El ciclo menstrual de cada mujer es diferente. Algunos tienen flujos de luz mientras que otros experimentan un sangrado pesado, que puede durar varios días. Mientras que las almohadillas y los tampones se utilizan comúnmente, pueden no ser la mejor opción para las mujeres con un flujo pesado. Las tazas menstruales, por otra parte, se han vuelto cada vez más populares en los últimos años como una alternativa viable a los productos menstruales tradicionales. Así que entremos para averiguar cómo funcionan las tazas menstruales, cuáles son las mejores tazas menstruales para los flujos pesados, y cómo elegir la correcta para usted.
Cómo funcionan las Copas Menstruales
Las tazas menstruales son pequeñas y flexibles de silicona, goma o látex de grado médico que se insertan en el canal vaginal para recoger sangre menstrual. Vienen en varios tamaños y formas para acomodar diferentes flujos y tipos de cuerpo. A diferencia de las almohadillas y tampones, que absorben la sangre menstrual, las tazas simplemente la recogen. Una vez llenos, son removidos, vaciados y lavados antes de ser reinsertados.
Por qué Copas Menstruales son Grandes para Flujo Pesado
Una de las mayores ventajas de las tazas menstruales es su capacidad. La mayoría de tazas pueden contener hasta tres veces más sangre que un super tampón, por lo que son una opción ideal para las mujeres con un flujo pesado. Esto significa menos viajes al baño y menos preocuparse por las fugas. Además, ya que las tazas no absorben humedad como tampones, no secan el área vaginal ni interrumpen el equilibrio natural de pH, lo que puede llevar a irritación e infección.
Elegir la Copa Menstrual derecha
Elegir la taza menstrual adecuada puede ser abrumador, especialmente para los usuarios de primera vez. Estos son algunos factores a considerar:
Tamaño y forma
Las tazas menstruales vienen en varios tamaños y formas para adaptarse a diferentes tipos de cuerpo y flujos. Generalmente, se recomiendan tazas más pequeñas para mujeres menores de 30 años que no han dado a luz vaginalmente, mientras que las tazas más grandes son recomendadas para aquellos mayores de 30 años o que han dado a luz vaginalmente. Es importante leer cuidadosamente las recomendaciones de talla del fabricante y medir su altura de cuello uterino para determinar qué taza es adecuada para usted.
Material
Como se mencionó anteriormente, las tazas menstruales se pueden fabricar de diversos materiales, como silicona de grado médico, caucho o látex. Aunque la mayoría de las tazas son seguras, algunas mujeres pueden tener una sensibilidad a ciertos materiales, por lo que es importante elegir una taza hecha de un material que esté de acuerdo con su cuerpo.
Firme
La firmeza de la copa es también una consideración importante. Una taza más firme es más fácil de insertar y eliminar, pero puede causar malestar para algunas mujeres. Por otro lado, una taza más suave puede ser más cómoda pero no puede permanecer en el lugar o crear un sello adecuado.
Cómo insertar y eliminar una Copa Menstrual
La inserción y la eliminación de una taza menstrual puede tomar algún tipo de práctica, pero una vez que usted consigue la colgar de ella, se convierte en segunda naturaleza. Así es como hacerlo:
Inserción
- Lávate las manos a fondo.
- Doble la taza según las instrucciones del fabricante. Hay varias técnicas plegables, así que experimenta para encontrar el que funciona mejor para ti.
- Relaja tus músculos vaginales e inserta la taza en tu vagina. Debe sentarse bajo en el canal vaginal y formar un sello contra las paredes.
- Utilice su dedo para asegurarse de que la taza está completamente abierta al correr alrededor del borde.
Eliminación
- Lávate las manos a fondo.
- Relaje sus músculos vaginales y tire suavemente sobre el tallo hasta que pueda alcanzar la base de la taza.
- Pulsa la base de la taza para liberar el sello y frotarlo suavemente.
- Vacía el contenido en el inodoro o lavabo, enjuague la taza con agua y reinserte.
Cuidar su Copa Menstrual
El cuidado adecuado es esencial para mantener su taza menstrual limpia e higiénica. Aquí están algunos consejos:
Limpieza
Después de vaciar la taza, enjuáguela con agua y lávela con jabón suave o un limpiador de tazas menstruales designado. Evite usar productos químicos duros o aromatizados, ya que pueden causar irritación.
Esterilización
Entre ciclos, es importante esterilizar su taza para matar cualquier bacteria o gérmenes que puedan estar presentes. Boiling your cup in water for five to ten minutes is usually sufficient. Algunas tazas vienen con tabletas esterilizantes o tazas que se pueden utilizar en el microondas.
Almacenamiento
Cuando no esté en uso, guarde su taza menstrual en una bolsa de algodón transpirable o contenedor. Evite almacenarlo en un recipiente hermético, ya que esto puede atrapar la humedad y conducir al crecimiento bacteriano.
Nuestros Top Picks
Merula XL
Con una capacidad impresionante de 50 ml, la taza menstrual Merula XL es una opción ideal para las mujeres que experimentan períodos pesados. Elaborado con silicona de grado médico, esta taza garantiza un ajuste suave y cómodo.
Saalt Cup
La Saalt Cup, con una capacidad de 30ml, se construye a partir de silicona suave y flexible, proporcionando una cómoda experiencia de desgaste. Además, viene en dos niveles de firmeza, lo que le permite elegir el que se adapte a sus preferencias.
Lily Cup Compacto
Diseñado para ser pequeño y compacto, el Pacto de la Copa de Lily es una excelente opción para las mujeres con vaginas más pequeñas. A pesar de su tamaño, ofrece una capacidad generosa de 25ml, acomodando los flujos más pesados.
DivaCup
Una clásica taza menstrual reconocida por su durabilidad y comodidad, el DivaCup cuenta con una capacidad de 32ml, que atiende a mujeres con flujos medianos a pesados.
Lunette
Elaborado a partir de silicona de grado médico, la copa menstrual Lunette proporciona una experiencia cómoda con su capacidad de 30 ml. Disponible en dos tamaños, puede seleccionar el que más se adapte.
Conclusión
Si usted está cansado de tratar con almohadillas y tampones durante su flujo pesado, una taza menstrual puede ser la solución que ha estado buscando. Con su alta capacidad, comodidad y beneficios ambientales, las tazas son una gran opción para las mujeres de todas las edades y tipos de cuerpo. Siguiendo los consejos descritos en esta guía, podrás elegir la taza adecuada para tus necesidades, insertarla y eliminarla con facilidad, y cuidarla adecuadamente para asegurar su longevidad. Con un poco de práctica, te preguntarás por qué no hiciste el interruptor antes.
Recuerde que el cuerpo de cada mujer es único, así que no se desaliente si necesita probar algunas tazas o técnicas diferentes antes de encontrar lo que funciona para usted. Con paciencia y persistencia, pronto estarás manejando tu flujo pesado con confianza y facilidad.
