Η παγκόσμια μουσική βιομηχανία τα τελευταία χρόνια θεωρείται μια περίοδος «ανακάλυψης», με όλο και πιο ταλαντούχα νέα πρόσωπα να αναδύονται. Ωστόσο, η αντιπαράθεση μεταξύ τους είναι η Doja Cat - μια γυναίκα καλλιτέχνης που έχει κάνει κύματα για μεγάλο χρονικό διάστημα με τα τραγούδια της, φτάνοντας σε κάθε γωνιά. Λόγω της αξιοθαύμαστης καριέρας της μουσικής, οι οπαδοί σε όλο τον κόσμο ανησυχούν πολύ για το σχήμα και τον προσωπικό τρόπο ζωής της. Ειδικά όταν το βάρος της Doja Cat έπεσε από 140 κιλά σε 120 κιλά, προκάλεσε αναταραχή. Η περιέργεια στα κοινωνικά δίκτυα και η ανάγκη να μάθουν τα μυστικά απώλειας βάρους της Doja Cat είναι πολύ υψηλά. Πώς η Doja Cat έχασε βάρος; Από τα σχέδια διατροφής και τις προπονήσεις μέχρι πριν και μετά από διαφορές - εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον μετασχηματισμό του σώματος της Doja Cat.
ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ DOJA CAT;
Doja Η γάτα είναι ένας ταλαντούχος Αμερικανός τραγουδιστής, rapper, τραγουδοποιός και παραγωγός ρεκόρ. Μεγαλώθηκε στο Λος Άντζελες, στην Καλιφόρνια και άρχισε να κάνει τη μουσική νωρίς, να την μοιραστεί σε μια πλατφόρμα που ονομάζεται SoundCloud. Doja Η γάτα έχει κυκλοφορήσει επιτυχημένα άλμπουμ όπως η Amala, η Hot Pink και η Planet Her, κερδίζοντας πολλή δημοτικότητα στη μουσική βιομηχανία. Έχει κερδίσει αναγνωρισμένα βραβεία όπως το βραβείο Grammy και έχει αναγνωριστεί από το TIME ως ένας από τους 100 πιο σημαντικούς ανθρώπους το 2023.
Εκτός από τη μουσική της, Doja Η γάτα είναι επίσης γνωστή για τη δημιουργία βίντεο μουσικής που συνδέουν την προσοχή στα κοινωνικά μέσα. Το 2021, έκανε πρωτοσέλιδα για τον εντυπωσιακό μετασχηματισμό του σώματος, χάνοντας βάρος από 140 κιλά σε 120 κιλά, και το ταξίδι της συχνά αποδίδεται στο σχέδιο διατροφής της, τον τύπο του σώματος και τη ρουτίνα προπόνησης.
HOW DIDA CAT PUT ON WEIGHT;
Ήταν η Doja Cat υπέρβαρο; Όχι πραγματικά. Αλλά ο τραγουδιστής είχε ένα σώμα που ήθελε να κάνει πιο τακτοποιημένο. Όταν αποφάσισε να χάσει βάρος, ζύγιζε περίπου 140 κιλά. Παρόλο που ζούσε πάντα μια υγιή ζωή, αντιμετώπισε δυσμορφία σώματος για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής της. Η δυσμορφία του σώματος είναι όταν κάποιος είναι πολύ επικεντρωμένος σε ένα αντιληπτό ελάττωμα ή ελάττωμα στην εμφάνισή τους, ακόμη και αν άλλοι δεν το παρατηρούν πραγματικά. Αυτό μπορεί να κάνει δύσκολο για ένα άτομο να κάνει τις καθημερινές του δραστηριότητες.
Σε μια ειλικρινή συνέντευξη με το Cosmopolitan Middle East το 2020, μοιράστηκε, "Πηγαίνω, σίγουρα είχα δυσμορφία σώματος. Χωρίς αμφιβολία. Και το είχα από τότε. Ξεκίνησε στους έφηβους μου, που νομίζω ότι είναι εκεί που ξεκινάει για πολλούς ανθρώπους. Άρχισα να μεγαλώνω, και ποτέ δεν σκέφτηκα πραγματικά καλά σε πολλά πράγματα που φορούσα». Αυτό έκανε την Doja Cat να αποφασίσει να ξεκινήσει ένα ταξίδι απώλειας βάρους για να κάνει το σώμα της πιο τακτοποιημένο. Κατέληξε να χάσει περίπου 20 κιλά. Πώς η Doja Cat έχασε βάρος; Θα βρείτε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το σχέδιο διατροφής της, το ταξίδι απώλειας βάρους και τις προπονήσεις ρουτίνα μπροστά.
