Sunburn היא בעיה עורית נפוצה שיכולה להתרחש כאשר העור נחשף לשמש מוגזמת. זה בדרך כלל קשור עם אנשים בעלי עור הוגן, אבל האם גם שחור יכול לשמש? התשובה היא כן. למרות שיש להם יותר מלנין בעור שלהם, המספק הגנה טבעית מפני קרני UV, אנשים שחורים עדיין נמצאים בסיכון של נשימת שמש.
במאמר זה נבחן את אסטרטגיות הסיכונים והמניעה של כוויות שמש אצל אנשים שחורים.
הבנת סוגי העור
סוגי עור מסווגים בדרך כלל על בסיס רמות מלנין, פיגמנט האחראי לעור, שיער וצבע עיניים. קטגוריות אלה כוללות:
- סוג I: עור הוגן מאוד שתמיד נשרף ולעולם לא טנג.
- סוג II: עור הוגן ששורף בקלות וטווה באופן מינימלי.
- סוג III: אור לעור בינוני שלעתים נשרף ומתפשט.
- סוג IV: אוליב לעור חום מתון כי לעתים רחוקות שורפים ושותפו בקלות.
- סוג V: עור לבן שלעתים רחוקות נשרף וטווה בקלות רבה.
- סוג 6: חום כהה לעור שחור שכמעט אף פעם לא נשרף, שיזוף בקלות רבה.
מלנין ממלא תפקיד מכריע בהגנה על העור מפני ההשפעות המזיקות של קרינה אולטרה סגולה (UV) על ידי ספוג וניתוק האנרגיה מקרני UV. לאנשים עם עור כהה (Types IV עד 6) יש יותר מלנין, המספק הגנה על השמש הטבעית. תוכן מלנין מוגבר זה הופך אותם פחות נוטים לשמש בהשוואה לאנשים עם עור בהיר יותר (Types I to III). עם זאת, חשוב לציין כי מלנין אינו הופך אנשים עם עור כהה לחלוטין חסין לשמש או את ההשפעות המזיקות של קרינת UV.
קרינה ושמש
הבנת הסוגים השונים של קרינת UV חיונית כאשר דנים בשרת השמש והשפעתו על סוגי עור שונים. קרינת UV מחולקת לקרני UVA ו-UVB. קרני UVA תורמים בעיקר להזדקנות העור ויכולות לחדור עמוק יותר לתוך העור, בעוד קרני UVB אחראיות לגרום לשמשבורן להשפיע על השכבות העליונות של העור. כשזה מגיע לשמש, קרינת UVB היא שחקן מפתח, וזה יכול להשפיע על אנשים מכל סוגי העור, ללא קשר לרמת המלנין שלהם.
בעוד מלנין מציע רמה מסוימת של הגנה טבעית מפני קרני UVB, חשיפה מוגזמת לקרניים אלה יכולה להציף את ההגנה של העור, המוביל לשמש, במיוחד אצל אלה עם עור כהה שעלולים להמעיט בסיכון שלהם.
האם אנשים שחורים יכולים להגיע לשמש?
כן, אנשים שחורים יכולים לשרוף שמש. בעוד אנשים עם גוונים עור כהה יש יותר מלנין, אשר מסייע להגן על העור מפני קרני אולטרה סגולה של השמש (UV), הם עדיין יכולים להישרף, במיוחד אם הם לא לובשים sunscreen.
מחקר שפורסם ב-Journal of the American Academy of Dermatology מצא כי 80% מהאנשים השחורים חוו צרבת שמש בשלב כלשהו בחייהם. המחקר גם מצא כי אנשים שחורים עם גוונים עור בהיר יותר היו בסיכון גבוה יותר להישרף מאשר אלה עם גוונים עור כהה יותר.
מחקר נוסף, שפורסם בכתב העת הבריטי לדרמטולוגיה, מצא כי אנשים שחורים שנשרף היו בסיכון גבוה יותר לפתח סרטן עור מאשר אלה שלא שורפו.
גורמים המשפיעים Sunburn in Black People
השמש חשיפה אינטנסיביות ומשך: חשיפה לשמש ממושכת ואינטנסיבית, במיוחד בשעות השיא כאשר קרינת UV חזקה יותר, יכולה להגדיל את הסיכון של צרבת השמש עבור אנשים מכל סוגי העור, כולל אלה עם עור כהה יותר.
גורמים סביבתיים: מיקום גיאוגרפי, גובה וסמיכות לקו המשווה יכולים להשפיע על עוצמת הקרינה UV. אנשים החיים באזורים עם רמות UV גבוהות יותר עשויים להיות בסיכון גבוה יותר של כוויות שמש.
