Jos etsit luonnollista, edullista ja monipuolista ainesosaa ihonhoitorutiinin lisäämiseksi, älä katso pidemmälle kuin oliiviöljy. Tätä keittiötä on käytetty vuosisatojen ajan kosteusvoiteena, puhdistimena ja jopa meikinpoistona.
Tässä artikkelissa keskustelemme oliiviöljyn käytöstä iholle, siitä, miten sitä käytetään tehokkaasti ja joistakin vaihtoehdoista, jos se ei sovi sinulle.
Mikä on oliiviöljy?
Oliiviöljy on nestemäistä rasvaa, joka saadaan painamalla kokonaisia oliiveja, Olean europaean hedelmää, Välimeren altaan perinteistä puuta. Oliiviöljy on hyvä monotyydyttymättömien rasvahappojen lähde, jota pidetään terveinä rasvoina. Monotyydyttymättömät rasvahapot voivat auttaa alentamaan kolesterolia ja vähentämään sydänsairauksien riskiä. Oliiviöljy on myös hyvä antioksidanttien lähde, joka voi auttaa suojaamaan kehoa vapaiden radikaalien aiheuttamilta vahingoilta.
"Olive-öljy on edullinen ja helposti saatavilla oleva ainesosa, joka löytyy monista ihonhoitotuotteista", sanoo New Yorkin ihotautilääkäri Rachel Nazarian. Oliiviöljy on turvallinen ja tehokas ainesosa, jota voidaan käyttää ihon terveyden ja ulkonäön parantamiseen. Se sopii useimmille ihmisille, myös niille, joilla on herkkä iho.
Oliiviöljyn hyödyt iholle
Oliiviöljy on runsaasti antioksidantteja, vitamiineja ja rasvahappoja, jotka ruokkivat ja suojaavat ihoa. Tässä muutamia tapoja, joilla se voi hyödyttää ihoasi:
Kuiva iho: Oliiviöljy on erinomainen emollientti, mikä tarkoittaa, että se pehmentää ja sileää karkeaa, kuivaa ihoa. Se tunkeutuu syvälle ihoon kosteuttamaan ja lukitsemaan kosteutta, jättäen ihosi tuntumaan täytettävältä ja kasteelta.
Ikääntymisen merkkejä: Skin Pharmacology and Physiology -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan oliiviöljy voi auttaa parantamaan ryppyjen ja hienojen linjojen ulkonäköä. Tutkimuksessa havaittiin, että oliiviöljy auttoi ihon kytkemisessä ja lisää kollageenin tuotantoa. Itse asiassa oliiviöljy sisältää polyfenoleja ja squaleenia, kaksi voimakasta antioksidanttia, jotka suojaavat ihoa vapailta radikaalilta vaurioilta ja ehkäisevät ennenaikaista ikääntymistä.
Ärsyttävä iho: Jos kärsit ekseemasta, psoriasiksesta tai muista tulehduksellisista ihosairauksista, oliiviöljy voi tarjota helpotusta. Sen anti-inflammatoriset ominaisuudet rauhoittavat kutinaa, punoitusta ja turvotusta, kun taas sen korkea E-vitamiinipitoisuus edistää paranemista ja uudistumista.
Puhdistaa ja sävyttää ihoa: Oliiviöljy on tehokas luonnollinen puhdistusaine, joka liuottaa likaa, meikkiä ja epäpuhtauksia poistamatta ihoa sen luonnolliset öljyt. Sillä on myös vahvoja ominaisuuksia, jotka kiristävät huokosia ja lujittavat ihoa.
Onko oliiviöljy sopiva kaikille ihotyypeille?
Oliiviöljy sopii erilaisiin ihotyyppeihin, mutta sen tehokkuus ja yhteensopivuus voivat vaihdella. Sitä pidetään yleisesti turvallisena henkilöille, joilla on normaali kuiva iho, koska se voi tarjota kosteutta ja auttaa ylläpitämään ihon kosteutta. Kuitenkin niille, joilla on öljyinen tai akne-altis iho, käyttäen oliiviöljyä ei voi olla paras vaihtoehto, koska sen raskas tekstuuri voi tukkia huokosia ja johtaa hajoamiseen. Jos he päättävät käyttää oliiviöljyä kasvoillaan, muista laimentaa sitä vedellä ennen sen käyttöä.
Herkän ihon pitäisi myös käyttää varovaisuutta, koska oliiviöljy voi aiheuttaa ihoärsytystä tai allergisia reaktioita joissakin tapauksissa. Oliiviöljy sopii ihollesi, on suositeltavaa tehdä laastaritestaus ja harkita dermatologin konsultointia ihonhoitosuosituksia, jotka perustuvat ihotyyppiin ja erityistarpeisiin.
