اگر شما در تلاش برای تقویت سلامت خود هستید، ممکن است به چندین گزینه فکر کنید. اضافه کردن مکمل ها ممکن است یکی از انتخاب ها باشد. در میان این مکمل ها، لرزش پروتئین در حال حاضر به دست آوردن محبوبیت به عنوان یک مکمل موثر است. اثبات شده است که ارائه بسیاری از مزایای سلامتی، ترکیب سلامت بهبود یافته و یا به دست آوردن توده عضلانی است. آلن nu protein Shake یک انتخاب شناخته شده در میان دوستداران تناسب اندام است. این برای مواد با دقت انتخاب شده و طعم عالی شناخته شده است.
Alani nu protein Shake چیست؟
Alani Nu protein Shake خطی از مکمل های پروتئین است که توسط برند سلامتی و تناسب اندام النی Nu ساخته شده است. هدف آن تامین بدن با پروتئین با کیفیت بالا، اسیدهای آمینه حیاتی و سایر مواد مغذی ضروری برای حمایت از رشد عضلات است. این اغلب با جداسازی پروتئین و هیدرولیز پروتئین آبلیزه ساخته شده است. این پروتئین ها به سرعت توسط بدن جذب می شوند تا از ترمیم و رشد عضلات حمایت کنند. در طعم ها متفاوت است و به عنوان یک نوشیدنی راحت و خوشمزه برای به دست آوردن نیازهای روزانه پروتئین استفاده می شود.
آلن nuپروتئین In Shakegredients and Nutrition Facts
Alani Nu protein Shake برای مواد برتر و محتوای تغذیه استثنایی شناخته شده است. واقعیت های تغذیه جادویی پروتئینی آلن کمی بسته به طعم های خاص متفاوت است. با این حال، بیشتر آنها حاوی حدود 120-140 کالری در هر وعده، با 24-25 گرم پروتئین و تنها 2 گرم شکر هستند. چربی و کربوهیدرات در لرزش بسیار کم است، و آنها را یک گزینه عالی برای کسانی که در رژیم غذایی کم کربوهیدرات یا کم چرب هستند.
مواد تشکیل دهنده در لرزش شناخته شده با توجه به طعم متفاوت است. در زیر برخی از مواد اغلب استفاده شده است:
• فیلتر آب
پروتئین شیر
• کرم
شکر
• تمرکز پروتئین شیر
• فیبر ذرت
• نمک دریایی
طعم طبیعی
ژللان آدامس
Sucralose
• آنزیم Lactase
پتاسیم آسسفام
پروتئین آب پنیر منزوی و پروتئین هیدرولیز شده مواد اصلی در لرزش پروتئین هستند. این کار پروتئین سریع و به راحتی جذب شده را برای حمایت از ترمیم عضلات و رشد پس از کار کردن فراهم می کند. این منابع پروتئین نیز در لاکتوز پایین هستند و انتخاب خوبی برای کسانی که دارای عدم تحمل لاکتوز یا حساسیت هستند، دارند. همچنین حاوی اسیدهای آمینه مانند leucine، Isoleucine و valine است که نقش مهمی در سنتز پروتئین عضلانی ایفا می کند. همچنین معمولا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مانند کلسیم، آهن و پتاسیم است. آنها برخی از تغذیه مفید برای سلامتی ما هستند.
استفاده از Alani nu protein Shake
Alani Nu protein Shake یک گزینه شناخته شده در میان دوستداران تناسب اندام و کسانی است که از سلامت خود آگاه هستند. این لرزش ارائه می دهد طیف وسیعی از مزایای که حمایت از سلامت و سلامتی، از رشد عضلانی و تعمیر به کاهش وزن و مدیریت
گفته می شود که جداسازی پروتئین شیر شامل می شود. این پروتئین به طور موثر باعث کاهش وزن با افزایش احساس سیری می شود. از آن، مصرف کننده نیاز به مواد غذایی کمتری دارد اما همچنان نیازهای روزانه پروتئین را برآورده می کند.
لرزش پروتئین همچنین حاوی اسیدهای آمینه است. این کار به کاهش شکستگی عضلانی در طول ورزش و بهبود عملکرد ورزشی کمک می کند.
علاوه بر این، این لرزش در کالری، قند و چربی کم است. این باعث می شود آنها یک انتخاب عالی برای کسانی که می خواهند وزن خود را مدیریت کنند و همچنان نیازهای روزانه پروتئین خود را حفظ کنند.
به طور کلی آلنی نو پروتئین Shake مزایای مختلفی را ارائه می دهد که آنها را به یک جایگزین مفید و سازنده تبدیل می کند. با حمایت از رشد عضلانی و تعمیر، افزایش استقامت و عملکرد و کمک به کاهش وزن و مدیریت، افراد به سادگی و به راحتی به اهداف سلامتی خود می رسند.
