Καθώς γερνάμε, το δέρμα μας υφίσταται πολλές αλλαγές. Αυτές οι αλλαγές μπορούν να παρατηρηθούν στην επιφάνεια του δέρματος και συχνά αναφέρονται ως «βαθυστό δέρμα». Το Crepey δέρμα χαρακτηρίζεται από μια λεπτή και λαμπερή του δέρματος που μοιάζει με χαρτί crepe.
Σε αυτόν τον οδηγό, θα διερευνήσουμε τι προκαλεί δέρμα epey και θα προσφέρουμε μερικές συμβουλές για το πώς να αποφευχθεί ή να μειώσει την εμφάνισή του.
Τι είναι το Crepey Skin;
Το Crepey δέρμα αναφέρεται στο δέρμα που έχει χάσει την ελαστικότητα του και εμφανίζεται λεπτή, χαλαρή και ραδιασμένη. Μπορεί επίσης να έχει μια χοντρά υφή που μοιάζει με χαρτί crepe. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2020 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Cosmetic Dermatology: το δέρμα crepey είναι μια κοινή ανησυχία μεταξύ των ενηλίκων γήρανσης, με πάνω από το 50% των συμμετεχόντων να αναφέρουν ότι έχουν δέρμα με ψίχουλα στο πρόσωπό τους, το λαιμό ή/και τα χέρια τους.
Τι προκαλεί Crepey Skin
Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη του δέρματος crepey. Ορισμένες από αυτές τις αιτίες είναι αναπόφευκτες, όπως η γήρανση και η γενετική, ενώ άλλες μπορούν να αποφευχθούν ή να ελαχιστοποιηθούν. Καθώς γερνάμε, το δέρμα μας χάνει κολλαγόνο και elastin, οι οποίες είναι πρωτεΐνες που δίνουν στο δέρμα τη δομή και την ελαστικότητα του. Αυτή η απώλεια του κολλαγόνου και του elastin μπορεί να προκαλέσει το δέρμα να γίνει λεπτό και τσαλακωμένο.
Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να βλάψει τις ίνες κολλαγόνου και ελεημίνης στο δέρμα, οδηγώντας σε πρόωρη γήρανση και την ανάπτυξη του δέρματος crepey. Οι επιβλαβείς ακτίνες UV από τον ήλιο μπορούν να διεισδύσουν βαθιά στο δέρμα και να προκαλέσουν βλάβες στις υποκείμενες δομές υποστήριξης.
Η απώλεια βάρους είναι επίσης ένας παράγοντας. Η ταχεία απώλεια βάρους μπορεί να προκαλέσει το δέρμα να χάσει την ελαστικότητα του και να οδηγήσει στην ανάπτυξη του δέρματος crepey. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν χάσετε βάρος γρήγορα, το δέρμα σας μπορεί να μην έχει αρκετό χρόνο για να προσαρμοστεί στο νέο περίγραμμα του σώματός σας.
Μερικοί άνθρωποι απλά προδιατίθενται στην ανάπτυξη του δέρματος ψίχουλα λόγω της γενετικής τους. Αν οι γονείς ή οι παππούδες σας είχαν δέρμα, μπορεί να είναι πιο πιθανό να το αναπτύξουν επίσης.
Όταν το δέρμα είναι ενυδατωμένο, γίνεται στεγνό και λιγότερο ελαστικό, το οποίο μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη του δέρματος epey.
Πώς να θεραπεύσετε το Crepey Skin
Η καλύτερη θεραπεία για το δέρμα crepey θα εξαρτάται από τη σοβαρότητα του δέρματός σας, τον τύπο του δέρματος σας και τον προϋπολογισμό σας. Είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον δερματολόγο σας για τις καλύτερες επιλογές θεραπείας για εσάς. Μια μελέτη του 2022 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Clinical and Dermatology διαπίστωσε ότι υπάρχει μια σειρά από θεραπείες που είναι διαθέσιμες για το δέρμα crepey, συμπεριλαμβανομένων των moisturizers, αντηλιακών, χημικών φλούρες, θεραπείες λέιζερ, microneedling, ακτινοθεραπεία (RF) θεραπεία, και δίαιτα πλούσιο πλάσμα (PRP) θεραπεία.
Moisturizers
Οι Moisturizers μπορούν να βοηθήσουν να ενυδατώσουν το δέρμα, το οποίο μπορεί να κάνει το δέρμα crepey να φαίνεται λιγότερο αισθητή. Ψάξτε για ένα moisturizer που περιέχει ceramides, hyaluronic acid ή γλυκίνη.
Sunscreen
Η αντηλιακή οθόνη είναι απαραίτητη για την προστασία του δέρματος από τις βλαβερές ακτίνες UV του ήλιου, οι οποίες μπορούν να βλάψουν το κολλαγόνο και το elastin και να επιδεινώσουν το δέρμα. Επιλέξτε ένα αντηλιακό με ένα SPF 30 ή υψηλότερο και την εφαρμόζετε φιλελεύθερα σε όλο το εκτεθειμένο δέρμα, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου, του αυχού, των χεριών και του décolletage.
