Λόγω της αποτελεσματικότητάς του στη θεραπεία ποικίλων θεμάτων του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της ακμής και της φλεγμονής, καθώς και τη βελτίωση του συνολικού τόνου του δέρματος και της υφής, η μπλε θεραπεία φωτός έχει αυξηθεί σε δημοτικότητα.
Αυτή η μη επεμβατική διαδικασία χρησιμοποιεί εστιασμένο μπλε φως για να σκοτώσει μικρόβια που προκαλούν ακμή, λιγότερη φλεγμονή και να ενθαρρύνει μια πιο λαμπρή, πιο περίπλοκη. Ελάτε μαζί μας καθώς εξερευνούμε την επιστήμη πίσω από την μπλε θεραπεία φωτός και μάθετε πώς μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που φαίνεται το δέρμα σας.
Για να κατανοήσουμε διεξοδικά αυτή την θεραπευτική επιλογή, θα καλύψουμε επίσης τα πιθανά μειονεκτήματα και τους παράγοντες της μπλε θεραπείας φωτός σε όλη αυτή την έρευνα. εξισορροπώντας τα οφέλη και τα μειονεκτήματα, θα είστε πιο εξοπλισμένοι για να αποφασίσετε τι είναι ιδανικό για τις ιδιαίτερες απαιτήσεις φροντίδας του δέρματος σας.
Ετοιμαστείτε να αναδείξετε τη φυσική λάμψη του δέρματός σας και να μάθετε για τα οφέλη της μπλε θεραπείας φωτός.
Ποια είναι η διαδικασία της Blue Light Therapy;
Κατά τη θεραπεία πολυάριθμων διαταραχών του δέρματος και άλλων προβλημάτων υγείας, η μπλε θεραπεία φωτός απασχολεί ένα συγκεκριμένο είδος φωτός. Λειτουργεί εκθέτοντας την αρρωστημένη περιοχή στο μπλε φως, η οποία έχει αντιβακτηριακή και αντιφλεγμονώδη επίδραση και έχει μήκος κύματος 400 έως 450 νανομέτρων.
Η ενεργοποίηση του βεράντα, μια ουσία που είναι παρούσα σε ορισμένα είδη βακτηρίων και κυττάρων του δέρματος, είναι η θεμελιώδης ιδέα που διέπει τη θεραπεία του μπλε φωτός. Όταν η βεράντα απορροφά μπλε φως, δημιουργεί ένα είδος οξυγόνου που όχι μόνο μειώνει τη φλεγμονή και ενθαρρύνει την αναγέννηση των ιστών, αλλά και βλάπτει ή σκοτώνει μικροοργανισμούς.
Η χρήση της μπλε θεραπείας φωτός για τη θεραπεία της ακμής είναι από τις πιο δημοφιλείς χρήσεις της. Η Acne βασίζεται σε συσσώρευση βακτηρίων και πετρελαίου στους πόρους του δέρματος, γεγονός που οδηγεί σε διόγκωση, σπυράκια και μαύρες κεφαλές. Η μπλε θεραπεία φωτός στοχεύει τα βακτήρια που προκαλούν ακμή και τη μειωμένη φλεγμονή, η οποία βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και να σταματήσει περαιτέρω εστίες.
Rosacea, ψωρίαση και eczema είναι άλλες δερματολογικές διαταραχές που μπορεί να θεραπευτούν χρησιμοποιώντας μπλε θεραπεία φωτός. Σε αυτές τις καταστάσεις, η θεραπεία βοηθά στη μείωση της διόγκωσης και στην προώθηση της ικανότητας του δέρματος να επισκευάσει.
Η εποχιακή διαταραχή επιρροής (SAD) και οι δυσκολίες ύπνου είναι δύο παραδείγματα μη-δερματολογικών ασθενειών που μπορεί να ωφεληθούν από την μπλε θεραπεία φωτός. Υπό αυτές τις συνθήκες, η έκθεση σε μπλε ελαφρύ βοήθειες στη ρύθμιση του περικυκλικού κύκλου του σώματος, που μπορεί να ενισχύσει τη διάθεση, την vigor και την ποιότητα του ύπνου.
