خیس شدن در آب دریا خاص فقط برای آرامش نیست، بلکه باعث می شود شما سالم تر باشید. مردم از آب نمک برای مدت طولانی برای مقابله با مسائل مختلف سلامتی استفاده کرده اند. مواد معدنی در آب نمک برای بدن شما خوب است، به هضم کمک می کند و التهاب را کاهش می دهد. در میان برخی افراد اعتقاد وجود دارد که آب نمک می تواند ظاهر پوست شما را افزایش دهد. خواندن را برای یادگیری جزئیات بیشتر ادامه دهید، ممکن است از اطلاعات زیر شگفت زده شوید.
مزایای آب نمک برای پوست
کمک به درمان اگزما
آب از اعماق دریا ممکن است به مشکلات پوستی مانند اگزما کمک کند. این نوع آب مفیدتر از انواع دیگر است، زیرا بسیار خالص است و مواد مغذی زیادی دارد.
آب اقیانوس عمیق، که در مناطق تاریک و کم نور خورشید یافت می شود، دارای باکتری ها و فیتوپکتون است. این بدان معنی است که بسیاری از مواد مغذی مانند منیزیم، کلسیم، پتاسیم، کروم، سلنیوم، روی و وانیوم را نگه می دارد.
یک مطالعه منتشر شده در مجله بین المللی پوست (2020) کشف کرد که استفاده از علائم آب دریا عمیق در افراد مبتلا به سندرم درماتیت اگزما آتوپیک (AEDS) بهبود یافته است. این شامل مواردی مانند کاهش التهاب، بهبود پوست ترک خورده، کاهش تورم، جلوگیری از خشکی و خارش پوست و کاهش از دست دادن آب از پوست و همچنین کاهش ضخامت لایه بیرونی پوست است.
آب نمک به آکنه کمک می کند
آیا آب نمک به آکنه کمک می کند؟ بله، بله، اگر با آکنه برخورد می کنید، استفاده از آب نمک می تواند ایده خوبی باشد. نمک این قدرت شگفت انگیز را برای مبارزه با باکتری های آویزان بر روی پوست شما دارد که در هنگام رسیدن به آکنه بسیار مفید است. مثل این است که یک ابرقهرمان طبیعی به دنبال صورت شما باشد! اما در اینجا چیزی است که برای یک نفر تعجب می کند ممکن است برای شخص دیگری موثر نباشد. بنابراین، اگر شما در حال مبارزه با یک دسته از آکنه هستید، یک حرکت عاقلانه برای چت با یک دکتر است. آنها می توانند به شناسایی بهترین طرح برای پوست شما کمک کنند و به شما توصیه کنند که چگونه با جوش های پسکی مقابله کنید.
پوست خود را کمتر آلرژیک کنید
آب نمک همچنین ممکن است پوست را کمتر مستعد آلرژی کند. هنگامی که از آب نمک استفاده می کنید، به ایجاد یک سپر محافظ بر روی پوست شما کمک می کند و آن را کمتر مستعد آلرژی می کند. نمک مانند یک محافظ ملایم عمل می کند، مسدود کردن تحریک کننده ها و کاهش خطر تحریک پوست شما. بنابراین، اگر شما پوست حساس دارید یا مستعد آلرژی هستید، آب نمک کمی می تواند یک راه ساده اما موثر برای کمک به پوست شما برای تقویت دفاع از آن در برابر تحریک کننده ها باشد. واکنش بالقوه فقط مطمئن شوید که از آن در حد اعتدال استفاده کنید، زیرا نمک بیش از حد می تواند ضعف های خود را داشته باشد.
