Muchas personas se vuelven locas porque “Mi pelo es tan delgado que puedo ver mi cuero cabelludo”. El cabello grueso puede ser un problema frustrante y molesto para hombres y mujeres. Es causada por varios factores, incluyendo genética, edad, cambios hormonales, estrés e incluso medicamentos específicos. Un síntoma común del cabello del adelgazamiento es ser capaz de ver el cuero cabelludo a través del cabello, que puede resultar en la autoconsciencia y baja autoestima. Afortunadamente, hay algunos métodos disponibles para abordar los problemas del cabello del adelgazamiento, también aumentar su volumen y el pelo en general. En este artículo, exploraremos algunos consejos para tratar el cabello delgado, desde rutinas de cuidado del cabello hasta productos recomendados, para ayudarle a estar seguro en usted mismo.
¿Qué es Thinning Hair?
Cuando hay una disminución en el espesor de las hebras del cabello, significa que su cabello es delgado. El cabello grueso puede resultar en una apariencia cojera, plana y escasa.
El cabello grueso es un problema relacionado con muchas personas. Tiene un efecto perjudicial en su apariencia general y confianza. La gente puede encontrar frustrante y vergonzoso tener pelo cojeado o escaso, y esto conduce a la autoconsciencia sobre su aspecto.
¿Por qué mi cabello es tan grueso?
Hay una variedad de factores que pueden conducir al adelgazamiento del cabello. Saber lo que está sucediendo dentro de tu cuerpo puede descubrir la razón por la que estás perdiendo el pelo. Estos pueden influir en el ciclo de crecimiento del cabello, haciendo que el cabello crezca más lento y más débil.
Algunas de las causas pueden contener:
- Genética: Si el adelgazamiento del cabello corre en su familia, es probable que corra en su sangre. Esto se conoce como alopecia androgenética o calvicie de patrón femenino. Es la condición genética más común entre las mujeres. Las mujeres con esta condición pueden experimentar una parte calva cada vez mayor encima de su cabeza, a menudo sucediendo a las mujeres en sus 40 a 50 años.
- Edad: El cabello se vuelve más débil a medida que envejecemos. Cuando somos mayores, podemos notar que nuestro cabello está perdiendo gradualmente. Por eso la mayoría de los ancianos tienen pelo más delgado que los jóvenes.
- Cambios hormonales: Los cambios hormonales, generalmente suceden a aquellos que están pasando por el embarazo, la menopausia o los trastornos tiroideos. Pueden afectar el crecimiento del cabello y conducir al adelgazamiento del cabello.
- Estrés: El cabello grueso puede ser causado por altos niveles de estrés. Cuando usted está demasiado estresado, la pérdida del cabello se puede notar como hormonas de estrés puede interrumpir el ciclo de crecimiento del cabello y causar folículos del cabello para entrar en una fase de reposo, lo que conduce a la pérdida del cabello.
- Pobre nutrición: Cuando los nutrientes vitales como proteínas, vitaminas y minerales no están incluidos en su dieta, su cuerpo puede carecer de los suplementos que benefician su cabello y conducen a la pérdida del cabello.
- Sobre estilo: Uso excesivo de herramientas de estilismo térmico, productos de pelo químico, y apretar el pelo demasiado apretado puede dañar los folículos del cabello y causar que el cabello se vuelva delgado y frágil.
¿Cómo puedo tejer mi pelo?
Cuando se enfrenta a este problema inquietante, algunas personas pueden intentar encontrar una solución a esto. Afortunadamente, tenemos buenas noticias para ti. Hay varias maneras de espesar el cabello delgado, incluyendo:
- Use productos volumizing hair: Utilizar champús y acondicionadores que sólo están diseñados para el cabello delgado para añadir volumen y textura. Además, considere usar productos de estilo como mousse, sprays de pelo o polvos volumizantes para darle más cuerpo y grosor al cabello. Sin embargo, este método es sólo para mejorar su apariencia general. Sin embargo, los productos específicos ayudan a que sus hilos se vean y se sientan más gruesos con los ingredientes adecuados. Tenga en cuenta el uso de champús y acondicionadores libres de silicona y parabens. Recomiendo altamente estos champús nativos y acondicionadores
Para aquellos que quieren cosas que ayudan con el crecimiento del cabello, prueben el champú y acondicionador Mielle. Este suplemento soporta el crecimiento saludable del cabello sin causar brotes.
- Evitar tratamientos químicos duros: Tratamientos químicos dañados como tinte de pelo, blanqueador y enderezadores químicos pueden dañar el cabello y hacerlo parecer más delgado. Limite el uso de estos tratamientos o evitelos por completo para ayudar a proteger su cabello y promover un crecimiento saludable.
