Vi estas pumpita por provi rokgrimpon! Ĝi estas timinda agado kiu kombinas fizikan defion kun mensa fokuso. Sed antaŭ ol vi trafis la muron, estas la demando pri kio porti. Vi volas ion kiu lasas vin movi libere kaj komforte, dum ankaŭ protektante vian haŭton. En ĉi tiu gvidilo, ni rompos ĉion, kion vi bezonas scii pri tio, kion porti rok-grimpado, ĉu vi batas endoman gimnastikon aŭ venĝante ekstere.
Kio okazas en la mondo,
Dum rapidigado supren por endoma grimpado, la procezo de elektado de taŭga fuzelaĝo estas relative simpla pro la ŝirmita medio de surgrimpado de muroj. Optimumante por komforta kaj spirebla vestaĵo kiu enkalkulas senrestriktan movadon estas ŝlosilo.
Via tipa ellaboranto attire, kiel ekzemple t-ĉemizo pariĝis kun trakaĵfundoj, pantalonoj, estas ĝenerale konvena por grimpado. Tamen, estas grave konservi kelkajn konsiderojn en menso. Eviti tro lozan vestaĵon kiu povis snag sur grimpado tenas aŭ ekipaĵon. Ekzemple, tuko en iuj lozaj finoj kiel cikatroj por malhelpi enmiksiĝon dum grimpadoj.
Se vi anticipas bezonadon por eluzi junecon, kiu estas tipe la kazo krom resalto, ĝi estas konsilinda selekti pinton sufiĉe longa por esti ornamita en la taliogrupon. Crop pintoj devus esti evititaj pro tiu kialo. Plie, se elekti por pantaloneto, certigu ke ili disponigas adekvatan priraportadon sub la gambobukloj de la jungilaro. Virinoj povas trovi pli longe biking aŭ kaptanta pantaloneto pli taŭga, atingante kelkajn colojn super la genuo.
Endoma surgrimpaj gimnastikejoj, ofte situantaj en transformitaj stokejoj aŭ aliaj minimume izolitaj konstruaĵoj, povas iĝi malvarmetaj dum vintromonatoj. Estas saĝe veni preparite kun ekstraj tavoloj kiel ekzemple fuceo, beda jako, ĉapelo, kaj varmaj ŝtrumpetoj por resti komfortaj.
Dum surgrimpado ŝuoj estos diskutitaj poste, ĝi estas valoro notado ke se vi estas engaĝita pri pint-rotuŝa aŭ plumbogrimpado, havante ŝuojn por beado estas rekomendita. Fermitaj opcioj kiel trejnistoj aŭ krokoj estas plej bone trejnas por tiu celo.
Kio estas la ĝusta stato de la mondo
CLIMBING PANTS
Male al viaj ĉiutagaj jeanoj, rokgrimpaj pantalonoj estas konstruitaj por la postuloj de la sporto. Ili prioritatas unikan miksaĵon de ecoj. Durability estas ŝlosilo, kun abrasion-rezistemaj materialoj kiuj fortranĉis rubaĵojn kontraŭ roko. En la sama tempo, ili devas moviĝi kun vi, havante streĉajn ŝtofojn kaj prononcis genuojn por senrestrikta manovrado sur la muro.
ROCK CLIMBING TOPS
Por konkerado de subĉielaj grimpadoj, via pinto devas esti ĉampiono en sia propra rajto. Male al regula t-ĉemizo, rokgrimpado pinta prioritatas kaj komforton kaj efikecon. Breteblaj sintezaĵoj kiel poliestro aŭ nilono estas via plej bona veto. Ili malŝparu ŝviton kiel salikokon, konservante vin malvarmeta kaj seka dum fortostreĉo. Tio estas decida por konservado de teno kaj malhelpado ke krampo sento kiu povas malhelpi vian progreson. Kotono estas granda no-no, ĉar ĝi absorbas humidon kaj lasas vin sentiĝi malvarma kaj malkomforta. Konsideru aldoni baztavolon faritan el merinolano aŭ sinteza ŝtofo por ekstra varmeco sur pli malvarmetaj grimpadoj. Memoru, la ĝusta supro konservos vin komforta kaj fokusita sur dominanta la rokan vizaĝon.
CLIMBing SPORTS BRA
Virinoj, ne forgesas la gravecon de bona sporta besto por subĉiela rokgrimpado. Ekzakte kiel iu alt-impakta agado, grimpado postulas subtenan braminon kiu minimumigas resalton kaj malkomforton. Aspekto por sport'opabo specife dizajnis por agadoj kiel grimpado, kiu ofte ofertas alt-subtenajn nivelojn kaj enkapsuligitajn tasojn por sekura konvulsio. Moisture-malvarmigaj ŝtofoj kiel poliestro aŭ nilono estas esencaj konservi vin malvarmeta kaj seka ĉie en via grimpado. Adjustable straps kaj spirebla malantaŭa panelo disponigas kroman komforton kaj kutimigon. Memoru, subtena sporta besto helpos vin fokusi sur via grimpado, ne sur resalto ĉirkaŭe.
