اگر شما کسی هستید که با آکنه، سیاه سر و یا سایر مسائل پوستی مبارزه می کند، احتمال دارد که شما از منافذ مسدود شده شنیده باشید. اما منافذ مسدود شده چه شکلی هستند و چگونه می توانید بگویید که آیا آنها را دارید؟
این راهنما شما را از طریق همه چیزهایی که باید در مورد منافذ مسدود شده بدانید، از آنچه که آنها برای جلوگیری و درمان آنها هستند، می برد.
Pores به طور کامل چیست؟
منافذ کلونی یک مسئله رایج پوست هستند که زمانی رخ می دهد که سلول های مرده پوست، روغن و باکتری ها در منافذ شما به دام افتاده باشند. به طور معمول، منافذ شما برای آزاد کردن سبوم (فت) و عرق برای نگه داشتن پوست هیدراته و سالم طراحی شده اند. با این حال، هنگامی که روغن بیش از حد تولید می شود، با سلول های پوست و باکتری های مرده ترکیب می شود که منجر به مسدود کردن منافذ می شود.
Pores به چه شکلی است؟
منافذ مسدود شده می توانند به صورت های مختلف بسته به شدت و نوع انسداد انجام دهند. در اینجا برخی از نشانه های رایج برای نگاه کردن به:
Blackheads
Blackheads نوعی از آکنه است که زمانی شکل می گیرد که فولیکول مو با سلول های پوست نفت و مرده مسدود می شود. هنگامی که در معرض هوا قرار می گیرد، مخلوط اکسید می شود و سیاه می شود. آنها اغلب به عنوان نقاط سیاه کوچک روی پوست ظاهر می شوند و اغلب در بینی و چانه یافت می شوند.
Whiteheads
Whiteheads نوع دیگری از آکنه است که زمانی شکل می گیرد که یک منافذ با سلول های پوست نفت و مرده پوشانده می شوند. بر خلاف کلاهک های سیاه، آنها زیر سطح پوست باقی می مانند و ظاهری سفید یا رنگی به آنها می دهد.
Cystic Acne
آکنه سیستیک یک نوع شدید از آکنه است که زمانی رخ می دهد که سلول های پوست مرده و روغن در اعماق منافذ به دام افتاده و باعث التهاب و عفونت می شوند. آنها اغلب به عنوان یک برآمدگی بزرگ و دردناک در زیر پوست ظاهر می شوند و درمان آن دشوار است.
Pores بزرگ
منافذ بزرگ یک مسئله مشترک است که می تواند به عنوان یک نتیجه از منافذ مسدود شده رخ دهد. هنگامی که منافذ شما به دلیل تولید بیش از حد روغن کشیده می شوند، می توانند بزرگتر و قابل توجه تر روی پوست ظاهر شوند.
علل Clotin Pores
منافذ مسدود شده می توانند توسط عوامل مختلف ایجاد شوند، از جمله:
- تغییرات هورمونی
- عادات مراقبت از پوست ضعیف
- ژنتیک
- رژیم غذایی
- عوامل محیطی مانند آلودگی و رطوبت
چگونه به درمان Clotin Pores
Steam و فشرده گرم
ذخیره بخار یا یک فشرده گرم در روال مراقبت از پوست شما می تواند به باز کردن منافذ مسدود شده کمک کند، و حذف زباله های به دام افتاده آسان تر می شود. به سادگی صورت خود را بر روی یک کاسه آب گرم نگه دارید یا برای چند دقیقه قبل از ادامه رژیم مراقبت از پوست از یک پارچه گرم و مرطوب استفاده کنید. این مرحله به نرم کردن و آرام کردن پوست کمک می کند و باعث حذف ناخالصی ها می شود. در حالی که منافذ منفرد روشن نیست، اثربخشی درمان های بعدی را افزایش می دهد.
درمان های موضعی
- اسید سالیسیلیک: این بتا هیدروکسی اسید (BHA) به ویژه در نفوذ منافذ برای شکستن روغن و زباله موثر است. این را می توان در بسیاری از پاک کننده های بدون نسخه، تونر و درمان های نقطه یافت.