Η θεραπεία του μπλε φωτός έχει χρησιμοποιηθεί σε καλλυντικά δραστηριότητες για να ενισχύσει την εμφάνιση του δέρματος εκτός από τις φαρμακευτικές του χρήσεις. Για παράδειγμα, ενθαρρύνοντας το σχηματισμό κολλαγόνου, μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση της εμφάνισης λεπτών γραμμών και ρυτίδων, καθιστώντας το δέρμα να φαίνεται πιο ομαλό και νεότερο.
Blue Light Therapy είναι χρήσιμη για ποιον;
Acne ασθενείς: Όταν συνδυάζεται με πρόσθετες θεραπείες όπως οι κρέμες θεμάτων ή τα προφορικά φάρμακα, η μπλε θεραπεία φωτός είναι μια ισχυρή επιλογή θεραπείας ακμής. Το μπλε φως προωθεί τη θεραπεία μειώνοντας τη φλεγμονή και σκοτώνοντας μικρόβια ακμής στις κατεστραμμένες περιοχές.
Ασθενείς με εποχιακή διαταραχή (SAD): Μερικοί άνθρωποι έχουν SAD, ένα είδος κατάθλιψης που συμβαίνει κατά τη διάρκεια του χειμώνα, όταν υπάρχουν λιγότερες ώρες φωτός. Λόγω της ικανότητάς του να εξισορροπεί τον κυκλικό ρυθμό του σώματος και να βελτιώσει τη διάθεση, η μπλε θεραπεία φωτός έχει αποδειχθεί αποτελεσματική θεραπεία για το SAD.
Για όσους πάσχουν από προβλήματα ύπνου, συμπεριλαμβανομένου του σύνδρομο της αϋπνίας ή της καθυστερημένης φάσης ύπνου, η μπλε θεραπεία φωτός μπορεί να είναι χρήσιμη. Η πρώιμη πρωινή έκθεση στο μπλε φως μπορεί να βοηθήσει το εσωτερικό ρολόι του σώματος να αποκατασταθεί, βελτιώνοντας τις συνήθειες ύπνου.
Οι ασθενείς με ορισμένες μορφές καρκίνου του δέρματος, όπως η αναλογιστική κηδεμονία ή το basal cell carcinoma, μπορούν να επωφεληθούν από την μπλε θεραπεία φωτός όταν συνδυάζονται με ένα φωτογράφηση φαρμάκου. Τα καρκινικά κύτταρα είναι πιο ευάλωτα στο μπλε φως, το οποίο τα σκοτώνει, χάρη στις φωτογραφίες που επαληθεύουν χημικά.
Η θεραπεία του μπλε φωτός χρησιμοποιείται μερικές φορές στην οδοντιατρική στα λευκά δόντια, προς όφελος των ασθενών. Ένα λευκό gel που τοποθετείται στα δόντια ενεργοποιείται από το μπλε φως, με αποτέλεσμα ένα λευκό grin.
Το στέλεχος των ματιών μπορεί να προκαλέσει πόνο και κούραση σε όσους περνούν πολύ χρόνο κοιτώντας σε οθόνες υπολογιστών ή άλλα ψηφιακά gadgets. Περιορίζοντας την ποσότητα του μπλε φωτός που εισέρχεται στα μάτια, η μπλε θεραπεία φωτός μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση αυτών των συμπτωμάτων.
Blue Light Therapy: Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα
Πλεονεκτήματα
- Μη επεμβατική: Η μπλε θεραπεία φωτός δεν περιλαμβάνει τη χρήση των βελόνες ή άλλων επεμβατικών διαδικασιών.
- Δεν είναι απαραίτητος χρόνος μετά τη διαδικασία και οι ασθενείς μπορούν να ξαναρχίσουν τις τακτικές τους δραστηριότητες αμέσως.
