Ofta kosmetika proceduro kiu estis uzita por aĝoj estas vizaĝmasaĝo. Faciala masaĝo estis uzita fare de ĉiu de nunaj belecekspertoj ĝis maljunegaj egiptaj reĝinoj por instigi rilakson, plibonigi haŭtotonon, kaj malpliigan streĉitecon. Kio estas la proso kaj konoj de ĉiutaga vizaĝa masaĝo? Ĉu ĝi estas sekura farendaĵo ĉiun tagon, aŭ ĝi povas havi negativajn kromefikojn? Ĉi tiu poŝto ekzamenas la avantaĝojn kaj danĝerojn de ĉiutaga vizaĝmasaĝo, montras al vi precize kiel plenumi ĝin, kaj sugestas kelkajn alternativojn.
Profitoj de Daily Face Massage
Antaŭenigi Relaxation
Paca kaj trankviliga sperto de vizaĝmasaĝo povas helpi moderigi streson kaj streĉitecon en la vizaĝmuskoloj. Tio povas rezultigi pli ĉe facileco kaj revivigita aspekto.
Plibonigo de Skin Tone
Regula vizaĝmasaĝo povas helpi stimuli sangofluon al la haŭto, kiu povas antaŭenigi pli brilan kaj pli junecan vizaĝkoloron. Ĝi ankaŭ povas helpi plibonigi limikan drenadon, kiu povas redukti pufecon kaj subokulajn cirklojn.
Redukti Bonajn Liniojn kaj Wrinkles
Faciala masaĝo povas helpi stimuli kolagenproduktadon, kiu povas plibonigi la elastecon de la haŭto kaj redukti la aspekton de bonaj linioj kaj sulkoj dum tempo.
Helpoj Haŭto Produktoj Absorb Pli bona
Faciala masaĝo estas efika en maksimumigado de la sorbado de haŭtovarproduktoj en la haŭton pliigante sangtorenton kaj stimulante la haŭton.
Efikoj de Daily Face Massage
Irritation aŭ Allergic-Reagoj
Kelkaj masaĝmetodoj aŭ materialoj povas iri aŭ ekigi alergian respondon se vi havas senteman haŭton. Antaŭ ol uzi novajn produktojn sur via vizaĝo, certigu, ke vi fleksas ilin.
Acne Flare-Ups
Se vi havas acne-pronon haŭton, agresema vizaĝmasaĝo aŭ uzanta komediajn petrolojn aŭ kremojn povas kaŭzi fuĝojn kaj pliseverigi akneosimptojn.
Bruado aŭ Swelling
Kelkaj vizaĝmaskaj teknikoj, kiel ekzemple profunda histo aŭ limfaj drenaĵoj, povas esti intensaj kaj povas kaŭzi kontadon aŭ ŝveladon.
Nervoza damaĝo
Vi prizorgas la riskon de vundado aŭ difektado de la nervoj se vi metis tro multe da premo sur specifajn vizaĝtrajtojn, kiel ekzemple la regiono ĉirkaŭ la lipoj aŭ la okuloj.
Kiel maski Vian vizaĝon ĉiutage
Se vi volas provi ĉiutagan vizaĝan masaĝon, jen paŝo-post-paŝa gvidilo por komenci vin:
Paŝo 1: Purigu Vian Haŭton
Antaŭ komencado de vizaĝmasaĝo, memoras purigi vian haŭton plene forigi ajnan ŝminkon, malpuraĵon, aŭ petrolamasiĝon. Uzu mildan purigilon kiu ne nudigos vian haŭton de siaj naturaj petroloj.
Paŝo 2: Elekti Via Massage Tekniko
Ekzistas multaj malsamaj vizaĝmaskaj teknikoj por elekti de, kiel ekzemple sveda masaĝo, Shiatsu masaĝo, kaj akupresuro. Fari iun esploron kaj trovi teknikon kiu resonas kun vi.
Paŝo 3: Konvene Massage Oil aŭ Cream
Por helpi lubriki la haŭton kaj antaŭenigi rilakson, apliki malgrandan kvanton de masaĝoleo aŭ kremo al via vizaĝo antaŭ komencado de la masaĝo. Estu certa elekti produkton kiu estas taŭga por via haŭto.
Paŝo 4: Komencu Massaging
Uzante viajn manojn aŭ ilo, komencu amasigi vian vizaĝon en milda, cirkla moviĝo. Uzu malpezan premon kaj eviti iujn ajn areojn kiuj sentiĝas delikataj aŭ doloraj. Vi povas temigi specifajn areojn, kiel ekzemple la frunto, vangoj, aŭ subokula areo, aŭ fari plen-vizaĝan masaĝon.
Paŝo 5: Finish kun Moisturizer
Post la masaĝo, apliki malsekuriganton al via vizaĝo por ŝlosi en hidratigo kaj nutri vian haŭton. Elekti malsekuriganton kiu estas konvena por via haŭto tajpas kaj ne gluos viajn porojn.
