Ο εμμηνορροϊκός κύκλος κάθε γυναίκας είναι διαφορετικός. Μερικοί έχουν φωτεινές ροές ενώ άλλοι βιώνουν βαριά αιμορραγία, η οποία μπορεί να διαρκέσει αρκετές ημέρες. Ενώ τα μαξιλάρια και ταμπόν χρησιμοποιούνται συνήθως, μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή για τις γυναίκες με βαριά ροή. Τα ανατρεπτικά φλιτζάνια, από την άλλη πλευρά, έχουν γίνει όλο και πιο δημοφιλή τα τελευταία χρόνια ως μια βιώσιμη εναλλακτική λύση για τα παραδοσιακά έμμηνα προϊόντα. Ας βουτήξουμε λοιπόν για να μάθουμε πώς λειτουργούν τα εμμηνορροληπτικά φλιτζάνια, ποια είναι τα καλύτερα εμμηνορροληπτικά φλιτζάνια για βαριές ροές και πώς να επιλέξετε το σωστό για εσάς.
Πώς λειτουργούν τα Menstrual Cups
Τα ανατρεπτικά φλιτζάνια είναι μικρά, ευέλικτα φλιτζάνια κατασκευασμένα από ιατρικό σιλικόνη, καουτσούκ ή latex που εισάγονται στο κολπικό κανάλι για τη συλλογή εμμηνορροϊκό αίμα. Έρχονται σε διάφορα μεγέθη και σχήματα για να φιλοξενήσουν διαφορετικές ροές και τύπους σώματος. Σε αντίθεση με τα μαξιλάρια και ταμπόν, τα οποία απορροφούν εμμηνορροϊκό αίμα, τα φλιτζάνια απλά το συλλέγουν. Μόλις ολοκληρωθεί, αφαιρούνται, αδειάσονται και πλένονται πριν επανεγκαθιστούν.
Γιατί τα Menstrual Cups είναι μεγάλα για την Heavy Flow
Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα των έμμηνων κυκλωμάτων είναι η ικανότητά τους. Τα περισσότερα φλιτζάνια μπορούν να κρατήσουν έως και τρεις φορές περισσότερο αίμα ως υπερ-μπότ, καθιστώντας τα μια ιδανική επιλογή για τις γυναίκες με βαριά ροή. Αυτό σημαίνει λιγότερα ταξίδια στο μπάνιο και λιγότερη ανησυχία για τη διαρροή. Επιπλέον, δεδομένου ότι τα φλιτζάνια δεν απορροφούν την υγρασία όπως ταμπόν, δεν στεγνώσουν την περιοχή του κόλπου ή διαταράσσουν την φυσική ισορροπία pH, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό και μόλυνση.
Επιλέγοντας το σωστό Menstrual Cup
Η επιλογή του σωστού εμμηνορροϊκού κύπελλου μπορεί να είναι συντριπτική, ειδικά για τους χρήστες πρώτης φοίτησης. Εδώ είναι μερικοί παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη:
μέγεθος και σχήμα
Τα ανατρεπτικά φλιτζάνια έρχονται σε διάφορα μεγέθη και σχήματα για να ταιριάζουν σε διαφορετικούς τύπους σώματος και ροές. Γενικά, τα μικρότερα φλιτζάνια συνιστώνται για γυναίκες κάτω των 30 ετών που δεν έχουν γεννήσει vaginally, ενώ τα μεγαλύτερα φλιτζάνια συνιστώνται για αυτά πάνω από 30 ή έχουν γεννήσει. Είναι σημαντικό να διαβάσετε προσεκτικά τις συστάσεις του κατασκευαστή και να μετρήσετε το ύψος του cervix για να καθορίσετε ποιο φλιτζάνι είναι σωστό για εσάς.
