Chrissy Metz, la aktorino kiu ludas Kate Pearson en la spektaklo This Is Us, fariĝis vera inspiro por virinoj de ĉiuj aĝoj kaj grandecoj. Ŝia pezo perdo vojaĝoj estis okul-malfermilo por multaj, montrante ke estas eble atingi viajn celojn restante vera al vi mem kaj antaŭenigante korpopoziciemon.
Krome, Dan Fogelman, la kreinto de la spektaklo, aktive malantaŭeniris Chrissy Metz sur ŝia pado al malplipeziĝo. Metz ampleksis ŝian vojaĝon ĉe sia propra ritmo, rekomendita por korpopoziciemo, atingis signifan sukceson, kaj poste gajnis multoblajn Emmy-nomumojn. Malkovru la detalojn de la pezperdovojaĝo de Chrissy Metz kaj la instigajn faktorojn kiuj daŭre movas ŝin. Ŝia rakonto estas ligita por inspiri vin direkte al realigado de elstara sano kaj bonfarteco.
Kiu estas Chrissy Metz?
Chrissy Metz, amerika aktorino kaj kantisto, renversis spektantarojn kun ŝia multflanka talento kaj inspira mesaĝo de mem-amo. Ŝi estis naskita la 29-an de septembro 1980, en Homestead, Florido, kaj ŝi komencis she intertempan vojaĝon en 2005. Plej konata por ŝia Premio Emmy-nomumita rolo kiel Kate Pearson en la sukcesdramo This Is Us , ŝi ankaŭ ĉefrolis en rimarkindaj filmoj kaj televidekspozicioj. Preter aktorado, Chrissy posedas potencan voĉon, gvidante la grupon "Chrissy kaj la Vaporoj " kaj liberigante she propran muzikon. Ŝia pasio etendas preter la scenejo kaj ekrano, kun ŝia memoraĵo "Tio SIC Me" rekomendante por korpopoziciemo kaj ŝia ko-fondita vinfirmao "Joyful Heart" disvastiganta feliĉon unu sip en tempo. Chrissy Metz estas vera multi-hifenato, forlasante daŭrantan efikon kun ŝia laboro kaj firmega spirito.
La profilo de Chrissy Metz
Plena nomo:Kristina Metz
Aĝo en 2023:42 jaroj
Frua vivo:Leviĝis en Japanio kaj Florido
Frua kariero:Laborita kiel agento por talentadministradaj firmaoj
Debut Film:Senkulpa en Los-Anĝeleso(2007) kiel Bonnie
Familio:Du gefratoj kaj du duongefratoj
Premioj:Ricevaĵo de Screen Actors Guild Award en la kategorio "Outstanding Performance de ensemblo en Dramserialo".
Aldone al ŝiaj rimarkindaj karieraj plenumoj, Chrissy Metz malkaŝe partumis ŝiajn personajn defiojn koncerne korpobildon kaj pezon. Kiel voĉa subtenanto de korpopoziciemo kaj mem-akcepto en la distrosfero, ŝia sincereco funkciis kiel inspiro por sennombraj individuoj tutmonde. Esploru pliajn detalojn pri ŝiaj pez-rilataj luktoj en la suprenalvensekcio.
Infana Peza Loss Luktoj de Chrissy Metz
Kiel multaj el ni, Chrissy Metz luktis kun obezeco de frua aĝo. En intervjuo kun La Holivuda Raportisto , Chrissy diris, "mi estis naskita vibby, kaj kiam mi iĝis pli maljuna, en malsamaj tempoj en mia vivo mi estis pli maldika aŭ pli aktiva aŭ ludanta sportojn, sed mi estis sendube ĉiam duonviŝo. Miaj amikoj povis manĝi kion ajn ili volis, sed mi sciis ke kiel infano se mi manĝis certajn aĵojn kiujn mi komplete akirus pezon. Mi devis esti vere sciema pri tio, kion mi manĝis. "
Metz memoras esti konscia pri ŝia pezo de juna aĝo kaj devi esti atenta de ŝia manĝkonsumado. Fakte, ŝi eĉ ekzamenis Pezobservantojn jam 11 jarojn aĝaj. Tiu frua sperto kun malplipeziĝprogramoj formis ŝian rilaton kun manĝaĵo kaj korpobildo laŭ signifa maniero.
