Lavell Crawford, קומיקאי מפורסם, זכה לתשומת לב לא רק עבור חסידיו, אלא גם עבור הישג הרזיה יוצא דופן שלו. המסע שלו אל אורח חיים בריא יותר משמש כמקור השראה עבור רבים. הצלחתו של קרופורד לשפוך עודף משקל היא תזכורת חזקה לאלה רודף מטרות כושר. השגת גוף בריא יותר והולם יותר ניתן להשיג עבור כולם. האם אתה סקרן לגבי Lavell Crawford ירידה במשקל? תרשום למטה.
מי רוצה CRAWFORD?
Lavell Crawford הוא קומיקאי ושחקן אמריקאי, הידוע ביותר בתפקידיו בטלוויזיה ובסרט.
הגבר עם כלב
Lavell מוריס קרופורד, שנולד ב-1968, הוא קומיקאי ושחקן אמריקאי שההומור המזויף ואישיותו המיוחסת זכו לקהלים ברחבי העולם. מימיו המוקדמים במועדוני הקומדיה של סנט לואיס לתפקידו האיקוני כ"הואלבנדו" ב"Breaking Bad" ו"Good Call Saul", קראפורד חתמה נתיב ייחודי בתעשיית הבידור.
אנגלית
- בוגאן הופיע באופן מקצועי ב-1990.
- פורסם ב-2007 ב- NBC "Last Stand Comicing".
- ידוע בתצפיותיו המעניינות והמצחיקות בחיי היומיום.
- הוציאה כמה ספיישלים קומיים, כולל "Thee Lavell Crawford" ב Showtime (2024).
עו"ד
- הוא שיחק את הדמות הבלתי נשכחת Huell Babineaux ב-AMC "Breaking Bad" (2011-2013) ואת הספין-off שלה "Good Call Saul" (2017-2022).
- הופיע בסרטים כמו "The Ridiculous 6" (2015) ו-"אמריקן Ultra" (2015).
- היו תפקידים חוזרים בטלוויזיה כמו "Lopez Tonight" ו-"Chelsea Lately".
עוד דברים מתקדמים
- נולד בסנט לואיס, מיזורי ב-1968.
- נשוי לדון קרופורד במשך שנים רבות.
- ממשיך להופיע ולבצע קומדיה באופן קבוע.
שם מקור: LAVELL CRAWFORD WEIGHT LOSS JOURNEY
Lavell Crawford חשף את physique המשתנה שלו בטקס פרסי השכונה של 2016. הוא שפך 202 פאונד מרשים (130 ק"ג) בנקודה זו. הירידה במשקל של קרופורד לא רק השפיעה על חייו האישיים, אלא גם הותירה חותם על הקריירה המקצועית שלו.
בתערוכתו האחרונה, "הגבוהים הגדולים ביותר של לבלוב" ב-2023, קראפורד מאמץ גישה כנה באכזריות, תוך שיתוף האתגרים והניצחונות של מסע הירידה במשקל שלו עם הצופים. למרות הטרנספורמציה המשמעותית, אשתו מעודדת אותו באופן הומוריסטי לשמור על גודל מסוים, בתשומת לב שהיא התחתנה עם "בעל", לא "ארנב בוני".
חדור לתוך הסוד מאחורי ההצלחה של אובדן משקל של לבל קרופורד, מבט מקרוב על תוכנית הדיאטה שלו מראה אסטרטגיה טובה ויעילה. הוא שיחק תפקיד מרכזי בטרנספורמציה המדהימה שלו.
שם מקור: LOSS DIET PLAN
מסע הרזיה מרשים, קומיקאי Lavell Crawford שינה בהצלחה את חייו באמצעות שילוב של אכילה מזינים ושימוש בתוסף אסטרטגי.
תוך הסתמכות על מסע הירידה במשקל שלו, לאביל אימצה דיאטה של שלושה חודשים ללא סוכר, וכתוצאה מכך אובדן משמעותי של כ-75 פאונד בתוך מסגרת זמן קצרה זו. בהתבסס על הצלחה זו, הוא המשיך לחדד את הרגלי התזונה שלו על ידי חיסול פריטים כמו דגני בוקר ארוזים, ברים גרניט ולחם חיטה שלם, אשר גרמו לספיקים בסוכר הדם שלו. תחת הדרכתו של המאמן שלו, לבל החליף את אלה עם חלופות בריאות יותר ו שילב משטר תוספת ממוקד לתוצאות משופרות.
