כריססי מאץ, השחקנית שמנגן את קייט פירסון בתוכנית "This Is Us", הפכה השראה אמיתית לנשים בכל הגילאים והגדלים. המסע שלה לירידה במשקל היה פתח עיניים עבור רבים, מראה כי זה אפשרי להגיע המטרות שלך בעוד להישאר נאמן לעצמך ולקדם גמישות הגוף.
יתר על כן, דן פוגלמן, היוצר של המופע, תמך באופן פעיל כריססי מנץ בדרכה לירידה במשקל. מץ חיבקה את המסע שלה בקצב שלה, תמכה בבטיחות הגוף, השיג הצלחה משמעותית, ובסופו של דבר הרוויחה מספר מועמדויות אמי. גלה את הפרטים של מסע הרזיה של כריסי מץ ואת הגורמים המניעים להמשיך להניע אותה. הסיפור שלה חייב לעורר אותך לקראת השגת בריאות מעולה ובריאות.
מי כריסי מנץ?
כריססי מנץ, שחקנית אמריקאית וזמרת, משכה קהלים עם הכישרון המגוון שלה ומסר מעורר השראה של אהבה עצמית. היא נולדה ב-29 בספטמבר 1980, בבית הנבחרים, פלורידה, והחלה את המסע שלה ב-2005. הדבר הידוע ביותר בתפקידה של אמי, קייט פירסון, בדרמה "This Is Us", היא כיכבה גם בסרטים ובתוכניות טלוויזיה בולטות. מעבר למשחק, כריסי יש קול חזק, המוביל את הלהקה "Chrissy and the Vapors" ושחרר את המוזיקה שלה. התשוקה שלה משתרעת מעבר לבמה ולמסך, עם הזכרונות שלה "זה אני" המצביעה על גמישות הגוף ועל חברת היין המבוססת שלה "Joyful Heart" להפיץ אושר אחד בכל פעם. כריססי מץ הוא רב-היסט אמיתי, מה שמשאיר השפעה מתמשכת על עבודתה ורוחה הבלתי מעורערת.
הפרופיל של כריססי מאץ
שם מלא:כריסטין מישל Metz
גיל 2023:42 שנים
החיים המוקדמים:גדל ביפן ובפלורידה
קריירה מוקדמת:עובד כסוכן לחברות ניהול כישרון
סרט:אהבה בלוס אנג'לס(2007) בוני
משפחה:שני אחים ושני חצאים
פרסים:Recipient of Screen Actors Guild Award בקטגוריית "Outstanding Performance by a Ensemble in a Drama Series".
בנוסף להישגי הקריירה הבולטים שלה, כריסי מץ שיתפה את האתגרים האישיים שלה בנוגע לדימוי גוף ולמשקל. כתומך קול של חיוביות גוף ותפיסה עצמית בתחום הבידור, כנותה שימשה השראה עבור אינספור אנשים ברחבי העולם. חקור פרטים נוספים על המאבקים הקשורים למשקל שלה בסעיף הקרוב.
אובדן משקל ילדות של כריסי מץ
כמו רבים מאיתנו, כריסי מץ נאבק עם השמנת יתר מגיל צעיר. בראיון ל-The Hollywood Reporter, כריסי אמר: "נולדתי צ'כיה, וכשהתבגרתי, בזמנים שונים בחיי הייתי רזה או פעיל יותר או משחק ספורט, אבל הייתי בהחלט תמיד ילד צ'נדלר. חברי יכלו לאכול כל מה שהם רוצים, אבל ידעתי שכמו ילד אם אוכל דברים מסוימים אני אעלה במשקל. הייתי צריכה להיות מודעת למה שאני אוכלת. "
מנץ זוכרת שהיא מודעת למשקל שלה מגיל צעיר וצריכה להיות מודעת לצריכת המזון שלה. למעשה, היא אפילו השתתפה במשמרות משקל כבר בגיל 11. ניסיון מוקדם זה עם תוכניות הרזיה עיצב את מערכת היחסים שלה עם מזון ודימוי גוף באופן משמעותי.