→ Eventoj: Por ROCK
Konkerante la elementojn estas nur alia defio sur via subĉiela grimpado aventuro. Tio estas kie eksteraj tavoloj venas enen. Bona ŝelo kaj pantalono estas via defendo kontraŭ vento, pluvo, kaj neatenditaj veterŝanĝoj. Aspekto por akvorezista kaj spirebla jako farita kun materialoj kiel Gore-Tex aŭ similaj teknologioj. Tiuj ŝtofoj tenas vin sekaj de pluvo aŭ neĝo permesante humidvaporon de via korpo eskapi, malhelpante vin de trovarmigado dum fortostreĉo. Pakeblaj opcioj estas gratifiko, ĉar ili stokas facile kiam ne bezonis. Shell pantalono devus sekvi vestokompleton, ofertante akvorezistan protekton kaj spiron. Memori, eksteraj tavoloj estas decidaj por konservado de komforto kaj fokuso kiam la vetero ĵetas kurbpilkon.
SHOES por ROCK
La ŝuoj kiujn vi elektas por subĉiela rokgrimpado estas verŝajne la plej decida peco de via ilaro. Male al viaj ĉiutagaj ŝuoj, surgrimpante ŝuojn estas specife dizajnitaj por maksimumigi vian tenon kaj precizecon sur la rokvizaĝo. Ili estos tre malsamaj de io ajn kion vi kutimas - atendas grin, sock-similan konvulsion kaj renversitan formon kiu antaŭenigas potencan borderon sur malgrandaj piedtenanoj. La rigideco de la ŝuo dependas de via grimpstilo. Stiffer ŝuoj ofertas pli da potenco por bordero sur malgrandaj tenas, dum pli molaj ŝuoj disponigas pli grandan sentemon por sentado subtilaj detaloj sur la roko. Finfine, provante sur malsamaj paroj kaj trovi la ĝustan ekvilibron de konvulsio, efikeco, kaj komforto por viaj piedoj estas ŝlosilo.
TIPS por CHOOS
Mallongoj estas malraciaj: Kun endomaj surgrimpaj gimnastikejoj tipe varmigis, zorgoj vedr. iĝi malvarmaj estas minimumaj. Tamen, konsiderante la ĉeeston de aliaj malsupre, estas konsilinda pripensi kion vi surhavas sub pantaloneto. Alternative, se vi preferas pantalonon, sentas libera eluzi ilin por ekstra komforto kaj priraportado.
Fokuso sur Flexibility: Atingi plenan etendaĵon de viaj brakoj kaj gamboj estas decida por atingado de malproksimaj piedo- kaj mantenanoj efike.
Elekti Lightweight Fabrics: Dum subĉiela grimpado postulas abrazireziston pro severaj roksurfacoj, endoma grimpado enkalkulas pli komfortan akomon. Opto por malpezaj ŝtofoj kiuj plifortigas facilecon de movado.
Embrace Slim Fit: Eviti troan lozan vestaĵon kiu povas malhelpi viajn movadojn aŭ iĝi implikita en la surgrimpa ŝnuro. Ĉu ĝi estas pantaloneto aŭ pantalono, certigas ke ili konvenas komforte sub surgrimpa juntaĵo.
TIPS ABOUT ESTORIES por la CLIMBING GYM
Lumpeza jako povas veni en mano ĉe la grimp gimnastikejo, aparte se la temperaturo ne estas tre al via simpatio pro la hejtilo aŭ AC. Ĝi disponigas komfortan tavolon por degliti dum paŭzoj inter grimpadoj, precipe se vi konstruis ŝviton sur via itinero kaj nun estas plagantaj aŭ observante aliajn grimpulojn.
Dum gimnastikejoj tipe disponigas esencan grimpekipaĵon kiel ŝnuroj, jungiloj, kaj tajloraparatoj, se vi preferas uzi kreton, estas rekomendinda alporti vian propran kreton kaj kreton.
Eviti porti gantojn aŭ ĉapojn dum grimpado, kiel rekta kontakto inter viaj manoj kaj la grimpado tenas estas esenca por teno kaj teknika plibonigo. Dum tempo, via haŭto nature malmoliĝos kun regulaj grimpadoj. Plie, ĉapeloj pozas kiel risko de falado for dum grimpadoj, tiel ke estas plej bone eviti ilin. Se vi havas longajn harojn, certigu ĝin kun hararanĝo por oportuno kaj sekureco dum grimpadoj.
FAQ demandoj
1. Ĉu mi povas porti poanojn aŭ ŝvitojn por grimpado?
Ne, ili ne estas spireblaj, ofertas malmultan protekton, kaj limigas movadon.
2. Ĉu mi uzu juvelon dum grimpado?
Ne, juvelaĵo povas flirti sur la roko aŭ iĝi difektita. Lasu ĝin hejme.
3. Ĉu ekzistas robokodo por surgrimpado de gimnastikejoj?
La plej multaj gimnastikejoj estas neformalaj, sed sekvas siajn gvidliniojn. Ĝenerale, atletika vestaĵo kiu enkalkulas movadon estas konvena.
Klimato
Tie vi havas ĝin! Gearing supren por rokgrimpado estas ĉio koncerne trovado de la dekstra ekvilibro inter komforto, efikeco, kaj protekto. Elektante la konvenan vestaĵon kaj piedveston, vi povas certigi sekuran, agrablan, kaj sukcesan tagon ĉe la glumarko. Memoru, la plej grava afero estas senti komforta kaj memcerta kiel vi traktas la defiojn de la rokvizaĝo. Iru tien kaj suprengrimpu!