עקבו אחרי
כדי להבטיח ארוחת בוקר מזין, לאביל קיבל הדרכה לכלול שלושה ביצים אורגניות, פרוסדו, סלסה מנגו טרי, זרעי קנבוס בארוחת הבוקר שלו. מחקרים מצביעים על כך שאנשים שצורכים ארוחת בוקר מאוזנת היטב נוטים יותר להשיג ירידה במשקל בהשוואה לאלו שדלגו על הארוחה החיונית הזו. לבל דבק בעיקרון זה במהלך המסע הטרנספורמציה שלו. עבור חטיפים מאוחרים שלו, הוא בחר עבור oats חיתוך פלדה יחד עם בלוז אורגני, סירופ no-sugar, וcinnamon, השלים על ידי הכללה של כדורי Garcinia Cambogia טבעיים.
LUNCH
ארוחה מוקפת היטב הכוללת חלבון, סיבים, שומן בריא, ופחמימות מופחתות הוא תורמת לירידה במשקל. הארוחה של Lavell הייתה שילוב מאוזן של עגבניות, עלי תרד, זרעי שיה, סלמון נפוח, מלפפון, זרעי שמש ואורז חום.
תגית:
לארוחת ערב מזינה, לבל שילבה ירקות טריים מחוסלים וירקות מחוננים, עם כמות צנועה של שמן קוקוס. בנוסף לשינויים התזונתיים שלו, Lavell דבק שגרת פעילות גופנית ממוקדת כדי להשיג את מטרות הירידה במשקל שלו.
שם הסרטון: LAVELL CRAWFORD - ROUTINE
בראיון שנערך ב-2012, לבאל הדגיש את נחישותו להתגבר על עייפות, במיוחד כשגרם מדרגות. כשהוא מבין את ההכרח להעדיף את בריאותו הגופנית כמו שהוא מתבגר, לבל מחויבת לתוכנית דיאטה קפדנית. עם זאת, בליבת מאמציו היה ג'יו-ג'יטסו הברזילאי, אמנות לחימה עתיקה הידועה להגנה עצמית ולכושר, שכבר הוקדשה לתלמיד. עיסוק פעיל בג'יו-ג'יטסו הברזילאי הפך למרכיב מרכזי של שגרת הכושר של לאבל, בסיוע בתחזוקת משקל ולהבטיח שגופו נשאר פעיל. הדרישות המקיפים של כוח פיזי, גמישות ויציבות נפשית הטמונה בג'יו-ג'יטסו הברזילאית תרמו לגישה ההוליסטית של לבל לכושר.
DID LAVELL CRAWFORD Have We Nights LOSS SURGERY?
תוך הפעלת שרוול מורכב כחלק ממסע הירידה במשקל שלו שינה באופן משמעותי את הופעתו. מסע הרזיה של Comedian Lavell Crawford מדגיש את החשיבות של אימוץ גישה אכילה נקייה, שמירה על צריכת מאוזנת היטב של חלבונים, שומנים ופחמימות, ושילוב תוספי מזון כדי להגביר שריפת שומן. בנוסף לשינויים תזונתיים ולהתעמלות, היבט משמעותי של ההצלחה של Lavell Crawford במשקל ניתן לייחס ליישום של הליך שרוול קיבה. תהליך הניתוח היה מחולק לשני שלבים, עם השלב הראשוני הכולל ירידה בגודל הבטן, ואחריו עקיפה של כמה מעיים שנה לאחר מכן. נחישותו של לבל מילאה תפקיד מכריע, שכן הוא צריך להשיג ירידה משמעותית במשקל כדי להעפיל להליך.
צילום: LAVELL CRAWFORD לפני ואחרי
מסע הרזיה משתנה, Lavell Crawford בהצלחה לשפוך 202 פאונד באמצעות שילוב של תזונה מאוזנת, פעילות גופנית, ניתוח הרזיה. המחויבות שלו להשגת צורה נכונה ולאימוץ אורח חיים בריא יותר הייתה מאמץ ארוך טווח. תסתכל על אוסף של לפני ואחרי תמונות של Lavell Crawford, המציע ייצוג חזותי חי של הטרנספורמציה המדהימה והקסומה שלו.
המונחים
מהחלטתו לצאת לסגנון חיים בריא יותר לשינויים יוצאי דופן בשגרת הדיאטה וההתעמלות שלו, סיפורו של לבל מעורר השראה באנשים בנתיבים שלהם לבריאות. פתיחותו על האתגרים וההצלחות, יחד עם ההומור שלו, מוסיפה היבט יחסי ומוטיבציה למסעו. הירידה במשקל של Lavell Crawford לא רק משקפת טרנספורמציה פיזית, אלא גם מסמל עמידות, טיפול עצמי ומרדף אחר חיים בריאים ומאושרים יותר.
שאלות נפוצות
- כמה שווה Lavell Crawford?
הערך הנקי המדויק של Lavell Crawford הוא 2 מיליון דולר
- מי אשתו של לבל קרופורד?
אשתו היא Deshawn Crawford.
- כמה ילדים יש לבל קרופורד?
Lavell Crawford ואשתו Deshawn יש בן אחד בשם LJ Crawford.
