Chrissy Metz, Kate Pearsonin näytelmästä This Is Us, on tullut todellinen inspiraatio kaikenikäisille ja kokoisille naisille. Hänen laihtuminen matka on ollut silmän avaaja monille, osoittaen, että on mahdollista saavuttaa tavoitteet samalla pysyä uskollisena itsellesi ja edistää kehon positiivisuutta.
Näytelmän luoja Dan Fogelman on tukenut aktiivisesti Chrissy Metziä matkallaan painonpudotukseen. Metz omaksui matkansa omalla rytmillään, kehon positiivisuuden puolesta, saavutti merkittävän menestyksen ja sai lopulta useita Emmy-ehdokkuuksia. Tutustu Chrissy Metzin laihtuminen matkan yksityiskohtiin ja motivoiviin tekijöihin, jotka ajavat häntä edelleen. Hänen tarinansa inspiroi sinua saavuttamaan hyvän terveyden ja hyvinvoinnin.
Kuka on Chrissy Metz?
Chrissy Metz, yhdysvaltalainen näyttelijä ja laulaja, on kiehtonut yleisöä monipuolisella lahjakkuudellaan ja inspiroivalla itserakkaudestaan. Hän on syntynyt 29. syyskuuta 1980, ja hän aloitti näyttelemisensä vuonna 2005. Tunnetuin Emmy-ehdokkuudestaan Kate Pearsonin roolista hittidraamassa This Is Us, hän on myös esiintynyt merkittävissä elokuvissa ja televisio-ohjelmissa. Näyttelemisen lisäksi Chrissyllä on voimakas ääni, joka johtaa yhtyettä "Chrissy ja Vapors" ja julkaisee oman musiikkinsa. Hänen intohimonsa ulottuu näyttämön ja näytön yläpuolelle, hänen muistelmansa "This is Me" edistää kehon positiivisuutta ja hänen perustamansa viinialan yritys "Joyful Heart" levittää onnea yksi sip kerrallaan. Chrissy Metz on todellinen monihyfenaatti, joka jättää pysyvän vaikutuksen työhönsä ja horjumattomaan henkeensä.
Chrissy Metzin profiili
Täysi nimi:Christine Michelle Metsä
Ikä 2023:42 vuotta
Varhainen elämä:korotettu Japanissa ja Floridassa
Varhainen ura:Työskennellyt lahjakkuudenhallintayhtiöiden agenttina
Debyyttielokuva:Rakkaus Los Angelesissa2007 Bonnie
Perhe:Kaksi sisarusta ja kaksi sisarusta
Palkinnot:Screen Actors Guild Award -palkinnon saaja kategoriassa ”Vastaava suoritus draamasarjassa”.
Merkittävien uran saavutusten lisäksi Chrissy Metz on avoimesti jakanut henkilökohtaiset haasteensa kehonkuvaan ja painoon liittyen. Ruumiin positiivisuuden ja itsetunnon kannattajana viihdemaailmassa hänen vilpittömyytensä on toiminut inspiraationa lukemattomille ihmisille maailmanlaajuisesti. Lue lisää hänen painoon liittyvistä kamppailuistaan tulevassa osassa.
Lapsuuden painonpudotus taistelut Chrissy Metz
Kuten monet meistä, Chrissy Metz taisteli liikalihavuudesta jo varhaisessa iässä. The Hollywood Reporter -lehden haastattelussa Chrissy sanoi: ”Olen syntynyt chubby, ja kun vanhenin, olin eri aikoina ohuempi tai aktiivisempi tai pelasin urheilua, mutta olin ehdottomasti chubbier-lapsi. Ystäväni voisivat syödä mitä halusivatkin, mutta tiesin, että jos söisin tiettyjä asioita, saisin painoa. Oli pakko olla tietoinen siitä, mitä söin. """
Metz muistuttaa olevansa tietoinen painostaan nuoresta iästä lähtien ja joutuu huomioimaan ruokansa. Hän osallistui myös painonvartijoihin jo 11-vuotiaana. Tämä varhainen kokemus laihtuminen ohjelmia muokkasi hänen suhde ruokaa ja kehon kuva merkittävällä tavalla.