במהלך ילדותה וגיל ההתבגרות, מנץ מתמודדת עם אתגרים הקשורים למשקל שלה. לעיתים קרובות היא הרגישה שונה מעמיתיה ומחוששת את הגוף. חוויות אלה החדירה בה הבנה עמוקה של המאבקים שאנשים העומדים בפני בעיות משקל עוברים. לכן היא מזהה את הדמות קייט פירסון. היא אמרה: "אני זוכרת שאני הולכת למשקפי משקל כשהייתי בת 11. הייתי האדם הצעיר בחדר המחורבן וזה היה מביך. אמא שלי ניסתה להבין את זה, אבל זה תהליך. קייט רוצה שאמא שלה תהיה מאושרת איתה... רבקה (אמה על המסך שיחקה על ידי מנדי מור) רק רוצה שהבת שלה תהיה מאושרת, וכמובן לא כיף לחיות חיים נורמליים. לא משנה מה, מישהו יבחר בך למשהו. זה דינמי מורכב וזה קורע לב. "
Acting Happened by Chance - What Will Play a Crucial Role in Her Weight Loss
עם האתגרים של משקל ילדותה נאבק, כריסי מץ מצא מקור בלתי צפוי של כוח וכיוון - משחק. בעוד שנרשמה בקולג' קהילתי על משחק לא היה בתחילה על ירידה במשקל, זה היה ממלא תפקיד מכריע במסע שלה לקראת קבלה עצמית וסגנון חיים בריא יותר.
כמו כן, משחק הציג פלטפורמה ייחודית עבור מץ להתחבר עם אחרים אשר הבינו את המאבקים שלה. שיתוף חוויותיה עם שחקנים ושחקניות עמיתים יצר תחושה של סמפואר ותמיכה, טיפוח סביבה בריאה וחיובית שבה היא יכולה לדון בבעיות משקל ודימוי גוף באופן גלוי ובכנות.
לפני שיצאה למסע ההופעות שלה, כריסי מץ עבדה כמורה ללימודים. לפי הריאיון שלה עם מגזין מארי קלייר, כניסתה לעולם המשחק הייתה רגועה. בזמן שהיא מלווה את אחותה לאודישן, היא פגשה באופן בלתי צפוי מורה ישן שעודד אותה להשתתף גם באודישן. היא אמרה: "בלבי, הייתי כמו 'כן, הייתי אוהבת', אבל פחדתי מדי מהצל שלי". עם זאת, היא לקחה את הצלילה וקיבלה שיחה למחרת. בתוך שנה היא נסעה ללוס אנג'לס כדי לבדוק את עונת הטייסים. לדבריה, "אמא, אני אחיה את החלום שלי. "
מאבקי קריירה ומשקל
לאחר שבאה ללוס אנג'לס, כריסי מץ התחילה לעבוד כעוזר הסוכן שלה! היא בהחלט שילמה את החשבונות שלה, אבל אמרה למריה קלייר מאג, "הייתי כמו 'זה לא הוגן, לא באתי לשם כך'. אבל למרבה הצער, היא הייתה צריכה לעבוד כסוכן לזמן מה. בראיון גלוי עם באזאר של הארפר, מנץ הודה שזה היה יותר כואב לתזמן בדיקות עבור שחקניות אחרות. היא אמרה: "הבחנות של הכישרונות היו כמו לצפות בחבר שלך לקחת אישה אחרת בכל יום. "
לפני שהבטחת תפקידה הידוע ב-This Is Us, לאחר המלצת הסוכן שלה, כריססי מאץ שופכת בהצלחה 50 פאונד, רק כדי להחזיר 100 פאונד. כריססי גילה שהיא מתמודדת עם דיכאון וראתה את המאבק שלה כ"אכילת הרגשות שלי", ביטוי של אכילה רגשית שתרמה באופן משמעותי לעלייה במשקלה המשמעותי. נקודת מפנה אירעה ביום הולדתה ה -30 כאשר היא חווה התקף פאניקה, וסייעה ביקור בבית חולים מבוהל. בצומת זה החליט כריסי מץ לקחת צעד אחורה ולהעריך מחדש את גישתה לירידה במשקל.
