Les taches sont un souci pour beaucoup de gens, en particulier les femmes enceintes et ceux qui viennent d'avoir un bébé. Peu importe quand ils apparaissent, ces marques peuvent affecter votre confiance en soi. Bien qu'ils soient une partie naturelle de la vie pour beaucoup, le désir de diminuer ou d'éliminer ces marques a conduit à l'exploration de diverses méthodes et remèdes. Dans ce guide, nous nous plongeons dans des stratégies et des traitements efficaces visant à réduire l'apparence des vergetures, offrant des aperçus sur les soins de peau, les ajustements de mode et les interventions possibles.
Lisez-nous pour découvrir ensemble les secrets de l'évasion des vergetures !
Quelles sont les marques d'étirement ?
Les marques de tache (également connues sous le nom de striae) se manifestent comme des lignes décolorées et indentées ressemblant à des cicatrices sur la peau. Habituellement, ces marques apparaissent dans certaines parties de votre corps, comme l'estomac, les jambes, les hanches, la poitrine, les bras, le dos inférieur et les fesses. Ces lignes, portant souvent une teinte différente de la peau environnante, créent un motif distinctif dans ces régions.
Quelles sont les causes communes des vergetures?
Les taches sont courantes, affectant jusqu'à 80% des femmes enceintes et 50% des adolescents. Ils sont formés lorsque la peau change rapidement de taille, soit en s'étirant ou en se rétrécissant, ce qui peut endommager les fibres de collagène et d'élastine qui donnent à la peau sa force et son élasticité Les principales causes sont les suivantes :
- Pendant la puberté, votre corps subit des poussées de croissance rapide, étirant votre peau rapidement et conduisant à des vergetures.
- Pendant la grossesse, la peau s'étend à mesure que le bébé pousse, causant des vergetures. D'autres facteurs incluent la puberté et les changements de poids. Faire des exercices de musculation intense ou de musculation peut provoquer une croissance musculaire rapide, qui étire la peau et crée des vergetures.
- Lorsque vous gagnez ou perdez du poids rapidement, la peau peut ne pas être en mesure de suivre les changements, menant à la formation de vergetures.
Quels sont les symptômes des vergetures?
Les marques de stretch ont des traits visuels et tactiles uniques qui définissent leurs symptômes. Lorsque les marques de stretch apparaissent, elles ont généralement des couleurs vives comme le rouge, le violet, le rose ou le brun foncé. La couleur dépend du ton de la peau de la personne. Ces marques initiales peuvent se sentir légèrement relevées et peuvent provoquer des démangeaisons.
Voici quelques symptômes courants de la marque stretch:
- Streaks ou lignes indentées sur l'abdomen, les seins, les hanches, les fesses ou d'autres endroits sur le corps.
- Streaks roses, rouges, décolorés, noirs, bleus ou violets.
- Des stries brillantes qui s'éteignent à une couleur plus claire.
- Des traces couvrant de grandes parties du corps.
11 Traitements efficaces pour les marques de serrage
Pouvez-vous vous débarrasser des vergetures ? Bien qu'il n'y ait pas encore d'ingrédient de cure-tout secret pour les vergetures, certains remèdes à domicile peuvent aider à minimiser l'apparence des vergetures et pourraient les aider à s'évader plus rapidement. Les nouvelles marques d'étirement sont plus susceptibles de répondre aux traitements.
remèdes naturels pour vergetures
Acide hyaluronique
L'acide hyaluronique est un ingrédient puissant qui aide à hydrater et à guérir la peau. Cet ingrédient se retrouve souvent dans les crèmes, les lotions et les sérums. Il aide à garder votre peau saine. Lorsque vous voyez des vergetures, cela signifie que votre peau a changé. Ces changements rendent la peau moins souple car le collagène n'est pas aussi efficace pour le renforcer.
