ויטמין ויטמין C ו-Retinol הם שני מרכיבים הפופולריים ביותר לטיפול בעור כיום. תרכובות עוצמתיות אלה צברו תשומת לב משמעותית ליכולתם לשנות את המורכבות שלכם, תוך התמודדות עם מגוון רחב של דאגות עור. מנקודות אפלות מתפתלות לצמצום הקווים היפים וקידום קרינה העור הכוללת, ויטמין C ו- Retinol הפכו לרכיבים בסיסיים בחיפוש אחר עור בריא, צעיר
אז, לגלול למטה ולבדוק איך אתה יכול להשתמש הן ויטמין C ו- Retinol בשגרת העור היומית שלך לעור קורנ.
מהו ויטמין C?
ויטמין ויטמין C הוא מזין במים חיוני לבריאות האדם. הוא נמצא בפירות וירקות רבים, כולל פירות הדר, עגבניות, פירות יער, ברוקולי. ויטמין ויטמין C הוא הכרחי לייצור קולגן, חלבון חיוני לעור בריא, שיער וציפורניים.
מחקר אחד שפורסם ב-Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology מצא כי ויטמין C נושא יכול לעזור לשפר את המראה של קמטים, קווים דקים והיפרפגציה. משתתפים במחקר שהשתמשו בסרום ויטמין C פעמיים ביום ראו שיפור משמעותי במראה הכולל של העור שלהם.
מה זה Retinol?
Retinol הוא צורה של ויטמין A המשמש במוצרי טיפוח העור כדי לשפר את המראה של העור.
מחקר שפורסם בשנת 2007 בארכיון של דרמטולוגיה מצא כי retinol אקטיאלי יכול לעזור לשפר את המראה של קווים דקים וקמטים. משתתפים שהשתמשו בשמנת רטיניקול על הפנים שלהם במשך 24 שבועות ראו ירידה משמעותית במראה של קמטים ושיפור במרקם העור שלהם. Retinol פועל על ידי הגדלת מחזור התא וממריץ את הייצור של קולגן. זה עוזר להפחית את המראה של קמטים וקווים יפים, ולשפר מרקם עור וטון. Retinol יכול גם לעזור להפחית את המראה של אקנה על ידי pores unclogging להפחית דלקת.
Retinol הוא מרכיב יעיל מאוד, אבל זה יכול גם להיות מרגיז את העור, במיוחד כאשר אתה מתחיל לראשונה להשתמש בו.
האם ניתן להשתמש בויטמין C ו-Retinol ביחד?
כן, אתה יכול להשתמש בויטמין C ו retinol יחד. "עם זאת, חשוב להשתמש בויטמין C ורטינול בזהירות, שכן הם יכולים להיות מרגיזים לעור, במיוחד כאשר הם בשימוש יחד", אמר ד"ר מישל גרין, רופא עור המבוסס בניו יורק. "חשוב להתחיל עם ריכוז נמוך של שני החומרים ולהגדיל בהדרגה את הריכוז כמו העור שלך סובל אותו."
שימוש בוויטמין C ו-Retinol יחד בשגרת העור שלך יכולים לספק הטבות מרשימות. על פי מחקר שפורסם בכתב העת "Dermatology and Therapy" בשנת 2021: שימוש בוויטמין C ו-Retinol יחד יכול להיות יעיל יותר בהפחתת הסימנים של ההזדקנות מאשר שימוש בכל מרכיב בודד. המחקר מצא כי המשתתפים שהשתמשו הן בוויטמין C והן ברטינול היו בעלי הפחתה משמעותית בקווים יפים, בקמטים ונקודות גיל לאחר 12 שבועות של טיפול.
ויטמין ויטמין C הוא נוגד חמצון רב עוצמה המסייע להגן על העור מפני נזק סביבתי, מאיר את המורכבות שלך, ומקדם ייצור קולגן. בשילוב עם Retinol, אשר גם מעורר קולגן וסיוע במחזור התא, השניים יכולים לעבוד סינרגי באופן סינרגי כדי לשפר את מרקם העור, ולפוגע כתמים כהים ו hyperpigmentation. יחד, הם יוצרים צוות אנטי-אייג'ינג עורי מעוגל, ומקדם מורכבות צעירה יותר, קורנת ואפילו מקודמת.
