Η Dandruff είναι μια κοινή δερματολογική κατάσταση, που επηρεάζει το 50% του πληθυσμού. Όχι μόνο προκαλεί δυσφορία όταν φοράτε μαύρα ρούχα και επηρεάζουν την εμφάνιση ή την επικοινωνία κάποιου, αλλά είναι επίσης μια επίμονη κατάσταση του δέρματος που είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί εντελώς και μπορεί ακόμη και να διατηρηθεί για μια ζωή. Εάν έχετε dandruff, συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα και πώς να πάρετε το dandruff έξω από τα μαλλιά σας. Αλλά πρώτα θα αρχίσουμε με μια σύντομη επισκόπηση αυτής της κατάστασης πριν προχωρήσουμε στις πιο αποτελεσματικές θεραπείες γι 'αυτό. Μετακινήστε προς τα κάτω!
Τι κάνει το DANDRUFF LOOK
Η Dandruff παρουσιάζεται ως μικρές, λευκές ή κίτρινο flakes στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά. Αυτές οι νιφάδες είναι συχνά αισθητή σε σκοτεινά ρούχα, δημιουργώντας μια αισθητική ανησυχία για πολλά άτομα. Εκτός από τις ορατές νιφάδες, το dandruff μπορεί να συνοδεύεται από φαγούρα και ερεθισμό του τριχωτού της κεφαλής. Μερικές φορές, το δέρμα στο τριχωτό της κεφαλής εμφανίζεται στεγνό ή λιπαρό, συμβάλλοντας στο σχηματισμό αυτών των νιφάδων. Το Dandruff είναι μια κοινή κατάσταση και η εμφάνισή του μπορεί να ποικίλλει από άτομο σε άτομο, αλλά οι χαρακτηριστικές νιφάδες και η σχετική δυσφορία είναι βασικοί δείκτες.
CAUSES OF DANDRUFF
Τα κύτταρα του δέρματός σας συνήθως μεγαλώνουν, πεθαίνουν και πέφτουν τακτικά. Όταν έχετε dandruff, τα κύτταρα του δέρματος στο τριχωτό της κεφαλής σας πέφτουν πιο γρήγορα από το συνηθισμένο. Ο κύριος λόγος για το dandruff είναι μια κατάσταση που ονομάζεται seborrheic dermatitis, η οποία κάνει το δέρμα σας λιπαρό, κόκκινο και σχολαστικά. Αυτό οδηγεί σε λευκές ή κίτρινο νιφάδες που γίνονται dandruff. Ένας μύκητας που ονομάζεται Malassezia είναι συχνά υπεύθυνος για την ενεργοποίηση dandruff. Αυτός ο μύκητας ζει κανονικά στο τριχωτό της κεφαλής σας, αλλά έχει πάρα πολλά από αυτά μπορεί να κάνει τα κύτταρα του δέρματός σας να πολλαπλασιάζονται πολύ γρήγορα. Παράγοντες όπως η ηλικία, οι ορμόνες, το άγχος και ορισμένες συνθήκες υγείας μπορεί να προκαλέσουν αυτόν τον μύκητα να αυξηθεί. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το να έχετε βρώμικα μαλλιά δεν προκαλεί dandruff, αλλά να μην πλένετε τα μαλλιά σας αρκετά μπορεί να οδηγήσει σε μια συσσώρευση πετρελαίου που συμβάλλει στις νιφάδες.
Προς το OW DANDRUFF
Τι βοηθά με το dandruff; Θα υπάρξουν πολλές ενδιαφέρουσες λύσεις που μπορεί να μην γνωρίζετε αποκαλύπτονται παρακάτω. Παρακαλώ συνεχίστε να μετακινηθείτε κάτω:
Dandruff σαμπουάν
Εάν έχετε λίγο dandruff, πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα με ένα ήπιο σαμπουάν για να μειώσει το λάδι στο τριχωτό της κεφαλής σας. Εάν είναι χειρότερο ή κανονικό σαμπουάν δεν βοηθά, χρησιμοποιήστε ένα ειδικό σαμπουάν dandruff. Αυτά τα σαμπουάν συνήθως έχουν φάρμακα που καταπολεμά τον μύκητα στο τριχωτό της κεφαλής σας ή απαλλάσσεται από το δέρμα flaky. Εδώ είναι μερικά παραδείγματα:
Pyrithione ψευδαργύρου (όπως στο Head and Shoulders ή στον Jason Dandruff Relief 2 το 1) είναι ένα φάρμακο που παλεύει με τον μύκητα στο τριχωτό της κεφαλής σας, εμποδίζοντάς το να κάνει νιφάδες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σαμπουάν με πυρίτιδα ψευδαργύρου κάθε μέρα επειδή είναι ευγενή.
