آیا ویتامین ها خوب هستند؟ بررسی تخصصی ویتامین ها

ویتامین های اول با طوفان با رویکرد خوشمزه و لثه به مواد مغذی ضروری، بازار را مصرف کرده اند. اما آیا آنها فقط آب نبات با یک آبله سالم دارند یا واقعا می توانند بخش مفیدی از روتین شما باشند؟ این بررسی متخصص به عمق می رود ویتامین های اول، بررسی مزایا و معایب آنها، علم پشت مواد تشکیل دهنده آنها و اینکه آیا آنها می توانند هر گونه شکاف تغذیه ای را در رژیم غذایی شما پر کنند. ما همچنین آنها را با قرص های سنتی مقایسه می کنیم و بحث می کنیم که چه کسی ممکن است از پیشنهادات منحصر به فرد لثه اول بهره مند شود. بنابراین، قاشق را بردارید و آماده باشید تا راه خود را به حقیقت در مورد ویتامین های اول بدهید!

ALLY VITAMINS چیست؟

در سان فرانسیسکو Olly یک شرکت مکمل پیشگام است که در سال 2013 توسط کارآفرینان Eric Ryan و Brad Harrington تاسیس شده است. به دست آوردن توسط Unilever در سال 2019، Olly متعهد به پرورش رفاه جامع و تسهیل پیگیری سلامت بهینه بدون سازش است، همانطور که در وب سایت رسمی آن بیان شده است.

به عنوان یک شرکت سود عمومی، Olly متعهد به تاثیر اجتماعی و حمایت از آن است. بنیاد Jed، یک سازمان غیر انتفاعی متعهد به حمایت از سلامت روان و پیشگیری از خودکشی در میان بزرگسالان جوان است.

با طیف گسترده ای از بیش از 60 فرمول برای کودکان و بزرگسالان، محصولات Olly به دسته بندی شده است:

• Ultra softgels + کپسول
• افزایش رفاه
• مولتی ویتامین
• کودکان

این پیشنهادات به نیازهای مختلف بهداشتی، اطمینان از حمایت جامع از افراد در تمام سنین.

مکمل های Olly به راحتی برای خرید آنلاین و از طریق بسیاری از خرده فروشان در سراسر کشور، از جمله Target، Walgreens و CVS، آنها را به راحتی در دسترس برای مصرف کنندگان در سراسر کشور است.

آیا OLLY VITAMINS کار می کند؟

Olly از مواد بالینی مورد مطالعه در اکثر مکمل های خود استفاده می کند و انتخاب های خود را در وب سایت توضیح می دهد. با این حال، برخی از مواد ممکن است در دوزهای پایین تر از مواردی که در تحقیقات موثر هستند، وجود داشته باشند. به عنوان مثال، Probiotic + Prebiotic ممکن است برای سلامت روده کمتر از گزینه های بالاتر مفید باشد. علاوه بر این، مکمل هایی که نیازهای خاصی را هدف قرار می دهند، مانند بیوتین برای رشد مو، تنها می توانند از کمبود های موجود بهره مند شوند.

با وجود این نکات، بسیاری مولتی ویتامین های اول و سایر مکمل ها هنوز هم می توانند یک ابزار ارزشمند باشند. آنها می توانند به پر کردن شکاف های مواد مغذی در رژیم غذایی شما کمک کنند و به سلامت کلی کمک کنند.

ویژگی های OLLY VITAMIN

ویتامین های اول هر دو ستایش و انتقاد را به دست آورده اند که منعکس کننده تجارب متنوع مصرف کنندگان است. یکی از مزایای قابل توجه ویتامین های اول طیف گسترده ای از فرمول ها، غذا خوردن به نیازهای بهداشتی و ترجیحات مختلف است. این که آیا مولتی ویتامین، تقویت سلامتی یا مکمل های تخصصی برای کودکان است، اوللی بیش از 60 محصول منحصر به فرد را ارائه می دهد و مصرف کنندگان را با انتخاب های فراوان برای رسیدگی به نیازهای خاص خود فراهم می کند. علاوه بر این، تاکید اول بر ارتقاء رفاه از داخل با بسیاری از افرادی که به دنبال رویکردهای جامع به سلامت هستند، طنین انداز می شود.