Centella
Centella Asiatica est une herbe dans les produits K-beauty qui devient populaire pour ses prestations de soin. Ces produits sont appelés crèmes de cirque. Ils ont Centella et sont utilisés pour les cicatrices et la peau sensible. Les crèmes circulaires deviennent populaires aux États-Unis, mais elles peuvent être coûteuses. Centella Asiatica stimule le collagène et réduit l'inflammation.
sucre
Le sucre est souvent utilisé pour enlever doucement les cellules mortes et rendre la peau plus lisse. Les dermatologues utilisent la microdermabrasion pour rendre les vergetures moins visibles. Donc, utiliser un remède exfoliant au sucre maison pourrait être une bonne idée. Il est probable que vous avez déjà les ingrédients nécessaires à la maison
Aloe vera
Aloe vera a une histoire classée comme une solution naturelle pour divers problèmes de peau. Vous pouvez appliquer le gel aloe vera directement à votre peau pour ses effets calmants et hydratants. Bien qu'il n'y ait pas beaucoup de preuves cliniques prouvant l'aloe vera comme un remède pour les vergetures, ses qualités d'adoucissement de la peau et de guérison le rendent utile.
Huile de coco
L'utilisation d'huile de coco pure aide à garder la barrière protectrice de la peau, lui donnant de nombreux avantages. En 2015, une étude de Dermatologie et Thérapie a révélé que le massage doux peut prévenir les vergetures. Dans cette étude, 100 femmes enceintes ont été divisées en deux groupes. Un groupe a eu des massages doux, tandis que l'autre groupe n'a pas eu de massages. Si vous avez une allergie à l'huile de coco, il vaut mieux arrêter de l'utiliser. Il peut causer des allergies cutanées graves et des sensibilités.
Vitamine A
Vitamine A peut rendre la peau plus lisse et plus jeune lorsqu'elle est ajoutée aux produits de soin. Malheureusement, il n'y a pas eu beaucoup d'études récentes ou importantes sur le fonctionnement du tretinoin pour les vergetures. Si vous êtes enceinte, allaitez ou essayez de tomber enceinte, il est préférable d'éviter de l'utiliser parce qu'il peut être risqué pour la grossesse.
Traitements médicaux pour vergetures
Les traitements médicaux pour les vergetures se concentrent sur les rendre plus beaux, mais il est difficile de se débarrasser d'eux complètement. Voici quelques traitements médicaux qui peuvent être envisagés:
Rétinoïdes thématiques
Vous pouvez utiliser des rétinoïdes sur ordonnance, comme le tretinoin, pour faire du collagène et réduire les marques d'étirement. Toutefois, leur utilisation devrait être évitée pendant la grossesse.
L’étude «A Comparative Study of the Efficacy of Topical Retinol Versus Microdermabrasion in the Treatment of Striae Rubrae (2021)» a comparé l’efficacité du rétinol topique et de la microdermabrasion dans le traitement des rubrae striae, qui sont des vergetures précoces qui apparaissent rouges ou pourpres. Il a constaté que les deux traitements étaient efficaces pour améliorer l'apparence des vergetures, mais le rétinol topique était plus efficace. (Journal:Dermatologic Thérapie)
Thérapie laser
Différents traitements laser, comme la thérapie laser fractionnelle, peuvent se concentrer sur la couleur rouge ou pigmentée des vergetures. Cela stimule la production de collagène et rend la texture de la peau meilleure.
L’étude «L’efficacité de la thérapie par laser fractionnaire pour le traitement des distensions stériles : une revue systématique et une méta-analyse» (2023) a montré que la thérapie laser fractionnelle fonctionne bien pour les vergetures. Il est plus efficace pour les marques précoces que les marques matures. (Journal: Lasers en chirurgie et médecine)
Microdermabrasion
Pour favoriser la croissance de la peau nouvelle et extensible, cette procédure exfolie la couche de peau extérieure. Vous pouvez l'utiliser pour des vergetures plus anciennes.
Microneedling
Cela implique l'utilisation d'un dispositif avec des aiguilles fines qui créent de minuscules perforations dans la peau. Le micronétisme peut stimuler la production de collagène et améliorer la texture de la peau.
Peels chimiques
Les pelures chimiques superficielles peuvent améliorer la texture de marque stretch en éliminant la couche supérieure de la peau. Cela favorise une nouvelle croissance de la peau.