Selenium mufide (βίωμα στο Selsun Blue) μειώνει τον μύκητα και αποτρέπει πάρα πολλά κύτταρα του δέρματος από την πτώση. Εάν έχετε ξανθά ή γκρίζα μαλλιά, ή αν βάψετε τα μαλλιά σας, ρωτήστε έναν επαγγελματία υγείας πριν χρησιμοποιήσετε σαμπουάν με θειώδες selenium. Μπορεί να αλλάξει το χρώμα των μαλλιών σας.
Ketoκονκοναζόλη (όπως στο Nizoral) απαλλάσσεται από τον μύκητα που προκαλεί dandruff. Μπορείτε να το πάρετε χωρίς συνταγή ή με ένα.
Salicylic acid (Neutrogena T/Sal) αφαιρεί επιπλέον κλίμακες από το τριχωτό της κεφαλής σας πριν μπορούν να νιφθούν. Να είστε προσεκτικοί, όμως, επειδή το σαφικό οξύ μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας και να κάνει περισσότερες νιφάδες.
Coal tar (Neutrogena T/Gel) επιβραδύνει το πόσο γρήγορα τα κύτταρα του δέρματος μεγαλώνουν και πέφτουν από το τριχωτό της κεφαλής σας. Τα σαμπουάν με βάση το Tar μπορεί επίσης να αλλάξουν το χρώμα των μαλλιών σας αν είναι ξανθό ή γκρι.
Dandruff έλαιο
Τα σαμπουάν του τσαγιού μπορεί να είναι ένας φυσικός τρόπος για να αντιμετωπίσετε το dandruff. Το λάδι δέντρων τσαγιού έχει πράγματα σε αυτό που παλεύει τον μύκητα που προκαλεί dandruff, όπως δείχνουν μερικές μελέτες. Αλλά να είστε προσεκτικοί - μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι αλλεργικοί σε αυτό. Είναι έξυπνο να ελέγξετε με έναν γιατρό πριν του δώσετε μια βόλτα. Εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε ερυθρότητα ή πρήξιμο, σταματήσετε να το χρησιμοποιείτε.
Ανεξάρτητα από το τι dandruff σαμπουάν χρησιμοποιείτε, βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να διαβάσετε και να ακολουθήσετε τις οδηγίες στο μπουκάλι. Αν δεν είστε σίγουροι ποιο θα επιλέξετε ή πόσο συχνά θα το χρησιμοποιήσετε, ρωτήστε έναν γιατρό ή φαρμακοποιό για συμβουλές. Μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσετε μερικές μάρκες πριν βρείτε αυτό που λειτουργεί καλύτερα για εσάς.
Μόλις το dandruff σας βελτιωθεί, ίσως να μην χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε το σαμπουάν τόσο συχνά. Αλλά αν το dandruff σας είναι δύσκολο, ένας γιατρός μπορεί να σας δώσει ένα ισχυρότερο σαμπουάν ή κάτι με ιατρική για να βοηθήσει.
Προκειμένου να συνειδητοποιήσει το DANDRUFF
Gentle Scalp
Η φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη του dandruff και τη διατήρηση ενός υγιούς τριχωτού. Για να αφαιρέσετε αποτελεσματικά το dandruff, είναι απαραίτητο να επιλέξετε προϊόντα περιποίησης μαλλιών ειδικά σχεδιασμένα για ευαίσθητα τριχωτά. Opt για ήπια, θειώδες-ελεύθερο σαμπουάν και προστάτες που τρέφουν και ενυδατώνουν το τριχωτό της κεφαλής χωρίς να προκαλούν ερεθισμό.
Αποφύγετε σκληρές χημικές ουσίες
Σαφή από τα προϊόντα των μαλλιών που περιέχουν σκληρές χημικές ουσίες, όπως το λευκό και το αλκοόλ, καθώς αυτά μπορούν να στεγνώσουν το τριχωτό της κεφαλής σας, επιδεινώνοντας τα προβλήματα dandruff. Επιπλέον, αποφύγετε προϊόντα πετρελαιοειδών που μπορούν να συσσωρεύονται στο τριχωτό της κεφαλής σας, καθώς αυτή η συσσώρευση μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπία στην παραγωγή πετρελαίου και να συμβάλει στη δημιουργία dandruff.
Nourishment και Ύδρα
Η διασφάλιση της σωστής θρέψης και της ενυδάτωσης είναι απαραίτητη για την πρόληψη του dandruff. Μια καλά ισορροπημένη δίαιτα πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, ιδιαίτερα εκείνες όπως οι βιταμίνες ψευδαργύρου και Β, προωθεί ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής και μειώνει την πιθανότητα του dandruff. Επιπλέον, η διαμονή επαρκώς ενυδατωμένη υποστηρίζει τη συνολική υγεία του δέρματος, συμπεριλαμβανομένου του τριχωτού της κεφαλής και βοηθά στην πρόληψη της ξηρότητας που μπορεί να συμβάλει στο dandruff.
