Tutustu Kim Gravelin painonpudotukseen, maineikkaaseen televisiopersoonaan ja yrittäjäksi. Paljasta hänen inspiroiva sitoutumisensa terveyteen ja onnellisuuteen, kun hän jakaa tiensä ylipainon menettämiseen ja terveellisempään elämäntapaan. Näytön ja näyttämövoittojen lisäksi löydät Kimin tavoittelun hänen ihanteellisesta hahmostaan ja motivoivan tarinan hänen laihtuminen matkansa takana tässä artikkelissa!
Kuka on Kim Gravel?
Kim Gravel on tv-isäntä, puhuja, yrittäjä ja johtaja Amerikassa. Hän on myös sertifioitu elämänvalmentaja, konsultti ja neuvonantaja. Hän tuli kuuluisaksi yhdeksi nuorimmista Miss Georgias vuonna 1991 ja hänellä on sisko, joka valmentaa sivunvaihtajia ja edustaa Belle by Her. Kim on naimisissa Travis Gravelin kanssa. Lisäksi hän on alansa johtaja ja rakastaa nähdä ihmisten menestyvän.
Tällä hetkellä hän isännöi Fox-kanavalla ja on ollut osa palkittuja esityksiä, kuten Friends & Neighbors ja Atlanta Live. Kim Gravel syntyi 27. heinäkuuta 1971 Etelä-Carolinassa. Hänen vanhempansa ovat Brooks Hardee ja Jo Hardee. Hän on amerikkalainen ja hänen etnisyys on valkoinen.
KIM GRAVELin tehtävä
Vuonna 2019 Kim Gravel painoi lähes 200 kiloa. Äskettäin hän on työskennellyt ahkerasti ja pitää painonsa noin 154 kiloa, mikä osoittaa suurta muutosta hänen tuntemukseensa. Kim on joutunut kohtaamaan haasteita painollaan 19-vuotiaana ja on puhunut siitä jo pitkään.
Hän oli pakkomielle painonpudotuksesta, ja se teki hänen matkansa vaikeaksi. Asiat alkoivat kuitenkin muuttua, kun hän päätti keskittyä terveyteen. Kim uskoo, että vahvan päätöksen tekeminen on tärkeää painonpudotuksen kannalta.
KIM GRAVEL Menetämme Journya
Hänen isänsä
Kim Gravel halusi laihtua, joten hän päätti kokeilla vähähiilihydraattista ruokavaliota nimeltä Keto. Tässä ruokavaliossa hän syö pääasiassa proteiinia ja terveellisiä rasvoja hiilihydraattien sijaan. Kim oli varovainen siitä, kuinka paljon ruokaa hän söi ja mitasi rasvoja, hiilihydraatteja ja proteiinia jokaisessa ateriassa. Tämä auttoi häntä pitämään kiinni suunnitelmastaan laihtua.
Vähemmän hiilihydraatteja on joitakin hyviä asioita terveydelle. Kehosi käyttää rasvaa energiaan, kun syöt vähemmän hiilihydraatteja, mikä auttaa pudottamaan painoa. Vähähiilihydraattiset ruokavaliot voivat myös hallita verensokeria, joka on hyödyllinen diabetesta sairastaville. Ne voivat auttaa sinua tuntemaan vähemmän nälkää ja hallitsemaan himojasi. Ihmiset, jotka seuraavat vähähiilihydraattista ruokavaliota, ovat usein parempia kolesterolia ja triglyseridejä, mikä tekee heidän sydämensä terveellisemmäksi.
Näin syöminen voi pitää energiatasosi vakaana koko päivän. Tämä pysäyttää ylä- ja alamäkien energian, joka voi tapahtua aterioiden korkea hiilihydraatteja. Loppujen lopuksi vähähiilihydraattisen ruokavalion valinta voi antaa sinulle monia terveyshyötyjä, kuten laihtuminen, verensokerin hallinta ja paremman kokonaisuuden tunne.
Hän työskentelee Routine
Kim Gravel teki erilaisia harjoituksia pysyäkseen aktiivisena ja laihtuakseen. Hän teki asioita, kuten joogaa, käytti treadmilliä ja harjoitteli maltillisesti. Hän ei lopettanut liikuntaa, ja hän osallistui jopa 5k maratoniin ja ulkoiluun ympäri vuoden. Kurinpito harjoitusrutiinissaan oli tärkeä osa Kimin matkaa laihtua.
Jooga auttaa sinua venyttämään ja rentoutumaan, mikä tekee lihaksistasi vahvempia ja joustavampia. Se auttaa myös rauhoittamaan mieltäsi ja vähentämään stressiä. Treadmillin käyttö on kuin kävelyä tai sisätiloissa juoksemista, ja se on hyvä sydämelle ja yleiselle kunnollisuudelle. Se tekee lihakset toimivat ja parantaa kestävyyttä. Säännölliset harjoitukset, kuten kävely tai yksinkertaisten harjoitusten tekeminen, pitävät kehosi vahvana ja terveenä. Ne auttavat laihtuminen ja tehdä sydämen ja keuhkojen vahvempi.