Dum ŝia infanaĝo kaj adoleskeco, Metz alfrontis defiojn ligitajn al ŝia pezo. Ŝi ofte sentiĝis diferenca de siaj kunuloj kaj travivis korpokaŝadon. Tiuj travivaĵoj ensorbigis en ŝi profundan komprenon de la luktoj kiujn individuoj alfrontantaj peztemojn ekzamenas. Kaj tio estas kial ŝi identiĝis kun la karaktero Kate Pearsons. Ŝi diris: “Mi memoras, kiam mi estis kiel 11. Mi estis la plej juna persono en la damnita ĉambro kaj ĝi estis mallerta. Mia patrino provis eltrovi ĝin, sed ĝi estas procezo. tom volas ke ŝia patrino estu feliĉa kun ŝi. [kaj] Rebecca (ŝia surekrana patrino ludita fare de Mandy Moore) ĵus volas ke ŝia filino estu feliĉa, kaj, kompreneble, ne estu farita amuzo de kaj ĵus vivas normalan vivon. Ne gravas kio, iu elektos vin por io. Ĝi estas komplika dinamika kaj ĝi estas kurba. "
Aktorado Okazis per Ŝanco - Kio Ludos Krucial Rolon en Her Weight Loss
Inter la defioj de ŝiaj infantempaj pezluktoj, Chrissy Metz trovis neatenditan fonton de forto kaj direkto - aktorado. Dum rekrutado en komunuma kolegio por aktorado ne estis komence koncerne malplipeziĝon, ĝi subtile ludus decidan rolon en ŝia vojaĝo direkte al mem-akcepto kaj pli sana vivstilo.
Krome, aktorado prezentis unikan platformon por Metz por ligi kun aliaj kiuj komprenis ŝiajn luktojn. Dividante ŝiajn travivaĵojn kun kolegaj aktoroj kaj aktorinoj kreis senton de camaraderie kaj subteno, kreskigante sanan kaj pozitivan medion kie ŝi povis diskuti pezon kaj korpbildtemojn malkaŝe kaj honeste.
Antaŭ komencado ŝian intertempan vojaĝon, Chrissy Metz laboris kiel antaŭlerneja instruisto. Laŭ ŝia intervjuo kun Marie Claire revuo, ŝia eniro en la mondon de aktorado estis serendipitous. Dum akompani ŝian fratinon al aŭdicio, ŝi neatendite renkontis maljunan instruiston kiu instigis ŝin por partopreni la aŭdicion ankaŭ. Ŝi diris: "En mia koro mi estis kvazaŭ, "Jes, mi ŝatus," sed mi ankaŭ timis mian ombron. Tamen, ŝi prenis la plonĝon kaj ricevis vokon venontan tagon. Kaj ene de jaro, ŝi iris al Los-Anĝeleso por aŭdi por pilotsezono. Laŭ ŝia patrino, Metz diris, "Mom, mi vivos mian sonĝon. "
Kariero kaj Peza Luktoj
Post venado al LA kaj irado sur multajn aŭdiciojn, Chrissy Metz komencis labori kiel la asistanto de ŝia agento. Ĝi certe pagis siajn fakturojn sed ŝi rakontis Marie Claire majstraĵon, "mi estis kvazaŭ, "Tio ne estas justa, mi ne venis ĉi tien por tio." Sed bedaŭrinde, ŝi devis funkcii kiel agento por tempeto. En kandidatita intervjuo kun Harper's Bazaar, Metz koncedis ke ĝi estis pli ol dolora por plani aŭdiciojn por aliaj aktorinoj. Ŝi diris, "Scheduling aŭdicioj por la talento estis kiel observado de via koramiko preni alian virinon ĉiun ununuran tagon. "
Antaŭ certigado de ŝia fama rolo en This Is Us, sekvante la rekomendon de ŝia agento, Chrissy Metz sukcese deĵetas imponajn 50 funtojn, nur por poste reakiri 100 funtojn. Chrissy rivelis ke ŝi estis baraktanta kun depresio kaj priskribis she lukton kiel "atingantajn miajn sentojn", manifestiĝon de emocia manĝado kiu kontribuis signife al ŝia granda pezgajno. Turnopunkto okazis en ŝia 30-a naskiĝtago kiam ŝi travivis panikatakon, necesigante rapidis hospitalviziton. Estis ĉe tiu krucvojo ke Chrissy Metz decidis preni paŝon reen kaj retaksi ŝian aliron al malplipeziĝo.
