La vojaĝo de Melissa McCarthy al Holivudo-tantiemo estas pavimita kun rido, talento, kaj firmega memfido. Nun, ŝi staras inter la plej altaj salajruloj de la industrio, kaj ŝia Akademipremio-nomumo por "Can You Ever Excuse Me?" solidigas ŝian pozicion kiel forto por esti antaŭvidita kun.
La komedia tempigo kaj larger-ol-vivaj karakteroj de McCarthy alportis ĝojon al spektantaroj en "Bridesmaids", "Mike & Molly", "The Heat (La Varmo)", kaj "Spy." Sed ŝia ĉiuflankeco etendas longen preter la sfero de komedio. En "Can You Ever Excuse Me? ", ŝi akceptas surprize malhelan rolon kiel Lee Israel, famulkinejo turnis forger. Tiu potenca efikeco montras ŝian nekredeblan intervalon kaj profundon kiel aktorino.
Malgraŭ la premoj kaj ekzamenado de Holivudo, McCarthy restas neafraid por esti sin. Ŝi konstante parolis honeste kontraŭ korpo-shamado kaj rifuzas lasi sociajn atendojn difini ŝin. Se konfrontite kun senĉesaj demandoj pri ŝia pezo, ŝi respondas kun onda fido kaj gracio, inspirante aliajn por ampleksi sian propran individuecon.
La rakonto de McCarthy estas inspira testamento al la potenco de talento, persistemo, kaj mem-akcepto. Ŝi redifinis kion ĝi intencas esti sukcesa aktorino en Holivudo, pruvante ke vera sukceso venas de ene, ne de harmoniado kun sociaj normoj. Se vi rigardas por deĵeti kelkajn funtojn kaj adopti pli sanan vivstilon, tiu artikolo estas valora rimedo. De lernado de la vojaĝo de Melissa kaj efektivigado de la provizitaj strategioj, vi povas komenci vian propran padon al pli sana, pli feliĉa vi.
Kial Melissa McCarthy Gain Weight?
Naskita kaj levita en Ilinojso, la pezvojaĝo de komikulo Melissa McCarthy ne estis ĉiam linia. Dum ŝi ne estis tropeze kiel infano, nesanaj elektoj en pli posta vivo kaŭzis ŝanĝojn en ŝia korpo.
En intervjuo kunLa Rolling StonesMelissa McCarthy diris, "mi opinias ke mi maltrankvilis pri pezo tro baldaŭ, kiam ĝi estis nur malgranda-kidpezo. Mi pensis ke mi batalis pezon dum mezlernejo, sed mi rigardas reen ĉe bildoj de mi kiel huraistinon, farante sprintojn, levi pezojn, farante gimnastikojn, ludante tenison, kaj dum mi ne estis reded-thin kiel kelkaj knabinoj. Mi estis unu el la ses tagoj. Kaj kio sur la tero mi eraris? "
"Mi estis ĉiu grandeco en la mondo," ŝi diris, "partoj de miaj dudekaj, mi estis en granda formo, sed mi ne aprezis ĝin. Se mi estus 6 aŭ 8, mi pensis: "Kial mi ne estas 2 aŭ 4?"
Kiam Melissa proponita al LA por trakti ŝian intertempan karieron, ŝi konfesis fali en nesanajn kutimojn. Ŝi ĉesis marŝi tiel multe kaj manĝis pli nesanan manĝaĵon, kaŭzante pezgajnon de 25 funtoj.
Kiel Melissa McCarthy Lose Weight?
Frue en ŝia kariero, ĉirkaŭ 2003, Melissa komencis kuracist-kontrolitan tute-bolŝevikan dieton. Tiu strikta registaro helpis al ŝi deĵeti signifan kvanton de pezo (raporte 70 funtoj) en relative mallonga periodo (kvar monatoj). Dum efika por rapida malplipeziĝo, Melissa esprimis ke ŝi ne rekomendus tiun aliron denove, verŝajne pro sia restrikta naturo kaj eblaj sanriskoj.
Pro dietoj, kiuj ne lasas vin senĉese malsata por la plej efikaj rezultoj. Se vi serĉas solvon, konsideru esplori la rapidan metabolon. Melissa McCarthy elektis malalt-carb dieton, trovante sukceson en tiu aliro. Delve en ŝian inspiran sukceshistorion por lerni pli koncerne ŝiajn manĝelektojn kaj kiel tiu reĝimo ludis pivotan rolon en ŝia signifa malplipeziĝo.
