क्रिस्टीन ब्राउन, बहन विव्स के स्टार, कोडी ब्राउन को तलाक देने के बाद उसके शरीर का एक पूरा परिवर्तन हुआ है। बाद में, उन्होंने अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित किया है, जिसके परिणामस्वरूप वजन घटाने और आत्मविश्वास की एक बढ़ी हुई भावना होती है। क्रिस्टीन कायाकल्प, युवा और जीवन शक्ति से भरा दिखता है। भार हानि ब्रांड और स्वास्थ्य की खुराक को समाप्त करके, वह उसे उल्लेखनीय परिवर्तन दिखाती है और दूसरों के लिए प्रेरणा के रूप में कार्य करती है। यदि आप अपने वजन घटाने की यात्रा के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो हमारे लेख को पढ़ना जारी रखें!
कौन है CHRISTINE BROWN?
क्रिस्टीन ब्राउन का जन्म 18 अप्रैल 1972 को हुआ था, और उसका देश संयुक्त राज्य अमेरिका है।
वह मान्यता के कई उल्लेखनीय बिंदुओं के साथ एक बहुआयामी व्यक्ति है:
- पूर्व बहन पत्नी: 25 से अधिक वर्षों तक, वह टीएलसी रियलिटी शो "सिस्टर वाइव्स" में चित्रित बहुल विवाह व्यवस्था का हिस्सा थी। वह कोडी ब्राउन की चार पत्नियों में से एक थी, जिसके साथ वह छह बच्चों को साझा करती थी: Aspyn, Mykelti, Gwendlyn, Ysabel, Truely, और Paedon। हालांकि, वे आधिकारिक तौर पर नवंबर 2021 में अलग हो गए।
- नवविवाहित: अक्टूबर 2023 में, उन्होंने डेविड वूल्ले से शादी की, जिसने अपने जीवन में एक नया अध्याय चिह्नित किया।
- रियलिटी टीवी व्यक्तित्व: "बहन विव्स" में उनकी भागीदारी ने उन्हें स्पॉटलाइट में लाया, बहुल विवाह और पारिवारिक गतिशीलता की ऊंचाइयों और कमियों का दस्तावेजीकरण किया। यह शो हवा जारी रखता है, हालांकि क्रिस्टीन अब केंद्रीय परिवार इकाई का हिस्सा नहीं है।
- उद्यमी: उन्होंने विभिन्न व्यावसायिक प्रयासों में कामयाबी हासिल की, जिसमें अपने स्वयं के कुकवेयर की लाइन और कपड़े की बुटीक शामिल थीं।
- सार्वजनिक आकृति: एक अत्यधिक प्रचारित बहुल विवाह के पूर्व सदस्य के रूप में और अब एक नवविवाहित के रूप में, क्रिस्टीन सार्वजनिक नजर में रहता है, रिश्तों, पारिवारिक गतिशीलता और व्यक्तिगत यात्रा के बारे में चर्चा करता है।
- अधिवक्ता: वह मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता और घरेलू हिंसा के पीड़ितों के समर्थन सहित विभिन्न कारणों की वकालत करती है।
क्रिस्टीन ब्राउन के बारे में अधिक जानने के लिए, आप चुन सकते हैं कि उसके जीवन का कौन-सा पहलू आपको सबसे ज्यादा रूचि रखता है। शायद आप जानना चाहते हैं:
- उसके जीवन के बारे में अधिक विवरण "बहन पत्नी" के रूप में?
- डेविड वूल्ले को अपनी नई शादी के बारे में जानकारी?
- उसके व्यापार उद्यम और उद्यमशीलता भावना?
- महत्वपूर्ण सामाजिक मुद्दों पर उनके विचार?
CHRISTINE LOOKs अलग-अलग AFTER SPLITTING from KODY
क्रिस्टीन का महत्वपूर्ण परिवर्तन उसकी नई जीवन शैली के लिए जिम्मेदार है। जबकि वह ब्राउन परिवार का हिस्सा थी, क्योडी की नकारात्मकता ने उसकी वृद्धि को प्रभावित किया, और विवाह में खुशी और प्रेरणा की कमी थी। दुर्भाग्यवश, क्रिस्टीन ने डेविड को पाया, जिससे उसे मोनोगेमी की बाधाओं से मुक्त होने की अनुमति मिलती है और भविष्य में एक खुशहाल भविष्य की कल्पना करती है। इस बदलाव ने उसे अपनी इच्छाओं को आगे बढ़ाने और एक ऐसी जिंदगी को गले लगाने के लिए सशक्त बनाया है जो उसे पूरा करती है। क्रिस्टीन, मेरी और जेनेले की तरह भी अपने वजन घटाने की यात्रा के बाद ब्राउन परिवार पर शुरू हुई है। Kody छोड़ने के बाद से, सभी तीन महिलाओं ने युवाता को विकिरणित किया, जिन्होंने अपने जीवन पर नियंत्रण वापस ले लिया। कोडी के प्रभुत्व ने उनसे जीवनशैली निकाली थी, अपनी पत्नियों को अपनी खुशी को प्राथमिकता देने के लिए मजबूर किया। क्योडी की इच्छाओं को पूरा करने के मौसम के बाद, यथार्थवाद ने इस बात पर जोर दिया कि उन्हें खुद और उनके कल्याण पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।
कैसे DID CHRISTINE वजन कम?
