آیا رویای داشتن پوست صاف، درخشان و بی نقص دارید؟ اگر بله، استفاده از یک اسکراب بدن یکی از ساده ترین راه ها برای رسیدن به آن است. یک اسکراب بدن می تواند به از بین بردن سلول های مرده پوست، منافذ بدون درز کمک کند و پوست شما احساس نرم و ساده داشته باشد. با این حال، اگر شما برای این رژیم مراقبت از پوست جدید هستید، ممکن است تعجب کنید که چگونه از اسکراب بدن به درستی استفاده کنید. در این پست، ما شما را در همه چیزهایی که باید در مورد چگونگی استفاده از اسکراب بدن برای پوست بی نقص بدانید راهنمایی می کنیم.
یک اسکراب بدن چیست؟
یک اسکراب بدن نوعی محصول مراقبت از پوست است که برای لایه برداری پوست استفاده می شود. به طور معمول یک خمیر یا کرم ضخیم است که حاوی مواد ساینده مانند شکر، نمک، نمک، زمینه های قهوه یا آجیل است. هنگامی که به پوست و ماساژ داده می شود، این مواد به حذف سلول های مرده پوست، خاک و روغن کمک می کنند.
اسکراب های بدن را می توان در تمام زمینه های بدن مورد استفاده قرار داد، اما معمولا در بازوها، پاها و پشت استفاده می شوند. آنها همچنین می توانند در صورت استفاده شوند، اما مهم است که یک اسکراب ملایم را انتخاب کنید که به طور خاص برای استفاده از صورت طراحی شده است.
چه زمانی باید از اسکراب بدن استفاده کنید؟
یکی از رایج ترین سوالاتی که افراد هنگام استفاده از اسکراب بدن دارند این است که اغلب باید از آن استفاده کنند. در حالی که لایه برداری پوست ضروری است، شما نمی خواهید آن را بیش از حد انجام دهید زیرا می تواند منجر به تحریک پوست شود. درماتولوژیست ها به طور کلی توصیه می کنند که یک یا دو بار در هفته، بسته به نوع پوست، از یک اسکراب بدن استفاده کنید. آنها همچنین توصیه می کنند از یک اسکراب ملایم در مناطق حساس مانند صورت و گردن استفاده کنید. با این حال، افرادی که دارای پوست حساس هستند ممکن است نیاز به لایه برداری کمتر داشته باشند، در حالی که افراد دارای پوست چرب ممکن است قادر به دفع بیشتر باشند.
بهتر است سخت بودن اسکراب بدن که استفاده می کنید را در نظر بگیرید. اسکراب های بدن با مواد ضخیم تر ساینده مانند نمک یا شکر باید کمتر از اسکراب های بدن با مواد ساینده ظریف تر مانند قهوه یا بیضی استفاده شوند.
راهنمای گام به گام در مورد چگونگی استفاده از Scrub Body
مواد مورد نیاز
- محصول اسکراب بدن (فروشگاه یا خانه): یک اسکراب بدن را انتخاب کنید که متناسب با نوع و ترجیحات پوست شما باشد. عطر، بافت و مواد تشکیل دهنده ای را که ترجیح می دهید در نظر بگیرید. اگر پوست حساس دارید، یک اسکراب ملایم و غیر متخلخل را انتخاب کنید.
- حوله
- آب گرم
- حمام یا دوش
مرحله 1: با پوست تمیز شروع کنید
قبل از استفاده از اسکراب بدن، شروع با پوست تمیز بسیار مهم است. دوش یا حمام گرم بگیرید تا پوست خود را نرم کنید و منافذ خود را باز کنید. از استفاده از آب گرم خودداری کنید زیرا می تواند پوست شما را خشک کند.
مرحله دوم: استفاده از دستور بدن
یک عروسک از اسکراب بدن را بردارید و آن را به آرامی بر روی پوست خود در حرکات دایره ای ماساژ دهید. از پاهای خود شروع کنید و راه خود را به سمت قفسه سینه خود ادامه دهید. روی مناطقی تمرکز کنید که مستعد خشکی هستند، مانند آرنج، زانو و مچ پا. شما همچنین می توانید از یک برس ملایم بدن یا تکه تکه تکه کردن mitt برای کمک به توزیع اسکراب به طور مساوی استفاده کنید. در اطراف مناطق حساس مانند صورت و تناسلی محتاط باشید. اسکراب های بدن معمولا برای این مناطق مناسب نیستند. در صورت نیاز از یک اسکراب صورت برای صورت خود استفاده کنید.
مرحله 3: Rinse Off به طور تقریبی
پس از انبوه کردن اسکراب بدن به پوست، آن را به طور کامل با آب گرم بشویید. اطمینان حاصل کنید که تمام اسکراب ها از پوست شما خارج می شوند تا از تحریک جلوگیری کنند.
مرحله ۴: پوست خود را تقویت کنید
پس از حذف اسکراب بدن، پوست خود را با حوله خشک کنید و یک مرطوب کننده اعمال کنید. این کار به قفل کردن در رطوبت کمک می کند و باعث می شود پوست شما احساس نرم و خجالتی داشته باشد.
مزایای استفاده از Scrub Body
حذف سلول های پوست مرده
سلول های پوست مرده می توانند روی سطح پوست شما ایجاد کنند و باعث می شوند که کسل کننده و بی جان به نظر برسند. اسکراب های بدن می توانند به حذف این سلول های پوست مرده کمک کنند و پوست تازه و جدید را در زیر نشان دهند. این می تواند پوست شما را روشن تر، صاف تر و حتی بیشتر کند.
