Monet ihmiset ovat hulluja, koska "Minun hiukseni ovat niin ohuet, että näen päänahani." Hiustenlähtö voi olla turhauttavaa ja ärsyttävää sekä miehille että naisille. Se johtuu useista tekijöistä, kuten genetiikasta, iästä, hormonaalisista muutoksista, stressistä ja jopa erityisistä lääkkeistä. Yksi yleinen oire ohenevista hiuksista voi nähdä päänahan hiusten läpi, mikä voi johtaa itsetietoisuuteen ja alhaiseen itsetuntoon. Onneksi on olemassa joitakin menetelmiä, joilla voidaan puuttua ohuisiin hiusongelmiin, myös lisätä niiden määrää ja yleisiä hiuksia. Tässä artikkelissa tutkimme joitakin vinkkejä ohuiden hiusten käsittelyyn, hiustenhoitorutiineista suositeltuihin tuotteisiin, jotta voit luottaa itseesi.
Mitä hiukset ovat?
Kun hiusten paksuus vähenee, se tarkoittaa, että hiukset ovat ohuet. Hiustenlähtö voi aiheuttaa limpun, tasaisen ja niukan ulkonäön.
Hiukset ovat monien ihmisten kohtaamia ongelmia. Sillä on haitallinen vaikutus ulkonäköön ja luottamukseen. Ihmisillä saattaa olla turhauttavaa ja noloa olla hiuksia, ja tämä johtaa itsetietoisuuteen ulkonäöstään.
Miksi hiukset ovat niin ohuet?
On olemassa useita tekijöitä, jotka voivat johtaa ohut hiukset. Tietäen, mitä kehossa tapahtuu, voit selvittää, miksi menetät hiukset. Ne voivat vaikuttaa hiusten kasvuun, mikä tekee hiuksista hitaampia ja heikompia.
Osa syistä voi sisältää:
- Genetiikka: Jos ohuet hiukset juoksevat perheessäsi, se saattaa juosta veressäsi. Tätä kutsutaan androgenetic alopecia tai naisen kaljuuntuminen. Se on yleisin geneettinen sairaus naisten keskuudessa. Naiset, joilla on tämä tila, voivat kokea laajenevan kaljun osan pään päällä, usein tapahtuu naisille heidän 40-50.
- Ikä: Hiukset heikkenevät ikääntyessä. Kun olemme vanhempia, huomaamme, että hiuksemme ovat vähitellen häviämässä. Siksi useimmilla vanhuksilla on ohuempi hius kuin nuorilla.
- Hormonaaliset muutokset: Hormonaaliset muutokset tapahtuvat yleensä niille, jotka käyvät läpi raskauden, vaihdevuodet tai kilpirauhasen häiriöt. Ne voivat vaikuttaa hiusten kasvuun ja johtaa hiustenlähtöön.
- Stressi: Hiustenlähtö voi johtua korkeasta stressistä. Kun olet liian stressaantunut, hiustenlähtö voidaan huomata, koska stressihormonit voivat häiritä hiusten kasvua ja aiheuttaa karvatupet sisään lepovaihe, mikä johtaa hiustenlähtöön.
- Huono ravitsemus: Kun elintärkeät ravintoaineet, kuten proteiini, vitamiinit ja kivennäisaineet, eivät sisälly ruokavalioosi, kehosi saattaa puuttua niihin lisäravinteisiin, jotka hyödyttävät hiuksiasi ja johtavat hiustenlähtöön.
- Liiallinen tyyli: Lämmön muotoilutyökalujen, kemiallisten hiusten tuotteiden ja hiusten vetäminen liian tiukasti voi vahingoittaa karvatupet ja aiheuttaa hiukset ohut ja hauras.
Miten voin tukahduttaa hiukseni?
Kun kohtaat tämän häiritsevän ongelman, jotkut saattavat yrittää löytää ratkaisun tähän. Onneksi meillä on sinulle hyviä uutisia. On olemassa useita tapoja paksuntaa hiuksia, mukaan lukien:
- Käytä volumoivia hiustuotteita: Käytä shampoot ja hoitoaineet, jotka on suunniteltu vain ohuille hiuksille lisäämään tilavuutta ja koostumusta. Harkitse myös muotoilun tuotteita, kuten mousse, hiussuihkeita tai volumizing jauheet antaa hiukset enemmän kehoa ja paksuutta. Tämä menetelmä on vain parantaa yleistä ulkonäköä. Kuitenkin tietyt tuotteet auttavat säikeitä näyttämään ja tuntemaan paksumpia oikeilla ainesosilla. Muista käyttää shampoot ja hoitoaineet, jotka ovat vapaita silikonista ja parabeeneista. Suosittelen lämpimästi näitä native shampoot ja hoitoaineet
Niille, jotka haluavat asioita, jotka auttavat hiusten kasvua, kokeile Mielle shampoo ja hoitoaine. Tämä täydennys tukee terveellistä hiusten kasvua aiheuttamatta hajoamista.