- Ασφαλής: Δεν υπάρχουν σοβαρές αρνητικές επιδράσεις που σχετίζονται με την μπλε θεραπεία φωτός, καθιστώντας την ασφαλή θεραπεία.
- Αποτελεσματικότητα: Η μπλε θεραπεία φωτός έχει αποδειχθεί επιτυχής στη θεραπεία της βλάβης του ήλιου, ψωρίαση, rosacea, ακμή και άλλες παθήσεις του δέρματος.
Συνήθηση
- Οι ασθενείς μπορεί να χρειαστεί να έχουν πολλές συνεδρίες για να δουν μια αισθητή αλλαγή στην υγεία του δέρματός τους.
- Κόστος: Το κόστος της θεραπείας μπλε φωτός μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τον αριθμό των συνεδριών που απαιτούνται.
- Δεν συνιστάται για άτομα με σοβαρή ακμή: τα άτομα που έχουν κυτταρική ή σοβαρή ακμή μπορεί να μην βρουν μπλε θεραπεία φωτός χρήσιμη.
Step-by-Step Οδηγός για την Blue Light Therapy για Acne στο σπίτι
Μπορείτε να αγοράσετε ένα μπλε ελαφρύ gadget για χρήση στο σπίτι εάν δεν μπορείτε να δείτε έναν δερματολόγο για μπλε θεραπεία φωτός. Ένα εγχειρίδιο οδηγιών για την εφαρμογή μπλε θεραπεία φωτός για ακμή στο σπίτι παρέχεται παρακάτω:
- Αφαιρέστε όλο το μακιγιάζ σας και καθαρίστε διεξοδικά το δέρμα σας.
- Για να διασφαλίσετε τα μάτια σας από τη βλάβη, βάλτε τα εμπόδια ασφαλείας.
- Το μπλε ελαφρύ gadget πρέπει να μετατραπεί και να τοποθετηθεί κοντά στο δέρμα σας.
- Ανάλογα με τις συστάσεις του κατασκευαστή, κρατήστε τη συσκευή σε κάθε πληγείσα περιοχή για 15 έως 30 λεπτά.
- Εφαρμόστε ένα moisturizer και καθαρίστε το δέρμα σας περισσότερο χρόνο μετά τη θεραπεία. Για να αποφευχθεί πρόσθετη βλάβη του δέρματος, είναι ζωτικής σημασίας να μείνετε έξω από τον ήλιο για τουλάχιστον 48 ώρες.
Είναι σημαντικό να τηρείτε το συνιστώμενο σχέδιο θεραπείας και να εμφανίζονται σε όλες τις συνεδρίες εάν θέλετε να δείτε μια αισθητή διαφορά. Το να φοράτε τα γυαλιά ασφαλείας είναι απαραίτητο ενώ λαμβάνετε μπλε θεραπεία φωτός, δεδομένου ότι μπορεί να βλάψει τα μάτια.
Blue Light Therapy - Red Light Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy Therapy
Τόσο οι κόκκινες όσο και οι μπλε θεραπείες φωτός είναι αποτελεσματικές θεραπείες για ορισμένες ασθένειες του δέρματος. Οι δύο θεραπείες ποικίλλουν με τους εξής τρόπους:
Wavelength: Σε σύγκριση με την θεραπεία κόκκινου φωτός, η μπλε θεραπεία φωτός χρησιμοποιεί ένα μικρότερο μήκος κύματος.
Στοχοθετημένες συνθήκες του δέρματος: Η θεραπεία του κόκκινου φωτός είναι καλύτερη για τη θεραπεία τραύματος και τη μείωση της φλεγμονής, ενώ η μπλε θεραπεία φωτός είναι καλύτερη για τη θεραπεία της ψωρίασης και της ακμής.
Η θεραπεία του κόκκινου φωτός έχει λιγότερο δυσμενείς επιπτώσεις σε σύγκριση με την μπλε θεραπεία φωτός, η οποία μπορεί προσωρινά να παράγει ξηρότητα και ερυθρότητα.