Kiel Chrissy Metz Landed the Life-Changing Role (La Vivo-Changing Role) sur This Is Us
La kariero de Chrissy prenis turnon por la pli bona kiam ŝi estis malkovrita ĉe modelo kaj talentserĉo en Gainesville, Florido. Tio kondukis al aŭdicio por rolo en la FX serialo "American Horror Story: Freak Show", kiu markis ŝian unuan gravan televidaspekton. Ŝi rakontis al Glamour, "mi konservis aŭdi, kun neniuj ŝparaĵoj kaj neniu mono, kreditkarto ŝuldo akiranta intereson ... Mi iris al senlaboreco. Mi aĉetis kolman nudelojn ĉe dolarbutikoj. Mi neniam devis - Dio malpermesas - vivi sur la stratoj; mi translokiĝis enen kun ĉambrokamarado kiu rakontis min, "Stay kun mi ĝis vi povas havigi lupagon. Ne rezignu." Homoj, kiuj subtenis min, estis kiel: "Se vi ne havas monon por manĝaĵo, mi kuiros vin vespermanĝo. Ĉu vi ne havas monon por la klaso? Ni iru kune kaj legu liniojn." Dum "American Horror Story" disponigis signifan akcelon al ŝia kariero, Chrissy daŭre brakumis tra multaj aŭdicioj. Ŝi gaststelulois en spektakloj kiel "My Name is Earl" kaj "Entourage", plue glorante she metiojn kaj akirante valoran sperton. Post kio sentiĝis kiel eterneco, Chrissy ricevis la viv-ŝanĝan telefonvokon. Ŝi akiris la rolon de Kate Pearson! Tiu ununura momento katapultis ŝian karieron en la stratosferon, igante ŝin domanarnomo kaj gajnante ŝian kritikistaplaŭdon kaj multajn premionomumojn. Chrissy rakontis al la Deadline, "La manuskripto estis nekredebla de la momento kiam mi komencis ĝin; ĝi sentiĝis malsama.Mi urĝe deziris aŭdicion kaj petegis mian agenton por la ŝanco legi por gisado.Tio estis rolo kiu finfine malkonstruis la realajn temojn malantaŭ pezo: neadekvateco, kodependaj rilatoj kaj porvivaĵo en la ombroj. "
La sukceso de Chrissy sur "This Is Us" estis ĵus la komenco. Ŝi poste daŭriĝis por ĉefroli en filmoj, liberigi she propran muzikon, kaj iĝi voĉa aktivulo por korpopoziciemo kaj mem-akcepto. Ŝia inspira rakonto daŭre instigas kaj povigas individuojn ĉirkaŭ la mondo.
Kiel Chrissy Metz perdis 100 Pounds
Post la okazaĵo, ŝi komencis preni memzorgadon pli grave kaj pli respondece. Ĉio, kion ŝi faris, estis en 2000 kaloria dieto. Ŝi komencis eviti la plej multajn el la nesanaj manĝaĵoj kaj komencis marŝi 20 minutojn ĉiutage. Kaj tio faris grandan diferencon al sia fizika kaj mensa sano. Ŝi perdis 100 pundojn en 5 monatoj. Tiam ŝi prenis tempon por perdi la pezon, sed ŝi estis en multe pli bona loko mense ol antaŭe.
Baldaŭ post la sukceso de ŝia spektaklo ŝi akiris rolon en American Horror Story kie ŝi devas eluzi grasan vestokompleton. Kaj tio estis la dua okulo-malfermita por ŝi. Metz diris, "Ĝi estis sobriga ... Mi pensis: “Kion mi fariĝos tiel peza kaj ne povas marŝi ĉirkaŭe aŭ resti blokita en la pordo?” "Mi ne volas tion por mi."