- Vältä kemiallisia hoitoja: Kovat kemialliset hoidot, kuten hiusten väri, valkaisu ja kemialliset suoristajat, voivat vahingoittaa hiuksia ja tehdä siitä ohuemman. Rajoita näiden hoitojen käyttöä tai vältä niitä kokonaan hiusten suojaamiseksi ja terveen kasvun edistämiseksi.
- Säännöllinen trims: Säännöllisten laukaisujen saaminen voi auttaa pääsemään eroon jakamista päämääristä, mikä voi saada hiukset näyttämään täydellisemmiltä. Säännölliset laukaukset auttavat myös edistämään terveellistä hiusten kasvua.
- Kosteuta hiuksiasi päivittäin: Se ei ehkä kasvata hiuksia. Mutta pitämällä lukot terveinä estää hiustenlähtöä. Käyttämällä Chebe jauhe hiukset voi olla hyvä vaihtoehto, koska se ravitsee ja kosteuttaa kiharat tehokkaasti.
Jos et, kokeile maui-kosteuskarvat saman toiminnon hoitoon.
- Harkitse hiustenpidennyksiä: Hiusten laajennukset voivat antaa illuusion hiusten paksuutta, koska se lisää tilavuutta ja tekstuuria hiukset. On kuitenkin valittava laajennuksia, jotka vastaavat luonnollista hiusten väriä ja jotka on asennettu ammattilainen estää lisää vahinkoa luonnolliset hiukset.
- Muutoksia elämäntyyliin: Terveellisen ruokavalion ylläpitäminen, tarpeeksi unta ja lepoa stressin välttämiseksi, ja säännöllinen liikunta voi kaikki auttaa parantamaan terveellistä hiusten kasvua ja paksuista ohuita hiuksia.
- Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa: Jos hiustenlähtö johtuu taustalla olevasta lääketieteellisestä tilasta, esimerkiksi hormonaalinen epätasapaino tai kilpirauhasen ongelma, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa löytääksesi parhaan hoitosuunnitelman erityistarpeisiisi.
Lääketieteellinen ja ammatillinen hoito hiuksille
On olemassa monia lääketieteellisiä ja ammatillisia hoitoja, jotka auttavat hiustenlähtöä. Tässä muutamia vaihtoehtoja pohtia:
Ajankohtaiset hoidot, kuten minoksidiili (roogaiini) voivat edistää hiusten kasvua ja vähentää hiustenlähtöä. Näitä hoitoja sovelletaan suoraan päänahan ja laajentaa verisuonia päänahan, joka parantaa hiusten kasvua.
Reseptilääkkeitä, kuten finasteridi (Propecia) käytetään laajalti parantamaan miesten kaljuuntumista. Se toimii estämällä hormoni, joka johtaa hiustenlähtöön.
Vakavimmissa hiustenlähtötapauksissa voidaan ottaa huomioon ammatilliset hoidot, kuten hiustensiirrot tai päänahan mikropigmentaatio. Hiustensiirrot ovat, kun siirrät karvatupet luovuttaja-alueelta karvattomaan osaan, kun taas päänahan mikropigmentaatio on ei-kirurginen hoito, joka sisältää hiustenlähteiden ulkonäön luomisen tatuoimalla päänahan.
Elämäntapamuutokset terveille hiuksille
Erityiset elämäntapamuutokset voivat edistää hiusten tervettä kasvua. Muuttamalla elämän rutiineja voi auttaa ehkäisemään hiustenlähtöä:
Ruokavaliolla ja ravitsemuksella on tärkeä rooli paitsi immuunijärjestelmässä myös hiusten kasvussa. Syöminen tasapainoinen ruokavalio, joka on runsaasti ravintoaineita voi auttaa paksuntaa hiukset. Sisältää elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti proteiinia, vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten lehtivihreitä, pähkinöitä, munia ja kalaa, tai lisäravinteita, erityisesti D-vitamiinia ja omega-3-rasvahappoja voi lisätä hiusten kasvua.
Korkea stressi voi häiritä hiusten kasvua, mikä johtaa hiustenlähtöön. Muista levätä riittävästi ja välttää liiallista työtä. Osallistu toimintaan, joka auttaa sinua rauhoittamaan ja lievittämään stressiä, kuten joogaa, meditaatiota tai syvä hengitysharjoituksia. Riittävän unen saaminen ja hyvän unen hygienian harjoittaminen vähentävät myös painetta ja estävät hiustenlähtöä.
Harjoittele päivittäin pitääksesi itsesi terveenä. Liikunta edistää verenkiertoa ja verenkiertoa, mikä on välttämätöntä terveen hiusten kasvun kannalta. Säännöllinen liikunta, kuten juoksu, pyöräily tai voimaharjoittelu, tukee hiusten kasvamista paksummaksi.
Hiukset ovat ongelma monille pojille ja tytöille. On monia tapoja käsitellä tätä ongelmaa, mutta muuttaminen elämäntapa on tärkein. Sen lisäksi hiustenhoitotuotteet voivat tukea hiusten kasvua ja antaa täyden ulkonäön. Joten älä huoli ja ole itsetietoinen, jos hiukset eivät ole tarpeeksi paksuja, on monia ratkaisuja sinulle. Harkitsetko näiden hiustenhoitotuotteiden ostamista? Varmistan, etteivät he petä sinua!