یکی دیگر از مزایای ویتامین های اول دسترسی آنها است. این مکمل ها نه تنها آنلاین بلکه در خرده فروشان بزرگ در سراسر کشور مانند Target، Walgreens و CVS نیز در دسترس هستند. این دسترسی گسترده تضمین می کند که مصرف کنندگان می توانند به راحتی خرید کنند ویتامین های اول از مکان هایی که به طور منظم تکرار می شوند، دسترسی و راحتی را افزایش می دهند.

با وجود محبوبیت آنها، ویتامین های اول با انتقاد در چندین جبهه مواجه شده اند. برخی از مصرف کنندگان نگرانی هایی در مورد حضور مواد تشکیل دهنده خاص، مانند رنگ های مصنوعی، طعم ها و شیرین کننده ها، در برخی از فرمول های اول ایجاد کرده اند. در حالی که این مواد افزودنی ممکن است طعم و جذابیت را افزایش دهد، آنها همچنین می توانند مصرف کنندگان آگاه از سلامت را که به دنبال گزینه های طبیعی تر هستند، جلوگیری کنند.

علاوه بر این، همانند هر مکمل غذایی، پاسخ های فردی به ویتامین اول ممکن است متفاوت باشد. در حالی که بسیاری از افراد تجربیات و مزایای مثبت را از ترکیب گزارش می دهند. ویتامین های اول به روال خود، دیگران ممکن است اثرات مشابهی نداشته باشند یا ممکن است با واکنش های نامطلوب مواجه شوند. بنابراین، ضروری است که مصرف کنندگان به دقت نیازهای بهداشتی خود را در نظر بگیرند و در صورت لزوم با متخصصان مراقبت های بهداشتی مشورت کنند.

به طور خلاصه، ویتامین های اول طیف متنوعی از فرمول ها و در دسترس بودن گسترده را ارائه می دهند و آنها را در دسترس یک پایگاه مصرف کننده گسترده قرار می دهند. با این حال، نگرانی در مورد برخی از مواد تشکیل دهنده و تنوع فردی در پاسخ ها بر اهمیت تصمیم گیری آگاهانه و ملاحظات سلامت شخصی هنگام ترکیب ویتامین های اول به روتین فرد تأکید می کند.

WHO برای چه بهتر است؟

ویتامین های اول به طیف گسترده ای از افرادی که به دنبال حمایت از سلامت و رفاه خود هستند، کمک می کنند. آنها به ویژه برای:

HEALTH-CONIcious INDIVID

کسانی که سلامت خود را اولویت بندی می کنند و به دنبال راه های راحت و موثر برای تکمیل رژیم غذایی خود هستند ممکن است پیدا کنند ویتامین های اول جذاب هستند. با طیف گسترده ای از فرمول های هدف قرار دادن نیازهای بهداشتی مختلف، اولی گزینه هایی را برای افراد در مراحل مختلف زندگی و با اهداف مختلف سلامتی ارائه می دهد.

دانلود زیرنویس فارسی فیلم A LifeSTYLES

افراد با برنامه های شلوغ یا سبک زندگی آنلاین ممکن است از مزایای آن بهره مند شوند ویتامین های اول به دلیل دسترسی و سهولت استفاده این که آیا یک مولتی ویتامین برای پر کردن شکاف های تغذیه ای یا افزایش سلامتی برای حمایت از نگرانی های بهداشتی خاص است، فرمت های مناسب اوللی برای افراد آسان تر می کند تا مواد مغذی ضروری را به روال روزمره خود اضافه کنند.

پاریس و داماد

خط ویتامین های کودکان به نیازهای غذایی کودکان به گونه ای است که برای آنها لذت بخش و دوست داشتنی است. والدینی که به دنبال اطمینان از دریافت ویتامین ها و مواد معدنی کافی هستند، ممکن است فرمول های مناسب کودک اوللی را جذاب کنند.

و در این میان،

چه کسی قصد دارد سیستم ایمنی خود را افزایش دهد، سطح انرژی خود را بهبود بخشد، از سلامت پوست خود حمایت کند یا رفاه کلی خود را افزایش دهد. اوللی ارائه می دهد فرمول های هدفمند طراحی شده برای رسیدگی به این اهداف خاص سلامت.

دانلود زیرنویس فارسی فیلم INDIVIDUALS SEEKING

در حالی که برخی محصولات اول ممکن است حاوی رنگ های مصنوعی، طعم ها یا شیرین کننده ها باشند، این برند همچنین گزینه هایی را با پروفایل های مواد پاک کننده ارائه می دهد، جذاب برای افرادی که مکمل های طبیعی بیشتری را ترجیح می دهند.

