همانطور که سن ما، کشش پوست ما و حجم را از دست می دهد، که منجر به ظاهر خسته و سمی می شود. در حالی که بسیاری از روش های تهاجمی وجود دارد که می توانند به بازگرداندن حجم صورت کمک کنند، می توانند گران باشند و با خطرات همراه باشند. خوشبختانه، راه های طبیعی برای بازگرداندن حجم به صورت شما بدون نیاز به جراحی یا تزریق وجود دارد. در اینجا، ما روش های موثری برای بازگرداندن حجم صورت به طور طبیعی داریم.
چه کسی می تواند از Restoring Face Volume سود ببرد؟
هر کسی که حجم صورت را به دلیل پیری تجربه کرده باشد می تواند از بازگرداندن آن به طور طبیعی بهره مند شود. همانطور که سن ما، پوست ما نازک تر، خشک تر و کمتر الاستیک می شود، و منجر به از دست دادن حجم و استحکام می شود. این می تواند منجر به یک پیچیدگی ناهموار، تگ کردن پوست و چین و چروک شود. با بازگرداندن حجم صورت به طور طبیعی، می توانید ظاهر جوان خود را به دست بیاورید و اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.
چه چیزی باعث از دست رفتن حجم صورت می شود؟
از دست دادن حجم صورت بخش طبیعی پیری است. همانطور که ما مسن تر می شویم، بدن ما کلاژن و elastin کمتری تولید می کند، که پروتئین های ضروری هستند که به نگه داشتن شرکت پوست و چربی کمک می کنند. علاوه بر این، پدهای چربی در گونه ها و معابد شروع به کوچک شدن می کنند و منجر به ظاهر توخالی می شوند. عوامل دیگری که می توانند به کاهش حجم صورت کمک کنند شامل آسیب های خورشید، سیگار کشیدن، استرس و رژیم غذایی ضعیف است.
چه زمانی باید شروع به استراحت حجم صورت کنید؟
هیچ وقت دیر نیست که حجم صورت را به طور طبیعی بازیابی کنید؛ با این حال، زودتر شروع به کار کنید، نتایج شما بهتر است. انتظار تا زمانی که از دست دادن حجم قابل توجهی داشته باشید، ممکن است نیاز به درمان های تهاجمی بیشتری برای دستیابی به نتایج مطلوب داشته باشید. در حالت ایده آل، شما باید شروع به ترکیب تکنیک های تقویت کننده حجم طبیعی در روال مراقبت از پوست خود در اواسط دهه 20 تا اوایل 30.
چگونگی بازگرداندن حجم صورت به طور طبیعی
ماساژ صورت
ماساژ صورت یک راه ساده اما موثر برای بهبود جریان خون به پوست و تحریک تولید کلاژن است. با استفاده از نوک انگشتان خود، به آرامی صورت خود را در یک حرکت دایره ای ماساژ دهید، با تمرکز بر مناطقی که حجم خود را از دست داده اید. شما همچنین می توانید از چرخ های صورت یا ابزار سایه ایgua برای افزایش مزایای ماساژ صورت استفاده کنید.
تمرینات صورت
تمرینات صورت می تواند به تن کردن و سفت کردن عضلات صورت شما کمک کند و منجر به بلند شدن و ظاهر شدن بیشتر شود. برخی از تمرینات محبوب صورت شامل:
- آسانسور گونه: با لب های بسته لبخند بزنید، سپس در گونه های خود بکشید و پنج ثانیه نگه دارید.
- پیشانی صاف: نوک انگشتان خود را روی پیشانی خود قرار دهید و پوست خود را به آرامی بکشید در حالی که ابروهای خود را بالا ببرید.
- سفت کننده فک: سر خود را به عقب ببندید و زبان خود را در برابر سقف دهان خود فشار دهید در حالی که چانه خود را به جلو تکان دهید.
هیدراسیون
هیدراتاسیون مناسب برای حفظ پوست سالم و بازگرداندن حجم صورت ضروری است. حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشید و غذاهای کم آب را در رژیم غذایی خود مانند خیار، هندوانه و سبز برگ قرار دهید.
تغذیه تغذیه
خوردن یک رژیم متعادل غنی از ویتامین ها و مواد مغذی می تواند به حمایت از پوست سالم و بازگرداندن حجم صورت کمک کند. غذاهایی که در ویتامین C بالا هستند، مانند میوه های مرکبات و فلفل های زنگ، می توانند به افزایش تولید کلاژن و بهبود کشش پوست کمک کنند. غذاهایی که در اسیدهای چرب امگا 3 بالا هستند، مانند سالمون و گردو، همچنین می توانند به تغذیه و جذب پوست کمک کنند.
محصولات مراقبت از پوست
استفاده از محصولات مراقبت از پوست که حاوی مواد تشکیل دهنده مانند اسید هیالورونیک، رتینول و پپتیدها هستند می تواند به بازیابی حجم صورت به طور طبیعی کمک کند. هیدرینگ و کشیدن پوست به لطف اسید هیالورونیک، در حالی که رتینول به تحریک تولید کلاژن کمک می کند. پپتیدها استحکام پوست و کشش را بهبود می بخشند.
