Αναρωτήθηκε ποτέ πώς οι ιαπωνικές γυναίκες επιτυγχάνουν ένα τέτοιο ακτινοβόλο δέρμα; Κοιτάξτε όχι περισσότερο από τη γνωστή ρουτίνα φροντίδας του δέρματος. Οι Ιάπωνες έχουν από καιρό αποκατασταθεί για τη δέσμευσή τους σε υγιές, λαμπερό δέρμα και το σχήμα φροντίδας του δέρματος τους είναι μια απόδειξη για την επιτυχία τους. Σε αυτόν τον οδηγό, θα εμβαθύνουμε στον κόσμο της ιαπωνικής φροντίδας του δέρματος και θα αποκαλύψουμε τα μυστικά πίσω από την αξιοζήλευτη περιπλοκή τους. Από πολλαπλά βήματα καθαρισμού για την ενυδάτωση των στρωμάτων και καινοτόμων προϊόντων, ετοιμαστείτε να ανυψώσετε το παιχνίδι φροντίδας του δέρματός σας με τη σοφία της ιαπωνικής παράδοσης ομορφιάς. Ας ξεκινήσουμε αυτό το ταξίδι μαζί και να ξεκλειδώσουμε τα μυστικά για να επιτύχουμε το δικό σας δέρμα εικόνας.
Πώς να κάνετε ένα ιαπωνικό Skincare Routine;
Εδώ είναι τα λεπτομερή βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε όταν κάνετε μια ιαπωνική ρουτίνα περιποίησης δέρματος:
Βήμα 1: Oil Cleanser
- Ξεκινήστε εφαρμόζοντας μερικές αντλίες καθαριστή πετρελαίου σε ξηρό δέρμα.
- μασάζ του πετρελαίου στο δέρμα σας για τουλάχιστον ένα λεπτό για να διαλύσετε οποιοδήποτε μακιγιάζ, βρωμιά και ακαθαρσίες.
- Rinse το πρόσωπό σας με το νερό του χουκυδιού και απαλά pat στεγνό.
Βήμα 2: Foam Cleanser
- Εφαρμόστε ένα μέγεθος αφρού καθαριστή στο damp δέρμα σας.
- Gently μασάζ το προϊόν στο δέρμα σας σε κυκλικές κινήσεις για τουλάχιστον ένα λεπτό.
- Rinse το πρόσωπό σας με το νερό του χουκυδιού και απαλά pat στεγνό.
Βήμα 3: Toner
- Εφαρμόστε ένα μικρό ποσό toner σε ένα μαξιλάρι βαμβακιού.
- Συγκλονίστε το μαξιλάρι βαμβακιού σε όλο το πρόσωπο και το λαιμό σας.
- Επιτρέψτε στο toner να απορροφήσει πλήρως το δέρμα σας πριν προχωρήσει στο επόμενο βήμα.
Βήμα 4: Έστω
- Εφαρμόστε μερικές σταγόνες της ουσίας στις παλάμες σας ή ένα μαξιλάρι βαμβακιού.
- Συγκεντρώστε το προϊόν στο πρόσωπο και το λαιμό σας μέχρι να απορροφηθεί πλήρως.
Βήμα 5: Serum
- Εφαρμόστε μερικές σταγόνες του ρού στις παλάμες σας.
- Εθνικά πατήστε το προϊόν στο πρόσωπο και το λαιμό σας μέχρι να απορροφηθεί πλήρως.
Βήμα 6: Eye Cream
- Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα κρέμα ματιών στο δάχτυλό σας.
- Ξεφορτώστε το προϊόν γύρω από την περιοχή των ματιών μέχρι να απορροφηθεί πλήρως.
Βήμα 7: Moisturizer
- Εφαρμόστε μια ποσότητα αργύρου σε παλάμες σας.
- Gently μασάζ το προϊόν στο πρόσωπο και το λαιμό σας μέχρι να απορροφηθεί πλήρως.
Βήμα 8: Sunscreen
- Εφαρμόστε αντηλιακό ως το τελευταίο βήμα της ρουτίνας περιποίησης του δέρματος.
- Χρησιμοποιήστε ένα γενναιόδωρο ποσό και εφαρμόστε το σε όλο το πρόσωπο και το λαιμό σας.
- Αναφέρετε κάθε δύο ώρες, ειδικά αν ξοδεύετε χρόνο έξω.
Mochi Skin vs. Glass Skin
Mochi Skin
Ο στόχος του δέρματος του mochi είναι να έχει μια σύνθετη ένωση που είναι αγκυροβολημένη, bouncy και punk. Ο όρος "mochi Hada", ο οποίος αναφέρεται στις πολύ μαλακές και αδιαμφισβήτητες ιαπωνικές βοσκές, μεταφράζεται κυριολεκτικά στο "rice κέικ-skin" και αναφέρεται σε ομαλό, ευέλικτο δέρμα. Για να επιτευχθεί το δέρμα Mochi, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:
- Ύδρα το δέρμα σας με πολλαπλά στρώματα toner, ουσία και ρόδιο.
- Χρησιμοποιήστε ένα moisturizer που περιέχει Hyaluronic Acid για να κλειδώσετε στην ενυδάτωση.
- Εφαρμόστε ένα λάδι προσώπου τη νύχτα για να θρέψετε βαθιά και να ενυδατώσετε το δέρμα σας.