Το καλύτερο Blue Light Devices για θεραπεία
Εδώ είναι μερικά από τα κορυφαία μπλε gadgets θεραπείας φωτός αν θέλετε να το δοκιμάσετε στο σπίτι:
Neutrogena Light Therapy Acne Therapy Mask: Αυτή η μάσκα είναι φθηνή και απλή στη χρήση. Χρησιμοποιεί μπλε φως για να θεραπεύσει την ακμή και έχει αποδειχθεί ότι εργάζεται σε κλινικές μελέτες.
LightStim για Acne: Αυτή η φορητή συσκευή χρησιμοποιεί τόσο μπλε όσο και κόκκινο φως για τη θεραπεία της ακμής, τη μείωση της φλεγμονής και την προώθηση της θεραπείας.
Silk’n Blue: Αυτή η συσκευή συνδυάζει μπλε θεραπεία φωτός με ήπιες δονήσεις για τη θεραπεία της ακμής. Είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος και έχει αποδειχθεί κλινικά αποτελεσματικό.
Foreo Espada: Για να θεραπεύσετε την ακμή, αυτό το χειρόγραφο gadget συνδυάζει T-Sonic παλμούς και μπλε θεραπεία φωτός. Είναι απλό να χρησιμοποιήσετε και φορητές.
Συμπεράσματα
Μια ασφαλής και αποτελεσματική θεραπεία για μια σειρά διαταραχών του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της ακμής, της ψωρίασης και της βλάβης του ήλιου, είναι η μπλε θεραπεία φωτός. Μπορεί να μην είναι κατάλληλο για όλους, αλλά είναι μια ευχάριστη και μη επεμβατική λύση για όσους επιθυμούν να ενισχύσουν την υφή και να κοιτάξουν το δέρμα τους. Είναι σημαντικό να αξιολογήσετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της μπλε θεραπείας φωτός και να λάβετε άλλες θεραπείες ανάλογα με την ιδιαίτερη κατάσταση του δέρματος σας, ενώ το σκέφτεστε.
Συχνές ερωτήσεις
- Είναι η μπλε ελαφριά θεραπεία ασφαλής; Ναι, η μπλε θεραπεία φωτός είναι ασφαλής και δεν έχει δυσμενείς συνέπειες.
- Πόσο καιρό χρειάζεται για μπλε θεραπεία φωτός για να παράγει αποτελέσματα; Για να δείτε μια αισθητή αλλαγή στην κατάσταση του δέρματός τους, οι ασθενείς μπορεί να χρειαστεί να παρακολουθήσουν πολλές συνεδρίες. Ανάλογα με το πόσο σοβαρό είναι αυτό που αντιμετωπίζεται, τα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν.
- Είναι μπλε θεραπεία φωτός κάτι που μπορώ να κάνω στο σπίτι; Ναι, υπάρχουν επιλογές εξοπλισμού οικιακής χρήσης μπλε φωτός. Για να διασφαλίσετε τα μάτια σας, είναι ζωτικής σημασίας να φορούν γυαλιά ασφαλείας και να τηρούν τις συστάσεις του κατασκευαστή.
- Red ή μπλε θεραπεία φωτός - η οποία είναι ανώτερη; Η θεραπεία του κόκκινου φωτός είναι καλύτερη για τη θεραπεία τραύματος και τη μείωση της φλεγμονής, ενώ η μπλε θεραπεία φωτός είναι καλύτερη για τη θεραπεία της ψωρίασης και της ακμής.
- Τι είναι μερικές εναλλακτικές λύσεις θεραπείας μπλε φωτός; Η θεραπεία κόκκινου φωτός, οι χημικές φλούρες και τα επίκαιρα φάρμακα όπως οι ρετινοειδή και το υπεροξείδιο του benzoyl είναι παραδείγματα εναλλακτικών θεραπειών.
