کریسی منتز، بازیگری که نقش کیت پیرسون را در این نمایش ایفا می کند، به یک الهام واقعی برای زنان در تمام سنین و اندازه تبدیل شده است. سفر کاهش وزن او برای بسیاری از افراد یک چشم باز بوده است و نشان می دهد که دستیابی به اهداف شما در هنگام درست ماندن و ارتقاء مثبت بدن امکان پذیر است.
علاوه بر این، Dan Fogelman، خالق این نمایش، به طور فعال از کریسی میتز در مسیر کاهش وزن خود حمایت کرده است. Metz سفر خود را در ریتم خود، حمایت از مثبت بدن، موفقیت قابل توجهی به دست آورد، و در نهایت به دست آورد چندین نامزد امی. جزئیات سفر کاهش وزن کریسی منتز و عوامل انگیزشی که به رانندگی او ادامه می دهند را کشف کنید. داستان او باید الهام بخش شما برای دستیابی به سلامت و سلامتی عالی باشد.
کریس منتز کیست؟
کریسی منتز، یک بازیگر و خواننده آمریکایی، مخاطبان را با استعداد چند منظوره و پیام الهام بخش خود عشق خود جذب کرده است. او در 29 سپتامبر 1980 در Homestead، فلوریدا متولد شد و در سال 2005 سفر بازیگری خود را آغاز کرد. بهترین شناخته شده برای نقش خود را به عنوان کیت پیرسون در درام ضربه "This Is Us"، او همچنین در فیلم های قابل توجه و نمایش های تلویزیونی بازی کرده است. فراتر از بازیگری، کریسسی دارای یک صدای قدرتمند است که باعث می شود گروه "کریساسی و Vapors" و انتشار موسیقی خود را. شور و اشتیاق او فراتر از صحنه و صفحه نمایش گسترش می یابد، با خاطرات او "این من" حمایت از مثبت بدن و شرکت شراب بنیان او "Joyful Heart" گسترش شادی یک جرعه در یک زمان. کریسی منتز یک چندنفره واقعی است، و یک تاثیر پایدار با کار و روح بی نظیر خود برجای می گذارد.
مشخصات Chrissy Metz
نام کامل:کریستین میشل Metz
سن در سال 2023:42 سال
زندگی زودرس:افزایش در ژاپن و فلوریدا
شغل اولیه:کار به عنوان یک عامل برای شرکت های مدیریت استعداد
فیلم Debut:عشق در لس آنجلس(2007)
خانواده:دو خواهر و برادر و دو نیمه خواهر
جایزه:Recipient of Screen Agents Guild Award در دسته ی “عملکرد برجسته توسط یک Ensemble در یک سری درام”
علاوه بر دستاوردهای شغلی قابل توجه او، کریسی منتز آشکارا چالش های شخصی خود را در مورد تصویر و وزن بدن به اشتراک گذاشته است. به عنوان یک حامی صدای مثبت بودن بدن و پذیرش خود در قلمرو سرگرمی، صداقت او به عنوان یک الهام برای افراد بی شمار در سراسر جهان خدمت کرده است. بررسی جزئیات بیشتر در مورد مبارزات مربوط به وزن خود در بخش آینده.
مبارزات از دست دادن وزن دوران کودکی کریسی
مانند بسیاری از ما، کریسی میتز با چاقی از سنین اولیه مبارزه کرد. کریسی در مصاحبه ای با گزارشگر هالیوود گفت: «من به دنیا آمدم و وقتی بزرگ تر شدم، در زمان های مختلف زندگی ام لاغرتر یا فعال تر بودم یا ورزش می کردم، اما قطعاً همیشه یک بچه باهوش تر بودم. دوستان من می توانند هر آنچه را که می خواستند بخورند، اما می دانستم که به عنوان یک بچه اگر چیزهایی را می خوردم، وزن زیادی به دست می آورم. من واقعا باید از آنچه که می خوردم، آگاه بودم. ""
Metz به یاد می آورد که از وزن خود از سنین جوانی آگاه است و باید از مصرف مواد غذایی خود آگاه باشد. در واقع، او حتی در اوایل 11 سالگی نیز در ساعت های مراقب وزن حضور داشت. این تجربه اولیه با برنامه های کاهش وزن رابطه او با غذا و تصویر بدن را به شیوه ای مهم شکل داد.
