رژیم غذایی و تمرین مایل برای کاهش وزن: نگاهی دقیق تر به کاهش وزن مایل

مایلی کوروش برای سال ها در صنعت سرگرمی، مخاطبان فریبنده با موسیقی و شخصیت های در حال تحول بوده است. اما فراتر از چراغ های مرحله، او همچنین به یک شکل از الهام برای سلامت و تناسب اندام تبدیل شده است.

در این شیرجه عمیق، ما رویکرد مایلی کوروش را به کاهش وزن، به طور خاص تمرکز بر انتخاب های غذایی او بررسی می کنیم. ما جزئیات رژیم غذایی وگان گذشته خود را کشف خواهیم کرد، تصمیم او برای ترکیب ماهی و تجربه او با حساسیت گلوتن و لبنیات. این که آیا شما طرفدار میلی هستید یا به سادگی به دنبال الهام از خوردن سالم هستید، این نگاه به سفر او بینش ارزشمندی در مورد نقش رژیم غذایی در دستیابی و حفظ شیوه زندگی سالم ارائه می دهد.

WHOIREY CYRUS?

مییلی کوروش یک خواننده آمریکایی، ترانه سرا و بازیگر است. نه برای صدای مبهم متمایز او، موسیقی او دارای طیف وسیعی از سبک ها، از پاپ و کشور پاپ به هیپ هاپ است. زندگی شخصی کوروش، تصویر عمومی و اجراها اغلب باعث جنجال و پوشش گسترده رسانه ها شده است. او شهرت خود را برای نقش خود به عنوان مایل استوارت / هان مونتانا مونتانا در سری کانال دیزنی هانا مونتانا، که در سال 2006 آغاز شد و در سال 2011 به پایان رسید. کوروش از آن زمان به یک خواننده موفق با آهنگ ها و آلبوم های مختلف تبدیل شده است و برای اجرای پر انرژی و پر جنب و جوش شناخته شده است.

اشپیگل: آیا واقعاً جنگ است؟

سفر مایل به تناسب اندام، کنجکاوی زیادی را به خود اختصاص داده است. شکل بدن قابل توجه او به رژیم غذایی منظم و رژیم ورزشی سخت اعتبار دارد. ویژگی های زندگی آگاهانه او چیست؟ بیایید عمیق تر به این موضوع در بخش های زیر بپردازیم!

MILEY CYRUSS DIET

میی کوروش در ابتدا وگانیسم را پس از اینکه سگ فلوید در سال ۲۰۱۳ توسط یک عروسک کشته شد، حتی خالکوبی آفتابگردان، نماد وگانیسم در سال ۲۰۱۷. او اغلب غذاهای مغذی مانند لباس های سبز و رگ های رنگی را در اینستاگرام خود به نمایش می گذارد.

با این حال، او بعدها ماهی را به رژیم غذایی خود به دلیل " مه مغزی" و "درد مفصل شدید" دوباره معرفی کرد. در تجربه جو روگان در سال 2020، میی توضیح داد که در حالی که خوردن ماهی دوباره "ترماتیک" بود، باعث شد او احساس "بسیار تیز" کند و چربی ها و پروتئین های ضروری را فراهم کند که نمی توانست از رژیم غذایی وگان دریافت کند.

با وجود تغییرات غذایی او، میلی هنوز هم از غذاهای سنتی آمریکای جنوبی لذت می برد، که اغلب در پخت و پز مادر خود، دالی پارون، که شامل موارد مورد علاقه مانند سیب زمینی، coleslaw و ذرت است. Parton اشاره کرد که در حالی که مایلی تلاش می کند تا رژیم غذایی خود را تماشا کند، گاهی اوقات از غذاهای آرام جنوبی کلاسیک مانند گوشتلوف لذت می برد.

میل نیز در مورد مبارزات خود با ماری جوانا و الکل باز شده است. در سال 2020، او به Variety اعلام کرد که شش ماه است که هوشیار بوده است و چالش های حفظ آرامش را به رسمیت می شناسد اما تاکید کرد که او را کمتر سرگرم کننده نمی کند.

