चमकदार, स्वस्थ बालों की खोज में, हममें से कई के लिए लगातार सामना करते हैं - रूसी। वे दोनों सफेद गुच्छे न केवल आपके बालों की सुंदरता को कम करते हैं बल्कि असुविधा और आत्म-चेतना की भावनाओं को भी बढ़ाते हैं। "आप कैसे रूसी से छुटकारा पा सकते हैं" पाठकों को आकर्षित करने के लिए समाचार पत्रों द्वारा उपयोग किया जाने वाला एक गर्म विषय बन गया है। सामान्य उपचार के अलावा जैसे कि स्पा में जाना और दवा का उपयोग करना, घरेलू उपचार ने व्यापक रुचि पर कब्जा कर लिया है। रूसी घरेलू उपचार की दुनिया में आपका स्वागत है, जो इस सामान्य खोपड़ी की स्थिति का मुकाबला करने के लिए सरल, प्राकृतिक सामग्री और समय-परीक्षण विधियों को जोड़ती है।
क्या है?
डांड्रफ तब होता है जब आपकी त्वचा पर मलसीज़िया नामक बहुत कवक होता है, जैसा कि जेना मेडिकल से डॉ जेनोविया गैब्रियल द्वारा साझा किया जाता है। आम तौर पर, Malasezia बिना किसी समस्या के हमारी त्वचा पर रहता है, लेकिन अगर यह बहुत बढ़ता है, तो यह रूसी की ओर जाता है। हमारे शरीर को हमेशा पुराने त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा मिलता है, लेकिन बहुत ज्यादा Malasezia शरीर का उत्पादन करता है और इन कोशिकाओं से छुटकारा पाता है, जिससे रूसी डैंड्रफ़ हो जाता है। पुराने होने की तरह चीजें, हार्मोन में बदलाव, या तनाव महसूस करने से मालाज़ेज़िया अधिक बढ़ सकता है। जैतून के तेल के साथ रोटी की तरह रूसी के बारे में सोचें - यह तब किया जाता है जब तेल और खमीर (मालासेज़िया) मिश्रण होता है। माउंट सिनाई अस्पताल के डर्माटोलॉजी विभाग के डॉ जोशुआ जेशर ने बताया कि हर कोई अपने शरीर पर कुछ खमीर है, और राशि आनुवंशिकी जैसी चीजों के मिश्रण के आधार पर बदल सकती है और हमारे शरीर के अंदर और बाहर क्या हो रहा है।
10 घर की मरम्मत करने के लिए प्राप्त करने के लिए RID of DANDRUFF Naturally
आप हर दिन अपने रसोईघर से सरल सामग्री का उपयोग कर सकते हैं ताकि घर पर रूसी के लिए प्राकृतिक उपचार किया जा सके। बस सही सामग्री इकट्ठा करें, उन्हें सही ढंग से मिलाएं और उन्हें निर्देशन के रूप में लागू करें। इन चरणों के बाद आपको उन कष्टप्रद गुच्छों को अलविदा कहने में मदद मिलेगी जो आपको कम आत्मविश्वास महसूस करते हैं।
बेकिंग सोडा
आप डैंड्रफ़ के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग कर सकते हैं। अपने बालों को अच्छी तरह से गीला करके शुरू करें। उसके बाद, उदारता से अपने स्कैल्प पर बेकिंग सोडा लागू करें, जिससे इसे समान रूप से कवर किया जा सके। कुछ मिनट के लिए अपने स्कैल्प पर बैठने के लिए बेकिंग सोडा की अनुमति दें, जिससे यह समय अपने जादू को काम करने की अनुमति देता है। इस संक्षिप्त अवधि के दौरान, बेकिंग सोडा अतिरिक्त तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं को निकालने और हटाने में मदद करता है। अंत में, अपने बालों को पूरी तरह से बेकिंग सोडा को धो लें, जिससे आपके स्कैल्प को ताज़ा और पुनर्जीवित महसूस हो सके। यह सरल अभी तक प्रभावी प्रक्रिया एक स्वस्थ खोपड़ी में योगदान कर सकती है और रूसी जैसे मुद्दों का मुकाबला करने में सहायता कर सकती है।