Kuinka käyttää oliiviöljyä iholle
Moisturointi
Kun olet puhdistanut kasvosi, käytä muutama tippa oliiviöljyä käsiisi ja hiero lempeästi ihoosi. Keskity kuiviin tai karkeisiin alueisiin, kuten poskiin, otsaan ja leukaan. Anna öljyn imeytyä muutaman minuutin ajan ennen meikkiä tai mennä nukkumaan. All-over kehon hoitoon, lisää muutama taulukko oliiviöljyä kylpyveteen.
Käytä puhdistusaineena
Jos haluat poistaa meikkiä ja likaa, käytä pieni määrä oliiviöljyä puuvillapadille tai pehmeälle kankaalle ja pyyhki kasvosi varovasti pyöreissä liikkeissä. Huuhtele lämpimällä vedellä ja kuivu.
Maski
Oliiviöljyä voidaan käyttää naamion tekemiseen. Tehdä oliiviöljy kasvojen maski, sekoita yksi osa oliiviöljyä kaksi osaa hunajaa. Käytä naamiota kasvoihin ja jätä se 15-20 minuuttia. Sitten huuhtele kasvosi lämpimällä vedellä ja kuivaa se.
Exfolio
Sekoita yhtä suuria osia oliiviöljystä ja sokerista tai suolasta luomaan luonnollinen kuorintapensas. Hiero ihoa pyöreissä liikkeissä, sitten huuhtele lämpimällä vedellä ja pat kuiva.
Vaihtoehtoja oliiviöljylle iholle
Jos oliiviöljy ei toimi ihon tyypin tai haluat eri rakenne tai tuoksu, on olemassa monia vaihtoehtoja kokeilla. Tässä muutamia suosittuja vaihtoehtoja:
Kookosöljy: Kuten oliiviöljy, kookosöljy on runsaasti rasvahappoja, jotka kosteuttavat ja suojaavat ihoa. Se on myös antimikrobinen, mikä tekee siitä ihanteellisen akne-altis iholle.
Jojoba-öljy: Tämä kevyt öljy muistuttaa tiiviisti ihon tuottamaa luonnollista sebumia, mikä tekee siitä erinomaisen valinnan kaikille ihotyypeille. Se imee nopeasti eikä jätä rasvaisia jäämiä.
Argan öljy: Tämä marokkolainen öljy on runsaasti E-vitamiinia ja antioksidantteja, jotka auttavat korjaamaan ja suojaamaan ihoa. Se on erityisen tehokas kuivalle tai ikääntyvälle iholle.
Rosehip öljy: Tämä öljy on täynnä A- ja C-vitamiinia, jotka auttavat kirkastamaan ja lujittamaan ihoa. Se on myös runsaasti välttämättömiä rasvahappoja, jotka kosteuttavat ja parantavat joustavuutta.
rypäleöljy: Tämä kevyt öljy on korkea antioksidantteja ja linoleiinihappo, joten se on erinomainen valinta öljyinen tai akne-altis iho. Se imeytyy nopeasti eikä jätä jäämiä.
FAQ
- Voinko käyttää tavallista ruoanlaittoöljyä yli-neitsytoliiviöljyn sijaan? Ei, se on parasta pysyä yli-neitsyt oliiviöljy, joka on kylmäpaineinen ja jalostamaton. Säännöllinen ruoanlaittoöljy voi sisältää lisäaineita tai säilöntäaineita, jotka voivat ärsyttää ihoa.
- Kuinka usein käytän oliiviöljyä ihossani? Voit käyttää oliiviöljyä kerran tai kahdesti päivässä kosteusvoiteena tai puhdistusaineena tai tarvittaessa kohdistettuina kuivaus- tai ärsytysalueina.
- Voiko oliiviöljyä käyttää hiuksiin? Kyllä, oliiviöljy voi hyötyä hiukset kosteuttamalla päänahan, estää hilse ja edistää hiusten kasvua. Käytä lämmintä oliiviöljyä päänahkaan ja hiuksiin, jätä 30 minuuttia, huuhtele ja shampoo normaalisti.
- Kuinka kauan oliiviöljy kestää ihonhoitoon? Oliiviöljyllä on säilyvyysaika jopa kaksi vuotta, jos se on varastoitu viileään ja pimeään paikkaan. On kuitenkin parempi ostaa pienempiä pulloja ja käyttää niitä kuuden kuukauden kuluessa.
Viimeinen Takeaway
Oliiviöljy on luonnollinen, edullinen ja monipuolinen ainesosa, joka tarjoaa monia etuja iholle. Käytitpä sitä kosteusvoiteena, puhdistimena tai hiustenkäsittelynä, se voi auttaa rauhoittamaan kuivuutta, torjumaan ikääntymisen merkkejä ja parantamaan yleistä ihon terveyttä. Se ei kuitenkaan sovellu kaikille, joten varmista, että laastaritestit ennen käyttöä ja harkitse tarvittaessa vaihtoehtoisia öljyjä. Pienellä kokeilulla saatat huomata, että oliiviöljy on täydellinen lisä ihonhoitoon.
