Kasvojen puhdistaminen on kuin antaisi ihollesi uuden alun. Se on ihonhoitovaihe, joka voi auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja, edistämään kirkkaampaa kompleksia ja jopa käsittelemään erityisiä iho-ongelmia. Kysymys siitä, kuinka usein kasvosi pitäisi kiristää, on se, joka usein hämmentää ihmisiä, jotka etsivät tervettä ja säteilevää kompleksia. Vastaus ei ole yksikokoinen - kaikki riippuu ihon tyypistä, huolenaiheista ja käyttämistäsi tuotteista.
Tässä tutkimuksessa sukeltaamme ulosteen taajuuden monimutkaisuuksiin ja tarjoamme ohjeita, jotka auttavat sinua löytämään täydellisen tasapainon ihosi tarpeisiin. Olitpa sitten ihonhoidon aloittelija tai kokenut innostus, ymmärrys ihanteellisesta kuorinnan aikataulusta on tärkeä osa ihonhoidon matkaa.
Hyödyt ja riskit räjähtää
Hyödyt
- Poista kuollut Ihosolut: Exfoliointi auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja, jotka voivat tukkia huokosia ja johtaa tylsään näköiseen ihoon.
- Parantaa ihon tekstiä: Säännöllinen kuorinta voi auttaa parantamaan ihon tekstuuria, mikä tekee siitä tasaisemman ja pehmeämmän.
- parantaa ihonhoitotuotteiden imeytymistä: Poistamalla kuolleiden ihosolujen ylimmän kerroksen, ihonhoitotuotteiden aktiiviset ainesosat voivat tunkeutua syvemmälle ihoosi, mikä tekee siitä tehokkaamman.
- Vähentää hienojen linjojen ja ryppyjen ulkonäköä: Exfoliointi voi edistää solujen uudistumista, parantaa ulkonäköä hienoja viivoja ja ryppyjä.
Riskit
- Yli-ilmiö: Ylijäämä voi aiheuttaa ärsytystä, punoitusta ja kuivuutta, mikä johtaa ihon luonnolliseen esteeseen.
- Harsh Exfoliants: Kovien pensaiden tai fyysisten kuorien, kuten mikrobien, käyttö voi myös aiheuttaa ihovaurioita.
- Auringon herkkyys: Exfoliointi voi tehdä ihosi herkemmäksi auringolle, joten on tärkeää käyttää aurinkovoidetta ulosteen jälkeen.
Kuinka usein sinun pitäisi puhdistaa kasvosi?
Kasvojen ulosteen taajuus riippuu ihon tyypistä ja käyttämästäsi ulosteen menetelmästä. Useimmille ihotyypeille suositellaan yleensä 1-3 kertaa viikossa. Saatat törmätä suosituksiin kuorinta vain kerran viikossa, mutta ihotautilääkärit ehdottavat, että suurin osa ihotyypeistä, tämä taajuus on lyhyt.
Kuitenkin ne, joilla on herkkä tai kuiva iho, on nojauduttava taajuuksien alapäähän, kun taas henkilöt, joilla on öljyinen tai akne-altis iho, voivat hyötyä useammin ulosteesta. Sinun on seurattava ihon vastetta ja säädettävä ulosteen rutiinia vastaavasti. Yliannostus voi aiheuttaa ärsytystä, punoitusta ja herkkyyttä, joten se on välttämätöntä tasapainottaa ja seurata aina hyvää kosteusvoidetta ja aurinkovoidetta, koska ulosteet voivat tehdä ihosta alttiimman UV-vaurioille. Konsultointi ihotautilääkäri voi auttaa määrittämään parhaan ulosteen taajuus ja tuotteet erityisiin ihon tarpeisiin.
