Lavell کرافورد، یک کمدین مشهور، نه تنها برای طرفداران کمدی خود، بلکه برای موفقیت چشمگیر کاهش وزن خود، مورد توجه قرار گرفته است. سفر تحول آمیز او به سمت سبک زندگی سالم تر به عنوان منبع الهام برای بسیاری از افراد عمل می کند. موفقیت کرافورد در ریختن وزن اضافی یک یادآوری قدرتمند برای کسانی است که به دنبال اهداف تناسب اندام هستند. دستیابی به یک اندام سالم تر و مناسب تر برای همه قابل دستیابی است. آیا درباره سفر کاهش وزن لاول کرافورد کنجکاو هستید؟ پایین بروید.
WHO LAVELL CRAWFORD?
Lavell کرافورد یک کمدین و بازیگر آمریکایی است که به خاطر نقش هایش در تلویزیون و فیلم شناخته شده است.
مردی با قلب طلایی
Lavell Maurice کرافورد، متولد شده در سال 1968، یک کمدین و بازیگر آمریکایی است که شوخ طبعی عفونی و شخصیت قابل ملاحظه ای در سراسر کشور به دست آورده است. از روزهای اولیه خود در باشگاه های کمدی سنت لوئیس به نقش نمادین خود را به عنوان Huell Bbinaux در "کشتن بد" و "تماس بهتر شائول"، کرافورد یک مسیر منحصر به فرد در صنعت سرگرمی حک شده است.
افغانستانی
- Began در سال 1990 به صورت حرفه ای عمل می کند.
- به دست آوردن قرار گرفتن در معرض ملی در NBC "آخرین Comic Standing" در سال 2007.
- به خاطر مشاهدات قابل توجه و خنده دار او در زندگی روزمره شناخته شده است.
- چندین تخصص کمدی برجسته، از جمله “Thee Lavell کرافورد” را در Showtime (2024) منتشر کرده است.
ACTOR
- شخصیت به یاد ماندنی Huell Bbinaux در AMC’s "breaking Bad" (2011-2013) و اسپین آف آن " Better Call Saul" (2017-2022).
- در فیلم هایی مانند “The Ridiculous 6” (2015) و “American Ultra” (2015) ظاهر شد.
- نقش های تکراری در برنامه های تلویزیونی مانند "Lopez Tonight" و "Chelsea اواخر"
دیگر واقعیت ها
- متولد سنت لوئیس، میسوری در سال 1968
- سالهاست که با DeShawn کرافورد ازدواج کرده است.
- ادامه به تور و انجام کمدی ایستاده به طور منظم.
دانلود زیرنویس فارسی فیلم We Night
Lavell کرافورد از فیزیک دگرگون شده خود در جوایز همسایه 2016 رونمایی کرد. او در آن مرحله 202 پوند (130 کیلوگرم) را به خود اختصاص داده بود. از دست دادن وزن کرافورد نه تنها تاثیر عمیقی بر زندگی شخصی اش داشت، بلکه نشانه ای بر حرفه حرفه ای او گذاشت.
در آخرین نمایش خود، "Thighs بزرگترLavell" در سال 2023، کرافورد یک رویکرد صادقانه را اتخاذ می کند، چالش ها و پیروزی های سفر کاهش وزن خود را با بینندگان به اشتراک می گذارد. با وجود تحول قابل توجه، همسر او به طرز طنز آمیزی او را تشویق می کند تا اندازه خاصی را حفظ کند و به طرز ماهرانه ای نشان می دهد که او با یک "خرج" ازدواج کرده است، نه یک " خرگوش وحشی".
جدا شدن از راز موفقیت کاهش وزن لاول کرافورد، نگاهی دقیق تر به برنامه رژیم غذایی او یک استراتژی محبوب و موثر را نشان می دهد. این نقش مهمی در تحول قابل توجه او ایفا کرد.
دانلود زیرنویس فارسی فیلم We Night
یک سفر چشمگیر از دست دادن وزن، کمدین Lavell کرافورد با موفقیت زندگی خود را از طریق ترکیبی از تغذیه مغذی و استفاده از مکمل استراتژیک تغییر داده است.
در آغاز سفر کاهش وزن خود، Lavell یک رژیم غذایی دقیق سه ماهه بدون قند را تصویب کرد که منجر به از دست دادن قابل توجهی از حدود 75 پوند در آن بازه زمانی کوتاه می شود. در این موفقیت، او عادت های غذایی خود را با از بین بردن موارد مانند غلات بسته بندی شده، میله های گرانولا و نان کامل گندم که باعث افزایش قند خون او شد، ادامه داد. تحت هدایت مربی او، Lavell این گزینه ها را با گزینه های سالم تر جایگزین کرد و یک رژیم مکمل هدفمند برای نتایج پیشرفته را ثبت کرد.