در نهایت، ویتامین های اول برای افرادی که در مورد سلامتی، راحتی ارزش خود فعال هستند مناسب هستند و به دنبال راه های قابل دسترس و لذت بخش برای حمایت از رفاه خود از طریق مکمل هستند. همانند هر مکمل غذایی، مهم است که افراد نیازهای بهداشتی خود را در نظر بگیرند و در صورت لزوم با متخصصان مراقبت های بهداشتی مشورت کنند قبل از اینکه ویتامین های اول را به روال خود اضافه کنند.

ویژگی های OLLY WULTI

قرص های ضد انعقاد می تواند یک کار سخت باشد، اما مولتیپل زنان اوللی اسکریپت را بر روی ویتامین های سنتی روشن می کند. در اینجا چیزی است که می توانید از تجربه محصول انتظار داشته باشید:

راحتی و آسان برای گرفتن: قرص های عجیب را فراموش کنید! چند زن اوللی در یک طعم لذت بخش "Blisssful Berry" است که باعث می شود ویتامین های روزانه خود را لذت ببرید. لثه های نرم و جویدنی به راحتی پایین می روند و از بافت های گاهی ناخوشایند مولتی ویتامین های سنتی خوش آمدید.

سازگاری و صلاحیت: با یک اندازه دو گرم، Olly روال خود را ساده می کند. دیگر با کپسول های متعدد - فقط چند قاشق غذاخوری را می بینید و خوب است که بروید. فرمت سرگرم کننده و طعم دهنده همچنین می تواند به شما کمک کند تا با دوز روزانه خود سازگار باشید.

هدف برای سلامت زنان: هدف برای سلامت زنان: Multi زنان اوللی بیش از یک مولتی ویتامین اساسی است. این شامل مواد مغذی ضروری فرموله شده برای حمایت از نیازهای خاص زنان، مانند ویتامین های A، C، D و E، بیوتین برای مو و سلامت ناخن و اسید فولیک است. به جای استفاده از فرد ویتامین برای زنان میانسال (بیش از 40)همچنین می توانید OLLY را به عنوان جایگزین جامع ویتامین انتخاب کنید. مطمئن شوید که با پزشک خود برای بهترین نشانه مشورت کنید.

اما مهم است که چند نکته را در نظر بگیریم:

محتوای شکر: در حالی که لثه ها خوشمزه هستند، برخی ممکن است نگران محتوای قند اضافه شده باشند. اگر شما مصرف قند خود را تماشا می کنید، این ممکن است یک عامل برای نگه داشتن در ذهن باشد.

معایب: برای کسانی که به دوزهای بالا از ویتامین های خاص نیاز دارند، فرمت لثه ممکن است همان قدرت را به عنوان قرص های سنتی ارائه ندهد.

درباره OLLY VITAMIN چه خبر است؟

به گفته کریستن نیکولای، M.S.، R.D.، یک رژیم غذایی ثبت شده در نیویورک، مکمل های چند نفره OLLY زنان یک گزینه مقرون به صرفه و قابل دسترس برای مصرف کنندگان است. با این حال، نیکولای اشاره می کند که فرم لثه مکمل دوزهای پایین تر از هر ماده مغذی را ارائه می دهد و شامل قند اضافه شده در حالی که کمبود آهن است. او بر اهمیت مکمل آهن، به ویژه برای زنان قبل از یائسگی یا مردانگی که ممکن است در معرض خطر کمبود باشند، تاکید می کند.

نیکولای یک نگرانی در مورد قند اضافه شده در ویتامین های OLLY، با شربت گلوکز و شکر چغندر ذکر شده به عنوان دو ماده اول را برجسته می کند. او توصیه می کند در برابر مکمل های حاوی قند اضافه شده به دلیل خطرات بالقوه سلامتی مرتبط با مصرف بیش از حد شکر، از جمله دیابت، بیماری قلبی، التهاب، سرطان های خاص و آکنه.

برای افراد توصیه شده توسط ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی برای افزایش مصرف آهن، Alyssa Pacheco، R.D.، یک رژیم غذایی ثبت شده در بوستون، پیشنهاد می کند با در نظر گرفتن مکمل آهن. با این حال، Pacheco اجزای مفید مولتی ویتامین زنان OLLY مانند ویتامین D و اسید فولیک را تایید می کند.