MILEY CYRUS

PILATES، PILATES، PILATES

میس عاشق پیلاتس است. او این کار را در سال ۲۰۱۳ شروع کرد و حالا هر روز یک تمرین پیلاتس انجام می دهد، حتی یک استودیو در خانه. مربی سابق او، ماری وینزور، به اشتراک گذاشت که مایلی حدود نیم ساعت کار می کند و تمرکز بر تمرینات ab است. پیلاتس کمک می کند سلامت، سلامت و روشن و روشن است. این برای انعطاف پذیری، قدرت عضلانی و کنترل عالی است و تنها چیزی که شما باید شروع کنید، یک تشک است.

دانلود زیرنویس فارسی فیلم AIMALEND

میی زندگی شلوغ در خانه Calabasas خود دارد، جایی که او از دو اسب کوچک، هفت سگ، سه گربه و خوک مراقبت می کند. او اغلب عکس های خود را با حیوانات خود به اشتراک می گذارد.

SQUATS و SONG

پس از یک عمل جراحی صوتی در سال 2019، مایلی به تمرینات توانبخشی ویژه ای داده شد. او دیوار را در حالی که آواز خواندن برای فشار از گلوی خود را. او حتی در مورد آن در اینستاگرام منتشر کرد و توضیح داد که چگونه کمک می کند. مییلی همچنین در حین انجام تمرینات دیگر، مانند دویدن روی تردمیل، آواز می خواند.

CLIMB

مایلی از پیاده روی لذت می برد و اغلب مسیرهای نزدیک به خانه لس آنجلس را بررسی می کند. او همچنین هنگام سفر یا تور پیاده روی می کند. اگر یک کوه خیلی سخت به نظر می رسد، با گام های کوچک شروع کنید تا پیاده روی روزانه خود را افزایش دهید.

RELAXATION و YOGA

Mile یک طرفدار بزرگ از یوگا Ashtanga است، یک نوع چالش برانگیز یوگا با تمرکز بر قدرت و کاردیو. او هر روز دو ساعت تمرین می کند به جز یکشنبه. با وجود تعهد او، شوخی می کند که تبدیل شدن به یک متخصص مدت زیادی طول می کشد.

MILEY CYRUSER

مییلی کوروش، متولد شده به عنوان Destiny Hope کوروش در 23 نوامبر 1992، خواننده آمریکایی، ترانه سرا و بازیگر است و به عنوان یک نماد پاپ در نظر گرفته می شود. او اغلب "ملکه زن نوجوان" از دهه ۲۰۰۰ نامیده می شود و به دلیل توانایی او برای تبدیل و تکامل سبک و هنرش شناخته می شود.

سفر او به استاردوم در سال 2005 آغاز شد، زمانی که او برای نقش اصلی در مجموعه کانال دیزنی به نام هانا مونتانا آزمایش کرد. این نمایش در مورد دختری بود که یک زندگی دوگانه دارد - یک دانش آموز معمولی در مدرسه متوسط روزانه و یک خواننده پاپ زرق و برق دار در شب. در ابتدا، مدیران فکر می کردند که مایلی برای شخصیت بسیار کوچک و جوان است، اما او ادامه داد و در نهایت برنده شد. این نقش پایه و اساس برای حرفه موسیقی اولیه خود را.

مایلی به تعادل حرفه ای خود به عنوان یک خواننده و بازیگر، حتی پرش به صفحه نمایش بزرگ ادامه داد. در سال 2010، او در "آخرین آهنگ" در مقابل لیام هیمورث، که او بعدا ازدواج کرد و سپس طلاق گرفت، بازی کرد.

از زمان شروع کار ضبط او 17 سال پیش، او طیف متنوعی از موسیقی را منتشر کرده است، از Pppy Pop-rock به risqué R & B. او اغلب به عنوان یک ستاره کودک شناخته می شود که با موفقیت به یک حرفه موسیقی منتقل می شود. مییلی کوروش به عنوان ستاره نهایی قرن 21 دیده می شود.

دانلود زیرنویس فارسی فیلم CYEY PICK زندگی

مییلی کوروش، که به عنوان مایلی ری کوروش نیز شناخته می شود، زندگی شخصی جالبی داشته است. به عنوان دختر ستاره کشور بیلی ری کوروش، او را به جهان شهرت و سرگرمی در یک سن جوان معرفی شد.