در طول دوران کودکی و نوجوانی، Metz با چالش های مربوط به وزن خود مواجه شد. او اغلب با همتایان خود متفاوت بود و بدن با تجربه اش را به لرزه در می آورد. این تجربیات در درک عمیق از مبارزاتی که افراد با مشکلات وزن مواجه می شوند، ایجاد شده است. به همین دلیل است که او با شخصیت کیت پیرسون مشخص می کند. او گفت: «من به یاد می آورم که وقتی مثل 11 ساله بودم، به مراقبان وزن بروم. من جوان ترین فرد در اتاق لعنتی بودم و خیلی ناخوشایند بود. مادرم سعی می کرد آن را بفهمد، اما این یک فرآیند است. کیت می خواهد مادرش از او خوشحال باشد... ربکا (مادر روی صفحه نمایش او توسط ماندی مور) فقط می خواهد دخترش خوشحال باشد و البته سرگرم کننده و فقط یک زندگی عادی نیست. مهم نیست که چه کسی می خواهد برای چیزی روی شما انتخاب کند. این یک پویایی پیچیده است و دلهره آور است. ""
اقدام به احتمال زیاد - چه نقش مهمی در کاهش وزن او بازی خواهد کرد
در میان چالش های مبارزه با وزن دوران کودکی، کریسی میتز منبع غیرمنتظره ای از قدرت و جهت را پیدا کرد. در حالی که ثبت نام در یک کالج اجتماعی برای بازیگری در ابتدا در مورد کاهش وزن نبود، اما به طور جزئی نقش مهمی در سفر او به سمت پذیرش خود و شیوه زندگی سالم تر ایفا می کند.
علاوه بر این، بازیگری یک پلت فرم منحصر به فرد برای Metz برای ارتباط با دیگران که مبارزات او را درک کردند، ارائه داد. به اشتراک گذاشتن تجربیات او با بازیگران و بازیگران همکار، حس همکاری و حمایت را ایجاد کرد و محیطی سالم و مثبت را پرورش داد که در آن می توانست مسائل مربوط به وزن و تصویر بدن را آشکارا و صادقانه مورد بحث قرار دهد.
قبل از شروع سفر بازیگری، کریسی میتز به عنوان یک معلم پیش دبستانی کار می کرد. با توجه به مصاحبه او با مجله ماری کلر، ورود او به دنیای بازیگری بی رحمانه بود. در حالی که همراه خواهر خود را به یک تست، او به طور غیرمنتظره با یک معلم قدیمی مواجه شد که او را تشویق به شرکت در آزمون نیز کرد. او گفت: «در قلبم، من مثل این بودم که «بله، دوست دارم، اما از سایه خودم خیلی می ترسیدم.» با این حال، او سقوط کرد و روز بعد تماس گرفت. در طول یک سال، او به لس آنجلس رفت تا برای یک فصل آزمایشی آزمایش کند. به گفته مادرم، میتز می گوید: «مامان، می خواهم رویایم را داشته باشم. ""
مبارزات شغلی و وزن
پس از رفتن به LA و رفتن به آزمون های متعدد، کریسی میتز شروع به کار به عنوان دستیار عامل خود! او به ماری کلر گفت: «من دوست دارم، این منصفانه نیست، من برای آن نیامده ام.» اما متاسفانه باید به عنوان یک عامل برای مدتی کار کرد. در مصاحبه ای صریح با بازار هارپر، منتز اعتراف کرد که برای برنامه ریزی تست های دیگر برای سایر بازیگران دردناک تر است. او می گوید: «آزمون برای استعداد مانند تماشای دوست پسرتان بود که هر روز یک زن دیگر را بیرون بکشد. ""
قبل از تضمین نقش مشهور او در این است که ما، پس از توصیه نماینده او، کریسی منتز موفق به کاهش 50 پوند چشمگیر، فقط به دست آوردن 100 پوند. کریسی فاش کرد که او با افسردگی برخورد می کند و مبارزه خود را به عنوان "احساسات من" توصیف می کند، تجلی خوردن عاطفی که به طور قابل توجهی به افزایش وزن قابل توجه او کمک می کند. نقطه عطفی در تولد 30 سالگی او رخ داد، زمانی که او یک حمله وحشت زده را تجربه کرد و یک سفر سریع بیمارستان را به تعویق انداخت. در این مرحله بود که کریسی میتز تصمیم گرفت یک گام به عقب بردارد و رویکرد خود را به کاهش وزن دوباره ارزیابی کند.