Tekijät harkitsevat päättäessään, kuinka usein räjähtää
Ihotyyppi
Ihotyyppi on tärkein tekijä, joka on otettava huomioon päätettäessä, kuinka usein puhdistaa. Jos sinulla on öljyinen tai akne-altis iho, voit kuoriutua useammin kuin kuiva tai herkkä iho. Tässä on erittely siitä, kuinka usein sinun pitäisi kuoriutua ihotyypin mukaan:
- Kuiva iho: Kerran viikossa
- Normaali iho: 1-2 kertaa viikossa
- Esiintyjät: Acne-Prone Iho: 2-3 kertaa viikossa
Exfoliomenetelmä
Menetelmä, jota käytät kasvojen ulkoistamiseen, on myös tärkeä osa sitä, kuinka usein sinun pitäisi tehdä se. Fysikaaliset ulosteet, kuten pensaat ja harjat, ovat hankalampia ja voivat aiheuttaa vahinkoa, jos niitä käytetään liian usein. Kemialliset kuohuvat, kuten AHA, BHA ja entsyymit, ovat herkempiä ja niitä voidaan käyttää useammin. Tässä on hajaannus siitä, kuinka usein sinun pitäisi kuoriutua ulosteen perusteella:
- Fysikaaliset ulkonäöt: kerran viikossa (kaikki ihotyypit)
- Kemialliset ekspostit: Jopa kolme kertaa viikossa (riippuen ihotyypistä)
On tärkeää aloittaa hidas, kun kemialliset ulosteet sisällytetään rutiiniin ja vähitellen lisätä taajuutta, jota ihosi sietää.
Iho huolissaan
Jos sinulla on erityisiä iho-ongelmia, kuten hyperpigmentaatiota tai aknea, saatat joutua purkamaan useammin kuin joku, jolla ei ole näitä huolia. On kuitenkin tärkeää välttää liiallista uloshengitystä, mikä voi pahentaa ihoasi. On parasta ottaa yhteyttä ihotautilääkäriin tai estheetikkoon, jotta voidaan määrittää ihanteellinen taajuus- ja ulosmenomenetelmä ihon erityiseen huolenaiheeseen.
Mitä etsittävät aineet etsivät?
Kun valitset kuorivia tuotteita, on tärkeää etsiä tehokkaita ja ihoystävällisiä ainesosia. Tässä muutamia hienoja ainesosia etsiä:
Alfa-hydroksihapot (AHA)
AHA:t, kuten glykolinen happo (sokeriruoasta), maitohappo (maidosta) ja sitruunahappo (sitrus-hedelmistä) ovat vesiliukoisia happoja, jotka auttavat ihon pintaa. Ne sopivat ihorakenteen parantamiseen, hienojen viivojen vähentämiseen ja epätasaisen pigmentoinnin hoitamiseen.
Beta-hydroksihapot (BHA)
Salicylic happo on yleinen BHA, joka on öljyliukoinen ja voi tunkeutua huokosiin, mikä tekee siitä erinomaisen kuorinta hiusten follikkelit ja hoitoon akne ja mustat päät.
Entsyymit
Luonnolliset entsyymit, kuten papain (papapaya) ja bromelaiini (anananasta) toimivat kuolleina ihosoluina ja voivat olla vähemmän ärsyttäviä kuin happopohjaiset kuorijat.
Fyysiset exfoliot
Ainekset, kuten jojoba helmiä, riisi haara, tai aprikoosi ytimet voivat tarjota lempeä fyysinen ulosteen, kun käytetään pensaissa. Niitä on kuitenkin käytettävä varoen, jotta vältetään liikalihavuus, joka voi vahingoittaa ihoa.
Polyhydroksihapot (PHA)
PHA:t, kuten gluconolactone ja lactobionic happo, ovat herkälle iholle soveltuvia lempeitä kuorinta-aineita. Niillä on suurempia molekyylejä kuin AHA: lla ja BHA: lla, mikä tekee niistä vähemmän todennäköisesti ärsytystä.
Esiintyjät: Chemical vs. Physical Exfoliants
Kun kyseessä on kuorinta, sinulla on kaksi vaihtoehtoa: kemiallinen tai fyysinen kuori. Verrataanpa kahta tapaa määrittää, mikä on parempi iholle.