איך כריססי מץ לנדד את תפקיד החיים על זה הוא אנחנו
הקריירה של כריסי לקחה את דרכה לטובה כשגילתה בדוגמנות ובחיפוש כשרונות בגינסוויל, פלורידה. זה הוביל לאודישן לתפקיד בסדרת FX "American Horror Story: Marvel Show", שסימנה את הופעת הטלוויזיה הגדולה הראשונה שלה. היא סיפרה ל-Glamour: "המשכתי לאודישן, ללא חיסכון וללא כסף, החוב בכרטיס אשראי צובר ריבית. נכנסתי לאבטלה. קניתי ramen noodles בחנויות דולר. מעולם לא הייתי צריך – חס ושלום – לחיות ברחובות; עברתי עם בן משפחה שסיפר לי: "תישאר איתי עד שתוכל להרשות לעצמך לשכור דירה. אל תוותרי." אנשים שתמכו בי היו כמו: "אם אין לך כסף לאוכל, אני אבשל לך ארוחת ערב. אין לכם כסף לכיתת משחק? בואו יחד לקרוא קווים". בעוד ש"סיפור האימה האמריקאי" סיפק דחיפה משמעותית לקריירה שלה, כריססי המשיכה להתפתל באמצעות מבחנים רבים. היא אורחת בהופעות כמו "My Name Is Earl" ו-"Entourage", עוד משחיתה את המלאכה שלה והשגת ניסיון רב ערך. אחרי מה שנראה כמו נצח, כריסי קיבל את שיחת הטלפון המשתנה. היא נחתה בתפקיד קייט פירסון! הרגע הבודד הזה הקטין את הקריירה שלה לתוך הסטרסטוספירה, מה שהופך אותה שם בית וזכה לשבחים קריטיים שלה ופרסים רבים. כריססי אמר ל-Deadline: "התסריט היה מדהים מהרגע שהתחלתי אותו; הוא הרגיש שונה.רציתי נואשות אודישן והתחננתי לסוכן שלי על ההזדמנות לקרוא ליהוק.זה היה תפקיד ששבר בסופו של דבר את הבעיות האמיתיות מאחורי משקל: אי-שוויון, מערכות יחסים תלותיות וחי בצללים. "
הצלחתו של כריסי על "This Is Us" הייתה רק ההתחלה. מאז היא המשיכה לככב בסרטים, שחררה את המוזיקה שלה, והופכת לזמרת קולנית לפוטנטיות הגוף ולרכוש עצמי. הסיפור מעורר ההשראה שלה ממשיך להניע ולהעצים אנשים ברחבי העולם.
How Chrissy Metz Lost 100 פאונד
לאחר האירוע, היא החלה לקחת טיפול עצמי יותר ברצינות ואחראית יותר. כל מה שהיא עשתה היה דיאטה של 2000 קלוריות. היא החלה להימנע מרוב המזונות הלא בריאים והחלה ללכת 20 דקות בכל יום. וזה עשה הבדל עצום לבריאות הפיזית והנפשית שלה. היא איבדה 100 קילו תוך 5 חודשים. כמובן, הפעם לקח זמן לרדת במשקל, אבל היא הייתה במקום הרבה יותר טוב מבחינה נפשית מאשר בעבר.
זמן קצר לאחר ההצלחה של המופע שלה היא נחתה תפקיד בסיפור האימה האמריקאי שבו היא צריכה ללבוש חליפה שמנה. וזה היה המבט השני שלה. מנץ אמר: "זה היה מפוכח... חשבתי לעצמי: 'מה אם אני אהיה כל כך כבד ולא יכול להסתובב או נתקע בדלת?' הייתי כמו 'אני לא רוצה את זה בשבילי'".
האם ירידה במשקל בחוזה של כריסי?