DOJA CAT DIET PLAN
Doja Το σχέδιο διατροφής της Cat είναι αρκετά απλό: να τρώτε υγιεινά τρόφιμα με συνέπεια και να κάνετε μια προσπάθεια για να αποφύγετε τα σκουπίδια. Εδώ είναι μια ματιά σε αυτό που η Doja Cat συνήθως έτρωγε κάθε μέρα για να χάσει βάρος.
Για πρωινό, είχε πρόποση και δύο αυγά. Το γεύμα περιλάμβανε λαχανικά, ένα πιάτο τόνο ή σολομού, ή ένα περιστρεφόμενο tortilla με καραμελισμένες κρεμμύδιες, τυρί πιπέρι Jack και ζεστή σάλτσα. Το βραδινό σνακ της αποτελείται από καφέ, παραθαλάσσια τσιπ και πράσινους χυμούς. Το δείπνο συνήθως αφορούσε τη μπριζόλα, το σπανάκι και τη σαλάτα.
Τώρα, ας διερευνήσουμε πώς οι αρχές της διατροφής της συνέβαλαν στην απώλεια βάρους της.
Η αποφυγή πρόχειρου φαγητού είναι ένα απλό βήμα προς έναν υγιεινό τρόπο ζωής, καθιστώντας ευκολότερη την καύση θερμίδων χωρίς να κερδίσει επιπλέον. Η προσκόλληση σε μια υγιεινή διατροφή περιλαμβάνει τη δημιουργία ενός σχεδίου και την προσκόλληση σε αυτό, συμπεριλαμβανομένου του περιορισμού της πρόσληψης αλκοόλ και την ενσωμάτωση πολλών φρούτων και λαχανικών. Doja Η δίαιτα της γάτας περιλάμβανε μια καλή ποσότητα πλούσια σε πρωτεΐνες τρόφιμα, τα οποία μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε πλήρη και να μειώσει την πείνα, σύμφωνα με το Food Hydrocolloids. Η κατανάλωση άφθονου νερού βοηθά το μεταβολισμό και βοηθά σε πιο αποτελεσματική απώλεια λίπους.
Αν και δεν είναι αυστηρά μια αρχή δίαιτας, η Doja τόνισε ότι κοιμόταν ποιότητας κατά τη διάρκεια του ταξιδιού απώλειας βάρους της. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο ποιοτικός ύπνος βοηθά στην καύση θερμίδων αποτελεσματικά.
DOJA CAT WORKOUT ROUTINE
Doja Το σχέδιο άσκησης της Cat επικεντρώθηκε στην επεξεργασία ολόκληρου του σώματός της και στην στόχευση διαφορετικών μυών. Δεν γνωρίζουμε όλες τις λεπτομέρειες σχετικά με το πόσο δύσκολο ή πόσο καιρό άσκησε, αλλά φαίνεται ότι έκανε προπόνηση βάρους τρεις φορές την εβδομάδα, κάνοντας τρεις σειρές από 8 έως 10 επαναλήψεις κάθε φορά.
Doja Οι ασκήσεις της Cat περιελάμβαναν πράγματα όπως οι καταλήξεις, οι μπούκλες, τα βήματα σε ένα παγκάκι, τα push-ups, τα πιαζιστικά πιόνια σε μια κλίση, ταλάντευση με ένα φέρετρο, πνεύμονες και κράμπες. Έκανε επίσης καρδιο κάθε μέρα, περπατώντας ή τρέχει σε ένα treadmill για 15 λεπτά το πρωί και χρησιμοποιώντας ένα ποδήλατο στα βράδια για να κρατήσει την ενέργειά της ψηλά.
Από τις πληροφορίες που έχουμε, μπορούμε να μάθουμε μερικά πράγματα από τις προπονήσεις της Doja. Το ανυψωτικό βάρος είναι σημαντικό και οι μελέτες από το Πανεπιστήμιο της Νέας Νότιας Ουαλίας λένε ότι είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για την καύση λίπους και την κατασκευή μυών. Στην εμπειρία μας, η ανύψωση βάρους τρεις φορές την εβδομάδα είναι αρκετή για να χάσει λίπος αποτελεσματικά. Επίσης, η Doja κάνει καρδιο δύο φορές την ημέρα, τόσο το πρωί όσο και το βράδυ, προσθέτει περίπου 150 λεπτά την εβδομάδα, η οποία θεωρείται ιδανική για την απώλεια βάρους.
HER WEIGHT LOSS RESULTS
Πρέπει να σκεφτούμε δύο πράγματα όταν εξετάζουμε την απώλεια βάρους της Doja Cat: το BMI πριν και μετά.