BREAKFAST
برای اطمینان از یک صبحانه مغذی، Lavell راهنمایی دریافت کرد تا شامل سه تخم ارگانیک، آووکادو، mango Salsa و دانه های کنف در وعده غذایی صبح خود باشد. تحقیقات نشان می دهد افرادی که صبحانه متعادل مصرف می کنند بیشتر احتمال دارد به کاهش وزن در مقایسه با افرادی که این وعده غذایی ضروری را رد می کنند، دست پیدا کنند. Lavell در طول سفر خود به این اصل پایبند بود. برای اسنک های دیربازش، او تصمیم گرفت که با بلوبری ارگانیک، شربت no-sugar و cinnamon، که با اضافه کردن تمام قرص های Garcinia Cambogia طبیعی تکمیل شده است، جفت شود.
LUNCH
یک وعده غذایی جامع شامل پروتئین کافی، فیبر، چربی های سالم و کاهش کربوهیدرات ها به کاهش وزن کمک می کند. وعده غذایی نیمه روزه Lavell شامل ترکیبی متعادل از گوجه فرنگی، سبزیجات اسفناج، دانه های چیا، سالمون کباب شده، خیار، دانه های آفتابگردان و برنج قهوه ای بود.
برنده
برای یک شام مغذی، Lavell سبزیجات تازه کباب شده و بخار شده را با مقدار کمی روغن نارگیل ترکیب کرد. علاوه بر تغییرات رژیم غذایی او، Lavell به یک روال ورزشی هدفمند برای دستیابی به اهداف کاهش وزن خود پایبند بود.
LAVELL CRAWFORD
در مصاحبه ای در سال ۲۰۱۲، لاول عزم خود را برای غلبه بر خستگی، به ویژه در هنگام پیمایش از پله ها، برجسته کرد. به رسمیت شناختن ضرورت اولویت بندی رفاه جسمی خود را به عنوان سن، Lavell متعهد به یک برنامه رژیم غذایی دقیق است. با این حال، در هسته تلاش های او جوجیتسو برزیلی، یک هنر رزمی باستانی مشهور برای دفاع از خود و تناسب اندام بود که Lavell در حال حاضر به عنوان یک دانش آموز اختصاص داده شده است. به طور فعال درگیر در jiu-jitsu برزیل تبدیل به یک جزء اساسی از روال تناسب اندام Lavell، کمک در تعمیر و نگهداری وزن و اطمینان از بدن او فعال باقی مانده است. خواسته های جامع قدرت فیزیکی، انعطاف پذیری و ثبات ذهنی ذاتی در جوجی-جیتسو برزیلی به رویکرد جامع Lavell برای تناسب اندام کمک کرد.
آیا امام صادق (علیه السّلام) در این باره اختلاف می کند؟
انجام یک عمل آستین معده به عنوان بخشی از سفر کاهش وزن خود به طور قابل توجهی ظاهر خود را تغییر داد. سفر کاهش وزن Comedian Lavell کرافورد بر اهمیت اتخاذ یک روش غذایی تمیز، حفظ مصرف متعادل پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها و ادغام مکمل ها برای افزایش سوزاندن چربی تاکید می کند. علاوه بر تغییرات رژیم غذایی و ورزش، جنبه قابل توجهی از موفقیت کاهش وزن لاول کرافورد را می توان به اجرای یک روش آستین معده نسبت داد. فرایند جراحی به دو مرحله تقسیم شد، با مرحله اولیه شامل کاهش اندازه معده، و سپس با دور زدن برخی از روده ها در سال بعد. تصمیم Lavell نقش مهمی ایفا کرد، زیرا او نیاز به دستیابی به کاهش وزن قابل توجه برای واجد شرایط بودن برای این روش داشت.
قبل از و بعد از PHOTO
یک سفر تغییر وزن، Lavell کرافورد موفق به کاهش 202 پوند از طریق ترکیبی از رژیم غذایی متعادل، ورزش و جراحی کاهش وزن. تعهد او برای دستیابی به یک شکل مناسب و پذیرش یک سبک زندگی سالم، یک تلاش طولانی مدت بوده است. نگاهی اجمالی به مجموعه ای از قبل و بعد از عکس های لاول کرافورد، ارائه یک نمایش بصری روشن از تحول قابل توجه و جادویی خود.
CONCLUSION
از تصمیم او برای شروع یک سبک زندگی سالم تر به تغییرات قابل توجه در رژیم غذایی و ورزش روزمره، داستان لاول الهام بخش افراد در مسیر خود به سمت سلامتی است. باز بودن او در مورد چالش ها و موفقیت ها، همراه با طنز او، جنبه ای قابل توجه و انگیزشی را به سفر خود اضافه می کند. کاهش وزن لاول کرافورد نه تنها نشان دهنده یک تحول فیزیکی است، بلکه نمادی از انعطاف پذیری، مراقبت از خود و پیگیری یک زندگی سالم تر و شادتر است.
FAQS
- ارزش خالص Lavell کرافورد چقدر است؟
ارزش خالص خالص Lavell کرافورد 2 میلیون دلار است
- همسر لاول کرافورد کیست؟
همسر او DeShawn کرافورد است.
- لاول کرافورد چند فرزند دارد؟
Lavell کرافورد و همسرش DeShawn یک پسر به نام LJ کرافورد دارند.