Radiofréquence Thérapie
Ce traitement utilise l'énergie radiofréquence pour chauffer la peau et stimuler la production de collagène, ce qui pourrait améliorer l'apparence des vergetures.
Platelet-Rich Plasma (PRP)
La thérapie PRP consiste à utiliser le plasma sanguin du patient, riche en plaquettes, pour stimuler la production de collagène et d'élastine.
Vous devriez consulter un dermatologue ou professionnel de la santé pour déterminer le traitement le plus approprié en fonction du type et de l'âge des vergetures, ainsi que des considérations de santé individuelles. De plus, l'efficacité de ces traitements peut varier et plusieurs séances peuvent être nécessaires pour obtenir des résultats notables.
Comment prévenir les marques de serrage pendant la grossesse?
Prévenir les vergetures pendant la grossesse implique une combinaison de maintenir l'élasticité de la peau, de rester hydratée et d'adopter des habitudes de vie saines. Bien qu'il n'est pas toujours possible d'éviter complètement les vergetures, ces conseils peuvent aider à minimiser leur développement:
Reste Hydrate: Buvez beaucoup d'eau pour maintenir l'élasticité de la peau.
- Régime équilibré: Consommez un régime riche en vitamines et minéraux, en particulier la vitamine C et E, qui favorisent la santé de la peau.
- Gain de poids graduel: Visez un gain de poids graduel et régulier pendant la grossesse pour réduire le risque d'étirement rapide de la peau.
- Hydratation : Appliquer régulièrement un hydratant ou de l'huile pour garder la peau hydratée. Le beurre de cacao, le beurre de karité et l'huile d'amande sont des choix populaires.
- Massage de Gand: Utilisez des techniques de massage douce pour promouvoir la circulation sanguine et la flexibilité dans la peau.
- Wear Supportive Vêtements: Choisissez des vêtements confortables et de soutien pour minimiser les frictions sur la peau.
- Exercice : Engagez-vous dans des exercices de santé pour améliorer la circulation et maintenir la peau en bonne santé.
- Aliments collagènes: Inclure les aliments riches en nutriments de collagène, comme les aliments riches en protéines, les fruits et les légumes.
Conclusion
La prise en compte et la gestion des vergetures impliquent une combinaison d'étapes pratiques, du maintien d'une routine de soins de peau cohérente à l'exploration de diverses options de traitement. Bien que l'élimination complète des marques d'étirement soit difficile, l'accent devrait être mis sur la promotion de la santé de la peau globale, l'intégration des changements de corps naturels et la promotion de la confiance en soi. En adoptant une approche holistique et en recherchant des conseils professionnels, les individus peuvent parcourir le parcours de minimisation des marques d'étirement et favoriser une relation positive avec leur peau. Rappelez-vous, ce n'est pas seulement de se débarrasser des vergetures; c'est de cultiver un sentiment de bien-être et d'auto-acceptation.
FAQs
- Y a-t-il des exercices spécifiques qui peuvent aider à effacer les marques d'étirement?
Bien que l'exercice ne puisse pas éliminer directement les vergetures, il peut indirectement contribuer à leur évanouissement en améliorant la santé et l'élasticité de la peau. Voici quelques exercices spécifiques qui peuvent être bénéfiques: Cardio, Yoga et Pilates, Strength training,...
- Quels sont les avantages de la thérapie laser pour les vergetures?
La thérapie laser a beaucoup d'avantages comme une meilleure peau, moins effrayante et un traitement personnalisable. Il stimule également le collagène.
- Y a-t-il une solution permanente pour éliminer les vergetures?
En ce moment, il n'y a pas un moyen parfait de se débarrasser complètement des vergetures, mais différents traitements peuvent les rendre beaucoup mieux.
- Quel rôle la nutrition joue-t-elle dans la gestion et la prévention des vergetures?
La diète joue un rôle important dans la gestion et la prévention des vergetures. Manger une alimentation équilibrée aide à garder la peau saine et élastique en fournissant des nutriments essentiels.
- Comment traiter les vergetures sur le visage ?
Les marques de fermeture ne se produisent généralement pas sur le visage. Le visage est moins sujet aux types d'étirement qui mènent au développement de marques d'étirement.
