Esploru la transforman vojaĝon de la pezperdo de Kim Gravel, fama televidpersoneco kaj entreprenisto. Maltrankviligu ŝian inspiran engaĝiĝon al sano kaj feliĉo kiam ŝi partumas ŝian padon al tondado de troa pezo kaj ampleksado de pli sana vivstilo. Preter ŝiaj surekranaj kaj scen triumfoj, malkovras la postkuron de Kim de ŝia ideala figuro kaj la instiga rakonto malantaŭ ŝia malplipeziĝovojaĝo en tiu artikolo!
Kiu estas KIM GRAVEL?
Kim Gravel estas televidgastiganto, parolanto, entreprenisto, kaj gvidanto de Ameriko. Ŝi ankaŭ estas atestita vivtrejnisto, konsultisto, kaj konsilisto. Ŝi iĝis fama kiel unu el la plej junaj Miss Georgias en 1991 kaj havas fratinon kiu trejnas spektaklojn kaj reprezentas Belle de Her. Kim estas edziĝinta al Travis Gravel, kaj ili havas du infanojn. Krom tio, ŝi estas gvidanto en sia kampo kaj amas vidi homojn sukcesi.
Nun, ŝi kungastigantoj sur la Fox-kanalo kaj estis parto de premiitaj spektakloj kiel Amikoj & najbaroj kaj Atlanta Live. Kim Gravel estis naskita la 27-an de julio 1971, en suda Karolino. Ŝiaj gepatroj estas Brooks Hardee kaj Jo Hardee. Ŝi estas amerika, kaj ŝia etneco estas blanka.
La TRANSFORM de KIM GRAVEL
En 2019, Kim Gravel pezis preskaŭ 200 funtojn. Sed lastatempe, ŝi laboris forte kaj nun konservas she pezon ĉirkaŭ 154 funtoj, montrante grandan ŝanĝon en kiel ŝi sentas totala. Kim komencis alfronti defiojn kun sia pezo kiam ŝi estis 19 kaj parolis pri ĝi dum longa tempo.
Ŝi kutimis esti obsesita kun perdado de pezo, kaj ĝi igis ŝian vojaĝon malmola. Tamen, aferoj komencis ŝanĝiĝi kiam ŝi decidis temigi sian sanon. Kim kredas ke fari fortan decidon estas decida en la pez-permesa vojaĝo.
KIM GRAVEL Malpeza LOSS JONNEY
HER DIET PLAN
Kim Gravel volis perdi pezon, tiel ke ŝi decidis provi malalt-carb dieton nomitan Keto. En tiu dieto, ŝi plejparte manĝis proteinon kaj sanajn grasojn anstataŭe de multaj karbonhidratoj. Kim estis singarda ĉirkaŭ kiom da manĝaĵo ŝi manĝis kaj mezuris la grasojn, karbojn, kaj proteinon en ĉiu manĝo. Tio helpis al ŝia bastono al ŝia plano perdi pezon.
Manĝi pli malmultajn karbojn havas bonajn aferojn por via sano. Via korpo uzas grason por energio kiam vi manĝas malpli carbojn, kiu helpas perdi pezon. Malalt-carb dietoj ankaŭ povas kontroli sangosukeron, kiu estas helpema por homoj kun diabeto. Ili eĉ povas helpi vin senti malpli malsata kaj kontroli viajn avidojn. Homoj kiuj sekvas malalt-carb dietojn ofte havas pli bonajn nivelojn de bona kolesterolo kaj trigliceridoj, farante siajn korojn pli sanaj.
Krom tio, manĝi tiun manieron povas konservi viajn energionivelojn stabilaj dum la tago. Tio haltigas la supren kaj malsupren en energio kiu povas okazi kun manĝoj altaj en karboj. En la fino, elekti malalt-carb dieto povas doni al vi multajn sanpagojn, kiel perdado de pezo, administrante sangosukeron, kaj sentante pli bone totala.
HER WORKOUT ROINE
Kim Gravel faris malsamajn ekzercojn por resti aktiva kaj perdi pezon. Ŝi faris aĵojn kiel jogo, uzis la treadmuelejon, kaj faris ekzercojn ĉe modera intenseco. Ŝi ne ĉesis ekzerci, kaj ŝi partoprenis en 5k maratonoj kaj subĉielaj agadoj ĉiun jaron. Estante disciplinita en ŝia ekzerca rutino estis grava parto de la vojaĝo de Kim al perdado de pezo.
Jogo helpas vin streĉi kaj malstreĉiĝi, farante viajn muskolojn pli fortaj kaj pli flekseblaj. Ĝi ankaŭ helpas trankviligi vian menson kaj redukti streson. Utiligante treadmuelejon estas kiel piedirado aŭ kurado endome, kaj ĝi estas bonega por via koro kaj totala trejniteco. Ĝi faras viajn muskolojn labori kaj plibonigas vian staminan. Regulaj ekzercoj, kiel piedirado aŭ farado de simplaj laborado, konservas vian korpon forta kaj sana. Ili helpas kun malplipeziĝo kaj faras vian koron kaj pulmojn pli fortaj.
