सूखी खोपड़ी और रूसी के बीच अंतर: आप कुछ नहीं जानते

बालों और खोपड़ी की देखभाल के डोमेन के भीतर, शब्द 'सूखी खोपड़ी' और 'डैंड्रफ' अक्सर विनिमेय रूप से उपयोग किया जाता है, जिससे व्यक्तियों के बीच उनकी खोपड़ी की चिंताओं के लिए प्रभावी समाधान की तलाश होती है। इन दो स्थितियों के बीच मूलभूत अंतर को समझना लक्षित और सफल उपचार को लागू करने के लिए महत्वपूर्ण है। जबकि दोनों सूखे खोपड़ी और रूसी सामान्य लक्षणों जैसे फ्लेकीनेस और खुजली को साझा करते हैं, उनके अंतर्निहित कारणों और विशेषताओं को स्पष्ट रूप से अलग किया जाता है। हम खोपड़ी की समस्याओं की जटिल दुनिया को नष्ट करने के लिए एक यात्रा पर बाहर खड़े हुए, इस पोस्ट में रूसी से सूखे खोपड़ी को अलग करने वाली अनूठी विशेषताओं पर प्रकाश डाला।

DANDRUFF और DRY SCALP के मामले

सूखी Scalp

जब आपका सिर नम महसूस करने के लिए पर्याप्त तेल नहीं है तो एक सूखी खोपड़ी होती है। ऐसा होता है जब आपकी त्वचा सूखी हो जाती है, और यह आपके सिर को खुजली, flaky और परेशान कर सकता है। यह आपके बालों को सूखा भी बना सकता है क्योंकि आपके सिर से तेल आपके बालों को स्वस्थ रखता है।

शुष्क त्वचा वाले लोग सूखी खोपड़ी प्राप्त करने की संभावना रखते हैं। इसका मतलब यह है कि सूखी त्वचा के कारण होने वाली चीजें भी एक सूखी खोपड़ी का कारण बन सकती हैं, जैसे:

• हवा जो बहुत शुष्क है, खासकर सर्दियों में।
• अपने बालों को बहुत ज्यादा धो लें।
• त्वचा की समस्याओं जैसे एक्जिमा।

रूसी

खोपड़ी स्वाभाविक रूप से मृत त्वचा कोशिकाओं को बहाती है, और रूसी तब होता है जब यह शेडिंग प्रक्रिया तेज हो जाती है। डैंड्रफ़ में गुच्छ वास्तव में इन मृत त्वचा कोशिकाओं हैं। तेजी से स्कैल्प त्वचा को बहा देता है, डैंड्रफ़ गंभीर होता है।

शोधकर्ता पूरी तरह से यह नहीं समझते कि रूसी क्या कारण है, लेकिन संभावित कारकों में फंगल स्केल संक्रमण, स्केल ऑयल और बालों के उत्पादों जैसे पदार्थों की संवेदनशीलता शामिल है। ये कारक एक साथ काम कर सकते हैं, कुछ मामलों में रूसी खराब हो सकता है। उदाहरण के लिए, कवक संक्रमण वाले लोगों को अधिक गंभीर रूसी अनुभव हो सकता है यदि उनके पास संवेदनशील त्वचा या अत्यधिक तेलयुक्त खोपड़ी हो।

कई लोगों के पास अपने स्कैल्प पर मलसेसिया नामक एक कवक होता है, और आमतौर पर, यह किसी भी समस्या का कारण नहीं बनता है। लेकिन रूसी वाले लोगों के लिए, यह कवक खोपड़ी को परेशान कर सकता है और फ्लेक्स का कारण बन सकता है। कैसे कवक खोपड़ी पर अन्य बातों के साथ बातचीत के कारण जलन हो सकती है।

DANDRUFF और DRY SCALP के SYMPTOMS

रूसी

रूसी एक सामान्य खोपड़ी की स्थिति है जिसे कई विशिष्ट लक्षणों से पहचाना जा सकता है:

दृश्यमान फ्लेक: रूसी का सबसे अधिक ध्यान देने योग्य संकेत खोपड़ी पर और बालों में सफेद या पीले फ्लेक्स की उपस्थिति है। ये गुच्छे कपड़े पर भी गिर सकते हैं।