چگونه کریسی میتز نقش زندگی-Changing را در این مورد به عهده گرفت
حرفه کریسی زمانی که در یک مدل و جستجوی استعداد در به دست آوردویل، بهتر شد. این منجر به یک آزمایش برای نقش در سری FX "داستان ترسناک آمریکایی: Freak Show" شد که اولین ظاهر تلویزیونی بزرگ او را مشخص کرد. او به Glamour گفت: "من بدون پس انداز و بدون پول، بدهی کارت اعتباری به دست آوردن علاقه ... به بیکاری رفتم. من در فروشگاه های دلار ramen noodle خریداری کردم. من هرگز مجبور نبودم - خدا ممنوع - در خیابان ها زندگی می کند؛ من با هم اتاقی که به من گفت، نقل مکان کردم: "با من بمانید تا بتوانید اجاره کنید. تسلیم نشوید.» افرادی که از من حمایت می کردند مثل این بودند که اگر برای غذا پول نداشته باشید، شام می خورم. شما برای کلاس بازیگری پول ندارید؟ بیایید با هم جمع شویم و خطوط بخوانیم.» در حالی که "داستان ترسناک آمریکایی" افزایش قابل توجهی به حرفه خود ارائه داد، کریسسی همچنان از طریق تست های متعدد به سر می برد. او در نمایش هایی مانند "نام من ارل است" و "تعهد" بازی می کند و به دست آوردن تجربه ارزشمند است. پس از آنچه که مانند ابدیت احساس می شد، کریسی تماس تلفنی در حال تغییر را دریافت کرد. او نقش کیت پیرسون را بر عهده گرفت! این لحظه تنها حرفه خود را در استاتسفر، او را به یک نام خانوادگی تبدیل و کسب تحسین انتقادی و نامزد جوایز متعدد خود را. کریسی به این ضرب المثل گفت: «این اسکریپت از لحظه ای که آن را شروع کردم فوق العاده بود؛ متفاوت بود.من به شدت می خواستم یک تست انجام دهم و از نماینده خود برای فرصتی برای خواندن برای ریخته گری التماس کردم.این نقشی بود که در نهایت مسائل واقعی پشت وزن را شکست: عدم کفایت، روابط وابسته و زندگی در سایه ها. ""
موفقیت کریسسی در "این ما" تنها آغاز بود. او از آن زمان به ستاره در فیلم ها رفته است، موسیقی خود را آزاد می کند و به یک حامی صوتی برای مثبت بودن بدن و پذیرش خود تبدیل شده است. داستان الهام بخش او همچنان به انگیزه و توانمند کردن افراد در سراسر جهان ادامه می دهد.
چگونه کریست 100 پوند از دست داد
پس از این حادثه، او شروع به مراقبت از خود جدی تر و مسئولانه تر کرد. تنها کاری که او انجام داد این بود که یک رژیم غذایی ۲۰۰۰ کالری داشته باشد. او شروع به اجتناب از بسیاری از غذاهای ناسالم و راه رفتن 20 دقیقه در هر روز کرد. و این تفاوت بزرگی برای سلامت جسمی و روانی او ایجاد کرد. او در 5 ماه 100 پوند از دست داد. البته، این بار او وقت خود را برای از دست دادن وزن به دست آورد، اما او در یک مکان بسیار بهتر از قبل بود.
بلافاصله پس از موفقیت او نشان داد که او نقش مهمی در داستان ترسناک آمریکایی ایفا کرد که در آن باید کت و شلوار چربی بپوشد. و این دومین چشم بازتر برای او بود. میس گفت: «او هوشیار بود... فکر می کردم: «اگر به این اندازه سنگین می شوم و نمی توانم به اطراف بروم یا در چارچوب درب گیر کنم؟» مثل این بود: «من این را برای من نمی خواهم.»