Pacheco توضیح می دهد که اهمیت ویتامین D در عملکردهای مختلف بدن، از جمله جذب کلسیم، تخمک گذاری، تنظیم خلق و خوی و پاسخ ایمنی. علاوه بر این، او نقش اسید فولیک را در کاهش خطر نقص لوله عصبی در دوران بارداری، مانند اسپینا بیفیدا، برجسته می کند.

رده اول ما OLLY VITAMINS

سریال The WOMEN’s MULTI

با خدمت دو قاشق غذاخوری، این مولتی ویتامین با طعم شیرین 20 کالری، 4 گرم کربوهیدرات و 2 گرم شکر اضافه شده را ارائه می دهد. بسته بندی شده با مواد مغذی ضروری، آن شامل تیامین، riboflavin، نیاسین، فولات، بیوتین، پنتونیک اسید، فسفر، زین، تنگستن، کروم، بوون و همچنین ویتامین های A، C، D، E، B6 و B12. به طور خاص، آن را به ویژه غنی از فولات، حیاتی برای رشد جنین در طول بارداری، و ویتامین D، حمایت از سلامت استخوان و عملکرد ایمنی. علاوه بر این، آن را دارای طعم بدون گلوتن، مصنوعی و فرمول بندی بدون رنگ، در حالی که همچنین NSF گواهی برای کیفیت و ایمنی است.

دانلود زیرنویس فارسی فیلم SLEEP GUMMIES

لثه های خواب مکمل های قابل جویدن هستند که برای کمک به خواب طراحی شده اند. آنها اغلب حاوی ملاتونین هستند، هورمونی که به طور طبیعی چرخه های خواب و بیداری را تنظیم می کند و همچنین ممکن است شامل مواد آرام کننده مانند L-theanine باشد. این لثه ها می توانند برای کسانی که مشکلات خواب گاه به گاه را تجربه می کنند مفید باشند، آرامش را ارتقاء می دهند و به طور بالقوه کیفیت خواب را بهبود می بخشند. با این حال، مهم است که قبل از استفاده، به ویژه برای کودکان، زنان باردار یا کسانی که دارای شرایط پزشکی خاصی هستند، با پزشک مشورت کنید. با رویکرد مناسب، لثه های خواب می توانند یک ابزار امن و موثر برای دستیابی به خواب شبانه سالم باشند.

خداحافظ STRESS

OLLY ارائه می دهد یک خط "با استرس خداحافظی" از لثه ها و softgels طراحی شده برای کمک به شما در مدیریت تنش های روزانه. این مکمل ها حاوی ترکیبی از مواد تشکیل دهنده برای ترویج آرامش هستند. GABA و L-theanine، اسیدهای آمینه، برای آرام کردن ذهن کار می کنند، در حالی که Ashwagandha، یک گیاه، به بدن شما کمک می کند تا با استرس سازگار شود. لیمون با خواص آرام آن فرمول را دور می کند. اگر شما به دنبال یک راه خوشمزه برای کاهش اضطراب و پیدا کردن برخی از ده, OLLY خط استرس ممکن است ارزش امتحان. به یاد داشته باشید، این مکمل ها هستند، بنابراین قبل از شروع، با پزشک خود مشورت کنید، به ویژه اگر شرایط سلامتی اساسی دارید، همیشه توصیه می شود.

PROBIOTIC + PREBIOTIC

پروبیوتیک OLLY’s Probiotic + Prebiotic gummies یک یا دو مشت برای حمایت از سلامت گوارش شما ارائه می دهد. این جویدنی ها پروبیوتیک ها، باکتری های "خوب" را ترکیب می کنند که به میکروبیوم روده سالم کمک می کنند، با فیبر پیش از پروبیوتیک. پروبیوتیک هایی مانند Bacillus Coagulans در لثه ها با باکتری های طبیعی بدن شما برای ارتقاء دستگاه گوارش سالم و به طور بالقوه سیستم ایمنی بدن شما کار می کنند. فیبر آنتی بیوتیکی مانند غذا برای این باکتری های خوب عمل می کند و به آنها کمک می کند تا به طور موثر رشد کنند و عملکرد بهتری داشته باشند. این می تواند برای کسانی که مشکلات گوارشی گاهی اوقات مانند نفخ یا یبوست را تجربه می کنند مفید باشد. از آنجا که روده همه منحصر به فرد است، مهم است که توجه داشته باشید که نتایج ممکن است متفاوت باشد. اگر شما هر گونه شرایط گوارشی اساسی دارید، قبل از ترکیب این لثه ها به روال خود با پزشک خود صحبت کنید.