नारियल नींबू के साथ तेल
यह सरल और प्राकृतिक घरेलू उपाय न केवल आपके बालों को नमी प्रदान करता है बल्कि उन परेशानियों को खत्म करने में भी मदद करता है जो आपके आत्मविश्वास को प्रभावित कर सकते हैं। इन चरणों का पालन करें और जल्दी से रूसी से छुटकारा पाएं:
- सबसे पहले आपको 2 बड़े चम्मच नारियल के तेल को गर्म करने की आवश्यकता है और इसे नींबू के रस के कुछ मिश्रण के साथ समान रूप से मिलाया जाता है।
- एक बार ऐसा करने के बाद, आप इसे अपने स्कैल्प पर लागू कर सकते हैं और अपने बालों को धीरे-धीरे मालिश कर सकते हैं।
- उसके बाद, इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे कुछ शैम्पू से धो लें।
नींबू का रस
धीरे से अपने खोपड़ी में नींबू के रस के 2 चम्मच रगड़ना शुरू करें। इसे कुछ मिनट के लिए बैठने की अनुमति दें, इसे अपने जादू को काम करने का समय दें। बाद में, अपने बालों को अच्छी तरह से धो लें। फिर, अपने स्कैल्प को ताज़ा रखने के लिए एक और कदम उठाएं: पूरे कप पानी के साथ एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं। इस मिश्रण को अपने स्कैल्प पर डालिए, यह सुनिश्चित करेगा कि यह समान रूप से कवर हो। यह अतिरिक्त कदम आपके स्कैल्प पर स्वस्थ संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। यह एक सरल दिनचर्या है जो आपके बालों और खोपड़ी को साफ और पुनर्जीवित करने में एक बड़ा अंतर बना सकती है।
ऑरेंज पील
नारंगी छील का उपयोग डैंड्रफ के इलाज के लिए एक सरल और प्रभावी घरेलू उपाय है। नारंगी छील कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन ए, और फाइबर जैसे लाभकारी पोषक तत्वों के साथ पैक किया जाता है, जो न केवल आपके शरीर के लिए अच्छा है बल्कि आपके बालों पर भी चमत्कार करता है। रूसी उपचार के लिए नारंगी छील का उपयोग करने के लिए, इन सरल चरणों का पालन करें: नारंगी छील मिश्रण को सही ढंग से तैयार करके शुरू करें, क्योंकि यह रूसी को नष्ट करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। मिश्रण नारंगी छील की अच्छाई का उपयोग करता है, जिसमें आवश्यक पोषक तत्व होते हैं जो स्वस्थ खोपड़ी में योगदान करते हैं।
सिरका
यह सरल उपाय न केवल डैंड्रफ़ से मेल खाता है बल्कि मुँहासे और खुजली वाली खोपड़ी जैसी त्वचा की समस्याओं में भी मदद करता है। यहां ड्रैंड्रफ से लड़ने के लिए सिरका का उपयोग कैसे किया जाता है: 2 कप सिरका और 1 कप पानी प्राप्त करें। सिरका उबालें, इसे ठंडा होने दें, और इसके साथ एक आठ कप पानी मिला दें। अपने स्कैल्प को साफ करने के लिए इस मिश्रण का उपयोग करें, फिर इसे शैम्पू से धो लें। अपने बालों को शैम्पू करने से पहले इस सुबह करो। सिरका आपके खोपड़ी के लिए एक सुपरहीरो की तरह है, जिससे सूखापन और खुजली को कम किया जा सकता है और आपके बालों को स्वस्थ और रूसी-मुक्त रखा जा सकता है।
अंडा योक
अंडा जर्दी, स्कैल्प-सोथिंग बायोटिन और हेयर-प्यार करने वाले कंडीशनरों के साथ ब्रिमिंग, एक प्राकृतिक समाधान प्रदान करते हैं। केवल सनशाइन-hued जर्दी को अलग करें, इसे अपने सूखे खोपड़ी और बालों में मालिश करें, और इसे 30-60 मिनट के लिए अपना जादू काम करने दें। कोमल शैम्पू के साथ कुल्ला, सप्ताह में एक बार या दो बार दोहराएं, और उन गुच्छों को गायब देखें! बोनस: आपके बाल नवीन नरमता और चमक के साथ धन्यवाद करेंगे।