- Obtenga los recortes regulares: Obtener bordes regulares puede ayudar a deshacerse de los extremos de división, lo que puede hacer que el cabello aparezca más lleno. Los bordes regulares también ayudan a promover el crecimiento saludable del cabello.
- Moisturize your hair daily: Puede que no crezca el pelo. Pero, mantener sus cerraduras saludables evitará quebrar el cabello. Utilizar el polvo de queso para el cabello puede ser una buena opción ya que nutre e hidrata sus rizos eficazmente.
Si no, trate de usar el cuidado del cabello de la humedad Maui para la misma función.
- Considerar extensiones de pelo: Las extensiones de pelo pueden dar la ilusión del espesor del cabello ya que añade volumen y textura a su cabello. Sin embargo, es necesario seleccionar extensiones que coincidan con su color natural del cabello y tenerlas instaladas por un profesional para evitar más daño a su cabello natural.
- Cambios en tu estilo de vida: Mantener una dieta saludable, dormir lo suficiente y descansar para evitar el estrés, y hacer ejercicio regularmente puede ayudar a aumentar el crecimiento saludable del cabello y espesar el cabello delgado.
- Consulta con un profesional de la salud: Si el adelgazamiento del cabello se debe a una condición médica subyacente, por ejemplo, desequilibrio hormonal o problema tiroides, hable con un profesional sanitario para encontrar el mejor plan de tratamiento para sus necesidades específicas.
Tratamientos médicos y profesionales para el cabello grueso
Hay muchos tratamientos médicos y profesionales disponibles para ayudar a combatir el cabello adelgazamiento. Aquí hay algunas opciones para contemplar:
Tratamientos tópicos como minoxidil (Rogaine) pueden ayudar a promover el crecimiento del cabello y reducir la pérdida del cabello. Estos tratamientos se aplican directamente al cuero cabelludo y ampliarán los vasos sanguíneos en el cuero cabelludo, lo que mejora el crecimiento del cabello.
Los medicamentos de prescripción tales como finasteride (Propecia) son ampliamente utilizados para curar la calvicie del patrón masculino. Funciona bloqueando la hormona que conduce a la pérdida del cabello.
Para casos más graves de pérdida del cabello, se pueden tener en cuenta tratamientos profesionales como trasplantes de cabello o micro pigmentación de cuero cabelludo. Los trasplantes de pelo son cuando se trasplantan folículos de pelo de un área de donante a la parte sin pelo, mientras que la micro pigmentación del cuero cabelludo es un tratamiento no quirúrgico que implica la creación de la apariencia de folículos de pelo al tatuar su cuero cabelludo.
Cambios de estilo de vida para el cabello saludable
Cambios de estilo de vida específicos pueden promover el crecimiento saludable del cabello. Cambiar tus rutinas de vida puede ayudar a prevenir la pérdida del cabello:
La dieta y la nutrición juegan un papel importante no sólo en el sistema inmunitario, sino que también contribuyen al crecimiento del cabello. Comer una dieta equilibrada que es rica en nutrientes puede ayudar a engrosar el cabello. Incluyendo alimentos que son altos en proteínas, vitaminas y minerales como los verdes, nueces, huevos y pescado, o agregando suplementos, especialmente vitamina D y ácidos grasos omega-3 pueden aumentar el crecimiento del cabello.
Los altos niveles de estrés pueden interrumpir el ciclo de crecimiento del cabello, lo que conduce a la pérdida del cabello. Así que recuerde tomar el descanso suficiente y evitar el exceso de trabajo. Participar en actividades que te ayuden a calmar y aliviar el estrés, como ejercicios de yoga, meditación o respiración profunda. Dormir lo suficiente y practicar la buena higiene del sueño también reducir la presión y prevenir el adelgazamiento del cabello.
Recuerde ejercitar diariamente para mantenerse sano. El ejercicio promueve el flujo sanguíneo y la circulación, lo cual es esencial para un crecimiento saludable del cabello. La participación en la actividad física regular, como correr, ciclismo o entrenamiento de fuerza, apoyará el cabello para crecer más grueso.
El cabello tenso es un problema para muchos chicos y chicas ahí fuera. Hay muchas maneras de abordar este problema, sin embargo, alterar su estilo de vida es el más importante. Aparte de eso, el uso de productos de cuidado del cabello puede apoyar el crecimiento del cabello y dar una apariencia más completa. Así que no te preocupes y sé consciente de sí mismo si tu cabello no es lo suficientemente grueso, hay muchas soluciones para ti. Ahora, ¿consideras comprar esos productos para el cuidado del cabello? ¡Puedo asegurarme de que no te decepcionen!