می تواند به درمان پسوریازیس کمک کند
افراد مبتلا به پسوریازیس می توانند به طور معمول شنا و حمام کنند و در واقع می توانند برای آنها خوب باشند. نمک دریایی دارای برخی از چیزهای خاص مانند ید، گوگرد، کلسیم، سدیم، پتاسیم، منیزیم و کلماید است. این موارد می توانند سرعت از دست دادن سریع پوست شما را کاهش دهند و مسائل مربوط به پوست پسوریازیس را بهتر کنند. آب دریا همچنین دارای بروممن و روی است که به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می کند، قدرت آن را بهبود می بخشد، آن را الاستیک تر می کند و از آن بهتر محافظت می کند. اما به مدت طولانی شنا نکنید، زیرا آب دریا نمک بیشتری نسبت به آنچه که معمولا در بدن ما وجود دارد، دارد. این نمک اضافی ممکن است مشکلات پوستی را بدتر کند اگر مدت زیادی در آب بمانید. همیشه با پزشک مشورت کنید تا مطمئن شوید چه چیزی برای شما مناسب است.
لایه برداری پوست
تمیز کردن پوست شما همان چیزی است که لایه برداری انجام می دهد - سلول های پوست قدیمی و کسل کننده را پاک می کند تا به آن ها اجازه درخشش دهد. نمک دریایی مانند یک ابرقهرمان برای پوست شما است و به کاهش خستگی، مبارزه با میکروب ها و حذف آن سلول های پوست کسل کننده و مرده کمک می کند. مانند یک درمان کوچک است که می توانید در خانه انجام دهید! بنابراین، اگر می خواهید پول را پس انداز کنید و در مورد استفاده از کرم های لایه برداری فانتزی مطمئن نیستید، نمک دریایی یک راه عالی برای نگه داشتن پوست شما به نظر روشن و صاف است. فقط زیاد اسکراب نکنید، زیرا می تواند کمی سخت روی پوست شما باشد.
عوارض جانبی آب نمک بر روی پوست
ممکن است پوست را خشک کند
آب نمک اثر خشک کردن روی پوست دارد زیرا رطوبت را جذب می کند. این می تواند باعث شود پوست شما احساس خشک، تنگ و حتی کمی کند. از دست دادن رطوبت می تواند مشکلات موجود پوست را تشدید کند و منجر به ناراحتی شود. مهم است که به این اثر توجه کنید، به ویژه اگر پوست خشک یا حساس دارید. استفاده از مرطوب کننده یا لوسیون پس از قرار گرفتن در معرض آب نمک می تواند به بازگرداندن رطوبت از دست رفته برای بازگرداندن سلامت پوست شما کمک کند.
آسیب های پوستی
آب نمک می تواند مانع طبیعی که به محافظت از پوست شما کمک می کند را مختل کند. هنگامی که این مانع شکسته می شود، درب را برای عفونت و تحریک باز می کند تا پوست شما را اذیت کند. بنابراین در حالی که آب نمک ممکن است سرگرم کننده باشد، باید بدانید که می تواند پوست شما را نسبت به مشکلات حساس تر کند. مراقبت از پوست پس از حمام آب نمک ضروری است.
دویدن و سوختن
آب نمک ممکن است چشم، بینی و هرگونه برشی که احساس سوزش و سوزش می کنید، ایجاد کند. ممکن است کمی ناراحت کننده باشد، بنابراین بهتر است محتاط باشید، به ویژه اگر زخم های باز دارید. اگر آب نمک را در چشم خود دریافت می کنید، ایده خوبی است که آنها را با آب تازه شستشو دهید تا احساس بهتری داشته باشید.
چگونه از آب نمک در یک روال مراقبت از پوست استفاده می کنید؟
Saltwater می تواند یک ابزار شگفت انگیز همه کاره در روال مراقبت از پوست شما باشد و مزایای مختلفی برای نگرانی های مختلف پوست ارائه دهد. در اینجا چگونگی ایجاد آب نمک برای پوست:
به عنوان یک تونر
مخلوط آب نمک را به روال مراقبت از پوست خود به عنوان یک تونر پس از تمیز کردن اضافه کنید. این که آیا شما ترجیح می دهید یک اسکرتز یا استفاده از آن با یک پد پنبه، این مرحله به طور موثر روغن و خاک اضافی را پاک می کند، پوست شما تازه شده و آماده مراقبت های بیشتر است.
ماسک
برای لایه برداری و روشن کردن پوست، 1 قاشق چای خوری نمک دریایی را با 1 قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید و به صورت خود اعمال کنید. آن را به مدت ۱۵ تا ۱۵ دقیقه بگذارید و سپس با آب گرم بشویید.