खुजली: Dandruff अक्सर खोपड़ी पर खुजली का कारण बनता है। खरोंच के लिए आग्रह लगातार हो सकता है और जब खोपड़ी परेशान हो जाती है तो तेज हो सकता है।

Oily or Greasy Scalp: हालांकि रूसी आमतौर पर सूखापन से जुड़ा होता है, कुछ मामलों में, यह स्कैल्प पर एक तैलीय या चिकना भावना पैदा कर सकता है, जो फ्लेक्स के टुकड़ों के गठन में योगदान देता है।

लाली: रूसी खोपड़ी पर लाली का कारण बन सकता है, खासकर अगर सूजन या जलन हो।

भौंहों और चेहरे पर गुच्छे: Dandruff खोपड़ी से परे विस्तार कर सकते हैं, जिससे भौहों और नाक के आसपास के गुच्छों की उपस्थिति होती है।

सूखी Scalp

सूखी खोपड़ी विशिष्ट लक्षणों के साथ प्रकट होती है जो इसे अन्य खोपड़ी स्थितियों से अलग करती है। सूखी खोपड़ी के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

छोटा, सफेद गुच्छे: रूसी के साथ जुड़े बड़े, पीले रंग के गुच्छे के विपरीत, शुष्क खोपड़ी आम तौर पर छोटे, सफेद गुच्छे में परिणाम करती है। ये गुच्छ डैंड्रफ़ के समान हो सकते हैं लेकिन अक्सर कम तैलीय होते हैं।

तंगी या सूखापन: एक सूखी खोपड़ी वाले व्यक्ति अक्सर खोपड़ी पर तंगी या सूखापन की सनसनी का अनुभव करते हैं। यह भावना असुविधा या नमी की कमी के साथ हो सकती है।

खुजलीDandruff के समान, सूखी खोपड़ी खुजली का कारण बन सकती है। हालांकि, सूखी खोपड़ी से जुड़ी खुजली अक्सर सूजन के बजाय सूखापन से संबंधित होती है।

सुस्त और शुष्क बाल: बाल ही सुस्त और सूखे दिखाई दे सकते हैं, स्वस्थ चमक की कमी और अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़्ड बालों से जुड़े चमक।

मौसमी बदलाव: विशिष्ट मौसम के दौरान सूखे खोपड़ी के लक्षण खराब हो सकते हैं, खासकर शुष्क या ठंडे मौसम में जब पर्यावरणीय नमी का स्तर कम होता है।

सफेद या ग्रे पैच: कुछ मामलों में, एक सूखी खोपड़ी वाले व्यक्ति खोपड़ी पर सफेद या भूरे रंग के पैच को नोटिस कर सकते हैं। इन पैचों को तेल की अधिकता के बजाय सूखी त्वचा से जोड़ा जा सकता है।

रोकथाम और रोकथाम

रूसी

एक औषधीय शैम्पू के लिए ऑप्ट: एक शैम्पू का उपयोग डेंड्रफ या सेबोररिक डर्माटाइटिस के लिए कम से कम दो बार सप्ताह में किया जाता है। इन शैंपूों में सैलिसिलिक एसिड, केटोकोनाज़ोल, जिंक पाइरिथियोन, या सेलेनियम सल्फाइड जैसे तत्व होते हैं, जो तेल, युद्ध कवक को कम करने और फ्लेक को कम करने में मदद करते हैं।

अपना ओमेगा-3 सेवन बढ़ाएं: Trichologist William Gaunitz और Cedars Sinai चिकित्सा ब्लॉग के विशेषज्ञों ने सुझाव दिया कि ओमेगा-3 तेल उत्पादन को विनियमित कर सकते हैं, जिससे फंगल विकास और flaking में कमी आती है।

विटामिन D की खुराक: Trichologist William Gaunitz Dandruff को रोकने के लिए विटामिन D3 की खुराक लेने की सिफारिश की। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्माटोलॉजी के अनुसार, विटामिन डी तेजी से त्वचा कोशिका वृद्धि की दर को धीमा करने में मदद करता है, जो रूसी और सोरायसिस के गंभीर मामलों में योगदान कर सकता है।