Υλικό υλικό υλικό υλικό
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, τα εμμηνορροληπτικά φλιτζάνια μπορούν να γίνουν από διάφορα υλικά, όπως το σιλικόνη, το ελαστικό ή το latex. Ενώ τα περισσότερα φλιτζάνια είναι ασφαλή, ορισμένες γυναίκες μπορεί να έχουν ευαισθησία σε ορισμένα υλικά, οπότε είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα φλιτζάνι κατασκευασμένο από ένα υλικό που συμφωνεί με το σώμα σας.
Firmness
Η σταθερότητα του φλυτζιού είναι επίσης μια σημαντική εξέταση. Ένα πιο σταθερό φλιτζάνι είναι ευκολότερο να εισαγάγει και να αφαιρέσει, αλλά μπορεί να προκαλέσει δυσφορία για μερικές γυναίκες. Από την άλλη πλευρά, ένα πιο μαλακό φλιτζάνι μπορεί να είναι πιο άνετο, αλλά μπορεί να μην μείνει στη θέση ή να δημιουργήσει μια σωστή σφραγίδα.
Πώς να εισάγετε και να αφαιρέσετε ένα Menstrual Cup
Εισάγοντας και αφαιρώντας ένα έμμηνο φλιτζάνι μπορεί να πάρει κάποια πρακτική, αλλά μόλις πάρετε το κρέμισμα του, γίνεται δεύτερη φύση. Εδώ είναι πώς να το κάνετε:
Εισαγωγή
- Πλύνετε τα χέρια σας διεξοδικά.
- Βάλτε το φλιτζάνι σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή. Υπάρχουν αρκετές τεχνικές πτυχίων, οπότε το πείραμα για να βρείτε αυτό που λειτουργεί καλύτερα για εσάς.
- Χαλαρώστε τους κολπικούς μύες σας και εισάγετε το φλιτζάνι στο κόλπου σας. Θα πρέπει να καθίσει χαμηλά στο κολπικό κανάλι και να σχηματίσει μια σφραγίδα ενάντια στους τοίχους.
- Χρησιμοποιήστε το δάχτυλό σας για να βεβαιωθείτε ότι το φλιτζάνι είναι πλήρως ανοιχτό με το τρέξιμο γύρω από το πρωτεύον.
Απομάκρυνση
- Πλύνετε τα χέρια σας διεξοδικά.
- Χαλαρώστε τους κολπικούς μύες σας και τραβήξτε απαλά στο πάτωμα μέχρι να φτάσετε στη βάση του φλυτζιού.
- Pinch τη βάση του φλιτζανιού για να απελευθερώσει τη σφραγίδα και να την απομακρύνει απαλά.
- Δίνει έμφαση στο περιεχόμενο στην τουαλέτα ή βυθίζεται, ξεπλύνετε το φλιτζάνι με νερό και επανεισπερματώνει.
Caring for Your Menstrual Cup
Η σωστή φροντίδα είναι απαραίτητη για να κρατήσετε το εμμηνορροϊκό φλιτζάνι καθαρό και υγιεινό. Εδώ είναι μερικές συμβουλές:
Καθαρισμός καθαρισμού
Αφού αδειάσετε το φλιτζάνι σας, ξεπλύνετε το με νερό και το πλένετε με ήπιο σαπούνι ή ένα καθορισμένο έμμηνο φλιτζάνι καθαρό. Αποφύγετε τη χρήση σκληρών χημικών ή αρωματισμένων προϊόντων, καθώς μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό.
στείρωση
Μεταξύ των κύκλων, είναι σημαντικό να αποστείλετε το φλιτζάνι σας για να σκοτώσετε οποιαδήποτε βακτήρια ή μικρόβια που μπορεί να είναι παρόντα. Η αποθήκευση του φλυτζιού σας στο νερό για πέντε έως δέκα λεπτά είναι συνήθως επαρκής. Μερικά φλιτζάνια έρχονται με αποστειρωμένα δισκία ή φλιτζάνια που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο φούρνο μικροκυμάτων.
