کاهش وزن گربه: قبل و بعد از تغییر

صنعت موسیقی جهان در سال های اخیر به عنوان دوره ای از کشف شناخته شده است، با چهره های جدید با استعداد و بیشتری در حال ظهور است. با این حال، ایستاده در میان آنها Doja Cat - یک هنرمند زن است که برای مدت طولانی با آهنگ های ضربه خود موج می کند و به هر گوشه ای می رسد. به دلیل حرفه موسیقی قابل تحسین او، طرفداران در سراسر جهان بسیار نگران شخصیت و شیوه زندگی شخصی او هستند. به ویژه هنگامی که وزن Doja Cat از 140 پوند به 120 پوند کاهش پیدا کرد، باعث تحریک شد. کنجکاوی در شبکه های اجتماعی و نیاز به یادگیری اسرار کاهش وزن Doja بسیار بالا است. گربه چگونه وزن کم کرد؟ از برنامه های رژیم غذایی و روتین های تمرین تا قبل و بعد از تفاوت ها، همه چیزهایی که باید در مورد تغییر بدن Doja Cat بدانید وجود دارد.

آیا گربه ای است؟

Doja گربه یک خواننده با استعداد آمریکایی، رپ، ترانه سرا و تولید کننده رکورد است. او در لس آنجلس، کالیفرنیا بزرگ شد و شروع به ساخت موسیقی در اوایل، به اشتراک گذاری آن در یک پلت فرم به نام SoundCloud. Doja گربه آلبوم های موفق مانند Amala، Hot Pink و Planet Her را منتشر کرده و محبوبیت زیادی در صنعت موسیقی به دست آورده است. او جوایز معتبری مانند جایزه Grammy را به دست آورد و توسط Time به عنوان یکی از ۱۰۰ نفر از تاثیرگذارترین افراد در سال ۲۰۲۳ شناخته شده است.

به غیر از موسیقی، Doja گربه همچنین برای ایجاد فیلم های موسیقی جذاب که در رسانه های اجتماعی مرسوم می شوند، شناخته شده است. در سال 2021، او سرفصل هایی برای تحول چشمگیر بدن خود، از دست دادن وزن از 140 پوند به 120 پوند، و سفر او اغلب به برنامه غذایی، نوع بدن و روال تمرین خود نسبت داده شده است.

چگونه می توان بر روی WETH تمرکز کرد؟

نام فیلم: Doja اضافه وزن گربه؟ نه واقعا. اما خواننده بدنی داشت که می خواست آن را بیشتر کند. وقتی تصمیم گرفت وزن کم کند، حدود 140 پوند وزن داشت. حتی اگر او همیشه یک زندگی سالم داشته باشد، اما برای بسیاری از زندگی اش با دیومفیای بدن برخورد کرد. دیستروفیل بدن زمانی است که کسی به شدت بر نقص یا نقص درک شده در ظاهر خود تمرکز می کند، حتی اگر دیگران واقعا متوجه آن نشوند. این کار می تواند انجام فعالیت های روزانه خود را برای یک فرد سخت کند.

در مصاحبه ای صادقانه با خاورمیانه ی Cosmopolitan در سال 2020، او گفت: «در حال رشد، من قطعاً مبتلا به دیسمفیلا بودم. بدون شک از آن زمان من آن را داشتم. آن را در نوجوانان من شروع، که من فکر می کنم که آن را برای بسیاری از مردم شروع می شود. من واقعاً در حال رشد بودم و هرگز فکر نمی کردم که خیلی خوب به نظر برسم.» این امر باعث شد که Doja Cat تصمیم به شروع یک سفر کاهش وزن بگیرد تا بدن او را بیشتر کند. او حدود 20 پوند از دست داد. گربه چگونه وزن کم کرد؟ شما همه چیزهایی را که باید در مورد برنامه غذایی خود، سفر کاهش وزن و روال تمرین قبل از آن بدانید پیدا خواهید کرد.

DOJA CAT DIET PLAN

Doja برنامه رژیم غذایی گربه بسیار ساده است: خوردن غذاهای سالم به طور مداوم و تلاش برای جلوگیری از زباله. در اینجا یک نگاه اجمالی به آنچه گربه Doja به طور معمول هر روز برای کاهش وزن می خورد.

برای صبحانه، او دو تخم داشت. ناهار شامل سبزیجات، یک بشقاب تن یا سالمون، یا یک اسفناج با پیاز های گوشتی، جک پنیر فلفل و سس گرم است. غذای شب او شامل قهوه، چیپس و آب سبز بود. شام معمولا شامل استیک مرغ، اسفناج و سالاد است.

بیایید بررسی کنیم که چگونه اصول رژیم غذایی او به کاهش وزن او کمک می کند.

اجتناب از غذاهای ناسالم یک گام ساده به سمت شیوه زندگی سالم است و سوزاندن کالری بدون به دست آوردن کالری اضافی آسان تر می شود. پیروی از یک رژیم غذایی سالم شامل ایجاد یک برنامه و پایبندی به آن، از جمله محدود کردن مصرف الکل و ترکیب مقدار زیادی میوه و سبزیجات است. Doja رژیم غذایی گربه شامل مقدار خوبی از غذاهای غنی از پروتئین است که می تواند باعث شود احساس گرسنگی کامل و کاهش یابد. نوشیدن مقدار زیادی آب به متابولیسم کمک می کند و به کاهش چربی موثر کمک می کند.

اگر چه نه به شدت یک اصل رژیم غذایی، Doja تاکید کرد که خواب با کیفیت در طول سفر کاهش وزن خود را. مطالعات نشان داده اند که خواب با کیفیت به سوزاندن کالری کمک می کند.

