डोजा बिल्ली वजन घटाने: पहले और बाद में परिवर्तन

हाल के वर्षों में विश्व संगीत उद्योग को 'छलने' की अवधि माना जाता है, जिसमें अधिक से अधिक प्रतिभाशाली नए चेहरे उभरते हैं। हालांकि, उनमें से स्टैंडआउट डोजा कैट है - एक महिला कलाकार जो अपने हिट गीतों के साथ लंबे समय तक लहरें बना रहा है, हर कोने तक पहुंच रहा है। अपने अनुभवहीन संगीत कैरियर के कारण, दुनिया भर के प्रशंसक अपने आंकड़े और व्यक्तिगत जीवन शैली के बारे में बहुत चिंतित हैं। विशेष रूप से जब डोजा कैट का वजन 140 पाउंड से 120 पाउंड तक गिर गया, तो इससे एक हलचल हुई। सामाजिक नेटवर्क पर जिज्ञासा और डोजा कैट के वजन घटाने के रहस्य जानने की जरूरत बहुत अधिक है। तो डोजा कैट ने कैसे वजन कम किया? आहार योजनाओं और कसरत दिनचर्या से पहले और बाद में मतभेद - यहाँ सब कुछ आप डोजा कैट के शरीर के परिवर्तन के बारे में पता करने की जरूरत है।

कौन है DOJA कैट?

डोजा बिल्ली एक प्रतिभाशाली अमेरिकी गायक, रैपर, गीतकार और रिकॉर्ड निर्माता है। वह लॉस एंजिल्स, कैलिफोर्निया में बढ़ी, और जल्द ही संगीत बनाना शुरू कर दिया, इसे साउंडक्लाउड नामक एक मंच पर साझा करना। डोजा कैट ने अमाला, हॉट पिंक और प्लैनेट हर जैसे सफल एल्बम जारी किए हैं, जो संगीत उद्योग में बहुत लोकप्रियता हासिल कर रहे हैं। उन्होंने ग्रेमी अवार्ड की तरह प्रतिष्ठित पुरस्कार जीते और उन्हें टाइम द्वारा 2023 में 100 सबसे प्रभावशाली लोगों में से एक के रूप में मान्यता प्राप्त है।

उसके संगीत के अलावा, डोजा कैट को ध्यान देने वाले संगीत वीडियो बनाने के लिए भी जाना जाता है जो सोशल मीडिया पर ट्रेंडी हो जाते हैं। 2021 में, उन्होंने अपने प्रभावशाली शरीर परिवर्तन के लिए हेडलाइन बनाई, 140 पाउंड से 120 पाउंड तक वजन कम किया, और उसकी यात्रा को अक्सर अपने आहार योजना, शरीर के प्रकार और कसरत दिनचर्या के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है।

How DID DOJA CAT PUT ON WEIGHT?

था डोजा कैट ओवरवेट? वास्तव में नहीं। लेकिन गायक के पास एक ऐसा शरीर था जिसे वह अधिक toned बनाना चाहता था। जब उसने वजन कम करने का फैसला किया, तो उसने 140 पाउंड वजन किया। हालांकि वह हमेशा स्वस्थ जीवन रखती थी, लेकिन वह अपने जीवन के अधिकांश लोगों के लिए शरीर के डिस्मोर्फिया से निपटती थी। जब कोई व्यक्ति अपने दृष्टिकोण में एक कथित दोष या दोष पर बहुत ध्यान केंद्रित करता है, भले ही अन्य वास्तव में इसे नोटिस नहीं करते हैं। यह किसी व्यक्ति को अपनी दैनिक गतिविधियों के लिए कठिन बना सकता है।

2020 में कॉस्मोपॉलिटन मध्य पूर्व के साथ एक सच्चा साक्षात्कार में, उन्होंने साझा किया, "बढ़ते हुए, मेरे पास निश्चित रूप से शरीर का अपरिवर्तक था। बिना किसी संदेह के। मैंने इसके बाद से किया है। यह मेरी किशोरावस्था में शुरू हुआ, जो मुझे लगता है कि यह बहुत से लोगों के लिए शुरू होता है। मैंने वास्तव में बढ़ना शुरू किया, और मैंने कभी सोचा कि मैं बहुत सारी चीजें मैं पहनता हूं। इसने डोजा कैट को अपने शरीर को अधिक toned बनाने के लिए वजन घटाने की यात्रा शुरू करने का फैसला किया। वह लगभग 20 पाउंड खो गया। तो, डोजा कैट ने कैसे वजन कम किया? आपको अपने आहार योजना, वजन घटाने की यात्रा और कसरत दिनचर्या के बारे में सब कुछ पता चल जाएगा।