به عنوان یک حمام خیس
تجربه حمام خود را با اضافه کردن 1/2 فنجان نمک دریایی به آب و تزریق در یک ظرف 20 تا 30 دقیقه افزایش دهید. این اضافه کردن ساده نه تنها باعث آرامش عضلات می شود، بلکه شگفتی هایی را در نرم کردن پوست شما برای یک مراسم مراقبت از خود تسکین می دهد.
حوله
اگر می خواهید از پوست خشک و شکسته روی پاهای خود جلوگیری کنید، یک چهارم فنجان نمک دریایی را به یک حوضه آب گرم اضافه کنید. پاهای خود را به مدت ۱۵ تا ۱۵ دقیقه خیس کنید. احساس آرامش خواهید کرد.
Saltwater Mist
یک جوش آب نمک را با مخلوط کردن نمک دریایی با آب تقطیر در یک بطری اسپری ایجاد کنید.
مه را بر روی صورت خود برای یک اثر طراوت و هیدراته نگه دارید. با این حال، مراقب باشید اگر پوست حساس یا خشک دارید، زیرا نمک می تواند خشک شود.
FAQ FAQ
1. می تواند من روزانه از آب نمک روی صورتم استفاده می کنم؟
خوب است که هر روز از آب نمک روی صورت خود استفاده کنید، اما مراقب باشید زیرا ممکن است کمی خشن باشد. پس از استفاده از آن، مطمئن شوید که پوست خود را به خوبی بشویید. اگر پوست شما معمولا خشک است، استفاده از آب نمک می تواند آن را حتی خشک تر کند، بنابراین محتاط باشید و اغلب از آن استفاده نکنید.
2. آیا آب نمک پوست را روشن می کند؟
نمک می تواند مانند یک اسکراب، از بین بردن سلول های مرده، خاک و ایجاد از پوست کار کند. این ممکن است باعث شود پوست شما روشن تر و درخشان تر به نظر برسد.
3. آیا آب نمک می تواند پوست را تیره کند؟
درست نیست که آب نمک پوست را تیره می کند. برعکس، لایه برداری می کند و به روشن کردن پوست کمک می کند.
4. چگونه آب نمک بر تعادل pH پوست تأثیر می گذارد؟
آب نمک توانایی تغییر تعادل pH پوست را دارد. در حالی که مواد معدنی در آب نمک ممکن است برای آرام کردن تحریک پوست و آکنه مفید باشد، می تواند پوست خشک را بدتر کند. پوست به طور طبیعی دارای pH اسیدی از 4.5 تا 5.5 است و استفاده از محصولات مراقبت از پوست که بیش از حد قلیایی هستند می تواند پوست شما را خشک کند، باعث تحریک و افزایش احتمال شکستگی شود.
5. آیا آب نمک برای موهای شما مناسب است؟
بله، آب نمک می تواند هر دو اثر مثبت و منفی روی مو داشته باشد. در حالی که آب نمک می تواند بافت و حجم را به مو اضافه کند، همچنین ممکن است منجر به خشک شدن و افزایش آسیب دیدگی شود. برای تعادل در معرض و در نظر گرفتن اقدامات مراقبت از مو ضروری است.
نتیجه گیری
آیا آب نمک برای پوست شما مناسب است؟ من معتقدم که شما پاسخ این سوال را دارید. بله، آب نمک مزایای زیادی دارد، اما اگر نمی دانید چگونه به درستی از آن استفاده کنید، با مشکلات پوستی همراه است. به پوست خود گوش دهید تا نیازهای آن را درک کنید و اگر با هر گونه مشکل مراقبت از پوست مواجه می شوید، متخصص پوست را در نظر بگیرید. به یاد داشته باشید، پوست سالم نتیجه یک رویکرد جامع است. رژیم غذایی، مصرف آب کافی و عادات مراقبت از پوست خوب همه نقش مهمی ایفا می کنند. بنابراین، خود را در اقیانوس غرق کنید، از نسیم شور لذت ببرید و از تجربه ای نیرومند لذت ببرید. مرطوب کننده و کرم ضد آفتاب خود را رها نکنید!
