Vitamino Vitamino Vitamino C kaj retinol estas du el la plej popularaj haŭtaj ingrediencoj hodiaŭ. Tiuj potencaj kunmetaĵoj rikoltis signifan atenton por sia kapablo transformi vian vizaĝkoloron, ĵetante larĝan gamon de haŭtozorgoj. De fadaj malhelaj punktoj ĝis reduktado de bonaj linioj kaj antaŭenigado de totala haŭtoradiado, Vitamino C kaj Retinol fariĝis bazvaroj en la serĉado de sanaj, junecaj haŭtoj.
Tiel, volvlibro malsupren kaj kontrolu kiel vi povas uzi kaj Vitaminon C kaj Retinol en via ĉiutaga haŭtoprizorga rutino por radianta haŭto.
Kio estas Vitamino?
Vitamino Vitamino Vitamino C estas hidrosovebla nutraĵo kiu estas esenca por homa sano. Ĝi estas trovita en multaj fruktoj kaj legomoj, inkluzive de citrusfruktoj, tomatoj, beroj, kaj brokolo. Vitamino Vitamino Vitamino C estas necesa por la produktado de kolageno, proteino kiu estas esenca por sana haŭto, hararo, kaj najloj.
Unu studo publikigita en la Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology trovis ke topika C-vitamino povas helpi plibonigi la aspekton de sulkoj, bonaj linioj, kaj hiperpigmentation. Partoprenantoj en la studo kiu uzis C-vitamino serumon dufoje ĉiutage vidis signifan plibonigon en la totala aspekto de sia haŭto.
Kio estas retinol?
Retinol estas formo de A-vitamino kiu estas uzita en haŭtoprizorgproduktoj por plibonigi la aspekton de la haŭto.
Studo (2007) publikigita en la Arkivoj de Dermatologio trovis ke topika retinol povas helpi plibonigi la aspekton de bonaj linioj kaj sulkoj. Partoprenantoj kiuj aplikis retinolkremon al sia vizaĝo dum 24 semajnoj vidis signifan redukton en la aspekto de sulkoj kaj plibonigo en la teksturo de sia haŭto. Retinol funkcias per kreskanta ĉelŝaltilo kaj stimulante la produktadon de kolageno. Tio helpas redukti la aspekton de sulkoj kaj bonaj linioj, kaj plibonigi haŭtoteksturon kaj tonon. Retinol ankaŭ povas helpi redukti la aspekton de acno per nekroĉantaj poroj kaj reduktante inflamon.
Retinol estas tre efika ingredienco, sed ĝi ankaŭ povas esti iritanta al la haŭto, aparte kiam vi unue komencas uzi ĝin.
Ĉu vi povas uzi Vitaminon C kaj Retinol Together?
Vi povas uzi C-vitamino kaj retinol kune. "Tamen, estas grave uzi C-vitamino kaj retinol singarde, ĉar ili povas esti iritantaj al la haŭto, aparte kiam uzite kune", Dr. Michele Green, dermatologo bazita en Novjorko. Estas grave komenci kun malalta koncentriĝo de kaj ingrediencoj kaj iom post iom pliigi la koncentriĝon kiam via haŭto toleras ĝin.
Uzante Vitaminon C kaj Retinol kune en via haŭtozorga rutino povas doni imponajn avantaĝojn. Laŭ studo publikigita en la ĵurnalo "Dermatology and Therapy" en 2021: Uzante C-vitamino kaj retinol kune povas esti pli efika en reduktado de la signoj de maljuniĝo ol uzado de aŭ ingredienco sole. La studo trovis ke partoprenantoj kiuj uzis kaj C-vitamino kaj retinol havis signifan redukton en bonaj linioj, sulkoj, kaj aĝpunktoj post 12 semajnoj da terapio.
Vitamino Vitamino Vitamino C estas potenca antioksidanto kiu helpas protekti la haŭton de media difekto, brilas vian vizaĝkoloron, kaj antaŭenigas kolagenproduktadon. Se kombinite kun Retinol, kiu ankaŭ stimulas kolagenon kaj helpas en ĉelspezo, la du povas labori sinergie por plibonigi haŭtoteksturon, kaj fadi malhelajn punktojn kaj hiperpigmentadon. Kune, ili kreas bon-rondan kontraŭ-aging kaj haŭto-liberigan teamon, antaŭenigante pli junecan, radiantan, kaj eĉ-tonan vizaĝkoloron.
