L'huile de noix de coco a gagné en popularité comme remède naturel pour diverses conditions de santé, y compris le blanchiment des dents. Mais l'huile de coco blanchie les dents ? Dans cet article, nous allons explorer la science derrière l'huile de coco et son efficacité en tant que blanchisseur de dents, ainsi que des conseils sur la façon de l'utiliser et des comparaisons aux autres méthodes de blanchiment des dents.
Est-ce que l'huile de coco blanchit les dents?
La réponse courte est: probablement pas.
Il y a quelques preuves limitées qui suggèrent que l'huile de coco peut avoir un effet bénéfique sur la santé buccale, comme la réduction de la plaque et de la gingivite. Cependant, il n'y a aucune preuve claire que l'huile de coco blanchit les dents.
Une étude, publiée dans le Journal of Clinical and Diagnostic Research en 2015, a révélé que le tir à l'huile de coco était efficace pour réduire la plaque et la gingivite. Toutefois, l'étude n'a pas mesuré l'effet de l'huile sur le blanchiment des dents.
Une autre étude, publiée dans le Journal of the Indian Society of Pedodontics and Preventive Dentistry en 2017, a révélé que l'extraction de pétrole avec de l'huile de coco était efficace pour réduire la formation de plaque et de calcul. L'étude a également constaté que le tir à l'huile a amélioré la couleur des dents, mais les résultats n'étaient pas statistiquement significatifs.
En fait, l'huile de coco contient de l'acide laurique, qui a des propriétés antimicrobiennes qui aident à réduire les bactéries dans la bouche. Les bactéries dans la bouche peuvent provoquer l'accumulation de plaque, ce qui peut conduire à la décoloration des dents. En réduisant la quantité de bactéries dans la bouche, l'huile de coco peut aider à prévenir la décoloration et à contribuer à la santé buccodentaire globale.
Dans l'ensemble, les preuves sur la question de savoir si les dents de l'huile de coco sont mélangées. Des recherches plus poussées sont nécessaires pour déterminer si l'extraction d'huile à l'huile de coco est une méthode efficace pour blanchir les dents
Comment utiliser la noix de coco Huile dans la routine orale
L'huile de coco peut être un complément bénéfique à votre routine de soins buccodentaires en raison de ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires potentielles. Voici comment utiliser l'huile de coco dans votre routine de soins buccodentaires:
Tirage d ' huile
L'extraction d'huile est une pratique traditionnelle d'hygiène buccale qui implique l'extraction d'huile dans votre bouche pour promouvoir la santé buccale. Pour ce faire avec de l'huile de coco:
- Prenez une cuillère à soupe d'huile de coco bio non raffinée.
- Swish l'huile autour de votre bouche pendant environ 15-20 minutes. Soyez doux, et évitez d'avaler l'huile.
- Incorporer l'huile dans une poubelle (pas l'évier, car il peut rincer les tuyaux), et rincer votre bouche avec de l'eau chaude.
- Suivez votre routine régulière de brosse à dents.
Dentifrice
Vous pouvez faire votre propre dentifrice d'huile de coco ou acheter du dentifrice commerciale qui contient de l'huile de coco comme l'un de ses ingrédients. Pour faire un simple dentifrice maison:
- Mélanger 2 cuillères à soupe d'huile de coco avec 2 cuillères à soupe de soude.
- Ajouter quelques gouttes de menthe poivrée ou d'arbre à thé huile essentielle pour la saveur et ajouter des propriétés antibactériennes.
- Utilisez ce mélange comme vous le feriez régulièrement.
Mouthwash
L'huile de coco peut être utilisée comme un lavage de bouche pour aider à rafraîchir l'haleine et à combattre les bactéries. Pour créer un lavage à l'huile de coco:
- Mélanger 1-2 cuillères à soupe d'huile de coco avec de l'eau chaude.
- Swish the mixture in your mouth for 30 seconds to 1 minute.
- Éteins-le et rincer ta bouche avec de l'eau.
Pétrole
Vous pouvez combiner l'huile de coco avec d'autres ingrédients de soins buccodentaires, comme le soda de cuisson ou le charbon actif, pour créer un produit de soins buccodentaires personnalisé. Ces combinaisons peuvent aider à l'hygiène buccale globale
Comment blanchir les dents à la maison
Dentifrice blanche
Choisissez un dentifrice qui est spécifiquement formulé pour le blanchiment des dents. Ces produits de dentifrice contiennent souvent des abrasifs doux et du peroxyde pour aider à éliminer les taches de surface.
Baking Soda and Hydrogen Peroxide
Créer une pâte en mélangeant le soda de cuisson avec le peroxyde d'hydrogène (3%). Badigeonnez vos dents avec cette pâte délicatement pendant quelques minutes, puis rincer soigneusement. Faire cela avec précaution, comme une utilisation excessive peut endommager l'émail.
Charcoal actif
Certaines personnes utilisent de la poudre de charbon actif pour blanchir les dents. Plongez une brosse à dents mouillée dans la poudre de charbon de bois, brossez pendant quelques minutes, puis rincer soigneusement. Soyez prudent avec le charbon de bois, car il peut être abrasif et ne doit pas être utilisé quotidiennement.
Tirage d ' huile
Comme mentionné plus tôt, l'huile tirant avec de l'huile de coco peut aider à éliminer les bactéries et les taches des dents. Swish the oil in your mouth for about 15-20 minutes before spitting it out.
vinaigre de cidre d'Apple
Gargling avec un mélange d'eau et de vinaigre de cidre de pomme peut aider à enlever les taches. Cependant, utilisez-le de façon sparingue, car son utilisation acide et fréquente peut éroder l'émail dent.
Changements alimentaires
Limitez les aliments et les boissons qui peuvent tacher les dents, comme le café, le thé, le vin rouge et les baies. Boire à travers une paille peut également minimiser le contact avec les dents.
Maintenir une bonne hygiène buccale
Le brossage régulier, le filage et les examens dentaires sont essentiels pour maintenir les dents blanches. L'accumulation de plaque peut contribuer à la coloration, afin de garder vos dents propres est crucial.
Kits professionnels à domicile
Certains professionnels dentaires offrent des kits de blanchiment sur mesure pour vos dents. Ces kits comprennent généralement des plateaux personnalisés et un gel de blanchiment professionnel
Final Takeaway
L'huile de noix de coco a gagné en popularité dans l'industrie des soins oraux, mais elle est courte comme une solution efficace de blanchiment des dents. Cependant, si votre priorité est de maintenir une routine de soins buccodentaires douce et cohérente, l'incorporation d'huile de coco peut encore être un ajout précieux si elle vous encourage à donner à votre santé dentaire l'attention qu'elle mérite.
