از آنجایی که افراد بیشتری به استفاده از داروهای طبیعی برای سلامتی و سلامتی علاقه مند می شوند، روغن های حامل به محبوبیت خود رسیده اند. آنها قهرمانان ناخوانده جهان زیبایی و سلامتی هستند که اغلب در پشت صحنه ها برای بهبود مراقبت از پوست و تجربیات آروماتراپی کار می کنند. اما نفت حامل چیست؟
در این اکتشاف، ما به دنیای روغن های حامل، کشف ریشه ها، استفاده ها، و بسیاری از مزایای آنها را به مراسم روزانه خود مراقبت می کنیم.
نفت حامل چیست؟
روغن های حامل روغن های گیاهی هستند که برای رقیق کردن روغن های ضروری و سایر مواد متمرکز استفاده می شوند. آن ها روغن های "carrier" نامیده می شوند زیرا به "carry" این مواد قوی روی پوست یا بدن کمک می کنند. روغن های حامل به طور معمول از آجیل، دانه ها یا سبزیجات مشتق می شوند و اغلب برای حفظ خواص طبیعی خود تحت فشار قرار می گیرند.
انواع مختلفی از روغن های حامل وجود دارد که هر کدام دارای خواص و مزایای منحصر به فرد خود هستند. برخی از روغن های حامل مشترک عبارتند از:
- روغن شیرین بادام
- روغن جوبا
- روغن نارگیل
- روغن انگور
- روغن آووکادو
- روغن زیتون
- روغن آرگان
- روغن رزماری
مزایای
مزایای زیادی برای استفاده از روغن های حامل وجود دارد، هم به تنهایی و هم در ترکیب با سایر داروهای طبیعی. در اینجا فقط چند راه وجود دارد که روغن های حامل می توانند مفید باشند:
تحریک و تحریک پوست
روغن های چرب یک راه عالی برای اضافه کردن رطوبت و مواد مغذی به پوست هستند، می گوید دکتر مونارا، متخصص پوست در شهر نیویورک. در واقع، بسیاری از روغن های حامل غنی از اسیدهای چرب و سایر مواد مغذی هستند که می توانند پوست را به طور عمیقی مرطوب کنند. به عنوان مثال، روغن جوجوبا در ترکیب با روغن های طبیعی تولید شده توسط پوست ما مشابه است و آن را یک مرطوب کننده عالی می کند. به طور مشابه، روغن آووکادو در ویتامین E و سایر آنتی اکسیدان ها بالا است که می تواند به محافظت و تعمیر پوست کمک کند.
ضد تورم املاک
برخی از روغن های حامل مانند جوجوبا و روغن دانه انگور دارای خواص ضد التهابی هستند. یک بررسی تحقیقاتی منتشر شده در مجله "Dermatology and Therapy" در سال 2020 نتیجه گرفت که روغن های حامل می توانند برای درمان انواع بیماری های پوستی، از جمله اگزما، پسوریازیس و آکنه استفاده شوند.
شفا و کاهش اسکار
برخی از روغن های حامل، مانند روغن دانه گل رز و روغن تامانائو، برای خواص بهبود پوست خود شناخته می شوند. آنها می توانند به کاهش ظاهر زخم ها، علائم کشش و نفخ کمک کنند.
حفاظت از خورشید
برخی از روغن های حامل، مانند روغن دانه قرمز، حاوی خواص محافظت کننده طبیعی خورشید هستند. در حالی که آنها جایگزینی برای کرم های ضد آفتاب نیستند، می توانند یک لایه اضافی از حفاظت در برابر آسیب UV ارائه دهند.
6 راه برای استفاده از روغن های حامل
استفاده از روغن های ضروری
روغن های حامل به عنوان عوامل دمو برای روغن های ضروری عمل می کنند و اطمینان از استفاده ایمن آنها بر روی پوست دارند. روغن های ضروری بسیار متمرکز هستند و می توانند باعث تحریک پوست یا حساسیت در هنگام استفاده مستقیم شوند. روغن های حامل به پراکنده کردن و روغن های ضروری "کارگری" بر روی پوست کمک می کنند، خطر واکنش های نامطلوب را کاهش می دهند در حالی که هنوز اجازه می دهد مزایای درمانی روغن های ضروری جذب شوند.