שימוש sunscreen או Protective Dress: השימוש sunscreen עם גורם הגנה מספיק לשמש (SPF) או ללבוש בגדים מגן, כגון כובעים רחבים משקפי שמש, יכול להפחית באופן משמעותי את הסיכון של צרבת השמש אצל אנשים עם עור כהה.
רגישות עור: אנשים מסוימים, ללא קשר לסוג העור שלהם, עשויים להיות בעלי רגישות גבוהה יותר לקרינת UV, מה שהופך אותם יותר נוטים לשמש.
תנאי עור מסוימים: תנאי עור מסוימים, כגון אקזמה או דרמטיטיס, יכולים לשבש את המחסום הטבעי של העור, להגדיל את הסיכון של צרבת שמש, אפילו אצל אנשים עם עור כהה יותר.
סימנים של סרטן העור בטוש עור כהה
סרטן העור יכול להתבטא באופן שונה אצל אנשים עם גוונים עור כהה, מה שהופך את זה חשוב להיות מודע סימנים ותסמינים ספציפיים. סימנים נפוצים של סרטן העור בטונים עור כהה כוללים נגעים חום כהה או שחור, המראה של אי סדיר, גדל, או בליטות מוצקות, ופצעים שאינם מרפאים. בנוסף, סרטן העור יכול להתפתח באזורים לא בדרך כלל חשופים לשמש, כמו כפות הידיים, כפות הרגליים, ואת ריריות mucous, מה שהופך את זה חיוני כדי לבדוק אזורים אלה גם.
בעוד סרטן העור מתרחשת לעתים קרובות פחות אצל אנשים עם גוונים עור כהה, זה לעתים קרובות מוביל אבחון בשלב מאוחר יותר עם תוצאות קליניות שליליות יותר.
טיפים להגנת השמש
- לבוש מגן: כיסוי העור שלך עם חולצה ארוכה, כובעים, משקפי שמש יכול לעזור להפחית את החשיפה לשמש שלך.
- השתמש sunscreen: החל מסך שמש רחב-ספקטרום עם SPF של לפחות 30 לאזורים חשופים של העור לפני היציאה החוצה. כל שעתיים או אחרי שחייה או הזיעה.
- הימנעו משעות אור השמש: קרני השמש חזקות ביותר בין 10 בבוקר ל-4 בערב, לכן נסו להגביל את הפעילות החיצונית שלכם בזמנים אלה.
- תגית: במידת האפשר, הישארו בצל בשעות השמש הגבוהות.
- הישארו hydrated: שתיית הרבה מים יכולה לעזור לשמור על העור שלך מיובש ולהפחית את הסיכון של נזק לשמש.
שאלות נפוצות
- האם אנשים שחורים צריכים sunscreen? כן, אנשים שחורים עדיין צריכים להשתמש sunscreen כדי להגן על העור שלהם מפני קרני UV ולמנוע שמש.
- מדוע אנשים שחורים מתרבים פחות מלבנים? לאנשים שחורים יש יותר מלנין בעורם, המספק הגנה טבעית מפני השמש.
- מה צריך אנשים שחורים? אנשים שחורים צריכים להשתמש sunscreen עם SPF של לפחות 30.
- האם מיטות שיזוף יכולות לגרום לשמש אצל אנשים שחורים? כן, מיטות שיזוף פולטות קרני UV שיכולות לגרום לשמש בכל סוגי העור, כולל עור שחור.
אחרון
התפיסה המוטעית כי אנשים עם גוונים עור כהה הם חסין לשמש סרטן העור מדגיש את החשיבות של העלאת המודעות על הסיכונים הפוטנציאליים ואת ההשלכות של חשיפה לקרינת UV עבור כל סוגי העור. אמנם נכון כי מלנין מספק הגנה טבעית כלשהי, אף אחד לא חסין לחלוטין מפני ההשפעות המזיקות של השמש. ההכרה בסימנים של סרטן העור בגוון עור כהה וקידום עצמיות עור קבוע, בדיקות מקצועיות ושיטות הגנה לשמש הם צעדים חיוניים לגילוי מוקדם ומניעתן.
על ידי הבנה כי סרטן העור יכול להשפיע על אנשים מכל הרקע, אנו יכולים לעבוד כדי להפחית את הפערים באבחון ותוצאות קליניות ולהבטיח כי כולם, ללא קשר לטון העור שלהם, מקבל את הטיפול והחינוך הדרושים כדי להגן על בריאות העור שלהם.
