שמן זית לעור: מה צריך לדעת

אם אתה מחפש מרכיב טבעי, סביר, תכליתי להוסיף שגרת העור שלך, לא להסתכל רחוק יותר משמן זית. מטבח זה שימש במשך מאות שנים כמו moisturizer, ניקוי, ואפילו מסיר איפור.

בפוסט זה, אנו דנים ביתרונות השימוש בשמן זית לעור, כיצד להשתמש בו ביעילות, וכמה חלופות אם זה לא מתאים לך.

מהו שמן זית?

שמן זית הוא שומן נוזלי המתקבל על ידי לחיצה על זיתים שלמים, פרי של Olea Europaea, גידול עץ מסורתי של אגן הים התיכון. שמן זית הוא מקור טוב של חומצות שומן חדורות, שנחשבות להיות שומנים בריאים. חומצות שומן חדורות יכולות לעזור להפחית את רמות הכולסטרול ולהקטין את הסיכון למחלות לב. שמן זית הוא גם מקור טוב של נוגדי חמצון, אשר יכול לעזור להגן על הגוף מפני נזק שנגרם על ידי רדיקלים חופשיים.

"שמן זית הוא מרכיב סביר וזמין שניתן למצוא במוצרי טיפוח עור רבים", אמר ד"ר רייצ'ל נאזאריאן, רופא עור המבוסס בניו יורק. אכן, שמן זית הוא מרכיב בטוח ויעיל שניתן להשתמש בו כדי לשפר את הבריאות ואת המראה של העור. זה מתאים לרוב האנשים, כולל אלה עם עור רגיש.

היתרונות של שמן זית לעור

שמן זית הוא מקור עשיר של נוגדי חמצון, ויטמינים וחומצות שומן שמזין ומגן על העור. הנה כמה מהדרכים שהוא יכול להועיל לעור:

עור יבש: שמן זית הוא immunollient מעולה, כלומר הוא רכך וחלקים עור גס, יבש. הוא חודר עמוק לתוך העור להתייבשות ולנעל לחות, משאיר את העור שלך מרגיש חרטה ודווי.

סימנים של הזדקנות: על פי מחקר שפורסם בכתב העת "Skin Pharmacology andפיזיולוגיה" בשנת 2021: שמן זית יכול לעזור לשפר את המראה של קמטים וקווים יפים. המחקר מצא כי שמן זית סייע לצנרת את העור ולהגדיל את ייצור הקולגן. למעשה, שמן זית מכיל פוליפנולים וסקולוטין, שני נוגדי חמצון חזקים המגינים על העור מפני נזק רדיקלי חינם ומונעים הזדקנות מוקדמת.

Soothes עצבני העור: אם אתה סובל אקזמה, פסוריאזיס, או תנאי עור דלקתיים אחרים, שמן זית יכול לספק הקלה. תכונותיה האנטי דלקתיות מרגיעות את הצ'צ'יוּת, אדמומיות ונפיחות, בעוד תכולת ויטמין E הגבוהה שלה מקדמת ריפוי והתחדשות.

ניקוי וצלילים בעור: שמן זית הוא ניקוי טבעי יעיל המתמוסס עפר, איפור, וחוסר מנוחה מבלי להפשיט את העור של שמנים טבעיים. יש לו גם תכונות סטרינגנטיות כי הידוק pores ועיצבו את העור.

שמן זית מתאים לכל סוגי העור?

שמן זית יכול להיות מתאים לסוגים שונים של עור, אבל יעילותו והתאמה יכול להשתנות. זה נחשב בדרך כלל בטוח עבור אנשים עם עור יבש רגיל, כפי שהוא יכול לספק לחות ולעזור לשמור על לחות העור. עם זאת, עבור אלה עם עור שמן או אקנה-פרון, השימוש בשמן זית עשוי לא להיות הבחירה הטובה ביותר, שכן המרקם הכבד שלו יכול ל clog pores ולהוביל הפסקות. אם הם בוחרים להשתמש בשמן זית על הפנים שלהם, הקפד לטבול אותו במים לפני החלת אותו.

אנשים עם עור רגיש צריכים גם לנקוט זהירות, שכן שמן זית יכול להוביל לגירוי בעור או לתגובות אלרגיות במקרים מסוימים. כדי לקבוע אם שמן זית מתאים לעור שלך, מומלץ לבצע בדיקת תיקון ולשקול ייעוץ עם רופא עור מותאם אישית המלצות המבוססות על סוג העור ועל הצרכים הספציפיים שלך.