DOJA CAT کار بدون ROUT

Doja برنامه ورزشی گربه متمرکز بر کار کردن کل بدن و هدف قرار دادن عضلات مختلف است. ما تمام جزئیات را در مورد اینکه چقدر سخت است یا چقدر ورزش می کند نمی دانیم، اما به نظر می رسد که او سه بار در هفته تمرینات وزنه ای انجام داد و هر بار سه بار ۸ تا ۱۰ بار تکرار می کند.

Doja تمرینات گربه شامل مواردی مانند گرفتگی، پیچ، گام های گام بر روی یک نیمکت، فشار، دمبل فشار بر روی یک خط، نوسانات با یک کتری، ریه ها و گرفتگی. او همچنین هر روز کاردیو انجام داد، پیاده روی یا دویدن روی تردمیل را به مدت ۱۵ دقیقه در صبح و استفاده از یک دوچرخه ثابت در شب برای حفظ انرژی خود انجام داد.

از اطلاعاتی که داریم، می توانیم چند چیز از تمرینات Doja یاد بگیریم. وزنه برداری مهم است و مطالعات دانشگاه نیو ساوت ولز می گوید که این یکی از بهترین راه ها برای سوزاندن چربی و ساخت عضله است. در تجربه ما، بلند کردن وزن سه بار در هفته برای از دست دادن چربی به طور موثر کافی است. همچنین، دو بار در روز، هر دو در صبح و شب، حدود ۱۵۰ دقیقه در هفته اضافه می کنند که برای کاهش وزن ایده آل است.

ویژگی های بازی WES

ما باید در مورد دو چیز در هنگام بررسی کاهش وزن Doja Cat فکر کنیم: BMI او قبل و بعد از آن.

قبل از کاهش وزن، Doja 140 پوند و 5 بود. این باعث شد BMI 26.1، که در سمت بالاتر محدوده وزن طبیعی قرار دارد.

حالا او 120 پوند وزن دارد و BMI او 20 پوند است که در وسط محدوده وزن طبیعی قرار دارد.

مراقبت از گربه DOJA

Doja شغل گربه مانند یک موشک است که به آسمان می رود! Doja گربه ابتدا توجه همه را با آهنگ های جذاب و سبک منحصر به فرد خود جلب کرد. لحظه شکست او با ضربه ویروسی “Mooo” آمد که در آن او به طور ماهرانه ای از سمت quirky خود استقبال کرد. پس از آن، او حتی با آهنگ های جدول بالا مانند “بگو So” و “خیابان ها” افزایش یافت.

Doja گربه برای مخلوط کردن سبک های مختلف موسیقی شناخته شده است، ایجاد یک ترکیب خنک از پاپ، R&B و هیپ هاپ. شخصیت سرگرم کننده و اعتماد به نفس او در موسیقی و عملکرد او درخشش دارد. با جوایز و میلیون ها طرفدار در سراسر جهان، Doja Cat قطعا یک ستاره رو به رشد در صحنه موسیقی است!

دانلود زیرنویس فارسی فیلم DOJA CAT PICK Life

Doja گربه دوست ندارد درباره زندگی شخصی اش حرف بزند. او برای زندگی در یک خانه فانتزی در بورلی هیلز، کالیفرنیا، که او در سال 2021 به قیمت 2.2 میلیون دلار خریداری کرد و در سپتامبر 2022 به قیمت 2.5 میلیون دلار فروخته شد. او در یک رابطه کوتاه با یک موسیقیدان به نام Jawny از اوت 2019 تا فوریه 2020 بود. حتی اگر او به طور رسمی در مورد گرایش جنسی خود صحبت نکرده است، گربه Doja اشاره کرده است که او افرادی را دوست دارد که می تواند ارتباط خاصی با آنها داشته باشد.

در ژوئن 2020، Doja گربه 100 هزار دلار به عدالت برای Breonna Taylor Fund اهدا کرد تا به خانواده تیلور کمک کند. اما در ژانویه سال ۲۰۲۴، مشکلات خانوادگی وجود دارد. Doja مادر گربه برای یک دستور موقت محدود کردن علیه برادر بزرگترش، رامن دالاچو دیمینی ثبت کرد. گفته می شود که او با گربه دوجا و مادرش بدرفتاری می کند.

FAQ FAQ

1. چرا گربه موسیقی نمی سازد؟

او فقط از ساخت موسیقی لذت می برد، اما او خسته از شنیدن yall می گوید که نمی تواند، بنابراین او می خواهد.

2. آیا گربه در سال 2023 به تور می رود؟

بله. در 31 اکتبر 2023 در مرکز چیس در سان فرانسیسکو، کالیفرنیا.

3. Doja Cat Net چقدر ارزش دارد؟

حدود 8 میلیون دلار

CONCLUSION

Doja کاهش وزن گربه در مورد آن صحبت شده است، اما مهم است که به حرفه موفق خود نگاه کنید. تغییرات او در ظاهر نشان می دهد که او سخت کار می کند، نه فقط در چگونگی نگاه او بلکه در تعهد خود به کار خود. حتی با افرادی که در حال تماشای و قضاوت هستند، Doja Cat همچنان موسیقی محبوب را ایجاد می کند و خلاقیت و سبک منحصر به فرد خود را نشان می دهد. مسیر حرفه ای او ثابت می کند که او واقعا با استعداد و مصمم است و سفر موسیقی او بیش از آنچه به نظر می رسد است.