ग्रीन टी
हरी चाय, विनम्र पेय, रूसी के खिलाफ एक शक्तिशाली पंच पैक! इसके गुप्त हथियार? विरोधी भड़काऊ और एंटीफंगल गुण जो आपके स्कैल्प को शांत करते हैं और पेस्की Malassezia कवक का मुकाबला करते हैं, एक प्रमुख रूसी अपराध है। यहां अपनी शक्ति का दोहन कैसे करें:
- एक कप शराब: 5 मिनट के लिए गर्म पानी में 2 बड़े चम्मच ढीले हरी चाय के पत्ते या 2 चाय बैग। इसे ठंडा होने दें।
- Scalp soak: अपने स्कैल्प में ठंडा चाय को मालिश करें, इसे 30 मिनट तक छोड़ दें, फिर लूकवार्म पानी से धो लें।
- बाल धोने: अतिरिक्त फ्लेक-फाइटिंग गुडनेस के लिए, शेष चाय को पानी से पतला करें और इसे अंतिम बाल धोने के रूप में उपयोग करें।
इस सप्ताह में 2-3 बार शांत, फ्लेक-फ्री स्केल के लिए दोहराएं। याद रखें, स्थिरता कुंजी है! तो आगे बढ़ो, अपनी चाय बिछाओ, और रूसी जीतो!
बेसिल
तुलसी के पत्ते रूसी के लिए प्रकृति के समाधान की तरह हैं। इन पत्तियों में विशेष शक्तियां होती हैं - वे कवक और बैक्टीरिया से लड़ सकते हैं, जो उन्हें भारी डैंड्रफ के लिए महान बनाती हैं। इतना ही नहीं, तुलसी के पत्ते भी आपके स्कैल्प को मजबूत और स्वस्थ बनाते हैं। तुलसी के पत्तों के साथ एक उपाय बनाना आसान है:
- कुछ तुलसी के पत्ते, 2 चम्मच अमला पाउडर और सिर्फ 2 चम्मच पानी प्राप्त करें।
- उन्हें साफ पेस्ट बनाने के लिए एक साथ मिलाएं।
- एक बार जब आपके पास पेस्ट होता है, तो धीरे इसे अपने स्कैल्प पर डाल दें और इसे 30 मिनट तक सूखने दें।
- 30 मिनट के बाद, अपने बालों को कुछ पानी से धो लें।
इन सरल चरणों का पालन करके, आप रूसी को अलविदा कहने और अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए तुलसी के पत्तों की शक्ति का उपयोग कर सकते हैं।
जैतून का तेल
अपने भरोसेमंद रसोई साथी, जैतून का तेल को चालू करें, क्योंकि यह अपनी गुप्त प्रतिभा को रूसी-फाइटिंग हीरो के रूप में उजागर करता है! मॉइस्चराइजिंग जादू के साथ पैक किया गया, जैतून का तेल सूखे स्कैल्प को शांत करने में आश्चर्य करता है, जो उन पेस्की गुच्छों के लिए एक अंत डालता है। अपनी शक्ति का दोहन करने के लिए, धीरे-धीरे अपने स्कैल्प में गर्म जैतून के तेल की मालिश करें, जिससे इसे आराम करने के लिए 30 मिनट का जादू बनाया जा सके। बाद में, अपने बालों को सामान्य रूप से शैम्पू करें। इष्टतम परिणामों के लिए, इसे दो-साप्ताहिक दिनचर्या बनाने के लिए बिड वेल टू फ्लेक और एक स्वस्थ, रूसी मुक्त खोपड़ी का स्वागत करते हैं।
लिस्टराइन माउथवाश
लिस्टराइन माउथवॉश के साथ डैंड्रफ़ से लड़ें - यह उन चीज़ों को मिला है जो खमीर को इसके कारण लड़ सकते हैं। एक छोटे से कटोरे में 9 बड़े चम्मच पानी के साथ 1 बड़ा चम्मच लिस्टेरिन मिलाएं। इस मिश्रण को अपने स्कैल्प पर रखें और जब आप स्नान करते हैं, तो इसे एंटी-डैंड्रफ़ शैम्पू से धोना सुनिश्चित करें। जब आप स्नान कर रहे हों, तब आप कुछ हफ्तों में अच्छा बदलाव देखेंगे।
सामान्य
1. डैंड्रफ़ क्या है?