La Pezo de Melissa McCarthy Loss Diet
| MEALOJ | Kio MELISSA MCCARTHY EATS |
|---|---|
| Matenmanĝo | Scrambled ovoj kun 1 Oz altkvalita klinproteino (kiko aŭ melea mamo) + 1 vitro verda glateco farita kun kaleo/ spinaco/parosley, chia semoj, kaj miglakto |
| Snack | 1⁄2 taso bebĉartoj kaj hummus |
| tagmanĝo | 1 taso verda teo + 3 Oz kokido aŭ melea mama + flanko de legomo kaj kvinoa salato |
| Snack | 1 taso (8 fluidaj uncoj) ĵus premis sukon |
| vespermanĝo | 2 ⁄ 3 taso vaporis vezikojn + 1 ⁄ 2 avokado + 3 Oz kokido aŭ meleagro brusto |
- Konsumu Sanajn GrasojnChia semoj, avokado, kaj miglakto estas fontoj de sanaj grasoj. Sanaj grasoj helpas redukti inflamon kaj inflamo-induktitan pezgajnon.
- Inkludas ProteinProteinoj estas la konstrubriketoj de nia korpo. Leanaj proteinfontoj kiel koktelo, meleagro mamo, hummus, kaj ovoj helpas pliigi satiety, konstruas sveltan muskoltumoron, kaj akceli metabolon kaj muskolnormaligon.
- Konsume Bonaj AŭtojVeggies, fruktosuko, kvinoa, kaj vegetaĵa suko estas bonaj fontoj de bonaj carboj aŭ manĝfibro. Ili prenas pli longe por digesti, plibonigi intestomovadon, kaj akceli metabolon.
- Fluo kontraŭ toksinojVerda teo havas antioksidantojn kiuj helpas nuligi la efikon de damaĝaj oksigenradikaluloj. Verda teo ankaŭ helpas subpremi apetiton kaj rejunigas la korpon kaj menson.
- Evitu sukeronEviti delikatan sukeron kaj sukerproduktojn helpas eviti molekuladon sur kalorioj, reguligas sangosukernivelojn, kaj malhelpas ĝeneralan senton de letargio.
- Restu HidrateMelissa McCarthy trinkis sufiĉe da akvo por helpi fluigi la toksinojn kaj konservi la internajn pH-nivelojn kaj homeostazon - ĉiuj el kiuj estas gravaj por pezperdo.
- RestuRestado kaj dormado helpas malplipeziĝon. Ju pli emfazita vi estas, la pli malgranda vi dormos aŭ ripozos, kaj la pli ema vi estos al eksceso manĝado. Tio kondukas al pezo gajno. dormas kaj ripozi.
- Trinkakvo kun freŝa CitronoCitrona akvo estas granda por malplipeziĝo. Ĝi aldonas guston, helpas konservi la internan pH-ekvilibron, fluigas toksinojn, kaj malhelpas troigadon.
Kiel AtraFen Weight Loss Aid Help Melissa McCarthy Lose Weight?
Pluraj bonfamaj fontoj, inkluzive de Melissa McCarthy mem, konfirmis ke ŝi ne apogas iujn ajn specifajn pezperdoproduktojn aŭ dietojn. Ŝi atribuas sian malplipeziĝon ĉefe al sanaj vivstilŝanĝoj.
Dum estas eble ŝi eble eksperimentis kun malsamaj malplipeziĝhelpoj ĉe iu punkto, ekzistas neniu konkreta indico por sugesti AtraFen ludis rolon en ŝia malplipeziĝovojaĝo.
Estas grave fidi je kredindaj fontoj kaj rezisti asertojn kiuj atribuas famulpezperdon al specifaj produktoj aŭ dietoj sen bonorda konfirmo.
Memoru, daŭrigebla kaj sana malplipeziĝo estas atingita per holisma aliro kiu kombinas sanajn manĝkutimojn, regulan ekzercon, kaj stresadministradon. Ĉiam konsulti sanprofesion antaŭ ol fari iujn ajn signifajn ŝanĝojn al via dieto aŭ ekzerco rutino.
Melissa McCarthy Workout rutino
La malplipeziĝovojaĝo de Melissa McCarthy ne estis nur ĉirkaŭ dieto; movado ludis decidan rolon ankaŭ. En preparo por ŝia rolo en Spiono, ŝi komencis labori kun martialinstrukciisto, kiam ŝi rivelis al Life & Style. "Ĝi estas sufiĉe intensa kaj postulas multe da forto, tiel ke ĝi bruligus multajn kaloriojn", diras trejniteceksperto Berkow. “Ĉiu movado estas bona por via korpo, do elektu ion, kion vi ŝatas”, ŝi diras. "Mi suspektas ke tipaj gimnastiko-ekzercoj ne alparolis Melissa, kaj ke kiam ŝi provis martialn, ĝi faris ekzercon pli plaĉa. Kiam vi trovas ion, vi atendas ĝin kaj praktikas ĝin regule. "
Diverseco kaj amuzo
Melissa ne ĝuas tradiciajn gimnastikejojn, tiel ke ŝi prioritatas agadojn kiujn ŝi trovas plaĉa kaj engaĝi. Tio inkludas:
- Militartoj:Ŝi menciis ĝuante piedbatajn sesiojn, kiuj ofertas grandan kardiolaboraĵon kaj helpas konstrui forton kaj facilmovecon.
