Le cycle menstruel de chaque femme est différent. Certains ont des flux de lumière tandis que d'autres éprouvent des saignements lourds, qui peuvent durer plusieurs jours. Alors que les tampons et les tampons sont couramment utilisés, ils peuvent ne pas être la meilleure option pour les femmes ayant un flux lourd. Les coupes menstruelles, d'autre part, sont devenues de plus en plus populaires ces dernières années comme une alternative viable aux produits menstruels traditionnels. Alors plongeons pour savoir comment fonctionnent les coupes menstruelles, quelles sont les meilleures coupes menstruelles pour les flux lourds, et comment choisir le bon pour vous.
Comment les Coupes menstruelles fonctionnent
Les tasses menstruelles sont de petites tasses flexibles en silicone médical, en caoutchouc ou en latex qui sont insérées dans le canal vaginal pour recueillir du sang menstruel. Ils viennent dans différentes tailles et formes pour accueillir différents flux et types de corps. Contrairement aux tampons et aux tampons, qui absorbent le sang menstruel, les tasses collectent simplement. Une fois remplis, ils sont enlevés, vidés et lavés avant d'être réinsérés.
Pourquoi les Coupes menstruelles sont excellentes pour les coupes lourdes
L'un des plus grands avantages des coupes menstruelles est leur capacité. La plupart des tasses peuvent contenir jusqu'à trois fois autant de sang qu'un super tampon, ce qui en fait un choix idéal pour les femmes avec un flux lourd. Cela signifie moins de voyages à la salle de bain et moins de soucis de fuite. De plus, comme les tasses n'absorbent pas l'humidité comme les tampons, elles ne séchent pas la zone vaginale ou perturbent l'équilibre du pH naturel, ce qui peut entraîner une irritation et une infection.
Choisir la bonne coupe menstruelle
Choisir la bonne coupe menstruelle peut être écrasante, surtout pour les utilisateurs de première heure. Voici quelques facteurs à considérer:
Taille et forme
Les tasses menstruelles viennent en différentes tailles et formes pour s'adapter à différents types de corps et flux. En général, des tasses plus petites sont recommandées pour les femmes de moins de 30 ans qui n'ont pas donné naissance vaginale, tandis que des tasses plus grandes sont recommandées pour les plus de 30 ans ou qui ont donné naissance vaginalement. Il est important de lire attentivement les recommandations de taille du fabricant et de mesurer votre hauteur de col de l'utérus pour déterminer quelle tasse vous convient.
Matériau
Comme mentionné plus haut, des tasses menstruelles peuvent être faites à partir de divers matériaux, tels que silicone médical, caoutchouc ou latex. Bien que la plupart des tasses soient sûres, certaines femmes peuvent avoir une sensibilité à certains matériaux, il est donc important de choisir une tasse faite d'un matériau qui convient à votre corps.
Firmness
La fermeté de la tasse est également une considération importante. Une tasse plus ferme est plus facile à insérer et à enlever, mais cela peut causer un malaise pour certaines femmes. D'autre part, une tasse plus douce peut être plus confortable mais ne peut pas rester en place ou créer un joint approprié.
Comment insérer et supprimer une Coupe menstruelle
Insérer et enlever une tasse menstruelle peut prendre une certaine pratique, mais une fois que vous obtenez le pendu de lui, il devient la deuxième nature. Voici comment faire :
Insertion
- Lave-toi bien les mains.
- Plier la tasse selon les instructions du fabricant. Il ya plusieurs techniques pliantes, donc expérimenter pour trouver celui qui fonctionne le mieux pour vous.
- Détendez vos muscles vaginaux et insérez la tasse dans votre vagin. Il devrait s'asseoir bas dans le canal vaginal et former un sceau contre les murs.
- Utilisez votre doigt pour s'assurer que la tasse est entièrement ouverte en la tournant autour de la jante.
Removal
- Lave-toi bien les mains.
- Détendez vos muscles vaginals et tirez doucement sur la tige jusqu'à ce que vous puissiez atteindre la base de la tasse.
- Pincez la base de la tasse pour libérer le sceau et l'étrier doucement.
- Mettre le contenu dans les toilettes ou l'évier, rincer la tasse avec de l'eau et réinsérer.
Caring for Your Menstrual Cup
Un soin approprié est essentiel pour garder votre coupe menstruelle propre et hygiénique. Voici quelques conseils:
Nettoyage
Après avoir vidé votre tasse, rincer avec de l'eau et la laver avec du savon doux ou un nettoyant de coupe menstruelle désigné. Éviter d'utiliser des produits chimiques durs ou parfumés, car ils peuvent provoquer une irritation.
Sterilization
Entre les cycles, il est important de stériliser votre tasse pour tuer les bactéries ou les germes qui peuvent être présents. Faire bouillir votre tasse dans l'eau pendant cinq à dix minutes est généralement suffisant. Certaines tasses viennent avec des comprimés stérilisants ou des tasses qui peuvent être utilisées dans le micro-ondes.
Stockage
Si vous n'êtes pas en usage, rangez votre coupe menstruelle dans un sac ou un contenant en coton respirant. Évitez de le stocker dans un récipient étanche, car cela peut capturer l'humidité et conduire à une croissance bactérienne.
Nos meilleurs choix
Merula XL
Avec une capacité impressionnante de 50ml, la coupe menstruelle Merula XL est une option idéale pour les femmes ayant des périodes lourdes. Fabriqué en silicone de qualité médicale, cette tasse assure un ajustement doux et confortable.
Saalt Cup
La Coupe Saalt, d'une capacité de 30ml, est construite en silicone souple et souple, offrant une expérience d'usure confortable. De plus, il vient en deux niveaux de fermeté, vous permettant de choisir celui qui correspond à vos préférences.
Lily Cup Compact
Conçu pour être petit et compact, le Lily Cup Compact est un excellent choix pour les femmes avec de petits vagins. En dépit de sa taille, il offre une capacité généreuse de 25ml, accueillant la plupart des flux lourds.
DivaCup
Une coupe menstruelle classique réputée pour sa durabilité et son confort, le DivaCup dispose d'une capacité de 32ml, pour les femmes ayant des flux moyens à lourds.
Lunette
Fabriqué en silicone de qualité médicale, la coupe menstruelle Lunette offre une expérience confortable avec sa capacité de 30ml. Disponible en deux tailles, vous pouvez sélectionner celle qui vous convient le mieux.
Conclusion
Si vous êtes fatigué de traiter avec des tampons et des tampons pendant votre flux lourd, une tasse menstruelle peut être la solution que vous recherchez. Avec leur grande capacité, leur confort et leurs avantages environnementaux, les tasses sont une excellente option pour les femmes de tous âges et de tous types de corps. En suivant les conseils décrits dans ce guide, vous serez en mesure de choisir la bonne tasse pour vos besoins, l'insérer et l'enlever avec facilité, et de s'en soucier correctement pour assurer sa longévité. Avec un peu d'entraînement, vous vous demanderez pourquoi vous n'avez pas fait le commutateur plus tôt.
Rappelez-vous que le corps de chaque femme est unique, alors ne soyez pas découragé si vous avez besoin d'essayer quelques tasses ou techniques différentes avant de trouver ce qui fonctionne pour vous. Avec patience et persévérance, vous allez bientôt gérer votre flux lourd avec confiance et facilité.