Mielenkiintoinen ja disifiili
Kim Gravelin mukaan painon menettäminen on enimmäkseen henkinen haaste, ei vain fyysinen. Hän kehottaa ihmisiä lakkaamaan ajattelemasta liikaa vaikeuksista ja keskittymään niihin asioihin, joita he ovat tehneet. Kimin mukaan matkaan sitoutuminen, vaikka tuloksia ei nähdä, on todella tärkeää pitkän aikavälin tavoitteiden saavuttamiseksi.
Enterprise Menetetyissä häviöissä
Oman kokemuksensa lisäksi Kim Gravel on mukana myös painonlaskussa. Hänellä on brändi laihtuminen tuotteita kutsutaan Kim Gravel GoKeto ikenet ja ehdottaa pysyä kaukana elintarvikkeita, joilla on paljon sokeria ja käsitellään.
Miten Kim Gravele Lose Weight Me?
Kim Gravel onnistui pudottamaan 37 kiloa kahden kuukauden sisällä muuttamalla päivittäisiä tapojaan, erityisesti ruokavaliotaan ja liikuntaa. Hän omaksui vähähiilihydraattisen ruokavalion ja teki merkittäviä muutoksia ruokamieltymyksissään, eliminoi prosessoituja ja nopeita elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti kaloreita, mutta vähäisiä ravintoaineita. Tunnustaen, että nämä ruokavalinnot olivat tekijä hänen painonnousu, hän sitoutui tekemään positiivista muutosta. Kim aloitti painonpudotuksellaan ja päättäväisyydellään painonpudotusmatkallaan. Kahden kuukauden aikana hän saavutti painonpudotustavoitteen, joka oli vältellyt häntä kahden vuosikymmenen ajan.
KIM GRAVEL ennen ja jälkeen me
KIM GRAVEL INSTAGRAM
Kim Gravel haluaa kertoa ihmisille painonpudotuksestaan ja eri puolista elämäänsä Instagramissa. Hän kertoo, millaista hänen jokapäiväinen elämänsä on, mukaan lukien hänen harjoituksensa ja terveellinen ruoka, jota hän syö. Monet pitävät Instagramia inspiroivana ja käyttävät sitä motivaation lähteenä oman hyvinvointitavoitteensa saavuttamiseen ja hyvien muutosten tekemiseen elämässään. Kimin Instagramissa ihmiset tukevat ja kannustavat toisiaan, kun he työskentelevät terveellisempään elämään luoden positiivisen ja kohottavan yhteisön.
KIM GRAVEL PERSONAL Elämää
Kim Gravel on naimisissa oleva nainen ja hänen miehensä nimi on Travis Gravel. Heillä on kaksi lasta, nimeltään Kim Gravel ja Blanton Gravel. Kim tulee perheestä, jossa hänen isänsä on Brooks Hardee. Hänellä on myös sisko nimeltä Allisyn Varella. Kim opiskeli Loris High Schoolissa ja opiskeli myöhemmin Grand Valley State Universityssä, Marygrove Collegessa ja Keski-Michiganin yliopistossa. Valitettavasti hänen asioistaan ei ole saatavilla tietoa. Hänen henkilökohtaisessa elämässään hän keskittyy perheeseensä ja on onnellisesti naimisissa Travis Gravelin kanssa.
KIM GRAVEL NET WORTH AND SALARY Näytä tarkat tiedot
Suurin osa hänen rahoistaan tulee hänen työstään, ja sen arvioidaan olevan noin 5 miljoonaa dollaria. On tärkeää tietää, että määrä voi muuttua ajan myötä. Tässä osassa voit myös selvittää, onko hän ollut kiistassa. Jos tarvitset apua tilastojen ymmärtämiseen, saatat ajatella, että saat apua Statistik Nachhilfelta.
FAQ
1. Mikä on Kim Gravel?
Kim Gravel on In Centimeters 163 cm, In Feet ja Inches 5 4 pitkä.
2. Kuinka kauan Kim Gravel ja Amy ovat olleet ystäviä?
25 vuotta.
3.3. Missä Kim Gravel elää?
Atlanta.
Yhtenäinen
Kim Gravelin laihtuminen on sosiaalisen median kynttilöidensä kautta tullut inspiraation lähde monille ihmisille. Hänen todellinen lähestymistapa korostaa psykologisia näkökohtia laihtuminen, kehottaen muita priorisoimaan matkan itse välittömiin tuloksiin. Kim kannustaa yksilöitä tekemään ahkerasti töitä tavoitteidensa eteen, pyrkien saavuttamaan halutun kehonsa sitoutumisen ja sinnikkyyden kautta.