- Kardio agadoj:Melissa asimilas diversajn kardioekzercojn, kiel ekzemple kurado, naĝado, kaj remado, konservi aĵojn interesaj kaj konservi kardiovaskulan sanon.
- Cirkvito trejnanta:Ŝia trejnisto ofte dizajnas kreivajn cirkvitrutinojn kiuj kombinas kardio- kaj fortekzercojn, konservante ŝiajn laborelirojn dinamikaj kaj malfacilaj.
Mallongaj eksplodoj de agado
Melissa konfesas ne havado de multe da tempo ekzerci, tiel ke ŝi temigas mallongajn, alt-intensecajn ekestojn de agado dum la tago. Tio povus esti 30-precizega ĵog, 20-precizega HIIT-laborejo, aŭ eĉ prenanta la ŝtuparon anstataŭe de la lifto.
Mi promenas
Se premite por tempo, Melissa dependas de piedirado kiel simpla kaj alirebla maniero resti aktiva. Ŝi ofte integrigas brisk piedirojn en she ĉiutagan rutinon, ĉu ĝi piediras ŝian hundon, irante al la butiko, aŭ prenante piediron ekstere.
Konsisteco
Dum Melissa ne kredas je rigidaj laboraj horaroj, ŝi emfazas la gravecon de konsistenco. Ŝi provas konveni en iu formo de fizika agado la plej multajn tagojn de la semajno, eĉ se ĝi estas nur mallonga piediro aŭ 10-precizega laborentsesio.
Fokuso sur totala sano
Melissa rigardas ekzercon kiel esencan parton de sana vivstilo, ne ĵus rimedo por perdi pezon. Ŝi kredas je temigado totalan sanon kaj bonfarton, inkluzive de bona nutrado, adekvata dormo, kaj stresadministrado.
Fina Takeaway
La travidebla dividado de Melissa McCarthy de ŝia malplipeziĝa vojaĝo ofertas komprenojn en kaj la defiojn kaj triumfojn kiuj akompanas tian transforman procezon. Elektante malalt-carb dieton kiu laboris bone por ŝi, McCarthy ne nur realigis percepteblajn rezultojn sed ankaŭ iĝis inspira figuro por tiuj sur similaj padoj al pli sanaj vivstiloj.
Ŝia engaĝiĝo al trovado de dieto kiu ne forlasis ŝian senton malsati la tutan tempon substrekas la gravecon de daŭrigeblaj kaj personigitaj aliroj al pezadministrado. La sukceshistorio de McCarthy funkcias kiel memorigilo ke ekzistas neniu-grand-taŭga solvo, kaj individuoj devus esplori opciojn kiuj akordigas kun siaj preferoj kaj korpo bezonas.
Ĉar McCarthy daŭre rekomendas por korpopoziciemo kaj mem-akcepto, ŝia vojaĝo staras kiel signo de instigo por iu ajn naviganta la kompleksecojn de malplipeziĝo. malkaŝe partumante ŝiajn travivaĵojn, McCarthy ne nur povigis sin sed ankaŭ kreis rakonton kiu resonas kun aliaj, kreskigante senton de komunumo kaj subteno en la postkuro de pli sanaj, pli feliĉaj vivoj.
FAQ
- Ĉu Melissa McCarthy edziĝis?
Jes, Melissa estis edziĝinta al aktoro kaj produktanto Ben Falcone ekde oktobro 8, 2005. Ili renkontis en 1998 ĉe la Groundlings Teatro en Los-Anĝeleso kaj estis partneroj kaj sur kaj ekster-ekrano iam-ajna poste.
- Ĉu Melissa McCarthy havas infanojn?
Jes, Melissa kaj Ben havas du filinojn kune: Vivian Falcone, naskita en majo 2007, kaj Georgette Falcone, naskita en marto 2010.
- Kio estas la netvaloro de Melissa McCarthy?
Aktuale en 2023, la netvaloro de Melissa McCarthy estas taksita esti proksimume 90 milionoj USD. Tiu riĉaĵo estas ĉefe akumulita tra ŝia sukcesa aktorado kaj produktado de kariero.
- Ĉu Melissa McCarthy sur la keto-dieto?
Jes, ŝi sekvis la ketodieton por perdi pezon por nova filmo.