Lapsuudessaan ja nuoruudessaan Metz kohtasi painoonsa liittyviä haasteita. Hän oli usein erilainen kuin hänen kollegansa ja kokenut vartalonsa. Nämä kokemukset ymmärsivät syvästi kamppailuja, joita ihmiset kohtaavat paino-ongelmia. Tämän vuoksi hän tunnistaa hahmon Kate Pearsons. Hän sanoi: "Muistan menneeni Painonvartijoille, kun olin kuin 11-vuotias. Minä olin nuorin mies ja se oli hämmentävä. Äiti yritti selvittää, mutta se on prosessi. Kate haluaa äitinsä olevan onnellinen... Rebecca (Mandy Mooren näyttelemä ruudulla oleva äiti) haluaa vain tyttärensä olevan onnellinen, eikä häntä tietenkään pidetä hauskana ja elää normaalia elämää. Riippumatta siitä, mitä, joku valitsee sinut jostain. Se on monimutkainen dynamiikka ja sydäntäsärkevä. """
Näytteleminen tapahtuu todennäköisyydellä - mikä pelaa ratkaisevaa roolia painonpudotuksessa
Chrissy Metz löysi odottamattoman voiman ja suunnan lähteen – toimien. Vaikka osallistuminen yhteisön college näytteleminen ei ollut alun perin laihtuminen, se olisi hienovaraisesti tärkeä rooli hänen matka kohti itsehyväksyntää ja terveellisempi elämäntapa.
Lisäksi näytteleminen esitteli ainutlaatuisen alustan Metzille, joka ymmärsi hänen taistelunsa. Kokemusten jakaminen muiden näyttelijöiden ja näyttelijöiden kanssa loi camaraderien ja tuen tunteen, joka edistää terveellistä ja positiivista ympäristöä, jossa hän voisi keskustella paino- ja kehonkuvasta avoimesti ja rehellisesti.
Chrissy Metz työskenteli esikoulun opettajana. Marie Claire -lehden haastattelun mukaan hänen esiintymisensä maailmassa oli serendipitoista. Yhdessä siskonsa kanssa hän tapasi yllättäen vanhan opettajan, joka kannusti häntä myös osallistumaan koetilaisuuteen. Hän sanoi: ”Sydämessäni olin kuin: ’Kyllä, rakastaisin’, mutta pelkäsin liian varjoani.” Hän kuitenkin soitti ja soitti seuraavana päivänä. Vuoden päästä hän suuntasi Los Angelesiin koeajaksi. Hänen äitinsä sanoi: "Äiti, minä elän unelmani. """
Ura ja painontaistelut
Kun Chrissy Metz tuli LA:lle ja kävi lukuisissa koe-esiintymisissä, hän alkoi toimia agenttinsa avustajana. Hän sanoi Marie Clairelle: ”Olin kuin tämä ei olisi reilua, en tullut tänne sitä varten.” Valitettavasti hänen täytyi olla jonkin aikaa agenttina. Harperin Bazaar-haastattelussa Metz myönsi, että on enemmän kuin kivuliasta aikatauluttaa koekappaleita muille näyttelijöille. Hän sanoi: "Taitouden kokeilu oli kuin katsoisi poikaystävääsi joka päivä. """
Ennen kuin Chrissy Metz onnistui varmistamaan maineikkaan roolinsa tässä on me, kun hänen agenttinsa suositus, hän pudotti menestyksekkäästi 50 kiloa, vain takaisin 100 kiloa. Chrissy paljasti, että hän tarttui masennukseen ja kuvaili taisteluaan "syömällä tunteitani", tunneperäisen syömisen ilmentymäksi, joka vaikutti merkittävästi hänen huomattavaan painonnousuunsa. Hänen 30-vuotissyntymäpäivänään käännekohtana oli paniikkikohtaus, jossa hän tarvitsi kiireisen sairaalakäynnin. Chrissy Metz päätti ottaa askeleen taaksepäin ja arvioi uudelleen painonpudotusta.
