Lavell Crawford, kuuluisa koomikko, on kiinnittänyt huomiota paitsi komediaan, myös hänen huomattavaan laihtuminen saavutus. Hänen muuttuva matkansa kohti terveellisempää elämäntapaa toimii inspiraation lähteenä monille. Crawfordin menestys ylipainon pudottamisessa on voimakas muistutus kuntotavoitteiden tavoittelulle. Terveellisemmän ja sopivamman fysiikan saavuttaminen on kaikkien saavutettavissa. Oletko kiinnostunut Lavell Crawford laihtuminen matka? Käänny alas.
Kuka on RAWFORD?
Lavell Crawford on yhdysvaltalainen koomikko ja näyttelijä, joka tunnetaan parhaiten roolistaan televisiossa ja elokuvassa.
hautausmaa, jolla on kunnian sydän
Lavell Maurice Crawford, syntynyt vuonna 1968, on yhdysvaltalainen koomikko ja näyttelijä, jonka tarttuva huumori ja relatable persona ovat voittaneet yleisön. Hänen varhaisista päivistään St. Louisin komediaseuroissa ikoniseen rooliinsa Huell Babineauxina "Breaking Bad" ja "Better Call Saul" Crawford on kaivertanut ainutlaatuisen polun viihdeteollisuudessa.
Komedia
- Alkoi esiintyä ammattimaisesti vuonna 1990.
- Kansallinen altistus NBC:n viimeisimmästä komediasta vuonna 2007.
- Hänet tunnetaan suhteellisista ja hilpeistä havainnoistaan jokapäiväisessä elämässä.
- Hän on julkaissut useita stand-up-komedia erikoisuuksia, kuten "Thee Lavell Crawford" Showtimessa (2024).
Aktori
- Hän näytteli ikimuistoista hahmoa Huell Babineauxia AMC:n "Breaking Bad" (2011-2013) ja sen spin-off "Better Call Saul" (2017-2022).
- Hän esiintyi elokuvissa "The Ridiculous 6" (2015) ja "American Ultra" (2015).
- Televisio-ohjelmissa oli toistuvia rooleja, kuten "Lopez Tonight" ja "Chelsea Lately".
Muut tekijät
- Syntynyt St. Louisissa Missourissa vuonna 1968.
- Hän on ollut pitkään naimisissa DeShawn Crawfordin kanssa.
- Jatka kiertuetta ja suorita stand up -komediaa säännöllisesti.
Lavell CRAWFORD Menettää Journeyn
Lavell Crawford esitteli fysiikkansa vuoden 2016 Neighborhood Awardsissa. Hän oli tuolloin pudottanut 202 kiloa (130 kg). Crawfordin painonpudotuksella ei ollut vain syvällistä vaikutusta hänen henkilökohtaiseen elämäänsä, vaan hän jätti myös jälkensä ammatilliseen uraansa.
Vuonna 2023 Crawford omaksui raa'an rehellisen lähestymistavan, jakaa haasteita ja voittoja laihtuminen matkan katsojien kanssa. Huolimatta merkittävästä muutoksesta, hänen vaimonsa kannustaa häntä ylläpitämään tiettyä kokoa, leikkisästi huomauttaen, että hän meni naimisiin "karhun", ei "bunny kanin".
Lavell Crawfordin laihtumisen menestyksen salaisuudessa lähempänä hänen ruokavaliosuunnitelmaansa paljastaa arvostetun ja tehokkaan strategian. Sillä oli keskeinen rooli hänen merkittävässä muutoksessaan.
Lavell CrawFord - Menetettynä
Vaikuttava laihtuminen matka, koomikko Lavell Crawford on onnistuneesti muuttanut elämänsä yhdistelmän ravitsevaa syömistä ja strateginen täydentää käyttöä.
Lavell otti käyttöön tiukan kolmen kuukauden ei-sokeriruokavalion, joka aiheuttaa noin 75 kilon tappion lyhyessä ajassa. Tämän menestyksen pohjalta hän jatkoi ravintotottumustensa jalostamista poistamalla esineitä, kuten pakattuja viljoja, granolabaareja ja koko vehnäleipää, jotka aiheuttivat piikkejä verensokerissaan. Valmentajansa johdolla Lavell korvasi nämä terveellisemmillä vaihtoehdoilla ja sisällytti kohdennetun täydennysohjelman parempiin tuloksiin.
Breakfast
Ravitsevan aamiaisen varmistamiseksi Lavell sai ohjeita kolmen orgaanisen munan, liukenevan avokadon, tuoreen mangon salsan ja hamppusiemenen sisällyttämisestä aamuruokaan. Tutkimukset osoittavat, että hyvin tasapainoinen aamiainen nauttivat henkilöt saavuttavat todennäköisemmin laihtuminen verrattuna niihin, jotka ohittavat tämän välttämättömän aterian. Lavell noudatti tätä periaatetta matkansa aikana. Hänen myöhään aamulla välipaloja, hän valitsi teräsleikkaus kaurat yhdistettynä orgaanisia mustikoita, ei-sokeri syrup, ja kaneli, täydentää sisällyttäminen kaikki luonnolliset Garcinia Cambogia pillereitä.