Διαχείριση στρες
Ενσωματώστε τεχνικές διαχείρισης στρες, όπως διαλογισμό, γιόγκα και βαθιά αναπνοή στη ρουτίνα σας. Αυτές οι μέθοδοι χαλάρωσης μπορούν να συμβάλουν στη συνολική υγεία του τριχωτού της κεφαλής και να μειώσουν την πιθανότητα του dandruff.
Exfoliate with Care
Για να αποφευχθεί αποτελεσματικά το dandruff μέσω της εξόντωσης, είναι ζωτικής σημασίας να κατανοήσουμε την ισορροπία μεταξύ της αφαίρεσης νεκρών κυττάρων του δέρματος και της αποφυγής του ερεθισμού του τριχωτού της κεφαλής. Η εθνική εξόντωση βοηθά στην εξάλειψη των συσσωρευμένων νεκρών κυττάρων του δέρματος, τα οποία μπορούν να συμβάλουν στο dandruff όταν έφυγαν ανεξέλεγκτα.
WHEN TO SEE DOC ATOR
Εάν το dandruff σας επιμένει παρά την προσπάθεια over-the-counter σαμπουάν και θεραπείες στο σπίτι, είναι σκόπιμο να δείτε έναν γιατρό. Επιπλέον, αναζητήστε ιατρική φροντίδα αν αντιμετωπίσετε σοβαρή φαγούρα, ερυθρότητα ή διόγκωση στο τριχωτό της κεφαλής σας, καθώς αυτά τα συμπτώματα θα μπορούσαν να υποδεικνύουν μια υποκείμενη κατάσταση του δέρματος που απαιτεί επαγγελματική αξιολόγηση.
Ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό της ειδικής αιτίας του επίμονου dandruff σας και να συστήσει κατάλληλες θεραπείες, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν συνταγογραφούμενα σαμπουάν, επίκαιρα φάρμακα ή άλλες παρεμβάσεις προσαρμοσμένες στις ατομικές σας ανάγκες. Μην διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με την αποτελεσματικότητα της τρέχουσας διαχείρισης dandruff ή αν η κατάσταση επηρεάζει σημαντικά την υγεία του τριχωτού της κεφαλής σας.
FAQ FAQ FAQ FAQ FAQ
1. Είναι καλό ή κακό;
Το Dandruff είναι μια κοινή κατάσταση του δέρματος. Δεν είναι επιβλαβές και δεν μπορείτε να το πιάσετε.
2. 2. 2. 2. Πόσο συχνά πρέπει να πλένω τα μαλλιά μου αν έχω dandruff;
Οι άνθρωποι μπορεί να χρειαστεί να συνδυάσουν τα μαλλιά τους σε διαφορετικές συχνότητες - μερικοί μπορεί να το κάνουν δύο φορές την εβδομάδα, ενώ άλλοι μπορεί να επιλέξουν να σαμπουάν πιο συχνά, ίσως και κάθε μέρα.
3. Η περικοπή των μαλλιών μειώνει το dandruff;
Είτε τα μαλλιά σας είναι σύντομο ή μεγάλο, το dandruff μπορεί ακόμα να συμβεί. Αυτό συμβαίνει επειδή το dandruff επηρεάζεται από αυτό που συμβαίνει στο τριχωτό της κεφαλής.
4. Είναι εντάξει να χρησιμοποιείτε το κεφάλι και τους ώμους καθημερινά;
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε Head & Shoulders τόσο συχνά όπως σας αρέσει, επειδή είναι το pH ισορροπημένο και απαλό στα μαλλιά, καθιστώντας το κατάλληλο για καθημερινή χρήση. Τι είναι το καλύτερο υγρό σαμπουάν;
ΣΥΜΦΩΝΙΑ
Το ταξίδι για να καταλάβουμε γιατί συμβαίνει το dandruff μας έχει περάσει από τις περιπλοκές της υγείας του τριχωτού της κεφαλής και τους παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτή την κοινή ανησυχία. Από την πτώση των κυττάρων του δέρματος στην επίδραση των περιβαλλοντικών παραγόντων, των επιλογών του τρόπου ζωής και των υποκείμενων συνθηκών, το άρθρο έχει ως στόχο να παρέχει σαφήνεια σχετικά με την ερώτηση, «Γιατί έχω dandruff;» Θυμηθείτε, αν είναι ο ρόλος των φυσικών ελαίων, ο αντίκτυπος του στρες ή η χρήση εξειδικευμένων σαμπουάν, η αντιμετώπιση του dandruff είναι ένα εξατομικευμένο ταξίδι. Οι ερωτήσεις σας έχουν εξερευνηθεί και οπλιστεί με αυτή τη γνώση, μπορείτε να ξεκινήσει μια διαδρομή προς ένα πιο υγιές, χωρίς νιφάκι.