Kuinka Chrissy Metz Landed Life-Changing Role Näytä tarkat tiedot
Chrissyn ura kääntyi parempaan suuntaan, kun hänet löydettiin mallista ja lahjakkuudesta Gainesvillessä Floridassa. Tämä johti koe-esiintymiseen FX-sarjassa American Horror Story: Freak Show. Hän sanoi Glamourille: ”Pidin koeajoa ilman säästöjä ja ei rahaa, luottokorttivelat saavat korkoa. Kävin työttömänä. Ostin ramen noodles dollarikaupoista. Minun ei koskaan tarvinnut - Jumala kielsi - asua kaduilla; muutin huonekaverin kanssa, joka sanoi minulle: "Ole kanssani, kunnes sinulla on varaa vuokrata. Älä luovuta.” Ihmiset, jotka tukivat minua, sanoivat: "Jos sinulla ei ole rahaa ruokaan, teen ruokaa. Eikö teillä ole rahaa luokkatoiminnalle? Mennään yhdessä ja luetaan rivejä.” Vaikka American Horror Story antoi merkittävää vauhtia uralleen, Chrissy jatkoi kiusaamista lukuisissa koe-esityksissä. Hän esiintyi näyttelyissä, kuten "My Name Is Earl" ja "Entourage", kunnioittaen edelleen hänen käsialaansa ja saaden arvokasta kokemusta. Sen jälkeen, kun Chrissy tuntui ikuisuudelta, hän sai elämänmuutoksen. Hän oli päässyt Kate Pearsonin rooliin. Tämä yksittäinen hetki loi uransa stratosfääriin, mikä teki hänestä kotitalouden nimen ja ansaitsi kriittisen ylistyksen ja lukuisia palkintoehdokkuuksia. Chrissy sanoi Deadlinelle: "Kirja oli uskomaton siitä hetkestä, kun aloitin sen; se tuntui erilaiselta.Halusin epätoivoisesti koeasioita ja pyysin agenttiani lukemaan valaisinta.Tämä oli rooli, joka lopulta hajotti todelliset asiat painon takana: riittämättömyys, suhteet ja elää varjossa. """
Chrissyn menestys ”This Is Us” on vasta alkua. Hän on sittemmin esiintynyt elokuvissa, julkaissut oman musiikkinsa ja ryhtynyt äänekkääksi kehon positiivisuuden ja itsensä hyväksymisen puolestapuhujaksi. Hänen inspiroiva tarinansa motivoi ja voimaannuttaa ihmisiä ympäri maailmaa.
Chrissy Metz menetti 100 kiloa
Tapauksen jälkeen hän alkoi ottaa itsehoitoa vakavammin ja vastuullisemmin. Kaikki mitä hän teki, oli 2000 kaloriruokavaliota. Hän vältti suurimman osan epäterveellisistä ruoista ja alkoi kävellä 20 minuuttia päivässä. Tämä on merkittävä ero hänen fyysiseen ja henkiseen terveyteensä. Hän menetti 100 kiloa viidessä kuukaudessa. Tällä kertaa hän menetti painonsa, mutta oli paljon paremmassa paikassa kuin ennen.
Pian näytelmänsä menestyksen jälkeen hän laski roolin American Horror Storyssa, jossa hänen on käytettävä rasvaa. Tämä oli hänen toinen silmänsä. Metz sanoi: "Se oli rauhoittavaa... Ajattelin: "Mitä jos minusta tulee niin raskas, enkä voi kävellä ympäriinsä tai jumiutua oveen?" Olin kuin "en halua tätä minulle".
Onko painonpudotus pakollista Chrissyn sopimuksessa?
Huolimatta Chrissy Metzin sopimuksen painonpudotuslausekkeen spekuloinnista, hän selvensi Peopleille, ettei tällaista velvoitetta ole. Chrissy ja hänen hahmonsa Kate ovat kuitenkin sitoutuneet matkalle kohti terveellisempää ja tyydyttävämpää elämäntapaa. Tämä viittaa siihen, että vaikka painonpudotusta ei voida pakottaa, se on luonnollinen seuraus niiden yhteisestä keskittymisestä terveyteen ja hyvinvointiin.