DOJA CAT DIET PLAN

डोजा कैट की आहार योजना काफी सरल है: स्वस्थ भोजन को लगातार खाएं और जंक से बचने का प्रयास करें। यहां एक झलक है जिसमें डोजा कैट आम तौर पर वजन कम करने के लिए हर दिन खाया जाता है।

नाश्ते के लिए, उन्हें टोस्ट और दो अंडे थे। दोपहर के भोजन में सब्जियां, एक टूना या सैल्मन डिश, या कारमेलाइज्ड प्याज, काली मिर्च जैक पनीर और गर्म सॉस के साथ एक पालक टोर्टिला शामिल है। उसके शाम के नाश्ते में कॉफी, समुद्री शैवाल चिप्स और हरी रस शामिल थे। डिनर में आमतौर पर चिकन स्टेक, पालक और सलाद शामिल होते हैं।

अब, आइए जानते हैं कि कैसे उसके आहार सिद्धांतों ने अपने वजन घटाने में योगदान दिया।

जंक फूड से बचना एक स्वस्थ जीवन शैली की ओर एक सरल कदम है, जिससे अतिरिक्त लोगों को प्राप्त किए बिना कैलोरी को जलाना आसान हो जाता है। एक स्वस्थ आहार के लिए चिपके रहने में एक योजना बनाना और उसके लिए चिपके रहना शामिल है, जिसमें शराब का सेवन सीमित करना और बहुत सारे फलों और सब्जियों को शामिल करना शामिल है। डोजा बिल्ली के आहार में प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों की एक अच्छी मात्रा शामिल है, जो आपको खाद्य हाइड्रोकोलॉइड के अनुसार पूर्ण और भूख को कम कर सकता है। पीने के बहुत सारे पानी एड्स चयापचय और अधिक प्रभावी वसा हानि में मदद करता है।

हालांकि सख्ती से आहार सिद्धांत नहीं है, डोजा ने अपने वजन घटाने की यात्रा के दौरान गुणवत्ता में नींद लेने पर जोर दिया। अध्ययनों से पता चला है कि गुणवत्ता नींद कैलोरी को कुशलतापूर्वक जलाने में मदद करती है।

DOJA CAT WORKOUT ROUTINE

डोजा बिल्ली की व्यायाम योजना ने अपने पूरे शरीर को काम करने और विभिन्न मांसपेशियों को लक्षित करने पर ध्यान केंद्रित किया। हम यह नहीं जानते कि कितने कठिन या कितनी देर तक वह व्यायाम करती थी, लेकिन ऐसा लगता है कि उसने सप्ताह में तीन बार वजन प्रशिक्षण लिया था, हर बार 8-10 प्रतिनिधि के तीन सेट किए।

डोजा बिल्ली के अभ्यास में स्क्वाट, कर्ल, एक बेंच पर स्टेप-अप, पुश-अप, डंबबेल प्रेस जैसी चीजें शामिल थीं, जो एक केटलबेल, फेफड़े और क्रंच के साथ स्विंग करती हैं। उन्होंने हर दिन कार्डियो भी किया, सुबह 15 मिनट के लिए एक ट्रेडमिल पर चलना या चल रहा था और शाम को एक स्थिर बाइक का उपयोग करके अपनी ऊर्जा को ऊपर रखने के लिए किया।

हमारे पास जानकारी से, हम दोजा की कसरत से कुछ चीजें सीख सकते हैं। भारोत्तोलन वजन महत्वपूर्ण है, और न्यू साउथ वेल्स विश्वविद्यालय से अध्ययन का कहना है कि यह वसा को जलाने और मांसपेशियों का निर्माण करने का सबसे अच्छा तरीका है। हमारे अनुभव में, सप्ताह में तीन बार वजन उठाना प्रभावी ढंग से वसा खोने के लिए पर्याप्त है। इसके अलावा, दोजा का दिन में दो बार कार्डियो कर रहा है, दोनों सुबह और शाम को, सप्ताह में लगभग 150 मिनट तक जोड़ता है, जिसे वजन कम करने के लिए आदर्श माना जाता है।

HER WEIGHT LOSS परिणाम

हमें दो चीजों के बारे में सोचने की जरूरत है जब डोजा कैट के वजन घटाने की तलाश में: उसके पहले और बाद में BMI।