כיצד לשלב ויטמין C ו- Retinol ב- Skincare Routine
שימוש בוויטמין C ו-Retinol בשגרת העור שלך יכול להיות הצמד דינמי להשגת עור בריא וקורן! אנו ממליצים להתחיל עם ויטמין C בבוקר, כי זה נוגד חמצון רב עוצמה שמגן על העור שלך מפני רדיקלים חופשיים ומבהיר את המורכבות שלך. ויטמין ויטמין C הוא נוגד חמצון רב עוצמה שיכול לעזור להגן על העור מפני נזק שנגרם על ידי רדיקלים חופשיים. רדיקלים חופשיים הם מולקולות לא יציבות שיכולות לפגוע בתאים ולתרום להזדקנות מוקדמת. לאחר ניקוי וכוונון, להחיל ויטמין C סרום, לתת לו לספוג בתוך כמה דקות. עקבו אחרי sunscreen כדי להגן על העור מפני נזק UV.
בערב, להציג את רטיניול, המסייע בייצור קולגן וקווים יפים. Retinol הוא היעיל ביותר בלילה, כאשר העור הוא במצב תיקון. לאחר ניקוי ושוב, ליישם כמות קטנה של רטינול, בהדרגה להגדיל את התדירות כדי להימנע גירוי. זכור לhydrate ולחות בנדיבות כדי לשמור על העור שלך מאושר ומאוזן. עם הזמן, צמד דינמי זה יכול לתת לך זוהר צעיר.
טיפים לשימוש ויטמין C ו retinol למתחילים
- התחל עם ריכוזים נמוכים. גם ויטמין C ורטינול יכולים להיות מרגיזים לעור, במיוחד כאשר אתה מתחיל להשתמש בהם לראשונה.
- בחר צורה יציבה של ויטמין C. ויטמין C הוא מרכיב מים soluble, כך שהוא יכול לחמצן בקלות. בחירת מוצר בצורה יציבה, כגון חומצה L-ascorbic או נתרן כמוcorbyl פוספט, כדי להבטיח כי ויטמין C נשאר פעיל ויעיל.
- חפש מוצר retinol כי הוא בצורת זמן. זה יעזור להפחית את הסיכון של גירוי.
- החל ויטמין C בבוקר ובלילה.
- השתמש moisturizer לאחר יישום ויטמין C ו retinol.
- ללבוש sunscreen כל יום, אפילו בימים מעוננים. ויטמין ויטמין C ו-Retinol יכולים להפוך את העור רגיש יותר לשמש.
שאלות נפוצות
- ויטמין יכול עזרה עם אקנה? כן, ויטמין C יכול לעזור לשפר את המראה של צלקות אקנה ו hyperpigmentation. זה יכול גם לעזור להפחית דלקת, אשר יכול לעזור למנוע הפסקות עתידיות.
- איזה אחוז של רטינול צריך להשתמש? התחל עם ריכוז נמוך של retinol, סביב 0.3%, בהדרגה להגדיל את זה עם הזמן כמו העור שלך להסתגל.
- האם ניתן להשתמש ברטינול במהלך היום? יש להשתמש ברטינול בלילה כאשר העור שלך במצב תיקון. במהלך היום, תמיד ללבוש sunscreen כדי להגן על העור מפני נזק UV.
- האם אני יכול להשתמש בויטמין C ולשלוט אם יש לי עור רגיש? אתה יכול להשתמש בשני מרכיבים אם יש לך עור רגיש. עם זאת, עדיף להתחיל עם ריכוז נמוך יותר בהדרגה להגדיל את זה לאורך זמן כדי למנוע גירוי.
אחרון
שניהם ויטמין C ו-Retinol מציעים מגוון יתרונות לעור שלך. הם עובדים בדרכים שונות ויכולים להיות משולבים לתוך שגרת העור שלך כדי לעזור לשפר את המראה של קווים דקים וקמטים, להאיר את המורכבות שלך ולשפר את מרקם העור. זכור להציג את החומרים האלה בהדרגה ותמיד ללבוש sunscreen במהלך היום בעת שימוש ברטינול.
