כריסטין בראון, הכוכבת של האחות וויבס, עברה טרנספורמציה מלאה של גופה מאז מערבולת קובי בראון. לאחר מכן, היא התמקדה בבריאות הפיזית והנפשית שלה, וכתוצאה מכך ירידה במשקל ותחושת ביטחון חוזרת. כריסטין נראית מחוסמת, צעירה ומלאת חיוניות. על ידי מתן מותגי הרזיה תוספי בריאות, היא מציגה את הטרנספורמציה המדהימה שלה ומשמשת השראה לאחרים. אם אתה רוצה לדעת יותר על מסע הירידה במשקל שלה, המשך לקרוא את המאמר שלנו!
מי אשם?
כריסטין בראון נולדה ב-18 באפריל 1972, ומדינתה היא ארצות הברית.
הוא אדם רב פנים עם כמה נקודות עיקריות של הכרה:
- אחות לשעבר אישה: במשך יותר מ-25 שנה, היא הייתה חלק מסידור הנישואין של פלורלי, המתואר במציאות של TLC, "Sister Wives". היא הייתה השלישית מארבע הנשים לקונדי בראון, שאותה היא חולקת שישה ילדים: אספין, מקלקטי, גווןלין, יבל, אמת ופאדון. הם נפרדו באופן רשמי בנובמבר 2021.
- ב-2023 באוקטובר היא התחתנה עם דייוויד וולדלי, ומציינת פרק חדש בחייה.
- מציאות טלוויזיה אישיות: השתתפותה ב-"Sister Wives" הביאה אותה לאור הזרקורים, מתעדת את הרמות והנמוכות של נישואים ודינמיקה משפחתית. הסדרה ממשיכה לאוויר, אף על פי שכריסטינה כבר אינה חלק מיחידת המשפחה המרכזית.
- יזם: היא תרמה למאמצים עסקיים שונים, כולל קו בישול משלה ובוטיק בגדים.
- איור ציבורי: כחבר לשעבר בנישואים פלורליים מתורבתים, וכעת כצעירה, כריסטין נשאר בעין הציבורית, שיחות מעוררות השראה על מערכות יחסים, דינמיקות משפחתיות ומסעות אישיים.
- עו"ד: היא תומכת בגורמים שונים, כולל מודעות לבריאות הנפש ותמיכה בקורבנות אלימות במשפחה.
כדי ללמוד עוד על כריסטין בראון, אתה יכול לבחור איזה היבט של חייה מעניינים אותך ביותר. אולי תרצו לדעת:
- פרטים נוספים על חייה כ"אישה נשית"?
- מידע על נישואיה החדשים לדיוויד וולף?
- העסק שלה מיזמים ורוח יזמית?
- מחשבות על נושאים חברתיים חשובים?
CHRISTINE LOOKS DIFFERTER SPLITING FROM KODY
השינוי המשמעותי של כריסטין מיוחס לסגנון החיים החדש שלה. בזמן שהיא הייתה חלק ממשפחת בראון, השליליות של קודי קידמה את צמיחתה, והנישואים חסרי שמחה ומוטיבציה. למרבה המזל, כריסטין מצאה את דיוויד, מה שמאפשר לה להשתחרר מהמגבלות של מונוגמיה ולדמיין עתיד מאושר יותר. השינוי הזה העצימה אותה להמשיך את הרצונות שלה ולחבק חיים שמביאים את הגשמתה. כמו כריסטין, מרי וג'נל יצאו גם למסעות ההפחתה במשקל של משפחת לאחר-בובראן. מאז שעזבה את קודי מאחור, כל שלוש הנשים קורנות את נעוריהן, לאחר שחזירו את השליטה על חייהם. הדומיננטיות של קודי נירקה את החיוניות מהם, ומשכנעת את נשותיו לאשר את אושרם. אחרי עונות של קייטרינג לתשוקותיו של קובי, ההכרה פגעה בכך שהם צריכים להתמקד בעצמם וברווחתם.
איך DID CHRISTINE LOSE?
המסע לירידה במשקל של כריסטין בראון התמקד בעדיפות של רווחתה ההוליסטית ולא רק להתרכז בזינוק פאונד. עם גילוי בעיות עם בריאות הבטן שלה, היא ביצעה שינויים משמעותיים בתזונה ובאורח החיים שלה, וכתוצאה מכך שינויים גלויים. על ידי הדגשת הבריאות הכללית שלה במקום רק ירידה במשקל ואת המראה הפיזי, כריסטין לנווט ביעילות את האתגרים הפסיכולוגיים הקשורים לעתים קרובות למסעות הרזיה של דמויות ציבוריות, להבטיח כי בריאות הנפש שלה קיבלה תשומת לב שווה ותמיכה.
שם הסרטון: ChrisISTINE BROWN CHANGE HER
כריסטין בראון עברה טרנספורמציה תזונתית על ידי התאמת בחירות המזון שלה עם סוג הדם שלה, וכתוצאה מכך ירידה במשקל, אנרגיה מוגברת ותחושה כללית של רווחה. היא מעודדת אחרים לחקור גישה זו, תוך הדגשה כי להתאים את הדיאטה לסוג הדם שלהם יכול להציע יתרונות רבים. בית הספר לבריאות הציבור בהרווארד מספק המלצות תזונתיות ספציפיות עבור סוגים שונים של דם, המציע valu
TYPE O BLOOD
המלצה: מזונות עשירים בחלבונים, בשר, ירקות, דגים ופירות.