अपने बालों की देखभाल दिनचर्या में चाय के पेड़ के तेल को शामिल करें: चाय के पेड़ का तेल अपने विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी गुणों के लिए जाना जाता है, जिससे यह खोपड़ी को पुनर्जीवित करने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बन जाता है। बालों के उपचार, शैंपू, कंडीशनर और मास्क के लिए देखो जिसमें चाय के पेड़ का तेल शामिल है।

अभ्यास ध्यान (और / या व्यायाम): उच्च तनाव स्तर रूसी और अत्यधिक flaking ट्रिगर कर सकते हैं। अपनी दिनचर्या में ध्यान या व्यायाम को शामिल करने से तनाव के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है, संभावित रूप से एक रूसी फ्लेयर-अप की संभावना को कम कर सकती है।

सूखी Scalp

अपने स्कैल्प को प्री-शैम्पू ट्रीटमेंट के साथ बढ़ावा दें: यदि आपका स्कैल्प शुष्क लगता है और कुछ देखभाल की जरूरत है, तो अपने स्कैल्प के लिए सिर्फ एक विशेष उत्पाद का उपयोग करने का प्रयास करें। इसे सप्ताह में दो बार अपने सूखे बालों पर रखें। इसे लगभग 10 मिनट तक छोड़ दें, फिर शैम्पू करने और कंडीशनिंग से पहले अच्छी तरह से धो लें।

नमी के लिए एक सौम्य शैम्पू और कंडीशनर चुनें: जब आपका स्कैल्प सूख जाता है, तो सौम्य उत्पादों का उपयोग वास्तव में मदद कर सकता है। मजबूत गंध या तेल के बिना शैंपू की तलाश करें और मुसब्बरों जैसे मुसब्बर वेरा और जई दूध के साथ लोगों के लिए जाएं।

बहुत सारे शराब वाले उत्पादों से बचें: कुछ बाल उत्पादों में शराब है, और यह एक समस्या हो सकती है, खासकर अगर यह मुख्य सामग्री में से एक है। अपने बालों की देखभाल उत्पादों को चुनते समय, जांचें कि शराब पहले पांच से दस अवयवों में से एक नहीं है। आपकी खोपड़ी इसके बिना खुश होगी।

अपने बालों को अक्सर न धोएं: अपने बालों को बहुत धोने से प्राकृतिक तेलों को आपकी खोपड़ी की जरूरतों को पूरा किया जा सकता है। जब आप अपने स्कैल्प की देखभाल कर रहे हों तो हर दूसरे दिन शैम्पू न करें। और lukewarm पानी का उपयोग करें, सुपर गर्म पानी नहीं - यह आपकी खोपड़ी और त्वचा को सूखा कर सकता है।

घर पर एक humidifier का उपयोग करें: यदि आप वास्तव में सूखी जगह में रहते हैं या अगर यह गर्मियों या सर्दियों (वर्ष का सबसे अच्छा समय), तो एक humidifier आपके पर्यावरण के लिए कुछ नमी जोड़ सकता है।

प्रोबायोटिक्स पर विचार करें: आप प्रोबायोटिक्स वाले उत्पादों का उपयोग करके अपने स्कैल्प को संतुलित और नम रहने में मदद कर सकते हैं। कुछ बालों के उत्पादों को उन्हें है, या आप उन्हें पूरक के रूप में ले सकते हैं। अपने बालों, त्वचा और नाखूनों के लिए पोषक तत्वों के साथ एक जटिल लेने से भी आपके स्कैल्प को पोषक तत्वों की जरूरत पड़ सकती है।

जब एक डॉक्टर से मिलना

यदि आप अपने आप को लगातार रूसी और सूखे खोपड़ी के मुद्दों के साथ grappling पाते हैं, तो चिकित्सा पेशेवर के मार्गदर्शन की तलाश करना उचित है। जबकि ओवर-द-काउंटर उपचार कुछ के लिए प्रभावी हो सकता है, यदि आपके लक्षण इन उत्पादों के नियमित उपयोग के बावजूद सुधारने या खराब होने में विफल रहते हैं, तो डॉक्टर या डर्मालॉजिस्ट से परामर्श करने के लिए यह एक स्पष्ट संकेत है।