वजन कम करने से पहले, डोजा 140 पाउंड और 5'5" लंबा था। इसने अपने BMI 26.1 को बनाया, जो सामान्य वजन सीमा के उच्च पक्ष पर है।

अब, वह 120 पाउंड वजन करती है, और उसकी BMI 20 है, जो सामान्य वजन सीमा के मध्य में है।

DOJA CAT CAREER

डोजा बिल्ली का कैरियर आकाश में जाने वाले रॉकेट की तरह रहा है! डोजा बिल्ली ने पहले अपने आकर्षक गीतों और अद्वितीय शैली के साथ हर किसी का ध्यान आकर्षित किया। उनका ब्रेकआउट पल वायरल हिट "मू" के साथ आया था जहां उन्होंने अपने विचित्र पक्ष को बारीकी से गले लगाया। उसके बाद, उन्होंने चार्ट-टॉपिंग ट्रैक्स जैसे "Say So" और "Street" के साथ भी अधिक जोर दिया।

डोजा बिल्ली विभिन्न संगीत शैलियों के मिश्रण के लिए जाना जाता है, जो पॉप, आर एंड बी और हिप हॉप का एक ठंडा मिश्रण बनाता है। उनका मज़ा और आत्मविश्वास व्यक्तित्व उसके संगीत और प्रदर्शन में चमक रहा है। दुनिया भर के लाखों प्रशंसकों के साथ, डोजा कैट निश्चित रूप से संगीत दृश्य में एक उभरता सितारा है!

DOJA CAT व्यक्तिगत जीवन

डोजा बिल्ली अपने व्यक्तिगत जीवन के बारे में ज्यादा बात करना पसंद नहीं करती है। उन्होंने बेवर्ली हिल्स, कैलिफोर्निया में एक फैंसी हाउस में रहने के लिए इस्तेमाल किया, जिसे उन्होंने 2021 में $2.2 मिलियन के लिए खरीदा और 2022 सितंबर को 2.5 मिलियन डॉलर में बेचा। वह अगस्त 2019 से फरवरी 2020 तक Jawny नामक संगीतकार के साथ एक संक्षिप्त संबंध में थीं। हालांकि उन्होंने आधिकारिक तौर पर अपने यौन अभिविन्यास के बारे में बात नहीं की है, डोजा कैट ने संकेत दिया है कि वह लोगों को पसंद करती है, उसके साथ एक विशेष संबंध हो सकता है।

जून 2020 में, डोजा कैट ने टेलर के परिवार का समर्थन करने में मदद करने के लिए Breonna टेलर फंड के न्याय के लिए $100,000 दान किया। लेकिन जनवरी 2024 में, कुछ पारिवारिक परेशानी है। डोजा कैट की मां ने अपने पुराने भाई, रमन दलितहंदो दिलामीनी के खिलाफ अस्थायी प्रतिबंध आदेश के लिए दायर किया। यह कहा जाता है कि वह दोजा कैट और उनकी मां दोनों का इलाज कर रहा है।

सामान्य

1. क्यों डोजा कैट संगीत नहीं बना रहा है?

वह सिर्फ संगीत बनाने का आनंद लेती है, लेकिन वह सुनवाई से थक रही है y'all कहती है कि वह नहीं कर सकती है, इसलिए वह चाहती है।

2. क्या डोजा कैट 2023 दौरे पर जा रहा है?

हाँ। 31 अक्टूबर 2023 को सैन फ्रांसिस्को, कैलिफोर्निया के चेस सेंटर में।

3. डोजा कैट नेट कितना लायक है?

लगभग 8 मिलियन डॉलर।

निष्कर्ष

डोजा बिल्ली का वजन घटाने के बारे में बात की गई है, लेकिन अपने सफल करियर को देखना महत्वपूर्ण है। उनका मानना है कि वह कठिन काम करती है, न कि वह कैसे दिखती है बल्कि उसके काम के लिए उसकी समर्पण में। यहां तक कि लोगों को देखने और कहने के साथ, डोजा कैट लोकप्रिय संगीत बनाती है, जो उनकी रचनात्मकता और अनूठी शैली को दिखाती है। उनका कैरियर पथ साबित करता है कि वह वास्तव में प्रतिभाशाली और निर्धारित है, और उसकी संगीत यात्रा सिर्फ वह कैसे दिखती है से अधिक है।