Kiel asimili Vitaminon C kaj Retinol en Via Skincare Routine
Uzante Vitaminon C kaj Retinol en via haŭtoprizorga rutino povas esti dinamika duopo por atingado de sana, radianta haŭto. Ni rekomendas vin komenci kun Vitamino C en la mateno kiel ĝi estas potenca antioksidanto kiu ŝirmas vian haŭton de liberaj radikaluloj kaj brilas vian vizaĝkoloron. Vitamino Vitamino Vitamino C estas potenca antioksidanto kiu povas helpi protekti la haŭton de difekto kaŭzita de liberaj radikaluloj. Liberaj radikaluloj estas malstabilaj molekuloj kiuj povas difekti ĉelojn kaj kontribui al trofrua maljuniĝo. Post purigado kaj tonado, aplikas Vitamino C-serumon, lasante ĝin trempi enen dum kelkaj minutoj. Sekvu kun sunekrano por protekti vian haŭton de UV-difekto.
En la vespero, lanĉas Retinol, kiu helpas kun kolagenproduktado kaj bonaj linioj. Retinolo estas plej efika dum la nokto, kiam la haŭto estas en riparreĝimo. Post purigado kaj tonado denove, aplikas malgrandan kvanton de Retinol, iom post iom pliigante la frekvencon por eviti iritiĝon. Memoru hidraton kaj malsekigi malavare teni vian haŭton feliĉa kaj ekvilibra. Dum tempo, tiu dinamika duopo povas doni al vi radiantan, junecan brilon!
La jenaj paĝoj ligas al vitamino C kaj retinol por komencantoj
- Komencu kun malaltaj koncentriĝoj. Kaj C-vitamino kaj retinol povas esti iritaj al la haŭto, aparte kiam vi unue komencas uzi ilin.
- Elektu stabilan formon de vitamino C. Vitamin C estas hidrosovebla ingredienco, tiel ke ĝi povas oksigeni facile. Elektante produkton en stabila formo, kiel ekzemple L-ascorbic acido aŭ natrio askorbylfosfato, por certigi ke la C-vitamino restas aktiva kaj efika.
- Vidu retinol-produkton kiu estas en tempo-publikigita formo. Tio helpos redukti la riskon de kolero.
- Apliki vitaminon C matene kaj retinol nokte.
- Uzu malsekurigitan post aplikado de kaj C-vitamino kaj retinol.
- Ĉiu tago, eĉ en nubaj tagoj. Vitamino Vitamino Vitamino C kaj retinol povas igi la haŭton pli sentema al la suno.
FAQ
- Ĉu vitamino povas Ĉu helpo kun akno? Jes, C-vitamino povas helpi plibonigi la aspekton de cne cikatroj kaj hiperpigmentation. Ĝi ankaŭ povas helpi redukti inflamon, kiu povas helpi malhelpi estontajn fuĝojn.
- Kiun procenton de retinol mi devus uzi? Komencu kun malalta koncentriĝo de retinol, ĉirkaŭ 0.3%, kaj iom post iom pliigas ĝin dum tempo kiam via haŭto adaptas.
- Ĉu retino povas esti uzata dum la tago? Retinol devus esti uzita dum la nokto kiam via haŭto estas en riparreĝimo. Dum la tago, ĉiam portas sunekranon por protekti vian haŭton de UV-difekto.
- Ĉu mi povas uzi C-vitamino kaj retinol se mi havas senteman haŭton? Vi povas uzi ambaŭ ingrediencojn se vi havas senteman haŭton. Tamen, estas plej bone komenci kun pli malalta koncentriĝo kaj iom post iom pliigi ĝin dum tempo eviti iritiĝon.
Fina Takeaway
Ambaŭ vitaminoj C kaj retinol ofertas gamon da avantaĝoj por via haŭto. Ili laboras laŭ malsamaj manieroj kaj povas esti integrigitaj en via haŭtozorga rutino por helpi plibonigi la aspekton de bonaj linioj kaj sulkoj, helenigi vian vizaĝkoloron, kaj plibonigi haŭtoteksturon. Memoru enkonduki tiujn ingrediencojn iom post iom kaj ĉiam portas sunekranon dum la tago kiam uzante retinol.