بازی IMMUNITY GUMMIES

احساس زیر آب و هوا یا می خواهید دفاع خود را افزایش دهید؟ Immunity Gummies ممکن است بهترین دوست جدید شما باشد. بسته بندی شده با طعم خوشمزه تربری، این لثه ها بیشتر از آبنبات هستند. آنها با مواد تشکیل دهنده حمایت از ایمنی مانند ویتامین C، اکیناسه و روی، تشکیل یک سپر خوشمزه برای کمک به حفظ شما سالم است.

KIDS MULTI + PROBIOTIC

OLLY کودکان چند + پروبیوتیک یک ویتامین لثه قابل جویدن است که برای حمایت از سلامت کودکان طراحی شده است. این ترکیب ویتامین ها و مواد معدنی ضروری با پروبیوتیک ها، که باکتری های زنده هستند که می توانند از سلامت گوارش بهره مند شوند. این می تواند برای مصرف کنندگان غذا مفید باشد که ممکن است تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را از رژیم غذایی خود دریافت نکنند. لثه ها در طعم های توت می آیند و از گلوتن، GMOs، طعم های مصنوعی و رنگ ها آزاد هستند.

GUMMIES

از طریق روز خود غذا بزنید؟ احساس سوختن؟ هیچ تعطیلاتی در نظر گرفته نشده است؟ نوشیدنی های انرژی اول می توانند کمک کنند! این جویدن های گرمسیری خوشمزه با ویتامین B-12 بسته بندی شده اند تا بدن شما را به یک افزایش طبیعی تبدیل کند و به شما کمک می کند تا در طول روز بدون عوارض کافئین قدرت داشته باشید.

دانلود زیرنویس فارسی فیلم ProTEIN POWDER

شناخته شده برای ویتامین های خوشمزه و موثر خود، Olly همان نوآوری را به پودر پروتئین آورده است. این ارائه جدید دارای یک بافت صاف و خامه ای (Ditch the Challengeky Aftertaste!) و در شکلات محبوب و طعم وانیل می آید. بسته بندی 18 گرم پروتئین گیاهی در هر وعده، یک روش خوشمزه برای حمایت از اهداف تناسب اندام شما است.

FAQ FAQ

1. آیا OLLY یک برند قابل اعتماد است؟

بله. ویتامین ها و مکمل های OLLy تحت آزمایش های مستقل برای اطمینان از انطباق با کیفیت، ایمنی و برچسب استانداردهای ادعای ایجاد شده توسط NSF (که قبلا به عنوان بنیاد ملی سن آن شناخته می شود) قرار دارند.

2. ویتامین های اول جایگزین یک رژیم غذایی سالم می شوند؟

نه. ویتامین های اول به معنای مکمل یک رژیم متعادل هستند، نه جایگزین آن. تمام غذاها را برای تغذیه بهینه اولویت بندی کنید.

3. چه کسی مالک اوست؟

ویتامین های اول در حال حاضر متعلق به Unilever، یک شرکت کالاهای مصرفی چند ملیتی است. Unilever در سال 2019 به دست آورد.

CONCLUSION

در نتیجه، اثربخشی ویتامین های اول به عوامل مختلفی مانند نیازهای سلامت فردی، عادات غذایی و شیوه زندگی کلی بستگی دارد. در حالی که ویتامین های اول می توانند مکمل های مناسب برای مواد مغذی خاص ارائه دهند، لازم است به یاد داشته باشید که آنها جایگزین رژیم غذایی متعادل و سبک زندگی سالم نیستند. مشاوره با یک متخصص بهداشت و درمان می تواند به تعیین اینکه آیا ویتامین های اول برای اهداف و نیازهای فردی مناسب هستند کمک کند. انتخاب آگاهانه در مورد مکمل، همراه با اولویت بندی غذاهای مغذی و فعالیت بدنی منظم، همچنان کلیدی برای حفظ سلامت مطلوب و رفاه است.