למרות ספקולציות של סעיף הרזיה בחוזה של כריסי מץ, היא הבהירה עם אנשים שאין מחויבות כזו. עם זאת, גם כריססי וגם הדמות שלה, קייט, מחויבים לצאת למסע לקראת אורח חיים בריא ומספק יותר. זה מצביע על כך שבעוד שירידה במשקל לא ניתנת למנדט, זו תוצאה טבעית של המיקוד המשותף שלהם בבריאות ובבריאות.
לדבריה, "בחוזה שלנו, זה קבע שזה יהיה חלק ממנו, כדי לאבד את המשקל במסלול של הדמות כפי שהיא באה למצוא את עצמה. "
היא אמרה: "למה אין לי מוטיבציה להגיע למשקל בריא? כל שחקן עושה את זה. אנחנו ch אנחנו משתנים, אנחנו גדלים כשחקן... אתה מאבד משקל, אתה מקבל משקל, אתה משנה את השיער שלך או כל דבר." כריססי הצהיר גם על המופע של אלן דה-ג'נרס, ש"כמו רוב השחקנים, אנחנו כל כך טיפשים כדי לשחק תפקידים שונים; כמו כריסטיאן ביי איבד את כל המשקל הזה עבור המאצ'יניסט". זה הגיוני, נכון?
למה זה חשוב עבור כריסי מץ לרדת במשקל?
כריססי מנץ הבהירה כי החוזה שלה ל"זה אנחנו" לא דרש ממנה לרדת במשקל, היו כמה סיבות מדוע חשוב לה לעשות זאת ברמה האישית.
תגיות קשורות Kate Pearson's Character Arc
קייט פירסון, הדמות כריססי מתארת, יוצאת למסע הרזיה משמעותי לאורך המופע. כדי לתאר במדויק את החוויה של קייט ולהפוך אותה ליחסית לצופים, זה הגיוני שכריסטיסי יעבור שינוי דומה. זה עזר לה להתחבר עמוק יותר עם הדמות ולשפר את האותנטיות של הביצועים שלה.
בריאות אישית ורווחה
כריססי דנה בגלוי במאבקיה עם משקל והשפעתה על בריאותה הפיזית והרגשית. אובדן משקל הציע לה הזדמנות לשפר את בריאותה, למנוע סיכונים בריאותיים פוטנציאליים, ולהגדיל את רמות האנרגיה שלה. זה בסופו של דבר תרם לרווחתה הכללית ואיכות החיים.
מוטיבציה והשראה
על ידי המראה של מסע הרזיה של קייט, כריסי הפך למקור השראה עבור צופים רבים להתמודד עם מאבקים דומים. זה איפשר להם להאמין ביכולת שלהם להשיג את מטרות הבריאות שלהם, ללא קשר לנקודת המוצא שלהם.
משיכת Stereotypes וקידום יכולות הגוף
בעוד כריססי חיבקה את ההזדמנות לרדת במשקל מסיבות אישיות ומקצועיות, היא גם הדגישה את החשיבות של טוהר הגוף ותפיסה עצמית. היא הזכירה לקהלים שהיופי מגיע בכל הצורות והגדלים, ושהשגת אושר אינה תלויה רק בירידה במשקל.
דוגמה חיובית
כשחקנית מצליחה ומודל תפקידים, המסע של כריסי שימש השראה לרבים. על ידי מתן עדיפות לבריאותה ורווחתה, היא עודד אחרים לאמץ הרגלים בריאים ולקחת שליטה על חייהם.
לכן, בעוד שירידה במשקל לא הייתה דרישה חוזית, היא שיחקה תפקיד משמעותי בחיים האישיים והמקצועיים של כריסי מץ על "זה אנחנו". זו הייתה החלטה שהיא עשתה ליישר עם הדמות שלה, לשפר את בריאותה, לעורר השראה לאחרים ולאתגר סטריאוטיפים חברתיים על משקל ויופי.