כיצד להשתמש שמן זית לעור

Moisturizer

לאחר ניקוי הפנים שלך, להחיל כמה טיפות שמן זית על הידיים שלך עיסוי בעדינות לתוך העור שלך. להתמקד באזורים יבשים או גסים, כגון הלחיים, המצח והסנטר. אפשר שמן לספוג במשך כמה דקות לפני החלת איפור או ללכת לישון. עבור טיפול בכל הגוף, להוסיף כמה כפות שמן זית למים האמבטיה שלך.

שימוש כניקוי

כדי להסיר איפור ולכלוך, להחיל כמות קטנה של שמן זית על משטח כותנה או בד רך בעדינות למחוק את הפנים שלך בתנועה מעגלית. לשטוף עם מים חמים ועוף יבש.

המסכה

שמן זית יכול לשמש להכנת מסיכה פנים. כדי להפוך מסיכת שמן זית, לערבב שמן זית אחד עם שני חלקים דבש. החל את המסכה על הפנים ולהשאיר אותה במשך 15-20 דקות. לאחר מכן, לשטוף את הפנים שלך עם מים חמים ולטפח אותו יבש.

Exfoliant

לערבב חלקים שווים של שמן זית וסוכר או מלח כדי ליצור כלב טבעי. עיסוי על עור לח בתנועות מעגליות, ולאחר מכן לשטוף עם מים חמים ועוף יבש.

חלופות לשמן זית לעור

אם שמן זית לא עובד עבור סוג העור שלך או שאתה מעדיף מרקם שונה או ניחוח, יש הרבה חלופות לנסות. הנה כמה אפשרויות פופולריות:

שמן קוקוס: כמו שמן זית, שמן קוקוס הוא מקור עשיר של חומצות שומן כי לחות ולהגן על העור. זה גם אנטימיקרוביאלי, מה שהופך אותו אידיאלי עבור עור אקנה-פרון.

שמן JoWorka: שמן קל משקל זה דומה מאוד לזרע הטבעי המיוצר על ידי העור, מה שהופך אותו בחירה מצוינת עבור כל סוגי העור. הוא סופג במהירות ואינו משאיר שאריות קשות.

נפט: שמן מרוקאי זה עשיר בויטמין E ולא נוגדי חמצון המסייעים לתקן ולהגן על העור. זה יעיל במיוחד לעור יבש או הזדקנות.

שמן רוזיפ: שמן זה ארוז עם ויטמינים A ו- C, אשר מסייע להאיר ולעצב את העור. זה גם עשיר בחומצות שומן חיוניות כי hydrate ולשפר גמישות.

שמן נחש: שמן קל משקל זה הוא גבוה נוגדי חמצון וחומצה linoleic, מה שהופך אותו בחירה מצוינת עבור עור שמן או אקנה. הוא סופג במהירות ואינו משאיר שאריות.

שאלות נפוצות

1. האם אוכל להשתמש בשמן בישול רגיל במקום שמן זית נוסף? לא, עדיף לדבוק בשמן זית נוסף וריג'ין כי הוא מדוכא קר ולא מומן. שמן בישול רגיל עשוי להכיל תוספים או חומרים משמרים שיכולים לגרות את העור.
2. באיזו תדירות עלי להשתמש בשמן זית על העור? אתה יכול להשתמש שמן זית פעם או פעמיים ביום כמו moisturizer או ניקוי, או כנדרש לאזורים ממוקדים של יבשה או גירוי.
3. האם שמן זית יכול לשמש לשיער? כן, שמן זית יכול להועיל לשיער על ידי לחות הקרקפת, מניעת דנדרף וקידום צמיחת שיער. החל שמן זית חם הקרקפת ואת השיער, לעזוב במשך 30 דקות, ולאחר מכן לשטוף ושמפו כרגיל.
4. כמה זמן שמן זית נמשך למטרות טיפול בעור? שמן זית יש חיי מדף של עד שנתיים אם מאוחסנים במקום קריר ואפל. עם זאת, עדיף לרכוש בקבוקים קטנים ולהשתמש בהם בתוך שישה חודשים כדי להבטיח טריות.

אחרון

שמן זית הוא מרכיב טבעי, זול ומגוון המציע יתרונות רבים לעור. בין אם אתה משתמש בו כמו moisturizer, ניקוי, או טיפול שיער, זה יכול לעזור להרגיע יבשה, להילחם סימנים של הזדקנות, ולשפר את בריאות העור הכוללת. עם זאת, זה לא יכול להיות מתאים לכולם, אז הקפד לבצע בדיקות לפני השימוש ולשקול שמנים חלופיים במידת הצורך. עם קצת ניסויים, אתה יכול למצוא שמן זית הוא תוספת מושלמת שגרת העור שלך.