– Sopimuksessamme hän sanoi, että se olisi osa sitä, menettää painonsa hahmon radalla, kun hän löytää itsensä. """
Hän sanoi myös: "Miksi minulla ei ole motivaatiota päästäkseni terveeseen painoon? Jokainen näyttelijä tekee niin. Olemme kameleontteja. Muutumme, kasvamme näyttelijänä. Sinä menetät painosi, painosi nousee, vaihdat hiuksesi tai mitä tahansa.” Chrissy sanoi myös Ellen DeGeneres Show’ssa, että ”kuten useimmat näyttelijät, me olemme kameleontteja, joten meillä on erilaiset roolit, kuten Christian Bale menetti kaiken painonsa koneelle”. Siinä on järkeä, eikö?
Miksi tämä on tärkeää, että Chrissy Metz menettää painonsa?
Chrissyn Metz on selventänyt, että hänen sopimuksensa "This Is Us" ei nimenomaisesti edellyttänyt hänen laihtumista, oli useita syitä, miksi hänen oli tärkeää tehdä niin henkilökohtaisella tasolla.
Kate Pearsonin hahmo Arc
Kate Pearson, hahmo Chrissy kuvaa, aloittaa merkittävän laihtuminen matka koko show. Katen kokemuksen täsmällistä kuvaamista ja kääntämistä katsojille oli järkevää, että Chrissy teki samanlaisen muutoksen. Tämä auttoi häntä kytkeytymään syvemmälle luonteeseen ja tehostamaan suorituskykynsä aitoutta.
Henkilökohtainen terveys ja hyvinvointi
Chrissy on keskustellut avoimesti painon kanssa ja sen vaikutuksesta fyysiseen ja emotionaaliseen terveyteen. Laihtuminen tarjosi hänelle mahdollisuuden parantaa terveyttään, ehkäistä mahdollisia terveysriskejä ja mahdollisesti lisätä energiatasoaan. Tämä vaikutti lopulta hänen yleiseen hyvinvointiinsa ja elämänlaatuunsa.
Motivaatio ja inspiraatio
Katen painonpudotusmatkan peilauksella Chrissystä tuli inspiraation lähde monille samankaltaisia kamppailuja kohtaaville katsojille. He uskoivat omaan kykyynsä saavuttaa terveystavoitteensa lähtökohdasta riippumatta.
Stereotypioiden haastaminen ja kehon positiivisuuden edistäminen
Vaikka Chrissy omaksui mahdollisuuden laihtua henkilökohtaisista ja ammatillisista syistä, hän korosti myös kehon positiivisuuden ja itsetunnon merkitystä. Hän muistutti yleisöä siitä, että kauneus tulee kaikissa muodoissa ja koossa ja että onnellisuuden saavuttaminen ei riipu pelkästään painonpudotuksesta.
Positiivinen esimerkki
Onnistuneena näyttelijänä ja roolimallina Chrissyn matka oli monelle inspiraatiota. Kun hän priorisoi terveyttään ja hyvinvointiaan, hän rohkaisi muita omaksumaan terveellisiä tapoja ja hallitsemaan omaa elämäänsä.
Vaikka laihtuminen ei ollut sopimusvaatimus, sillä oli merkittävä rooli Chrissy Metzin henkilökohtaisessa ja ammatillisessa elämässä. Se oli päätös, jonka hän teki sopusoinnussa hänen luonteensa kanssa, parantaa hänen terveyttään, inspiroida muita ja haastaa yhteiskunnan stereotypioita painosta ja kauneudesta.
Chrissy Metzin työrutiini
Chrissy Metz korostaa kuntoilun merkitystä aktiivisen elämäntavan ylläpitämisessä. Johdonmukaisuuden ja hänen ilonsa tuovien toimintojen korostaminen on monipuolinen.