Tips for Safe and Effective Face Massage
Por ricevi la plej for el via ĉiutaga vizaĝmasaĝo minimumigante la riskon de negativaj kromefikoj, ĉi tie estas kelkaj pintoj por teni en menso:
- Ĉiam komenciĝas per puraj manoj kaj pura vizaĝo.
- Elekti mildan masaĝan teknikon kiu konvenas vian haŭtospecon kaj konzernojn.
- Uzu malpezan premon kaj eviti iujn ajn areojn kiuj sentiĝas delikataj aŭ doloraj.
- Estu singarda ne apliki tro multe da premo ĉirkaŭ la okuloj, buŝo, aŭ maklinio.
- Patch testas iujn ajn novajn produktojn antaŭ apliki ilin al via vizaĝo.
- Eviti agresemajn aŭ profundajn histomaskojn se vi havas senteman haŭton aŭ estas emaj al kontado.
- Se vi travivas iun malkomforton aŭ iriton dum la masaĝo, ĉesu tuj.
Plej bona Facial Massage Tools
Jade Roller
Jade rulpremiloj estas faritaj de glata jade ŝtono kaj estas dizajnitaj por helpi redukti malfacilaĵojn, plibonigi cirkuladon, kaj plifortigi haŭtoton. Ili povas esti uzitaj sur la vizaĝo kaj kolo kaj estas haveblaj en malsamaj formoj kaj grandecoj.
Vizaĝoj Rulo
Vizaĝo rulpremilo, kiu estas portebla aparato enhavanta unu aŭ pluraj ruliĝantajn pilkojn kiuj povas esti uzitaj por masaĝi kaj stimuli la haŭton. Ili estas haveblaj en gamo da materialoj, inkluzive de kvarco kaj rustorezista ŝtalo.
Gua Sha Tool
Gva ŝilo estas tipe farita el glata, plata ŝtono aŭ kristalo kaj estas dizajnitaj por skrapi la haŭton milde por antaŭenigi limecan drenadon, redukti inflamon kaj plibonigi cirkuladon.
Alternativoj al Daily Face Massage
Jen kelkaj alternativoj por esplori se ĉiutaga vizaĝmasaĝo ne estas por vi aŭ se vi provas ŝanĝi vian haŭtozorgan reĝimon:
Facial Exercises
Facaj ekzercoj implikas fari malsamajn vizaĝesprimojn kaj movadojn por helpi tonon kaj fortigi la muskolojn en via vizaĝo. Ili povas esti faritaj ie ajn, en iu tempo, kaj ne postulas iujn ajn specialajn produktojn aŭ ilojn.
Gua Ŝi
Gua sha estas speco de tradicia ĉina medicino kiu inkludas enrubigi la haŭton kun ilo por instigi limikan drenadon, malpliigi inflamon, kaj plifortigi cirkuladon. Ĝi povas esti aplikita sur la korpo aŭ la vizaĝo.
Vizaĝoj Maskas
Uzante vizaĝmaskon estas terura metodo doni al via haŭto antioksidanton, nutradon, kaj humidon akcelas. Vizaĝomaskoj venas en vasta gamo de specoj, inkluzive de tukomaskoj, argilmaskoj, kaj dormmaskoj.
Konludo
Ĉiutaga vizaĝmasaĝo povas esti trankviliga kaj revigla aldono al via haŭtozorga reĝimo, sed antaŭ ol komenci, estas grave esti informita pri la eblaj danĝeroj kaj avantaĝoj. Estas konsilinda paroli kun medicina eksperto antaŭ provado de vizaĝmasaĝo se vi havas senteman haŭton, acne-pronan haŭton, aŭ aliajn medicinajn malsanojn kiuj trafas viajn vizaĝmuskolojn aŭ nervojn. Tamen, regula vizaĝmasaĝo povis esti io por pripensi ĉu vi serĉas naturan solvon por eĉ eksteren via haŭtotono, trankviligi streson, kaj plibonigi vian vizaĝkoloron.
FAQ
- Ĉu ĝi estas sekura fari ĉiutagan vizaĝan masaĝon? Dum vizaĝmasaĝo povas esti sekura por la plej multaj homoj, ekzistas kelkaj riskoj pripensi, kiel ekzemple iritiĝo, akno ekflamas, kontadon, kaj nervdamaĝon.
- Ĉu vi povas kaŭzi maskon? Se farite nedece aŭ kun komediaj petroloj aŭ kremoj, vizaĝmasaĝo povas kaŭzi acne-flamo-supren.
- Kio estas la plej bona ilo por vizaĝa masaĝo? Kelkaj popularaj iloj por vizaĝmasaĝo inkludas jade rulpremilojn, vizaĝrulpremilojn, kaj Guan shajnilojn.
- Kiom ofte vi devas fari vizaĝan maskon? La frekvenco de vizaĝmasaĝo dependas de via haŭtospeco kaj konzernoj. Kelkaj homoj povas profiti el ĉiutaga masaĝo dum aliaj nur bezonas ĝin unufoje semajne.