Punainen
Hyvin pyöristetty ateria, jossa on riittävästi proteiinia, kuitua, terveellisiä rasvoja ja alennettuja hiilihydraatteja, edistää laihtumista. Lavellin keskipäivän ateria koostui tasapainoisesta yhdistelmästä tomaatteja, spinaattilehteä, chia-siemeniä, grillattua lohta, kurkkua, auringonkukan siemeniä ja ruskeaa riisiä.
Päivän
Ravitsevaan illalliseen Lavell sisälsi tuoreita grillattuja halibutteja ja höyrytettyjä vihanneksia, maustettu vaatimattomalla kookosöljyllä. Ruokavaliomuutosten lisäksi Lavell noudatti kohdennettua liikuntarutiinia laihtuminentavoitteiden saavuttamiseksi.
Lavell Crawford toimii
Vuoden 2012 haastattelussa Lavell korosti päättäväisyyttään voittaa väsymys, erityisesti portaiden navigointi. Ottaen huomioon, että on välttämätöntä priorisoida fyysinen hyvinvointi ikääntyessään, Lavell sitoutui tiukkaan ruokavalioon. Hänen ponnistelujensa ytimessä oli kuitenkin brasilialainen jiu-jitsu, muinainen kamppailulaji, joka on tunnettu itsepuolustuksesta ja kuntoilusta. Brasilian jiu-jitsusta tuli keskeinen osa Lavellin kuntorutiinia, joka auttoi painonhallinnassa ja varmistaa, että hänen kehonsa pysyi aktiivisena. Brasilian jiu-jitsun sisältämät fyysisen voiman, joustavuuden ja henkisen vakauden kokonaisvaatimukset myötävaikuttivat Lavellin kokonaisvaltaiseen fitness-malliin.
Oliko Lavell CrawFord kuollut?
Mahalaukun hihat osana laihtuminen matka merkittävästi muuttanut hänen ulkonäkö. Koomikko Lavell Crawford painonpudotus matka korostaa tarvetta hyväksyä puhdas syöminen lähestymistapa, ylläpitää tasapainoinen saanti proteiineja, rasvaa ja hiilihydraatteja, ja integroida täydentää lisätä rasvanpolttoa. Ruokavalion muutosten ja liikunnan lisäksi merkittävä osa Lavell Crawfordin laihtumismenestyksestä voi johtua mahalaukun hihasta. Kirurginen prosessi jaettiin kahteen vaiheeseen, joiden alkuvaiheessa vatsan koon pieneneminen ja joitain suoliston ohittaminen vuotta myöhemmin. Lavellin päättäväisyydellä oli ratkaiseva rooli, sillä hänen oli saavutettava merkittävä laihtuminen, jotta hän voi saada vaatimuksensa.
Lavell Crawford ennen ja jälkeen Photo
Muuntava laihtuminen matka, Lavell Crawford onnistuneesti pudottaa 202 kiloa yhdistelmä tasapainoinen ruokavalio, liikunta ja laihtuminen leikkaus. Hänen sitoutumisensa hyvään muotoon ja terveellisempään elämäntapaan on ollut pitkäaikainen pyrkimys. Ota vilaus Lavell Crawfordissa ennen ja jälkeen kuvien kokoelmaan, joka tarjoaa elävän visuaalisen esityksen hänen merkittävästä ja maagisesta transformaatiostaan.
Yhtenäinen
Hänen päätöksestään aloittaa terveellisempi elämäntapa merkittäviin muutoksiin hänen ruokavalionsa ja liikunnan rutiinin, Lavell tarina inspiroi yksilöitä omin poluin kohti hyvinvointia. Hänen avoimuus haasteista ja menestyksistä yhdistettynä hänen huumoriinsa lisää suhteellisen ja motivoivan näkökulman hänen matkaansa. Lavell Crawfordin painonpudotus ei ainoastaan heijasta fyysistä muutosta, vaan myös symboloi kestävyyttä, itsehoitoa ja terveellisempää, onnellisempaa elämää.
FAQS
- Paljonko on Lavell Crawford netto?
Lavell Crawfordin nettovarallisuus on 2 miljoonaa – 10 miljoonaa dollaria
- Kuka on Lavell Crawfordin vaimo?
Hänen vaimonsa on DeShawn Crawford.
- Kuinka monta lasta Lavell Crawfordilla on?
Lavell Crawfordilla ja hänen vaimollaan DeShawnilla on yksi poika nimeltä LJ Crawford.