Ĉu Peza Loss Mandatory en la kontrakto de Chrissy?
Malgraŭ konjekto de malplipeziĝoparagrafo en la kontrakto de Chrissy Metz, ŝi klarigis kun homoj kiuj ekzistas neniu tia devontigo. Tamen, kaj Chrissy kaj ŝia karaktero, Kate, estas favoraj al komencado vojaĝon direkte al pli sana kaj pli kontentiga vivstilo. Tio indikas ke dum malplipeziĝo eble ne estas postulita, ĝi estas natura sekvo de ilia komuna fokuso sur sano kaj bonfarteco.
En nia kontrakto, ĝi deklaris ke tio estus parto de ĝi, perdi la pezon en la trajektorio de la karaktero kiam ŝi venas por trovi sin. "
Ŝi diris: "Kial ne havas motivon preter mi por atingi sanan pezon? Ĉiu aktoro faras tion. Ni estas kameloj. Ni ŝanĝiĝas, ni kreskas kiel aktoro. Vi perdas pezon, vi akiras pezon, vi ŝanĝas vian hararon aŭ kio ajn. Chrissy ankaŭ deklaris sur la Ellen DeGeneres Show ke, "Kiel la plej multaj aktoroj, ni estas chameleons tiel ni ludas malsamajn rolojn; kiel Christian Bale perdis ĉiun tiun pezon por The Machinist,". Tio faras sencon, ĉu ne?
Kial ĝi estas grava por Chrissy Metz al Lose Weight?
Chrissy Metz klarigis ke ŝia kontrakto por " This Is Us" ne eksplicite postulis ŝin perdi pezon, ekzistis pluraj kialoj kial estis grave ke ŝi faru tion sur persona nivelo.
Aligning kun la karaktero de Kate Pearson
Kate Pearson, la karaktero Chrissy portretas, komencas signifan malplipeziĝan vojaĝon ĉie en la spektaklo. Por precize prezenti la sperton de Kate kaj igi ĝin reciklebla al spektantoj, ĝi sonis racie por Chrissy por sperti similan transformon. Tio helpis al ŝi ligi pli profunde kun la karaktero kaj plifortigi la aŭtentecon de ŝia efikeco.
La sano kaj sano
Chrissy malkaŝe diskutis ŝiajn luktojn kun pezo kaj ĝia efiko al ŝia fizika kaj emocia sano. Perdi pezon ofertis ŝancon por ŝi por plibonigi ŝian sanon, malhelpi eblajn sanriskojn, kaj eble pliigi ŝiajn energinivelojn. Tio finfine kontribuis al ŝia totala bonfarto kaj vivokvalito.
Motivado kaj inspiro
Per spegulado de la pezperdovojaĝo de Kate, Chrissy iĝis fonto de inspiro por multaj spektantoj alfrontantaj similajn luktojn. Tio povigis ilin por kredi je sia propra kapablo atingi iliajn sancelojn, nekonsiderante ilia deirpunkto.
Challenging Stereotipoj kaj Antaŭenigado de Body Positivity
Dum Chrissy ampleksis la ŝancon perdi pezon pro personaj kaj profesiaj kialoj, ŝi ankaŭ emfazis la gravecon de korpopoziciemo kaj mem-akcepto. Ŝi memorigis spektantarojn ke beleco venas en ĉiuj formoj kaj grandecoj kaj ke atingante feliĉon ne sole dependas de malplipeziĝo.
Agordante pozitivan ekzemplon
Kiel sukcesa aktorino kaj rolmodelo, la vojaĝo de Chrissy funkciis kiel inspiro al multaj. Per prioritatado de ŝia sano kaj bonfarto, ŝi instigis aliajn por ampleksi sanajn kutimojn kaj preni kontrolon de siaj propraj vivoj.
Tial, dum malplipeziĝo ne estis kontrakta postulo, ĝi ludis signifan rolon en la persona kaj profesia vivo de Chrissy Metz sur "This Is Us". Ĝi estis decido kiun ŝi faris por akordigi kun sia karaktero, plibonigi she sanon, inspiri aliajn, kaj defii sociajn stereotipojn pri pezo kaj beleco.