Πριν χάσετε βάρος, η Doja ήταν 140 κιλά και 5'5 ψηλό. Αυτό την έκανε BMI 26.1, η οποία είναι στην υψηλότερη πλευρά του κανονικού εύρους βάρους.
Τώρα, ζυγίζει 120 κιλά και το BMI της είναι 20, το οποίο είναι στη μέση της κανονικής εμβέλειας βάρους.
DOJA CAT CAREER
Doja Η καριέρα της Cat ήταν σαν ένας πύραυλος που ανεβαίνει στον ουρανό! Doja Η Cat πρώτα τράβηξε την προσοχή όλων με τα πολυτελή τραγούδια και το μοναδικό στυλ. Η στιγμή της διακοπής ήρθε με το ιικό χτύπημα "Mooo!", όπου αγκάλιασε με πάθος την quirky πλευρά της. Μετά από αυτό, εκτόξευσε ακόμη περισσότερο με τα κομμάτια του χάρτη, όπως "Say So" και "Streets".
Doja Η γάτα είναι γνωστή για την ανάμειξη διαφορετικών ειδών μουσικής, δημιουργώντας ένα δροσερό μείγμα ποπ, R & B, και hip-hop. Η διασκεδαστική και σίγουρη προσωπικότητά της λάμπει μέσα στη μουσική και τις επιδόσεις της. Με βραβεία και εκατομμύρια οπαδούς σε όλο τον κόσμο, η Doja Cat είναι σίγουρα ένα αυξανόμενο αστέρι στη μουσική σκηνή!
DOJA CAT PERSONAL LIFE
Doja Η γάτα δεν της αρέσει να μιλάει πολύ για την προσωπική της ζωή. Ζούσε σε ένα φανταστικό σπίτι στο Beverly Hills της Καλιφόρνιας, το οποίο αγόρασε το 2021 για 2,2 εκατομμύρια δολάρια και πούλησε τον Σεπτέμβριο του 2022 για 2,5 εκατομμύρια δολάρια. Ήταν σε μια σύντομη σχέση με έναν μουσικό ονόματι Jawny από τον Αύγουστο του 2019 έως τον Φεβρουάριο του 2020. Παρόλο που δεν έχει μιλήσει επίσημα για τον σεξουαλικό προσανατολισμό της, η Doja Cat έχει υπαινιχθεί ότι της αρέσει στους ανθρώπους που μπορεί να έχει ιδιαίτερη σχέση.
Τον Ιούνιο του 2020 Doja Η Cat δωρίζει 100.000 δολάρια για το Ταμείο Breonna Taylor για να βοηθήσει στην υποστήριξη της οικογένειας του Taylor. Αλλά τον Ιανουάριο του 2024, υπάρχει κάποιο οικογενειακό πρόβλημα. Doja Η μητέρα της Cat υπέβαλε προσωρινή περιοριστική παραγγελία εναντίον του μεγαλύτερου αδερφού της, Raman Dalithando Dlamini. Λέγεται ότι κακομεταχειρίζεται τόσο την Doja Cat όσο και τη μητέρα τους.
FAQ FAQ FAQ FAQ FAQ
1. Γιατί η Doja Cat δεν κάνει μουσική;
Απλά απολαμβάνει να κάνει μουσική, αλλά έχει κουραστεί να ακούει y'all να λέει ότι δεν μπορεί, οπότε θα το κάνει.
2. 2. 2. 2. Η Doja Cat πηγαίνει στην περιοδεία 2023;
Ναι. Στις 31 Οκτωβρίου 2023 στο Κέντρο Chase στο Σαν Φρανσίσκο της Καλιφόρνια.
3. Πόσο αξίζει το Doja Cat;
Περίπου 8 εκατομμύρια δολάρια.
ΣΥΜΦΩΝΙΑ
Doja Η απώλεια βάρους της Cat έχει συζητηθεί, αλλά είναι σημαντικό να δούμε την επιτυχημένη καριέρα της. Οι αλλαγές της στην εμφάνισή της δείχνουν ότι δουλεύει σκληρά, όχι μόνο στο πώς φαίνεται αλλά στην αφοσίωσή της στο έργο της. Ακόμη και με τους ανθρώπους να παρακολουθούν και να κρίνουν, η Doja Cat συνεχίζει να κάνει δημοφιλή μουσική, δείχνοντας τη δημιουργικότητα και το μοναδικό στυλ της. Η καριέρα της αποδεικνύει ότι είναι πραγματικά ταλαντούχα και αποφασισμένη, και το μουσικό ταξίδι της είναι κάτι περισσότερο από το πώς φαίνεται.