इसके अतिरिक्त, यदि आप गंभीर खुजली, असुविधा, लालिमा या खोपड़ी पर सूजन का अनुभव करते हैं, तो तुरंत चिकित्सा ध्यान लेना आवश्यक है। Scalp संक्रमण, गर्मी और pus की उपस्थिति जैसे संकेतों द्वारा चिह्नित, तेजी से हस्तक्षेप और पर्चे दवा की आवश्यकता होती है। बालों के झड़ने के पैटर्न में बदलाव डैंड्रफ या सूखे खोपड़ी के साथ मिलकर, या राहत की अवधि के बाद लक्षणों की पुनरावृत्ति, डॉक्टर के मूल्यांकन की भी गारंटी देती है।

संबंधित त्वचा स्थितियों जैसे कि एक्जिमा या सोरायसिस के साथ व्यक्ति को व्यापक देखभाल के लिए एक डर्मालॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए। एक हेल्थकेयर प्रोफेशनल द्वारा प्रारंभिक हस्तक्षेप आपकी अनूठी स्थिति का गहन आकलन सुनिश्चित करता है, जिससे व्यक्तिगत और प्रभावी उपचार रणनीतियों को स्वस्थ स्केल बनाए रखने के लिए प्रेरित किया जाता है।

सामान्य

1. मुझे कैसे पता है कि क्या मेरे पास डैंड्रफ़ या ड्राई स्केल है?

एक सूखी खोपड़ी वाले लोग छोटे और whiter गुच्छों का निरीक्षण कर सकते हैं, जिनकी तुलना में बड़े, पीले-पतला, या तेल दिखने वाले गुच्छों से जुड़ी हुई है।

2. मैं कैसे पता करूं कि मेरा स्कैल्प बहुत सूखा या बहुत तेलयुक्त है?

आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपकी खोपड़ी छोटे, सफेद गुच्छों को देख कर बहुत शुष्क है, जबकि अत्यधिक तेलयुक्त खोपड़ी के परिणामस्वरूप बड़े, पीले रंग के या तेल दिखने वाले गुच्छे हो सकते हैं।

3. क्या बाल सूखे खोपड़ी से बाहर हो सकते हैं?

हाँ। जब आपका स्कैल्प लंबे समय तक सूख जाता है, तो यह खुजली और गुच्छे का कारण बन सकता है। इससे आपके बाल पतले हो सकते हैं और गिरने लगते हैं।

4. क्या यह संभव है कि यह सूखी खोपड़ी हो लेकिन तेलयुक्त बाल?

हाँ। ऐसा हो सकता है क्योंकि आपका स्कैल्प बहुत कठिन काम कर रहा है, शायद मौसम परिवर्तन के कारण, बहुत ज्यादा स्टाइल करना, या यह आपके परिवार से मिलने वाली कुछ चीज़ हो सकती है।

5. क्या Dandruff और सूखी खोपड़ी शैम्पू के लिए शैम्पू समान हैं?

नहीं। रूसी शैंपू फंगल विकास से लड़ने के लिए सैलिसिलिक एसिड या केटोकोनाज़ोल जैसी सामग्री का उपयोग करते हैं, जबकि सूखे स्कैल्प शैंपू सूखापन और flakiness को राहत देने के लिए एलो वेरा और ओट मिल्क जैसे मॉइस्चराइजिंग तत्वों का उपयोग करते हैं।

निष्कर्ष

अपने स्कैल्प की देखभाल के लिए सूखे स्कैल्प और रूसी के बीच मतभेदों को जानना महत्वपूर्ण है। हालांकि वे दोनों अपने सिर को खुजली और flaky बनाते हैं, वे विभिन्न कारणों से होते हैं, इसलिए उपचार समान नहीं हैं। यदि आपका स्कैल्प बहुत सूखा है या डैंड्रफ़ है तो यह जानने के लिए कि आपके स्कैल्प को स्वस्थ रखने के लिए सही उत्पाद चुनने में आपकी मदद करता है। यदि आपके लक्षण बेहतर नहीं होते हैं, तो व्यक्तिगत सलाह के लिए डॉक्टर से बात करने का एक अच्छा विचार है कि कैसे आपकी खोपड़ी की देखभाल करने के लिए।