क्रिस्टीन ब्राउन की वजन घटाने की यात्रा पूरी तरह से शेडिंग पाउंड पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय अपने समग्र कल्याण को प्राथमिकता देने पर केंद्रित थी। उसके पेट स्वास्थ्य के साथ मुद्दों की खोज करने पर, उन्होंने अपने आहार और जीवन शैली में महत्वपूर्ण बदलाव किए, जिसके परिणामस्वरूप दृश्य परिवर्तन हुए। सिर्फ वजन घटाने और शारीरिक उपस्थिति के बजाय अपने समग्र स्वास्थ्य पर जोर देकर क्रिस्टीन ने मनोवैज्ञानिक चुनौतियों को प्रभावी ढंग से नेविगेट किया जो अक्सर सार्वजनिक आंकड़ों के वजन घटाने की यात्रा से जुड़े थे, यह सुनिश्चित करते हुए कि उसके मानसिक स्वास्थ्य को समान ध्यान और समर्थन मिला।
CHRISTINE BROWN CHANGE HER DIET
क्रिस्टीन ब्राउन ने अपने रक्त प्रकार के साथ अपने खाद्य विकल्पों को संरेखित करके आहार परिवर्तन किया, जिसके परिणामस्वरूप वजन घटाने, ऊर्जा में वृद्धि हुई, और कल्याण की समग्र भावना। वह दूसरों के लिए इस दृष्टिकोण का पता लगाने की वकालत करता है, यह दर्शाता है कि किसी के आहार को उनके रक्त के प्रकार के अनुरूप कई लाभ प्रदान कर सकता है। हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ विभिन्न रक्त प्रकारों के लिए विशिष्ट आहार सिफारिश प्रदान करता है, जो वालू की पेशकश करता है
टाइप ओ BLOOD
सिफारिश: उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थ, मांस, सब्जियां, मछली और फल पर जोर देते हैं।
सीमा: अनाज, बीन्स और फलियां का सेवन कम करें।
वजन घटाने फोकस: समुद्री भोजन, केल्प, लाल मांस, ब्रोकोली, पालक और जैतून का तेल को प्राथमिकता दी जाती है।
वजन घटाने से बचें: गेहूं, मक्का और डेयरी के बारे में स्थिर स्पष्ट।
टाइप A BLOOD
सिफारिश: फल, सब्जियां, टोफू, समुद्री भोजन, टर्की और पूरे अनाज को प्राथमिकता दें।
बचें: मांस की खपत को कम करें।
वजन घटाने फोकस: अपने आहार में समुद्री भोजन, सब्जियां, अनानास, जैतून का तेल और सोया शामिल करें।
वजन घटाने से बचें: डेयरी, गेहूं, मक्का और गुर्दे की बीन्स के सेवन को खत्म या कम करें।
टाइप बी BLOOD
अनुशंसित: मांस, फल, डेयरी, समुद्री भोजन, अनाज।
वजन घटाने: हरी सब्जियां, अंडे, जिगर, लीकोरिस चाय खाएं।
वजन घटाने से बचें: चिकन, मक्का, मूंगफली और गेहूं।
प्रकार AB BLOOD
अनुशंसित: डेयरी, भेड़ का बच्चा, टोफू, मछली, अनाज, फल और सब्जियां।
वजन घटाने: टोफू, समुद्री भोजन, हरी सब्जियां, केल्प खाएं।
वजन घटाने से बचें: चिकन, मक्का, अनाज, गुर्दे की फलियों
फिर भी, रिसर्चगेट पर प्रकाशित वैज्ञानिक अध्ययनों ने रक्त-प्रकार के आहार के स्वास्थ्य लाभों का समर्थन करने वाले निर्णायक सबूत प्रदान नहीं किए हैं। इसके बावजूद, कई आहार विशेषज्ञ मानते हैं कि इस तरह के आहार वजन घटाने में योगदान कर सकते हैं, अच्छी तरह से किया जा रहा है और बेहतर पाचन। क्रिस्टीन ब्राउन का रक्त प्रकार के आहार के साथ सकारात्मक अनुभव, जिसके परिणामस्वरूप बढ़ी हुई आत्मविश्वास और एक परिवर्तित उपस्थिति, इसके संभावित प्रभाव को उजागर करती है। व्यक्तिगत सफलता की कहानियों को स्वीकार करते समय, महत्वपूर्ण आहार परिवर्तन करने से पहले स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ परामर्श पर जोर देना महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से रक्त प्रकार के विचारों के आधार पर।