हालांकि डैंड्रफ़ के लिए एक एकल "कुशल स्विच" नहीं है, वहां प्रबंधन करने और इसे काफी कम करने के कई प्रभावी तरीके हैं। रूसी शैंपू में जस्ता, सेलेनियम और केटोकोनाज़ोल जैसे विशेष सामान होते हैं जो रूसी से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं। यदि रूसी का कारण एक कवक संक्रमण है, तो आपको इसके लिए एक विशेष चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है।
2. क्या रूसी अपने आप में दूर हो सकता है?
कुछ रूसी अपने आप में दूर हो सकते हैं, लेकिन अगर यह एक कवक संक्रमण के कारण है, तो आपको इसका इलाज करने के लिए दवा की आवश्यकता होगी।
3. क्या आप अपने बालों को रोज़ाना धो सकते हैं?
प्रभावी रूप से अधिकांश रूसी का इलाज करने के लिए, अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलोजी (AAD) एक ओवर-द-काउंटर शैम्पू का उपयोग करने की सलाह देता है। इसे अपने बालों को दैनिक शैम्पू करने की सलाह दी जाती है और सप्ताह में दो बार एंटी-डैंड्रफ़ शैम्पू को शामिल किया जाता है।
4. क्या गर्म पानी रूसी का कारण बन सकता है?
जबकि गर्म पानी सीधे डैंड्रफ़ का कारण नहीं है, यह स्कैल्प से प्राकृतिक तेलों को हटा सकता है, जिससे सूखापन और संभावित रूप से डैंड्रफ लक्षण खराब हो जाते हैं।
5. क्या ठंडी बौछार डैंड्रफ़ की मदद करते हैं?
शीत स्नान आपके खोपड़ी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है और रूसी को नियंत्रित करने में।
निष्कर्ष
कैसे रूसी इलाज के लिए? आपके पास पहले से ही जवाब है। रूसी प्रबंध और रोकथाम में अच्छी स्वच्छता प्रथाओं का संयोजन शामिल है, सही बाल देखभाल उत्पादों का चयन करना और प्रभावी घरेलू उपचार को शामिल करना। चाहे वह ओवर-द-काउंटर एंटी-डैंड्रफ शैम्पू, प्राकृतिक सामग्री जैसे नारियल तेल या नींबू का रस का उपयोग कर रहा हो या सरल जीवन शैली समायोजन कर रहा हो, अपने स्कैल्प के लिए सबसे अच्छा फिट ढूंढना महत्वपूर्ण बात है। इसके अतिरिक्त, एक नियमित बाल देखभाल दिनचर्या को बनाए रखने, बहुत अधिक गर्म पानी का उपयोग करने से बचना और तनाव के स्तर पर ध्यान देना एक स्वस्थ खोपड़ी में योगदान दे सकता है।