Chrissy on esitellyt rutiineihinsa sekoituksen, mukaan lukien sydäntoiminta, kuten 20 minuutin kävely ja pyöräily, mahdollisesti täydennettynä paino- tai voimaharjoittelulla henkilökohtaisen valmentajan ohjauksessa viiden päivän viikoittain. Lisäksi hän omaksuu päivittäiset kävelyt ja löytää lohdutusta joogassa ja meditaatiossa.
On tärkeää ymmärtää, että Chrissy Metz edistää aktiivisesti kehon positiivisuutta ja itsehyväksyntää, väittäen, että sekä terveys että onnellisuus ilmenevät eri kehon muodoissa ja koossa. Hänen henkilökohtainen matkansa on inspiraation lähde niille, jotka navigoivat kehon hyväksyntää ja pyrkivät kehittämään tasapainoista ja terveellistä elämäntapaa.
Chrissyn vuonna 2000 Kalorie Diet Planet -ohjelma
Chrissy Metzin laihtuminen on saanut laajaa tunnustusta, erityisesti hänen huomattava saavutus vuodattaa sata kiloa vain viiden kuukauden ajan. Hänen menestyksensä ytimessä on hänen mullistava 2000-kalorinen ruokavalio suunnitelmansa, jolla oli keskeinen rooli elämässään.
Vuoden 2000 kalorien päivittäisen rajan lisäksi Chrissy on priorisoinut elintarvikkeiden valinnan, jotka ovat lisänneet ravitsemuksellista arvoa ruokavaliolleen ja varmistaneet, että jokainen lautasella oleva tuote on tarjonnut tarkoituksen terveydelle ja hyvinvoinnille.
Hän integroi kokonaisia orgaanisia elintarvikkeita, kuten kauraruokaa, vihanneksia ja hedelmiä, jotka ovat korkea kuitua, ruokavalioon tukemaan laihtumista ja kontrolloimista. Hän valitsi kuusi pientä ateriaa koko päivän pysähtyäkseen nälkään ja vähentääkseen stressiä aiheuttavaa välipalaa, strategiaa, joka perustuu aiempiin ruokahaasteisiin.
Hänen ruokavaliovalintansa sisältää todennäköisesti ravitsevia elementtejä, kuten hiilihydraatteja, papuja, proteiineja ja vihanneksia, jotka ajoittain antavat huijata aterioita tasapainon ylläpitämiseksi. Kuntomatkansa aloittamiseksi hän täydensi ruokavaliotaan hyvin jäsennellyllä harjoitusrutiinilla. Lisätietoja on seuraavassa osassa.
Johtopäätös
Chrissy Metzin laihtuminen on testamentti hänen kestävyydestään, omistautumisestaan ja sitoutumisestaan terveellisempään elämäntapaan. Alustavista taisteluistaan painon ja emotionaalisen syömisen kanssa hänen muuttuviin pyrkimyksiinsä hyvinvointiin, Metz on tullut inspiroiva hahmo kehon positiivisuuden ja itsehyväksynnän alalla.
Hänen onnistumisensa laihtua merkittävästi tasapainoisen 2000-kalorisen alijäämäruokavalion avulla, yhdistettynä kokonaisvaltaiseen, ravitsevaan ruokaan, heijastaa kokonaisvaltaista lähestymistapaa terveyteen. Säännöllisen liikunnan ja tietoisten ruokailutottumusten omaksumisen ansiosta hän ei ole vain saavuttanut merkittävää fyysistä muutosta, vaan on myös kehittynyt puolustajaksi, joka on omaksunut yksilöllisen kehon muodon ja koon.
Chrissy Metzin avoimuus matkasta, mukaan lukien haasteet ja voitot, resonoi laajan yleisön kanssa ja rohkaisee heitä navigoimaan omia polkujaan kohti parempaa terveyttä. Kun Chrissy Metz jatkaa positiivisuuden ja tasapainoisen elämän edistämistä, se on inspiraatiota kaikille, jotka pyrkivät aloittamaan samanlaisen itsetunnon ja hyvinvoinnin matkan.