Laser Therapy
Η θεραπεία λέιζερ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου και τη βελτίωση της συνολικής υφής και εμφάνισης του δέρματος. Αυτή η θεραπεία γίνεται συνήθως σε μια σειρά από συνεδρίες και μπορεί να είναι αποτελεσματική για τη μείωση της εμφάνισης του δέρματος crepey.
Χημικές φλούρες
Οι χημικές φλούρες αφαιρούν το κορυφαίο στρώμα νεκρών κυττάρων δέρματος, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος crepey. Οι χημικές φλούρες μπορούν να γίνουν στο σπίτι ή στο γραφείο του δερματολόγου.
Microneedling
Το Microneedling είναι μια ελάχιστα επεμβατική διαδικασία που χρησιμοποιεί μικροσκοπικές βελόνες για να δημιουργήσει αινίγματα στο δέρμα. Αυτό διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος crepey.
Radio συχνοτήτων (RF) θεραπεία
Η θεραπεία RF χρησιμοποιεί κύματα ραδιοσυχνοτήτων για να θερμάνει το δέρμα, το οποίο διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος crepey.
Διάγραμμα πλούσιο πλάσμα (PRP) θεραπεία
Η θεραπεία PRP περιλαμβάνει την έγχυση πλακών από το αίμα σας στο δέρμα σας. Το Platelets περιέχει παράγοντες ανάπτυξης που μπορούν να βοηθήσουν στην τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου και να βελτιώσει την εμφάνιση του δέρματος crepey.
Πώς να αποφύγετε το Crepey Skin
Προστατέψτε τον εαυτό σας από τον ήλιο
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να εμποδίσετε το δέρμα του epey είναι να προστατευθείτε από τον ήλιο. Αυτό σημαίνει ότι φοράτε προστατευτικά ρούχα, όπως τα μανίκια και τα καπέλα, και χρησιμοποιώντας αντηλιακό με SPF τουλάχιστον 30.
Μείνετε Ύδρα
Το να πίνετε άφθονο νερό και να σφετεριστείτε τακτικά το δέρμα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της αφυδάτωσης και να κρατήσει το δέρμα δείπνο και ελαστικό.
Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή
Η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής που είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά μπορεί να βοηθήσει στην παροχή των θρεπτικών συστατικών και αντιοξειδωτικών που είναι απαραίτητα για υγιές δέρμα.
Άσκηση τακτικής
Η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας και στην προώθηση του υγιούς δέρματος. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους και στην πρόληψη της ταχείας απώλειας βάρους, η οποία μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη του δέρματος crepey.
Χρησιμοποιήστε προϊόντα περιποίησης δέρματος
Χρησιμοποιώντας προϊόντα περιποίησης δέρματος που περιέχουν συστατικά όπως το retinol, το hyaluronic acid και η βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υφής και την εμφάνιση του δέρματος crepey.
Συχνές ερωτήσεις
- Ποια ηλικία ξεκινά το δέρμα crepey; Το Crepey δέρμα μπορεί να αρχίσει να αναπτύσσεται ήδη από τα 30 σας, αλλά γίνεται πιο αισθητή και κοινή καθώς γερνάτε.
- Μπορεί το δέρμα να αντιστραφεί; Παρόλο που μπορεί να μην είναι δυνατόν να αντιστρέψουμε πλήρως το δέρμα crepey, υπάρχουν αρκετές διαθέσιμες θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της εμφάνισής του. Αυτές περιλαμβάνουν επίκαιρες θεραπείες, θεραπεία με λέιζερ, δερικές πληρωτές και χειρουργική επέμβαση.
- Είναι το δέρμα crepey που προκαλείται μόνο από τη γήρανση; Όχι, το δέρμα crepey μπορεί επίσης να προκληθεί από παράγοντες όπως η έκθεση στον ήλιο, η γενετική, η ταχεία απώλεια βάρους και η αφυδάτωση.
- Υπάρχουν θεραπείες στο σπίτι για το δέρμα crepey; Υπάρχουν αρκετές θεραπείες στο σπίτι που μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση της υφής και την εμφάνιση του δέρματος crepey. Αυτά περιλαμβάνουν τη χρήση λάδι καρύδας, λήψη συμπληρωμάτων κολλαγόνου και την εφαρμογή aloe vera gel.
Final Takeaway
Το Crepey δέρμα είναι μια κοινή κατάσταση που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους καθώς γερνάνε. Ενώ ορισμένες αιτίες του δέρματος του epey μπορεί να είναι αναπόφευκτες, υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε ή να ελαχιστοποιήσετε την εμφάνισή του. Προστατεύοντας τον εαυτό σας από τον ήλιο, παραμένοντας ενυδατωμένος, διατηρώντας μια υγιεινή διατροφή, ασκώντας τακτικά και χρησιμοποιώντας προϊόντα περιποίησης δέρματος, μπορείτε να βοηθήσετε να κρατήσετε το δέρμα σας να ψάχνει νεανικό και ακτινοβόλο για τα επόμενα χρόνια.