مزایا و معایب Restoring صورت به طور طبیعی
مزایا:
- طبیعی و غیر تهاجمی
- مقرون به صرفه
- می توان در خانه انجام داد
معایب
- نتایج ممکن است بیشتر طول بکشد تا ببینند
- ممکن است برای از دست دادن حجم شدیدتر موثر نباشد
- سازگاری کلید بهترین نتایج است
جایگزین برای استراحت حجم صورت به طور طبیعی
در حالی که روش های طبیعی می توانند برای بازیابی حجم صورت موثر باشند، درمان های جایگزین نیز وجود دارد، از جمله:
در mal پرکننده ها
فیلرها تزریق هستند که به بازگرداندن حجم به مناطقی از صورت که آن را از دست داده اند کمک می کنند. آنها می توانند به پرورش گونه ها، لب ها و دیگر مناطق کمک کنند که منجر به ظاهر جوان تر می شود.
Threads
لیفت های Thread شامل قرار دادن مدفوع به پوست برای بلند کردن و سفت کردن مناطق برچسب زدن است. آنها می توانند یک جایگزین کمتر تهاجمی برای لیفت صورت باشند.
انتقال چربی
انتقال چربی شامل حذف چربی از یک ناحیه بدن و تزریق آن به صورت برای بازگرداندن حجم است. این می تواند یک راه حل دائمی تر از فیلرهای پوستی باشد.
نکاتی برای بازگرداندن حجم چهره
- سازگار باشید: روش های طبیعی نیاز به ثبات و صبر برای دیدن نتایج دارند. با روال خود همراه باشید و قبل از ارزیابی اثربخشی آن به آن زمان بدهید.
- محافظت از پوست: آسیب خورشید می تواند باعث کاهش کلاژن شود که منجر به کاهش حجم بیشتر می شود. روزانه از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید و از قرار گرفتن در معرض طولانی مدت آفتاب برای محافظت از پوست خود در برابر آسیب اجتناب کنید.
- روش های ترکیب: ترکیب چندین روش طبیعی مانند محصولات مراقبت از پوست، ماساژ صورت و تمرینات صورت می تواند به حداکثر رساندن نتایج شما کمک کند.
- درمان های حرفه ای را در نظر بگیرید: اگر از دست دادن حجم قابل توجهی دارید یا به دنبال نتایج چشمگیر تر هستید، مشاوره را با یک ارائه دهنده واجد شرایط برای پرکننده های پوستی، آسانسورهای رشته ای یا انتقال چربی در نظر بگیرید.
نتیجه گیری
پذیرش روش های طبیعی برای بازگرداندن حجم به صورت شما یک راه آرام و موثر برای افزایش زیبایی و افزایش اعتماد به نفس شماست. از تمرینات صورت که تن و سفت برای تغذیه مواد مخدر مراقبت از پوست که تولید کلاژن را ترویج می دهند، این تکنیک های غیر تهاجمی می توانند تفاوت قابل توجهی در جوان سازی ظاهر شما ایجاد کنند. با استفاده مداوم از این درمان های طبیعی به روال روزانه خود، می توانید پوست خود را تغذیه و احیا کنید و یک درخشش جوان و درخشان را به صورت خود بازگردانید. بنابراین، خداحافظی با روش های تهاجمی و سلام به زیبایی پیری با مهربانی و به طور طبیعی، به عنوان شما در آغوش کامل و نشاط از زندگی منعکس شده در چهره درخشان خود را.
FAQs
- آیا بازسازی حجم صورت به طور طبیعی ایمن است؟ بله، روش های طبیعی برای بازیابی حجم صورت به طور کلی ایمن هستند. با این حال، ضروری است که محصولات و تکنیک هایی را انتخاب کنید که برای نوع پوست شما مناسب هستند و اگر نگرانی دارید با متخصص پوست مشورت کنید.
- چه مدت طول می کشد تا نتایج حاصل از بازسازی حجم طبیعی صورت را ببینید؟ نتایج حاصل از ترمیم حجم صورت طبیعی می تواند بسته به روش مورد استفاده و نوع پوست فرد متفاوت باشد. با استفاده مداوم، برخی از روش ها می توانند نتایج قابل توجهی را در عرض چند هفته تا چند ماه تولید کنند.
- می تواند من ترکیب روش های طبیعی و تهاجمی برای بازسازی حجم صورت؟ بله، ترکیب روش های طبیعی و تهاجمی می تواند به حداکثر رساندن نتایج شما کمک کند. اطمینان حاصل کنید که با یک ارائه دهنده واجد شرایط مشورت کنید اگر یک درمان تهاجمی را انتخاب کنید.
- آیا عوارض جانبی مربوط به بازسازی حجم صورت طبیعی وجود دارد؟ عوارض جانبی از ترمیم حجم صورت طبیعی به طور کلی خفیف و شامل کاهش، تحریک و تورم موقت است. با این حال، اگر شما هر گونه عوارض جانبی شدید یا مداوم را تجربه می کنید، بلافاصله با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
- آیا تمرینات صورت واقعا برای بازگرداندن حجم صورت کار می کنند؟ تمرینات صورت می تواند به تن کردن و سفت کردن عضلات صورت شما کمک کند و منجر به بلند شدن و ظاهر شدن بیشتر شود. در حالی که بحث هایی در مورد اثربخشی تمرینات صورت وجود دارد، بسیاری از افراد متوجه شده اند که در بازسازی حجم صورت و بهبود سلامت کلی پوست مفید هستند. سازگاری زمانی کلیدی است که به تمرینات صورت می آید، بنابراین مطمئن شوید که آنها را در روال روزانه خود برای بهترین نتایج قرار دهید.