La laboro de Chrissy Metz Routine
En traktado de ŝia trejnitecreĝimo, Chrissy Metz substrekas la signifon de konservado de aktiva vivstilo. Emfazante konsistencon kaj asimilante agadojn kiuj alportas ŝian ĝojon, ŝia aliro al trejniteco estas varia.
Laŭdire, Chrissy lanĉis miksaĵon de ekzercoj en ŝian rutinon, inkluzive de kardioagadoj kiel 20-precizegaj piediroj kaj biciklado, eventuale kompletigite per pezo aŭ forttrejnado sub la konsilado de persona trejnisto dum ŝia kvinjara semajna horaro. Plie, ŝi ampleksas ĉiutagajn briskajn piedirojn kaj trovas konsolon en jogo kaj meditado.
Estas grave agnoski ke Chrissy Metz aktive antaŭenigas korpopoziciemon kaj mem-akcepton, asertante ke kaj sano kaj feliĉo manifestas en diversaj korpoformoj kaj grandecoj. Ŝia persona vojaĝo staras kiel fonto de inspiro por tiuj navigantaj korpakcepton kaj aspirante kultivi ekvilibran kaj sanan vivstilon.
La 2000 Calorie Dieta Plano
La malplipeziĝovojaĝo de Chrissy Metz akiris ĝeneraligitan rekonon, precipe por ŝia rimarkinda plenumo de gregigado de cent funtoj en nur kvin monatoj. Ĉe la kerno de ŝia sukceso estas ŝia transforma 2000-kaloria dietplano, kiu ludis pivotan rolon en ŝia vivo.
Aldone al adherado al ĉiutaga limo de 2000 kalorioj, Chrissy prioritatis selekti manĝaĵojn kiuj kontribuis nutrovaloron al ŝia dieto, certigante ke ĉiu objekto sur ŝia plato servis celon en ŝia totala sano kaj bonfarto.
Ŝi integris tutajn organikajn manĝaĵojn, kiel ekzemple aatmeal, legomoj, kaj fruktoj, kiuj estas altaj en fibro, en ŝian dieton por apogi pezperdon kaj kontroli avidojn. Supoze, ŝi elektis ses malgrandajn manĝojn dum la tago por forpuŝi malsaton kaj redukti stres-induktitan manĝadon, strategion devenadon de antaŭaj manĝaddefioj.
Ŝiaj manĝelektoj verŝajne ampleksis nutrigajn elementojn kiel karbonhidratoj, faboj, proteinoj, kaj legomoj, foje enkalkulante trompmanĝojn por konservi ekvilibron. Por piedbati ŝian trejnitecvojaĝon, ŝi kompletigis she dieton kun bon-strukturita ekzerca rutino. Por pliaj detaloj, plonĝu en la sekvan sekcion.
Konludo
La malplipeziĝovojaĝo de Chrissy Metz funkcias kiel testamento al ŝia rezisteco, dediĉo, kaj engaĝiĝo al pli sana vivstilo. De ŝiaj komencaj luktoj kun pezo kaj emocia manĝado ĝis ŝiaj transformaj klopodoj direkte al bonfarto, Metz fariĝis inspira figuro en la sfero de korpopoziciemo kaj mem-akcepto.
Ŝia sukceso en tondado de signifa kvanto de pezo tra ekvilibra 2000-kaloria deficitdieto, kunligita kun emfazo de tutaĵo, nutrigaj manĝaĵoj, reflektas holisman aliron al sano. asimilante regulan ekzercon kaj adoptante atentajn manĝkutimojn, ŝi ne nur realigis rimarkindan fizikan transformon sed ankaŭ aperis kiel aktivulo por ĉirkaŭbrakado de onies unika korpoformo kaj grandeco.
La malfermiteco de Chrissy Metz ĉirkaŭ ŝia vojaĝo, inkluzive de la defioj kaj triumfoj, resonatoj kun larĝa spektantaro, ofertante instigon al tiuj navigantaj siajn proprajn padojn direkte al pli bona sano. Ĉar ŝi daŭre antaŭenigas pozitivecon kaj ekvilibran porvivaĵon, Chrissy Metz staras kiel inspiro por iu ajn klopodante por komenci similan vojaĝon de mem-plibonigo kaj bonfarto.