הגבלה: צמצום צריכת דגנים, שעועית וגזרות.
ריכוז הירידה במשקל: הכנת מאכלי ים, kelp, בשר אדום, ברוקולי, תרד ושמן זית.
להימנע מירידה במשקל: נקי חיטה, תירס וחלב.
TYPE A BLOOD
המלצה: עדיפות פירות, ירקות, טופו, פירות ים, תרנגול הודו ודגנים מלאים.
להימנע: צריכת בשר מינימלית
ריכוז הירידה במשקל: כולל מאכלי ים, ירקות, pineapple, שמן זית, סויה בתזונה שלך.
להימנע מירידה במשקל: לחסל או להפחית את הצריכה של חלב, חיטה, תירס וכליות.
TYPE BLOOD
מומלץ: בשר, פירות, חלב, דגנים.
ירידה במשקל: לאכול ירקות ירוקים, ביצים, כבד, תה ליקר.
להימנע מירידה במשקל: עוף, תירס, בוטנים וחיטה.
TYPE AB BLOOD
מומלץ: חלב, כבש, טופו, דגים, דגנים, פירות וירקות.
ירידה במשקל: לאכול טופו, פירות ים, ירקות ירוקים, kelp.
להימנע מירידה במשקל: עוף, תירס, buckwheat, כליות
עם זאת, מחקרים מדעיים שפורסמו על ResearchGate לא סיפקו ראיות חותכות לתמיכה ביתרונות הבריאות של דיאטות מסוג דם. למרות זאת, דיאטנים רבים מאמינים כי דיאטות כאלה עלולות לתרום לירידה במשקל, שיפור רווחה, עיכול טוב יותר. החוויה החיובית של כריסטין בראון עם הדיאטה סוג הדם, וכתוצאה מכך ביטחון מוגבר והופעת שינוי, מדגישה את ההשפעה הפוטנציאלית שלה. תוך הכרה בסיפורי הצלחה בודדים, חשוב להדגיש את הייעוץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני ביצוע שינויים תזונתיים משמעותיים, במיוחד אלה המבוססים על שיקולים מסוג הדם.
שם הסרטון: ChrisISTINE BROWNSIGHT LOSS FITNESS
כריסטין בראון שומרת על שגרת הכושר שלה על ידי שילוב של תרגילי שביתת הזרוע לתוך האימונים הביתיים שלה. בנוסף, היא מוסיפה הנאה למשטר הכושר שלה על ידי השתתפות בפעילויות כגון הליכה עם בנותיה וטיולים יומיים כדי לשפר את שריפת השומן.
הגייה FAMILY FITNESS
כריסטין ובתה מאדי הקימו קבוצת כושר שבה הם חולקים את הסודות והמוצרים שתרמו למסעות הרזיה מוצלחים. מעורבים בני משפחה באימוני כושר, כפי שהוכח על ידי כריסטין ובתה, לא רק תומכים בשריפת שומן, אלא גם מחזק את האג"ח המשפחתי.
עקבו אחרי SUSTAINED MOTIVATION
בפרספקטיבה שלי, שמירה על שגרת אימון מגוונת, כמו השילוב של כריסטין של כוח ותרגילי קרדיו, חיונית למחויבות מתמשכת. המיקוד הוא קידום הבריאות הכללית, היישר עם גישתה של כריסטין לניהול מתח ושימור הפילוסייקה שלה.
נסיבות של
כריסטין מקדמת אורח חיים פעיל ולעתים קרובות קוראת לתומכיה לעסוק בתנועה, גם אם רק לכמה דקות ביום.
תגית: APPROACH TO FITNESS
תערובת התרגילים של כריסטין והדגשה על אימוץ תנוחות אורח חיים בריאה יותר עם העקרונות שאני תומך בהם בפרקטיקה שלי. הוא משמש כהמחשה של גישה מאוזנת, מהנה, בת קיימא לכושר, חיונית הן לבריאות גופנית והן נפשית.
המונחים
החלטתה להשתחרר מהמגבלות של נישואיה הקודמים ולהתמקד בבריאות הפיזית והנפשית שלה הביאה לטרנספורמציה יוצאת דופן ומעוררת השראה. הפתיחות של כריסטין על מסע הירידה במשקל שלה, כולל שינויים תזונתיים, שגרות פעילות גופנית, ואימוץ חשיבה חיובית, מהדהד עם רבים, מעודד אותם לצאת לדרך שלהם לחיים בריאים ומאושרים יותר.
שאלות נפוצות
- מה עושה כריסטין בראון לחיים עכשיו?
כריסטין היא כעת השפעה על Instagram ושותפות עם Plexus למסע הרזיה שלה.
- האם כריסטין קיבלה את הכסף מהבית?
כריסטין הולכת עם הכסף שלה מהבית הזה.
- מה עשתה כריסטין עם הנכס שלה?
הכוכבת של האחות וויבס, כריסטין בראון, העניקה לה את רכושה של קויוטה לעבור בחזרה אל בעלה לשעבר קובי בראון ואשתו, רובין בראון.