آیا کاهش وزن در قرارداد کریسی؟
با وجود گمانه زنی از کاهش وزن در قرارداد کریسی میتز، او با افرادی که چنین تعهدی وجود ندارد، توضیح داد. با این حال، هر دو کریسی و شخصیت او، کیت متعهد به سفر به سمت یک سبک زندگی سالم تر و دقیق تر هستند. این نشان می دهد که در حالی که کاهش وزن ممکن است اجباری نباشد، یک نتیجه طبیعی از تمرکز مشترک آنها بر سلامت و سلامتی است.
او گفت: "در قرارداد ما، اعلام کرد که بخشی از آن خواهد بود، برای از دست دادن وزن در مسیر شخصیت به عنوان او می آید برای پیدا کردن خود. ""
او همچنین گفت: «چرا انگیزه ای فراتر از من برای رسیدن به وزن سالم ندارم؟» هر بازیگری این کار را می کند. ما بابس هستیم. ما تغییر می کنیم، به عنوان یک بازیگر رشد می کنیم... وزن کم می کنید، وزن می کنید، موهای خود را تغییر می دهید یا هر چیز دیگری. کریسی همچنین در نمایشگاه الن DeGeners اظهار داشت: "مانند اکثر بازیگران، ما نقش های متفاوتی بازی می کنیم؛ مانند کریستین بالe همه این وزن را برای Machinist از دست داد." این منطقی است، درست است؟
چرا این برای کریسی میتز برای کاهش وزن مهم است؟
در حالی که کریس منتز تصریح کرده است که قرارداد او برای "این ما" به صراحت نیاز به کاهش وزن ندارد، دلایل متعددی وجود دارد که او برای انجام این کار در سطح شخصی مهم است.
ویژگی های کیت پیرسون
کیت پیرسون، شخصیت کریسی به تصویر می کشد، یک سفر کاهش وزن قابل توجه را در سراسر نمایش آغاز می کند. برای به تصویر کشیدن دقیق تجربه کیت و تبدیل آن به بینندگان، آن را برای کریسsy به یک تحول مشابه است. این به او کمک کرد تا به طور عمیق با شخصیت ارتباط برقرار کند و اعتبار عملکرد خود را افزایش دهد.
سلامت شخصی و رفاه
کریسی آشکارا در مورد مبارزاتش با وزن و تاثیر آن بر سلامت جسمی و عاطفی اش بحث کرده است. از دست دادن وزن به او فرصتی برای بهبود سلامت خود، جلوگیری از خطرات بالقوه سلامتی و به طور بالقوه افزایش سطح انرژی خود ارائه داد. این در نهایت به رفاه و کیفیت کلی زندگی او کمک کرد.
انگیزه و الهام
با آینه کردن سفر کاهش وزن کیت، کریسی منبع الهام برای بسیاری از بینندگان با مبارزات مشابه شد. این باعث می شود آنها به توانایی خود برای دستیابی به اهداف بهداشتی خود، صرف نظر از نقطه شروع خود، اعتقاد داشته باشند.
به چالش کشیدن الگوهای استریو و ارتقاء توانایی بدن
در حالی که کریسی این فرصت را برای از دست دادن وزن به دلایل شخصی و حرفه ای در نظر گرفت، همچنین بر اهمیت مثبت بودن بدن و پذیرش خود تأکید کرد. او به مخاطبان یادآوری کرد که زیبایی در همه اشکال و اندازه ها وجود دارد و رسیدن به شادی تنها به کاهش وزن بستگی ندارد.
ایجاد یک مثال مثبت
به عنوان یک بازیگر موفق و مدل نقش، سفر کریسی به عنوان یک الهام برای بسیاری از افراد بود. او با اولویت بندی سلامت و رفاه خود، دیگران را تشویق کرد تا عادت های سالم را بپذیرند و زندگی خود را کنترل کنند.
بنابراین، در حالی که کاهش وزن یک الزام قراردادی نبود، نقش مهمی در زندگی شخصی و حرفه ای کریسی میتز در “این ما” ایفا کرد. این تصمیمی بود که او تصمیم گرفت با شخصیت خود هماهنگ شود، سلامت خود را بهبود بخشد، الهام بخش دیگران و به چالش کشیدن کلیشه های اجتماعی در مورد وزن و زیبایی.
Chrissy Metz's Workout Routine
در پرداختن به رژیم تناسب اندام خود، کریسی میتز اهمیت حفظ یک سبک زندگی فعال را برجسته می کند. سازگاری و ترکیب فعالیت هایی که شادی او را به ارمغان می آورد، رویکرد او به تناسب اندام متنوع است.