עבודה של כריססי מנץ
בהתמודדות עם משטר הכושר שלה, כריסי מץ מדגיש את החשיבות של שמירה על אורח חיים פעיל. הדגשת עקביות ושילוב פעילויות שמביאות את האושר שלה, הגישה שלה לכושר היא מגוונת.
על פי הדיווחים, כריססי הציגה תערובת של תרגילים לתוך שגרת שלה, כולל פעילויות קרטון כמו 20 דקות הליכה רכיבה על אופניים, אולי להשלים על ידי משקל או אימון כוח תחת הדרכת מאמן אישי לאורך כל לוח הזמנים השבועי שלה חמישה ימים. בנוסף, היא מחבקת את הליכות היומיות ומוצאת נחמה ביוגה ובמדיטציה.
חשוב להכיר בכך שכריסטי מץ מקדם באופן פעיל את החיוביות של הגוף ואת העצמי, בטענה שגם בריאות וגם אושר מתגלים בצורות ובגדלים שונים בגוף. המסע האישי שלה הוא מקור השראה עבור אלה נווטים קבלה גוף ושאיפה לטפח אורח חיים מאוזן ובריא.
2000 תוכנית דיאטת קלוריות
מסע הירידה במשקל של כריססי מץ זכה להכרה נרחבת, במיוחד בשל הישגה המדהים של לשפוך מאה פאונד תוך חמישה חודשים בלבד. בליבת הצלחתה היא תוכנית התזונה הטרנספורמטיבית של 2000 קלוריות, אשר שיחקה תפקיד מרכזי בחייה.
בנוסף לצמצום יומי של 2000 קלוריות, כריסי העדיף לבחור מזונות שתרמו ערך תזונתי לתזונה שלה, ולהבטיח כי כל פריט על הצלחתה שירת מטרה בבריאות הכללית שלה וברווחתה.
היא שילבה מזונות אורגניים שלמים, כגון אוטמיאל, ירקות ופירות, שהם גבוהים בסיבים, לתוך הדיאטה שלה כדי לתמוך ירידה במשקל ולשלוט בהשתוקקות. למרבה הצער, היא בחרה במשך שש ארוחות קטנות לאורך כל היום כדי להדוף רעב ולצמצם את החטיפים המושרה ללחץ, אסטרטגיה הנובעת מאתגרי אכילה קודמים.
אפשרויות התזונה שלה כנראה כללו אלמנטים מזינים כמו פחמימות, שעועית, חלבונים, ירקות, מדי פעם לאפשר ארוחות לרמות כדי לשמור על איזון. כדי לבעוט במסע הכושר שלה, היא השלימה את הדיאטה שלה עם שגרת פעילות גופנית מאורגנת היטב. לפרטים נוספים, היכנסו לסעיף הבא.
מסקנה
מסע הירידה במשקל של כריססי מץ משמש כעדות לחוסנות שלה, מסירות ומחויבות לסגנון חיים בריא יותר. מהמאבקים הראשוניים שלה עם משקל ואכילה רגשית למאמצים המשתנים שלה כלפי רווחה, מנץ הפך לדמות מעוררת השראה בתחום הגמישות והתפיסה העצמית.
הצלחתה לשפוך כמות משמעותית של משקל באמצעות תזונה מאוזנת של 2,000 קלוריות, בשילוב עם דגש על מזונות מלאים, מזינים, משקפת גישה הוליסטית לבריאות. על ידי שילוב של פעילות גופנית סדירה ואימוץ הרגלי אכילה קשובים, היא לא רק השיגה טרנספורמציה פיזית יוצאת דופן, אלא גם התפתחה כעוגן על אימוץ צורת הגוף הייחודית והגודל.
פתיחותו של כריסי מץ במסעה, כולל האתגרים והניצחונות, מהדהדת עם קהל רחב, ומציעה עידוד לאלה המנצלים את הנתיבים שלהם לבריאות טובה יותר. בעודה ממשיכה לקדם את המיומנות ואת החיים המאוזנים, כריססי מנץ הוא השראה לכל מי שמנסה לצאת למסע דומה של שיפור עצמי ורווחה.