- CAoyl Peroxide: پراکسید بنزیل یک عامل ضد میکروبی است که به کشتن باکتری ها و کاهش التهاب کمک می کند. در کرم ها، ژل ها و شستشو ها موجود است و برای درمان خرچنگ های مرتبط با آکنه مفید است.
- Retinoids: این ویتامین ها مشتقات ارتقاء گردش سلول پوست، منافذ بدون درز و بهبود بافت کلی پوست. آنها در نسخه و فرم های بدون نسخه در دسترس هستند.
درمان های حرفه ای
- پین های شیمیایی: یک متخصص پوست می تواند پوست های شیمیایی را انجام دهد که شامل استفاده از یک راه حل شیمیایی برای پوست برای لایه برداری و منافذ ناشناخته است. آنها می توانند برای رفع نگرانی های پوستی خاص طراحی شوند.
- Microdermabrasion: این روش غیر تهاجمی از یک ماشین برای لایه بالای پوست استفاده می کند و به حذف سلول های پوست مرده و منافذ روشن کمک می کند.
- استخراج: متخصص بیهوشی مجاز یا متخصص پوست می تواند استخراج های دستی را برای حذف کلاهک های سیاه و سفید با استفاده از ابزارهای خاص انجام دهد. تلاش برای استخراج در خانه می تواند منجر به عفونت و زخم شود.
- لیزر درمانی: برخی از درمان های لیزر، مانند لیزر درمانی، می توانند به بهبود بافت پوست و کاهش ظاهر منافذ مسدود شده کمک کنند.
ماسک های کلی
ماسک های کلی می توانند بخشی موثر از روال مراقبت از پوست شما برای درمان منافذ مسدود شده باشند. کلی، به ویژه انواع مانند کاتولین، خمونیت یا خاک رس سبز فرانسه، دارای خواص طبیعی است که می تواند به جذب ناخالصی ها، روغن اضافی و ضایعات از منافذ شما کمک کند.
راهنمایی برای جلوگیری از Clogged Pores
جلوگیری از منافذ مسدود شده با عادات مراقبت از پوست خوب شروع می شود. در اینجا برخی از راهنمایی ها برای تمیز نگه داشتن منافذ و سالم وجود دارد:
تمیز کردن خود پوست روزانه
یک پاک کننده ملایم و بدون سولفات را انتخاب کنید که متناسب با نوع خاص پوست شما باشد – چه خشک، روغنی یا ترکیبی. اجتناب از پاک کننده های خشن که می توانند پوست روغن های طبیعی خود را نوار کنند، زیرا این می تواند منافذ مسدود شده را تشدید کند. اطمینان حاصل کنید که صورت خود را دو بار در روز، یک بار در صبح و دوباره در شب تمیز کنید تا به طور موثر خاک، روغن اضافی و بقایای آرایش را حذف کنید که می تواند به انسداد منافذ کمک کند.
برگ های منظم
لایه برداری یک یا دو بار در هفته می تواند به حذف سلول های پوست مرده کمک کند که می تواند به منافذ مسدود شده کمک کند. فقط مطمئن شوید که از یک اسکراب ملایم استفاده کنید و از لایه برداری بیش از حد اجتناب کنید، زیرا این می تواند به پوست شما آسیب برساند.
غیر سرطان زا محصولات
جلوگیری از clog های آینده شامل انتخاب عاقلانه در مورد مراقبت از پوست و محصولات آرایش است. گزینه هایی را انتخاب کنید که به عنوان “غیر سرطان زا” یا “بدون روغن” نامگذاری شده اند تا خطر انسداد منافذ را کاهش دهند. این محصولات به طور خاص برای به حداقل رساندن احتمال تشدید منافذ مسدود شده، اجازه می دهد پوست خود را به نفس کشیدن و بهبود موثرتر است.
Moisturize
حفظ پوست به خوبی هیدراته بسیار مهم است، حتی اگر شما دارای پوست روغنی یا آکنه هستید. انتخاب یک مرطوب کننده سبک و بدون روغن به متعادل نگه داشتن پوست و جلوگیری از تولید روغن اضافی کمک می کند. پوست هیدراته در واقع می تواند منافذ مسدود شده را بدتر کند، زیرا بدن ممکن است با تولید سبوم بیشتر برای جبران پاسخ دهد.