به طور خلاصه، کریسسی ترکیبی از تمرینات را به روال معمول خود معرفی کرده است، از جمله فعالیت های کاردیو مانند پیاده روی ۲۰ دقیقه ای و دوچرخه سواری، احتمالا با آموزش وزن یا قدرت تحت هدایت یک مربی شخصی در طول برنامه هفتگی پنج روزه اش تکمیل شده است. علاوه بر این، او پیاده روی های روزانه سریع را در آغوش می گیرد و آرامش را در یوگا و مدیتیشن پیدا می کند.
بسیار مهم است که تصدیق کنیم که کریسی میتز به طور فعال مثبت بودن بدن و پذیرش خود را ترویج می کند و ادعا می کند که سلامت و شادی در شکل ها و اندازه های مختلف بدن آشکار می شوند. سفر شخصی او به عنوان منبع الهام برای کسانی است که پذیرش بدن را هدایت می کنند و مشتاق به پرورش یک سبک زندگی متعادل و سالم هستند.
Chrissy 2000 برنامه رژیم غذایی Calorie
سفر کاهش وزن کریسی منتز به طور گسترده ای به رسمیت شناخته شده است، به ویژه برای موفقیت قابل توجه او برای ریختن صد پوند در پنج ماه. در هسته موفقیت او برنامه غذایی ۲۰۰۰ کالری است که نقش مهمی در زندگی او ایفا کرد.
علاوه بر محدود کردن روزانه ۲۰۰۰ کالری، کریسی اولویت بندی غذایی را دارد که ارزش غذایی را به رژیم غذایی او کمک می کند و اطمینان حاصل می کند که هر آیتم در بشقاب او در سلامت کلی و رفاه او هدفی داشته باشد.
او تمام غذاهای ارگانیک مانند پوکی، سبزیجات و میوه ها را ادغام کرد که در فیبر بالا هستند، به رژیم غذایی خود برای حمایت از کاهش وزن و کنترل هوس. به طور خلاصه، او شش وعده غذایی کوچک را در طول روز برای جلوگیری از گرسنگی و کاهش اسنک های ناشی از استرس، یک استراتژی ناشی از چالش های غذایی قبلی انتخاب کرد.
انتخاب های غذایی او احتمالا شامل عناصر مغذی مانند کربوهیدرات ها، لوبیا، پروتئین ها و سبزیجات است که گاهی اوقات اجازه می دهد تا وعده های غذایی تقلب برای حفظ تعادل. برای شروع سفر تناسب اندام خود، او رژیم غذایی خود را با یک روال ورزشی به خوبی ساختار یافته تکمیل کرد. برای جزئیات بیشتر، به بخش بعدی بروید.
نتیجه گیری
سفر کاهش وزن کریسی منتز به عنوان گواهی بر انعطاف پذیری، تعهد و تعهد به سبک زندگی سالم تر عمل می کند. از مبارزات اولیه او با وزن و غذا خوردن عاطفی به تلاش های دگرگون کننده او برای رفاه، Metz به یک شخصیت الهام بخش در قلمرو مثبت بودن بدن و پذیرش خود تبدیل شده است.
موفقیت او در از بین بردن مقدار قابل توجهی از وزن از طریق رژیم متعادل 2000 کالری کسری، همراه با تاکید بر غذاهای کامل و مغذی، نشان دهنده یک رویکرد جامع به سلامت است. با ترکیب ورزش منظم و اتخاذ عادات غذایی آگاهانه، او نه تنها به یک تحول فیزیکی قابل توجه دست یافته است، بلکه به عنوان یک حامی برای پذیرش شکل و اندازه منحصر به فرد بدن نیز ظهور کرده است.
باز بودن کریسی منتز در مورد سفر او، از جمله چالش ها و پیروزی ها، با مخاطبان گسترده ای طنین انداز می کند و تشویق به کسانی که مسیر خود را به سمت سلامت بهتر هدایت می کنند. همانطور که او همچنان به ترویج مثبت بودن و زندگی متعادل ادامه می دهد، کریسی میتز به عنوان یک الهام برای هر کسی است که تلاش می کند تا یک سفر مشابه برای ارتقاء خود و رفاه را آغاز کند.