ماساژ درمانی
در ماساژ درمانی، روغن های حامل اساسی هستند. آنها به پوست اعمال می شوند تا حرکت صاف دست درمانگر را تسهیل کنند و اصطکاک را کاهش دهند و ماساژ را راحت تر و موثر تر کنند. علاوه بر این، روغن های حامل می توانند تجربه ماساژ را با مرطوب کردن پوست و ایجاد یک فضای آرامش بخش و آرامش بخش افزایش دهند.
آروماتراپی
روغن های حامل نقش مهمی در آروماتراپی با خدمت به عنوان یک رسانه برای انتشار روغن ضروری ایفا می کنند. هنگامی که روغن های ضروری با روغن های حامل مخلوط می شوند، می توانند در بخش های پخش کننده، سوزاندن کننده های روغن یا به عنوان روغن های ماساژ برای پراکنده کردن مولکول های معطر خود به هوا استفاده شوند. آروماتراپی با روغن های حامل می تواند باعث آرامش، کاهش استرس و ایجاد یک محیط دلپذیر شود.
مراقبت از مو
آنها به مو و پوست سر اعمال می شوند تا تهویه و هیدراتاسیون عمیق داشته باشند. روغن های حامل مانند روغن نارگیل، روغن آرگان و روغن جوجوبا کمک می کنند تا از شکستن مو جلوگیری کنند، فریتز را بغل کنند و یک درخشش سالم اضافه کنند. این روغن ها را می توان در ماسک های مو، تهویه مطبوع یا به عنوان درمان های پیش از آن استفاده کرد.
مراقبت از ناخن
هنگامی که به ناخن ها و بیضه ها اعمال می شود، این روغن ها پوست را مرطوب می کنند و پوست را نرم می کنند، از خشک شدن و تشکیل گرفتگی های دردناک جلوگیری می کنند. استفاده منظم از روغن های حامل می تواند به ناخن های قوی تر و انعطاف پذیر تر کمک کند.
مراقبت از پوست
آنها غنی از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب ضروری هستند که پوست را تغذیه و محافظت می کنند. با استفاده از روغن های حامل به طور مستقیم به پوست، شما می توانید مرطوب و نگه دارید، که به ویژه برای پوست خشک یا حساس مفید است. روغن های حامل همچنین یک مانع ایجاد می کنند که به محافظت از پوست از آسیب های محیطی مانند شرایط آب و هوایی شدید یا آلودگی کمک می کند.
مقایسه انواع مختلف روغن های حامل
روغن بادام در مقابل Jojoba نفت
هر دو روغن بادام شیرین و روغن جوجوبا انتخاب های محبوب برای مراقبت از پوست هستند، اما تفاوت های کلیدی دارند. روغن بادام شیرین سبک تر است و سریعتر جذب می شود و استفاده از آن را برای صورت یا سایر مناطق حساس ایده آل می کند. روغن جوجوبا بیشتر شبیه به روغن های طبیعی پوست ما است، بنابراین می تواند برای متعادل کردن تولید نفت و کاهش شکستگی مفید باشد.
نارگیل روغن در مقابل روغن انگور
روغن نارگیل و روغن دانه انگور هر دو روغن حامل همه کاره هستند که می توانند برای اهداف مختلف استفاده شوند. با این حال، روغن نارگیل دارای عطر قوی تر است و ممکن است در پوست سنگین تر باشد، در حالی که روغن دانه انگور سبک تر است و به راحتی جذب می شود. روغن نارگیل نیز یک انتخاب خوب برای پخت و پز است، در حالی که روغن دانه انگور برای برنامه های با حرارت بالا بهتر است.
روغن آرگان در مقابل روغن زیتون
روغن آرگان و روغن زیتون هر دو غنی از آنتی اکسیدان ها هستند، اما دارای بافت ها و کاربردهای مختلف هستند. روغن آرگان یک روغن خشک است که به سرعت جذب می شود و یک باقی مانده چرب را ترک نمی کند و آن را به عنوان یک انتخاب محبوب برای مراقبت از مو و سرم صورت می کند. از سوی دیگر، روغن زیتون سنگین تر و مناسب تر برای پخت و پز و سس سالاد است.