یکی از برجسته ترین جنبه های زندگی شخصی او تاریخ رابطه او است. او در سال 2009 با لیام هسورث، بازیگر استرالیایی، در مجموعه ای از آهنگ آخر، فیلمی که هر دو در آن بازی کردند، ملاقات کرد. رابطه آنها اغلب به عنوان یک "در دوباره، دوباره عاشقانه" توصیف می شود. آنها ازدواج کردند اما متاسفانه در سال 2020 طلاق گرفتند.

از سال 2021، مایلی در رابطه با Maxx Morando، یک دراممر برای گروه Liily بوده است. آنها در رویدادهای مختلف دیده شده اند، از جمله Grammys 2024، جایی که مایلی دو جایزه کسب کرد و آنها یک بوسه شیرین به اشتراک گذاشتند. Morando همچنین با کوروش در آلبوم "پایان تعطیلات تابستان" خود همکاری کرد.

زندگی شخصی مایلی، مانند شغلش، تحولات زیادی را دیده است. روابط و تجربیات شخصی او اغلب موسیقی او را تحت تاثیر قرار داده اند و به آن ها کمک می کنند تا شخصیت قابل توجهی برای بسیاری از طرفداران خود داشته باشند.

MILEY PHILANTHROPY

میی کوروش نه تنها برای موسیقی و حرفه بازیگری خود، بلکه تلاش های بشردوستانه او نیز شناخته شده است. او بنیانگذار یک سازمان غیر انتفاعی به نام بنیاد هیپی شاد است. این بنیاد در سال 2014 توسط Miley تاسیس شد و به طور عمومی در سال 2015 راه اندازی شد. تمرکز اصلی آن مبارزه با بی عدالتی هایی است که جوانان بی خانمان، به ویژه کسانی که در جامعه LGBTQ + و دیگر جمعیت های آسیب پذیر مواجه هستند.

علاوه بر هیپی شاد، مایلی همچنین از علل مختلفی از طریق بنیاد Miley کوروش پشتیبانی می کند. او با 44 موسسه خیریه و 31 عامل مختلف، از جمله تحقیقات سرطان سینه، موسیقی درمانی، توانمندسازی جوانان، تحقیقات ایدز و توزیع سمعک درگیر است. تعهد او به این علل نشان می دهد تعهد خود را به ایجاد تفاوت در جهان فراتر از حرفه سرگرمی خود را.

کار انسان دوستانه مایلی تاثیر قابل توجهی بر زندگی بسیاری از افراد داشته و همچنان از پلت فرم خود برای افزایش آگاهی در مورد مسائل مهم استفاده می کند. تلاش های صادقانه او برای کمک به دیگران واقعاً روحیه انسان دوستانه را بیان می کند.

FAQ FAQ

1. آیا مییلی کوروش مربوط به هر فرد مشهور دیگری است؟

بله، پدر مییلی کوروش بیلی ری کوروش، خواننده مشهور کشور است.

2. در حال حاضر سبک موسیقی Miley کوروش چیست؟

موسیقی میس در طول زمان تکامل یافته است. او با موسیقی پاپ و نفوذ در کشور شروع کرد، اما در حال حاضر سبک او متنوع تر است، ترکیب عناصر سنگ، هیپ هاپ و سایر ژانرها.

3. ارزش خالص مایلی کوروش چیست؟

60 میلیون دلار

CONCLUSION

تعهد مایل به تناسب اندام و خوردن سالم به او کمک کرده است تا به اهداف سلامتی و جسمی خود دست یابد. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که روال او احتمالا متناسب با نیازها و ترجیحات خاص او است. چیزی که برای میل کار می کند ممکن است بهترین روش برای شما نباشد.

اگر به دنبال کاهش وزن هستید، مهم است که با پزشک یا متخصص تغذیه ثبت شده مشورت کنید تا یک برنامه ایمن و موثر ایجاد کنید که سلامت و اهداف فردی شما را در نظر بگیرد. به یاد داشته باشید، عادت های سالم بلند مدت و یک رویکرد پایدار کلیدی برای دستیابی به نتایج پایدار هستند.