CHRISTINE BROWN के वजन कम करने के लिए फिटनेस ROUTINE
क्रिस्टीन ब्राउन ने अपने घर के वर्कआउट में आर्म डंबल व्यायाम को शामिल करके अपनी फिटनेस दिनचर्या को बनाए रखा। इसके अतिरिक्त, वह अपनी बेटी के साथ लंबी पैदल यात्रा जैसे गतिविधियों में भाग लेने और वसा जलने को बढ़ाने के लिए दैनिक पैदल चलने के द्वारा अपनी फिटनेस व्यवस्था में आनंद लेती है।
एम्ब्रेकिंग परिवार फिटनेस
क्रिस्टीन और उसकी बेटी मैडी ने एक फिटनेस समूह स्थापित किया है जहां वे रहस्यों और उत्पादों को साझा करते हैं जो उनके सफल वजन घटाने की यात्रा में योगदान करते हैं। फिटनेस प्रयासों में परिवार को शामिल करना, जैसा कि क्रिस्टीन और उसकी बेटी द्वारा प्रदर्शित किया गया है, न केवल वसा जलने का समर्थन करता है बल्कि पारिवारिक बंधनों को भी मजबूत करता है।
DIVERSE WORKOUTs for SUSTAINED MOTIVATION
मेरे परिप्रेक्ष्य में, एक विविध कसरत दिनचर्या को बनाए रखते हुए, क्रिस्टीन की ताकत और कार्डियो व्यायाम के संयोजन की तरह, निरंतर प्रतिबद्धता के लिए आवश्यक है। ध्यान समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने पर है, तनाव के प्रबंधन और उसके शरीर को संरक्षित करने के लिए क्रिस्टीन के दृष्टिकोण को संरेखित करना।
प्रबंधन की शक्ति
क्रिस्टीन एक सक्रिय जीवन शैली को बढ़ावा देता है और अक्सर अपने अनुयायियों को आंदोलन में शामिल होने के लिए आग्रह करता है, भले ही हर दिन कुछ मिनट के लिए।
BALANCED APPROACH to FITNESS
क्रिस्टीन के व्यायाम के मिश्रण और एक स्वस्थ जीवन शैली को अपनाने पर जोर देते हुए सिद्धांतों के साथ संरेखित होते हैं मैं अपने अभ्यास में वकील हूं। यह शारीरिक और मानसिक कल्याण दोनों के लिए स्वास्थ्य के लिए संतुलित, सुखद और टिकाऊ दृष्टिकोण के चित्रण के रूप में कार्य करता है।
निष्कर्ष
उसकी पिछली शादी की बाधाओं से मुक्त होने का फैसला और उसके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने के परिणामस्वरूप एक उल्लेखनीय और प्रेरक परिवर्तन हुआ है। अपने वजन घटाने की यात्रा के बारे में क्रिस्टीन की खुलापन, जिसमें आहार परिवर्तन, व्यायाम दिनचर्या और सकारात्मक मानसिकता को अपनाने, कई लोगों के साथ resonate, उन्हें अपने स्वयं के मार्गों पर एक स्वस्थ और खुशहाल जीवन के लिए प्रोत्साहित करना शामिल है।
समाचार
- क्रिस्टीन ब्राउन अब रहने के लिए क्या करता है?
क्रिस्टीन अब इंस्टाग्राम पर एक प्रभावशाली है और अपने वजन घटाने की यात्रा के लिए Plexus के साथ भागीदारी की है।
- क्या क्रिस्टीन को उसके घर से पैसा मिला?
क्रिस्टीन इस सौदे में इस घर से उसके पैसे से दूर चल रहा है।
- क्रिस्टीन ने अपने कोयोट पास संपत्ति के साथ क्या किया?
बहन पत्नियों" स्टार क्रिस्टीन ब्राउन ने कथित तौर पर अपने कोयोट पास संपत्ति को अपने पूर्व पति कोडी ब्राउन और उनकी पत्नी रॉबिन ब्राउन को वापस उपहार दिया।