→ Eventoj: s-ro BATTLE kaj DISCIPLINE
Kim Gravel diras ke perdi pezon estas plejparte mensa defio, ne nur fizika. Ŝi rakontas al homoj ĉesi pensi tro multe pri la malfacilaĵoj kaj koncentriĝi sur la fortostreĉo kiun ili metis enen. Laŭ Kim, faranta al la vojaĝo, eĉ se vi ne vidas tujajn rezultojn, estas vere grava por atingi viajn longperspektivajn celojn.
ATREPRENEURSHIP En la lumo LOSS
Krom ŝia propra sperto, Kim Gravel ankaŭ estas implikita en la pez-perskomerco. Ŝi havas markon de malplipeziĝproduktoj nomitaj "Kim Gravel's GoKeto gummies" kaj sugestas resti for de manĝaĵoj kiuj havas multe da sukero kaj estas prilaboritaj.
HOW DID KIM GRAVEL LOŜO DE LA REKA?
Kim Gravel sukcesis deĵeti 37 funtojn ene de mallonga interspaco de 2 monatoj ŝanĝante ŝiajn ĉiutagajn kutimojn, precipe ŝian dieton kaj ekzercan rutinon. Ŝi adoptis malalt-carb dieton kaj faris grandajn ŝanĝojn en siaj manĝpreferoj, eliminante prilaboritajn kaj rapidajn manĝaĵojn kiuj estas riĉaj je kalorioj sed malaltaj en nutraĵoj. Rekonante ke tiuj manĝelektoj estis faktoro en ŝia pezgajno, ŝi decidis fari pozitivan ŝanĝon. Kun firmega dediĉo kaj persistemo, Kim komencis ŝian malplipeziĝon. Rimarkinde, ene de nur du monatoj, ŝi atingis la malplipeziĝcelon kiu eskapis ŝin dum du jardekoj.
KIM GRAVEL BEFORE kaj AFLO-Weight
KIM GRAVEL INSTAGRAM
Kim Gravel ŝatas rakonti homojn pri ŝia malplipeziĝovojaĝo kaj malsamaj partoj de ŝia vivo sur ŝia Instagram. En ŝiaj postenoj, ŝi montras kion ŝia ĉiutaga vivo estas kiel, inkluzive de ŝiaj ekzercoj kaj la sana manĝaĵo kiun ŝi manĝas. Multaj homoj trovas ŝian Instagram inspiran kaj utiligas ĝin kiel fonton de instigo labori pri siaj propraj bonfartecceloj kaj fari bonajn ŝanĝojn en siaj vivoj. En la Instagram de Kim, homoj apogas kaj apogas unu la alian kiam ili laboras direkte al pli sanaj vivoj, kreante pozitivan kaj levitan komunumon.
KIM GRAVEL Vivo
Kim Gravel estas edziĝinta virino, kaj la nomo de ŝia edzo estas Travis Gravel. Ili havas du infanojn kune, nomis Kim Gravel kaj Blanton Gravel. Kim venas de familio kie ŝia patro estas Brooks Hardee, kaj ŝia patrino estas Jo Hardee. Ŝi ankaŭ havas fratinon nomitan Allisyn Varella. Kim iris al Loris High School por ŝia eduko kaj poste sekvis Grand Valley State University, Marygrove College, kaj Central Michigan University. Bedaŭrinde, ekzistas neniuj haveblaj informoj pri ŝiaj aferoj. En ŝia persona vivo, ŝi daŭrigas she fokuson sur she familio kaj estas feliĉe edziĝinta al Travis Gravel.
KIM GRAVEL NET WORTH kaj SALARY
La plej granda parto de ŝia mono venas de ŝia laboro, kaj estas taksite esti proksimume 5 milionoj USD. Estas grave scii ke tiu kvanto povas ŝanĝiĝi dum tempo. En tiu sekcio, vi ankaŭ povas trovi se ŝi estis en iuj konfliktoj. Se vi bezonas helpon kun komprenado de statistiko, vi povas pensi pri helpo de Statistik Nachhilfe.
FAQ demandoj
1. Kiu grandeco estas Kim Gravel?
Kim Gravel estas En Centimetroj 163 cm, En Feet kaj Inches 5 4 alta.
2. Kiom longe estas Kim Gravel kaj Amy estis amikoj?
25 jarojn.
3. Kie estas Kim Gravel?
Atlanta.
Klimato
Tra ŝiaj malfermitaj postenoj sur socia amaskomunikilaro, la malplipeziĝovojaĝo de Kim Gravel fariĝis fonto de inspiro por multaj individuoj. Ŝia originala aliro emfazas la psikologiajn aspektojn de malplipeziĝo, instigante aliajn por prioritati la vojaĝon mem super tujaj rezultoj. Kim instigas individuojn por diligente labori direkte al iliaj celoj, klopodante ekhavi sian deziratan korpon tra engaĝiĝo kaj persistemo.