Αποθήκευση Αποθήκευση Αποθήκευση Αποθήκευση Αποθήκευση
Όταν δεν χρησιμοποιείται, αποθηκεύστε το εμμηνορροϊκό φλιτζάνι σας σε μια αναπνέουσα τσάντα βαμβακιού ή δοχείο. Αποφύγετε την αποθήκευση σε ένα δοχείο αεροψυχίας, καθώς αυτό μπορεί να παγιδεύσει και υγρασία οδηγεί σε βακτηριακή ανάπτυξη.
Η κορυφαία επιλογή μας
Merula XL
Με εντυπωσιακή ικανότητα 50ml, το Merula XL έμμηνο κύπελλο είναι μια ιδανική επιλογή για τις γυναίκες που βιώνουν μεγάλες περιόδους. Έχοντας διαδοθεί από ιατρικό σιλικόνη, αυτό το φλιτζάνι εξασφαλίζει μια ήπια και άνετη φόρμα.
Saalt Cup
Το Saalt Cup, με χωρητικότητα 30ml, κατασκευάζεται από μαλακό και ευέλικτο σιλικόνη, παρέχοντας μια άνετη εμπειρία φθοράς. Επιπλέον, έρχεται σε δύο επίπεδα σταθερότητας, επιτρέποντάς σας να επιλέξετε αυτό που ταιριάζει στις προτιμήσεις σας.
Lily Cup Compact
Σχεδιασμένο για να είναι μικρό και συμπαγές, το Lily Cup Compact είναι μια εξαιρετική επιλογή για τις γυναίκες με μικρότερα αμπελώνα. Παρά το μέγεθός του, προσφέρει μια γενναιόδωρη ικανότητα 25ml, εξυπηρετώντας τις πιο βαριές ροές.
DivaCup
Ένα κλασικό έμμηνο φλιτζάνι γνωστό για την αντοχή και την άνεση του, το DivaCup διαθέτει χωρητικότητα 32ml, που αντιστοιχεί σε γυναίκες με μέση έως βαριά ροή.
Lunette
Έχοντας φυτευτεί από ιατρικό σιλικόνη, το έμμηνο φλιτζάνι Lunette παρέχει μια άνετη εμπειρία με την χωρητικότητα 30ml. Διατίθεται σε δύο μεγέθη, μπορείτε να επιλέξετε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα.
Συμπεράσματα
Αν είστε κουρασμένοι να αντιμετωπίσετε μαξιλάρια και ταμπόν κατά τη διάρκεια της βαριάς ροής σας, ένα εμμηνορροϊκό φλιτζάνι μπορεί να είναι η λύση που ψάχνετε. Με την υψηλή ικανότητα, την άνεση και τα περιβαλλοντικά οφέλη, τα φλιτζάνια είναι μια μεγάλη επιλογή για τις γυναίκες όλων των ηλικιών και των τύπων του σώματος. Παρακολουθώντας τις συμβουλές που περιγράφονται σε αυτόν τον οδηγό, θα είστε σε θέση να επιλέξετε το σωστό φλιτζάνι για τις ανάγκες σας, να εισάγετε και να το αφαιρέσετε με ευκολία και να το φροντίσετε σωστά για να εξασφαλίσετε τη μακροζωία του. Με μια μικρή πρακτική, θα αναρωτιέστε γιατί δεν κάνατε τη μετάβαση νωρίτερα.
Θυμηθείτε ότι το σώμα κάθε γυναίκας είναι μοναδικό, οπότε μην αποθαρρύνεστε αν πρέπει να δοκιμάσετε μερικά διαφορετικά φλιτζάνια ή τεχνικές πριν βρείτε τι λειτουργεί για εσάς. Με υπομονή και επιμονή, σύντομα θα διαχειριστείτε τη βαριά ροή σας με εμπιστοσύνη και ευκολία.