چگونه روغن حامل مناسب را برای شما انتخاب کنیم
شما را در نظر بگیرید نوع پوست
روغن های حامل مختلف دارای خواص مختلفی هستند که آنها را برای انواع خاصی از پوست مناسب تر می کند. به عنوان مثال، روغن نارگیل می تواند برای برخی از افراد بیماری زا باشد، بنابراین ممکن است بهترین انتخاب برای کسانی که دارای پوست آکنه هستند نباشد. به طور مشابه، روغن زیتون ممکن است برای انواع پوست های چرب بسیار سنگین باشد.
روش استخراج را بررسی کنید
روشی که روغن حامل استخراج می شود می تواند بر کیفیت و خواص آن تأثیر بگذارد. روغن های سرد به طور کلی به عنوان بالاترین کیفیت در نظر گرفته می شوند، زیرا آنها بیشتر از مواد مغذی طبیعی خود را حفظ می کنند. روغن هایی که تصفیه یا پردازش می شوند ممکن است برای پوست یا بدن مفید نباشند.
روغن های ضروری مناسب
هنگام استفاده از روغن های حامل به عنوان یک پایه برای روغن های ضروری، مهم است که آنها را به درستی رقیق کنید تا از تحریک پوست یا سایر عوارض جانبی جلوگیری شود. نسبت دیفینگ رایج ۲/۳ قطره روغن ضروری در هر قاشق چای خوری روغن حامل است، اما این می تواند بسته به نوع روغن و استفاده در نظر گرفته شده متفاوت باشد.
FAQs
- بهترین روغن حامل برای پوست آکنه چیست؟ روغن جوجوبا انتخاب خوبی برای پوست آکنه است، زیرا در ترکیب با روغن های طبیعی پوست ما مشابه است و منافذ را مسدود نمی کند.
- آیا می توانم از هر نوع روغن به عنوان روغن حامل استفاده کنم؟ در حالی که بسیاری از انواع روغن را می توان از نظر فنی به عنوان روغن حامل استفاده کرد، اما همه آنها برابر نیستند. مهم است که روغنی را انتخاب کنید که سبک وزن، غیر خاکستری باشد و منافذ را مسدود نکند.
- آیا روغن های حامل می توانند بد باشند؟ بله، روغن های حامل می توانند در طول زمان اجرا شوند. مهم است که آنها را به درستی ذخیره کنید (در یک مکان خنک و تاریک) و در تاریخ انقضاء خود از آنها استفاده کنید.
- آیا روغن های حامل برای استفاده داخلی ایمن هستند؟ برخی از روغن های حامل مانند روغن نارگیل و روغن زیتون برای پخت و پز و استفاده داخلی ایمن هستند. با این حال، دیگران ممکن است برای مصرف مناسب نباشند و فقط باید به صورت موضعی استفاده شوند.
- آیا می توانم روغن های مختلف را با هم ترکیب کنم؟ بله، بسیاری از مردم روغن های حامل مختلف را با هم ترکیب می کنند تا ترکیبات سفارشی را با خواص و مزایای منحصر به فرد ایجاد کنند. فقط مطمئن شوید که روغن هایی را انتخاب کنید که مکمل یکدیگر باشند و هر روغن ضروری را به درستی رقیق کنند.
Final Takeaway
روغن های حامل یک روش متنوع و طبیعی برای افزایش سلامت و سلامتی شما هستند. این که آیا شما به دنبال مرطوب کردن پوست خود هستید، مزایای روغن های ضروری را افزایش دهید یا از سلامت کلی خود حمایت کنید، یک روغن حامل وجود دارد که برای شما مناسب است. با انتخاب روغن های با کیفیت بالا و استفاده از آنها با خیال راحت و موثر، می توانید تمام مزایای این نیروگاه ها را در زندگی روزمره خود تجربه کنید.