حفاظت از خورشید
یک کرم ضد آفتاب طیف گسترده با حداقل SPF 30 روزانه برای محافظت از پوست خود از اشعه های مضر UV استفاده کنید. برخی از درمان ها برای منافذ مسدود شده می توانند پوست را نسبت به آسیب های خورشید حساس تر کنند، بنابراین حفاظت از خورشید غیر قابل مذاکره است. Sunscreen سلامت پوست شما را محافظت می کند و به جلوگیری از hyperpigmentation پس از التهابی (PIH)، یک مسئله مشترک با پوست آکنه-پروne کمک می کند.
رژیم غذایی و سبک زندگی
یک رژیم متعادل غنی از میوه ها، سبزیجات، دانه های کامل و هیدراتاسیون برای پوست روشن ضروری است. کاهش مصرف غذاهای قندی یا بالاگلیسمی ممکن است به کاهش شکستگی آکنه کمک کند. علاوه بر این، تکنیک های مدیریت استرس مانند مدیتیشن و یوگا می توانند مفید باشند، زیرا استرس می تواند مشکلات پوستی را ایجاد کند.
FAQs
- آیا منافذ مانند آکنه مسدود شده اند؟ منافذ مسدود شده یک پیشگام مشترک برای آکنه هستند. در حالی که منافذ مسدود شده می توانند به تشکیل جوش منجر شوند، همه منافذ مسدود شده به ضایعات کامل آکنه تبدیل نمی شوند.
- آیا می توان منافذ را مسدود کرد؟ در حالی که آن را به چالش کشیدن برای جلوگیری از منافذ به طور کامل، شما می توانید رویداد خود را با حفظ یک روال مراقبت از پوست ثابت که شامل تمیز کردن ملایم، لایه برداری، و استفاده از غیر سرطان زا (بدون تزریق) محصولات مراقبت از پوست.
- چه زمانی باید یک متخصص پوست را برای منافذ مسدود شده ببینم؟ اگر منافذ شما شدید هستند، با درمان های خانگی بهبود نمی یابند یا باعث ناراحتی یا زخم می شوند، توصیه می شود با یک متخصص پوست مشورت کنید. آنها می توانند درمان های حرفه ای مانند لایه برداری شیمیایی، میکرودرمابراسیون یا داروهای تجویزی را توصیه کنند.
- آیا منافذ پوست در انواع خاص پوست شایع تر هستند؟ منافذ مسدود شده می توانند افراد با انواع مختلف پوست را تحت تاثیر قرار دهند، اما در افراد مبتلا به روغنی یا پوست ترکیبی شایع تر هستند. با این حال، آنها می توانند در افراد مبتلا به پوست خشک یا حساس نیز رخ دهند.
- آیا رژیم غذایی و سبک زندگی می توانند منافذ را مسدود کنند؟ بله، رژیم غذایی و سبک زندگی می توانند نقش مهمی در منافذ مسدود کننده ایفا کنند. مصرف یک رژیم متعادل، هیدراته ماندن، کاهش غذاهای قندی یا بالاگلیسمی، و مدیریت استرس می تواند همه به پوست سالم تر و به طور بالقوه منافذ کم رنگ کمک کند.
- آیا منافذ می توانند نشانه ای از وضعیت جدی تر پوست باشند؟ در حالی که منافذ مسدود شده رایج هستند، اما گاهی اوقات می توانند با شرایط پوست پایه مانند آکنه، rosacea یا Folliculitis مرتبط باشند. اگر شما در مورد پوست خود نگرانی دارید، بهتر است با متخصص پوست برای تشخیص دقیق و درمان مناسب مشورت کنید.
Final Takeaway
منافذ مسدود شده یک مسئله رایج پوست هستند که می تواند منجر به شکستن خسته کننده و یک پیچیدگی کلی کسل کننده شود. با درک اینکه آنها چه شکلی هستند و چگونه شکل می گیرند، می توانید برای جلوگیری و درمان آنها برای پوست روشن تر و سالم تر قدم بردارید. به یاد داشته باشید که یک روال مراقبت از پوست ثابت را دنبال کنید و در صورت لزوم به دنبال کمک حرفه ای باشید.