تنوع در طعم و مزه آلن Nu پروتئین Shake
آلن پروتئین Nu Shake دارای 5 طعم مختلف است که به نوبه خود کوکی ها و کرم، ویلی، شکلات، میوه Cereal و Munchies هستند. آلن nu Fruity Cereal و آلن nu Munchies پروتئین به عنوان بهترین طعم، با توجه به بسیاری از مصرف کنندگان ادعا می شود. گفته می شود که آنها مانند شیر، طعم و مزه دارند، و آنها را برای کسانی که دندان شیرین دارند، اما هنوز هم می خواهند یک رژیم غذایی سالم را حفظ کنند.
به طور کلی، این لرزش پروتئین یک جایگزین برای هر کسی است که مایل به ارتقاء سلامت و دستیابی به اهداف سلامتی و تناسب اندام خود است. این که آیا شما یک طعم کلاسیک را انتخاب می کنید یا می خواهید چیزی جسورانه تر را امتحان کنید، نام تجاری هنوز هم یک راه مغذی اما شیرین برای حمایت از سلامت فراهم می کند.
چگونه آلن مصرف کنیم جهش پروتئینی؟
آلن nu protein Shake یک راه مفید برای شامل پروتئین و مواد مغذی بیشتر در رژیم غذایی شما است. در یک بطری نوشیدنی آماده می شود، بنابراین استفاده از آن آسان تر خواهد بود زیرا مصرف کنندگان فقط نیاز به باز کردن بطری و نوشیدن آن دارند. در طیف وسیعی از طعم های مختلف می آید، بنابراین برای لذت بردن از آن در بهترین حالت، مهم است که طعم هایی را انتخاب کنید که بیشتر دوست دارید.
اگر این لرزش پروتئین متناسب با اولویت شما نباشد، می توانید از پودر پروتئین آلنی به عنوان یک جایگزین استفاده کنید. بسیاری از دستورالعمل های پودر برای شما در اینترنت وجود دارد و شما به راحتی می توانید آنها را به دلخواه خود تغییر دهید. ساده ترین راه این است که یک قاشق پودر پروتئین را به صاف صبحگاهی یا بیضی اضافه کنید، یا آن را با آب یا شیر به عنوان یک اسنک پس از کار ترکیب کنید.
میزان مصرف به اهداف فرد بستگی دارد، بنابراین اضافه کردن آن به روال روزانه شما می تواند به سرعت به اهداف شما کمک کند. به طور کلی توصیه می شود پس از تمرین پروتئین مصرف کنید تا به بهبودی و رشد عضلات کمک کنید.
پروتئین Shakes برای به دست آوردن وزن
لرزش پروتئین یک راه عالی برای تکمیل رژیم غذایی شما و پاسخگویی به نیازهای روزانه پروتئین است، چه هدف شما حفظ وزن سالم یا به دست آوردن عضله باشد. برای به دست آوردن وزن، به جز داشتن یک رژیم غذایی متعادل و یک روال تمرین ساختاری، مصرف پروتئین نیز ضروری است. بسیاری از دستورالعمل های لرزش پروتئین آنلاین وجود دارد اگر می خواهید آنها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
از جمله مواد تشکیل دهنده مانند میوه ها و دانه های موجود در پروتئین شما یا ترکیب های ساده مانند اسفناج و برس می تواند یک گزینه مغذی باشد. لرزش پروتئین یک راه متنوع و راحت برای بهبود رژیم غذایی شما و دستیابی به اهداف سلامتی و تناسب اندام شما است. بنابراین، اگر شما به دنبال یک راه راحت و موثر برای به دست آوردن توده هستید، لرزش پروتئین النی Nu ارزش توجه دارد.
برای کسانی که قصد دارند پروتئین را به رژیم غذایی خود اضافه کنند، آلن لرزش پروتئین یک گزینه کامل است. از رشد و تعمیر عضلات حمایت می کند و استقامت و عملکرد را افزایش می دهد. همچنین راحت است که آن را در یک بطری مصرف کنید، نه تنها این که خرید با قیمت مقرون به صرفه نیز آسان است.
مکمل ها نباید با تمام منابع غذایی پروتئین جایگزین شوند، اما می توانند علاوه بر رژیم غذایی متعادل و مغذی مفید باشند. بنابراین، آلنی nu protein Shake به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم و متعادل برای حمایت از اهداف تناسب اندام و رفاه شما توصیه می شود.
شیر پروتئین نه تنها برای افرادی است که به دنبال افزایش عضله یا برخی دلایل دیگر هستند بلکه برای افرادی که به سادگی می خواهند وزن خود را از دست بدهند. به جای هدر دادن زمان برای تولید لرزش پروتئین، خرید یک آلن nu protein Shake راحت تر خواهد بود. برای همه، صرف نظر از سن یا جنسیت. در حال حاضر، برخی از این نوشیدنی ها و نوشیدنی های مغذی را برای سلامتی بهتر خریداری کنید.