منافذ
منافذ مسدود شده اغلب مقصران پشت سر سیاه، گردن سفید و شکستن هستند. اسکراب های بدن به طور موثر خاک، روغن اضافی و ناخالصی ها را از بین می برند و به منافذ بدون درز کمک می کنند. این به نوبه خود، به جلوگیری از شکستن و افزایش ظاهر کلی پوست شما کمک می کند.
بهبود گردش خون
اسکراب های بدن می توانند به بهبود گردش خون با تحریک جریان خون به پوست کمک کنند. این می تواند به پوست شما یک درخشش سالم بدهد و باعث شود که تابش بیشتری به نظر برسد.
تحریک کلاژن و تولید elastin
کلاژن و elastin پروتئین های ضروری هستند که ظاهر و استحکام جوان پوست را حفظ می کنند. اسکراب های بدن می توانند تولید این پروتئین ها را تحریک کنند که منجر به بهبود بافت پوست و انعطاف پذیری می شود.
کاهش ظاهر سلولیت و علائم کشش
اسکراب های بدن به نگرانی های رایج پوست مانند سلولیت و علائم کشش با ترویج گردش خون بهتر و تشویق کلاژن و تولید elastin می پردازند.
افزایش جذب مرطوب کننده ها و سایر محصولات مراقبت از پوست
اسکراب های بدن می توانند به افزایش جذب مرطوب کننده ها و سایر محصولات مراقبت از پوست با از بین بردن سلول های پوست مرده و منافذ پوست کمک کنند. مطالعه 2020 منتشر شده در مجله پوست و درمان نشان داد که اسکراب های بدن می توانند به بهبود اثربخشی درمان های موضعی برای شرایط پوستی مانند اگزما و پسوریازیس کمک کنند.
نکاتی برای انتخاب نوار مناسب بدن
با وجود بسیاری از اسکراب های بدن موجود در بازار، می توان آن را به چالش کشیدن برای انتخاب مناسب برای پوست خود را. در اینجا چند راهنمایی برای کمک به شما در انتخاب درست وجود دارد:
- نگاهی به نکات طبیعی: اسکراب های بدن را انتخاب کنید که حاوی مواد طبیعی مانند شکر، نمک یا قهوه هستند. از محصولات با مواد شیمیایی سخت اجتناب کنید زیرا می توانند به پوست شما آسیب برسانند.
- شما را در نظر بگیرید نوع پوست: یک اسکراب بدن را انتخاب کنید که برای نوع پوست شما مناسب است. اگر پوست حساس دارید، به دنبال یک فرمول ملایم باشید و اگر پوست چرب دارید، محصولی را انتخاب کنید که حاوی اسید سالیسیلیک باشد.
- تاریخ انقضاء را بررسی کنید: همیشه قبل از خرید یک اسکراب بدن، تاریخ انقضا را بررسی کنید. استفاده از محصولات منقضی شده می تواند آسیب بیشتری نسبت به پوست شما داشته باشد.
FAQs
- آیا می توانم از اسکراب بدن در صورت خود استفاده کنم؟ توصیه نمی شود از اسکراب بدن روی صورت خود استفاده کنید زیرا ذرات ساینده می توانند برای پوست صورت ظریف شما بسیار خشن باشند. در عوض، از یک اسکراب صورت استفاده کنید که به طور خاص برای صورت شما طراحی شده است.
- چگونه می دانم اگر من بیش از حد لایه برداری? اگر بعد از استفاده از اسکراب بدن متوجه هرگونه قرمزی، تحریک یا حساسیت شدید، ممکن است بیش از حد لایه برداری شود. کاهش فرکانس استفاده یا تغییر به یک فرمول ملایم تر.
- آیا باید قبل یا بعد از استفاده از اسکراب بدن، از آن استفاده کنم؟ توصیه می شود قبل از استفاده از اسکراب بدن اصلاح شود. Shave سلول های مرده پوست را از بین می برد و منافذ را باز می کند و اجازه می دهد تا اسکراب بدن به طور موثر کار کند.
- آیا می توانم از اسکراب بدن در پوست آفتاب سوخته استفاده کنم؟ نه، شما باید از استفاده از اسکراب بدن بر روی پوست آفتاب سوختگی اجتناب کنید زیرا می تواند بسیار خشن باشد و پوست شما را تحریک کند. صبر کنید تا پوست شما قبل از استفاده از اسکراب بدن دوباره بهبود یابد.
- آیا استفاده از اسکراب بدن در طول بارداری ایمن است؟ به طور کلی برای استفاده از اسکراب بدن در دوران بارداری ایمن است؛ با این حال توصیه می شود قبل از استفاده از هر محصول مراقبت از پوست با پزشک خود مشورت کنید.
- آیا از اسکراب بدن قبل یا بعد از صابون استفاده می کنم؟ همیشه قبل از صابون از یک اسکراب بدن استفاده کنید. این به این دلیل است که اسکراب های بدن می توانند لایه بالای سلول های پوست مرده را حذف کنند که اجازه می دهد صابون به طور عمیق تر نفوذ کند و پوست را به طور موثر تمیز کند.
Final Takeaway
استفاده از اسکراب بدن یک راه عالی برای دستیابی به پوست صاف، درخشان و بی نقص است. با دنبال کردن راهنمای گام به گام ما در مورد چگونگی استفاده صحیح از اسکراب بدن، می توانید از تمام مزایایی که ارائه می دهد لذت ببرید. به یاد داشته باشید که یک اسکراب بدن را انتخاب کنید که برای نوع پوست شما مناسب است و همیشه قبل از استفاده از آن تاریخ انقضا را بررسی کنید. با استفاده منظم، شما متوجه بهبود قابل توجهی در بافت و ظاهر پوست خود خواهید شد.