Kemialliset kuorinnat
Kemialliset ulosteet toimivat liuottamalla kuolleita ihosoluja käyttämällä happoja, kuten AHA, BHA tai entsyymejä. Ne ovat lempeämpiä kuin fyysinen kuori ja sopivat kaikille ihotyypeille. Kemialliset kuorijat voivat myös käsitellä erityisiä ihon huolenaiheita, kuten akne, hyperpigmentaatio, tai hienoja viivoja ja ryppyjä.
Fyysiset exfoliot
Fysikaaliset ulosteet käyttävät hankalia hiukkasia, kuten sokeria, suolaa tai mikrobeadia fyysisesti pesemään kuolleita ihosoluja. Vaikka ne voivat olla tehokkaita poistamaan kuolleita ihosoluja, ne voivat myös aiheuttaa vahinkoa, jos niitä käytetään liian usein tai jos hiukkaset ovat liian karkeita. Fysikaalisia kuoria ei suositella herkille ihotyypeille.
Kaiken kaikkiaan kemikaalisuihkeet ovat parempi vaihtoehto useimmille ihmisille, koska ne ovat herkempiä ja tehokkaampia käsittelemään erityisiä iho-ongelmia.
Vinkkejä
- Aloita hitaasti: Jos olet uusi kuorimaan, aloita kerran viikossa ja vähitellen lisääntyy, kun ihosi sietää.
- Kuuntele ihoasi: Kiinnitä huomiota siihen, miten ihosi reagoi kuorintaan ja säädä taajuuttasi vastaavasti.
- Vältä liioittelua: Yliannostus voi aiheuttaa ihovaurioita, joten se on tärkeää pysyä suositeltu taajuus ihon tyypin ja huolenaiheita.
- Ole lempeä: Olipa kyseessä fyysinen tai kemiallinen kuori, ole lempeä, kun hierot sitä ihoosi, jotta vältät aiheuttamasta vahinkoa.
- Suojaa ihoasi: Exfoliointi voi tehdä ihosi herkemmäksi auringolle, joten on tärkeää käyttää aurinkovoidetta kuorimisen jälkeen.
FAQ
- Voinko käyttää sekä kemiallisia että fyysisiä ihonhoitorutiinejani? Kyllä, voit käyttää sekä kemiallisia että fysikaalisia kuoria ihonhoidon rutiinissa, mutta se on tärkeää välttää liiallista ja valita tuotteita, jotka toimivat hyvin yhdessä.
- Onko se turvallista, jos minulla on herkkä iho? Kyllä, on turvallista kuoriutua, jos sinulla on herkkä iho, mutta on tärkeää valita lempeä kuorintamenetelmä ja taajuus.
- Voiko akne auttaa? Kyllä, kuoriminen voi auttaa akne poistamalla kuolleet ihosolut ja tukkeutuvat huokoset. On kuitenkin tärkeää valita kuorintamenetelmä ja taajuus, joka toimii parhaiten ihon tyypin ja akne huolet.
- Kuinka kauan minun pitäisi odottaa, ennen kuin käytän ihonhoitotuotteita kuorimisen jälkeen? On parasta odottaa vähintään 10-15 minuuttia kuorimisen jälkeen, ennen kuin käytät muita ihonhoitotuotteita, jotta ihosi voi rauhoittua ja välttyä ärsytykseltä.
Viimeinen Takeaway
Kun liität ulosteen ihonhoitorutiiniin, aloita hitaasti ja vähitellen lisää ihon sietämää taajuutta. Ole lempeä, kun hierot kuori ihollesi ja suojaat ihoasi käyttämällä aurinkovoidetta ulosteen jälkeen.
Kun noudatat näitä ohjeita, voit nauttia kasvojesi ulkoistamisesta aiheuttamatta haittaa ihollesi. Muista, että jokaisen iho on erilainen, joten on tärkeää kuunnella ihoa ja säätää ulosteen rutiinia vastaavasti.