Glass Skin
Ο όρος "glass δέρμα" εμφανίστηκε για πρώτη φορά στην κοινότητα K-beauty και γρήγορα απέκτησε δημοτικότητα στα κοινωνικά μέσα. Χρησιμοποιείται για να περιγράψει το δέρμα που είναι τόσο ακτινοβόλο που μοιάζει με ένα κομμάτι γυαλιού. Ακολουθήστε αυτές τις συστάσεις για να πάρετε δέρμα Glass:
- Χρησιμοποιήστε έναν ευγενή εξοστρακιστή για να αφαιρέσετε νεκρά κύτταρα του δέρματος και να αποκαλύψει μια λαμπρότερη πολυπλοκότητα.
- Incorporate Βιταμίνη C στη ρουτίνα φροντίδας του δέρματός σας για να φωτίσει και ακόμη και έξω από τον τόνο του δέρματός σας.
- Χρησιμοποιήστε ένα ελαφρύ, υδάτινο moisturizer που δεν θα κωδικοποιήσει τους πόρους σας και να κάνει το δέρμα σας να φαίνεται λιπαρό.
Ενώ το δέρμα Mochi επικεντρώνεται στην επίτευξη μιας κατ 'αρχήν, ενυδατωμένης πολυπλοκότητας, το δέρμα Glass επικεντρώνεται στην επίτευξη μιας σαφής, φωτεινής πολυπλοκότητας. Ωστόσο, και οι δύο τάσεις μοιράζονται τις ίδιες ιαπωνικές αρχές φροντίδας της ενυδάτωσης και της προστασίας.
Καλύτερα ιαπωνικά προϊόντα περιποίησης δέρματος
Τα ιαπωνικά προϊόντα περιποίησης δέρματος είναι γνωστά για τα υψηλής ποιότητας συστατικά τους, τις ευγενείς μορφές και τις καινοτόμες τεχνολογίες. Εδώ είναι μερικά από τα καλύτερα ιαπωνικά προϊόντα περιποίησης δέρματος για να δοκιμάσετε:
Best Japanese Face Wash
- Senka Perfect Whip - Ένας καθαριστής αφρού που δημιουργεί μια πλούσια λυχνία και καθαρίζει το δέρμα χωρίς να το απογειώνει από τα φυσικά του έλαια.
- Hada Labo Gokujyun Cleansing Πετρέλαιο - Ένας καθαριστής πετρελαίου που αφαιρεί αποτελεσματικά το μακιγιάζ και τις ακαθαρσίες, αφήνοντας το δέρμα να αισθάνεται σαρωμένο.
- Kose Softymo Βαθύ καθαρισμό Πετρέλαιο - Ένας καθαριστής πετρελαίου που αφαιρεί απαλά ακόμη και αδιάβροχο μακιγιάζ και αφήνει το δέρμα να αισθάνεται καθαρό και ανανεωμένο.
Best Japanese Toner
- Kikumasamune Sake Skin Lotion High Moisture - ένα ενυδάτωση toner που περιέχει χάρη, ceramide, και arbutin για να φωτίσει και να εξορκίσει το δέρμα.
- Muji Light Toning Water - Ένα ελαφρύ toner που περιέχει φυσικό μεταλλικό νερό και τα δάκρυα του Ιώβ για να σπείρει και να ενυδατώσει το δέρμα.
- Hada Labo Gokujyun Premium Lotion - Ένας παχύς, ultra- ενυδάτωση toner που περιέχει πέντε είδη του Hyaluronic Acid για να τροφοδοτήσει βαθιά το δέρμα.
Best Japanese Serum
- Θεραπεία προσώπου SK-II Ουσία - Μια ουσία που περιέχει Pitera, ένα εκχύλισμα μαγιών που βοηθά στη βελτίωση της υφής του δέρματος και της ακτινοβολίας.
- Shiseido Ultimune Power Infuse Concenterate - Ένας ορός που περιέχει τεχνολογία ImuGeneration, η οποία συμβάλλει στην ενίσχυση της φυσικής άμυνας του δέρματος και στη βελτίωση της ανθεκτικότητάς του.
- DHC CoQ10 Lotion - Ένας ορός που περιέχει Coenzyme Q10 και βιταμίνες C και E για να φωτίσει και να προστατεύσει το δέρμα από περιβαλλοντικούς στρεσογόνες.
Best Japanese Moisturizer
- Curel Intensive Moisture Cream - Μια πλούσια, θρεπτική κρέμα που περιέχει ceramides και eucalyptus εκχύλισμα για να αποσιωπήσουν βαθιά και να σπείρουν το ξηρό, ευαίσθητο δέρμα.
- Kanebo Suisai Beauty Clear σκόνη - Μια σκόνη που μεταμορφώνει σε ένα αφρό κρέμας όταν αναμιγνύεται με νερό, παρέχοντας ήπια αποβολή και αφήνοντας το δέρμα να αισθάνεται μαλακό και ομαλό.
- Naturie Hatomugi Το δέρμα Gel - Gel Ένα ελαφρύ gel που περιέχει το εκχύλισμα δακρύων του Ιώβ για να ενυδατώσει και να σπείρει το δέρμα χωρίς να αφήσει ένα λιπαρό υπολείμματα.
Best Japanese Sunscreen
- Biore UV Aqua Rich Wateryhence SPF50 + PA++ - Μια ελαφριά, υδάτινη αντηλιακή οθόνη που παρέχει υψηλή προστασία του ήλιου χωρίς να αφήσει ένα λευκό cast ή να αισθάνεται κολλώδες.
- Shiseido Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare γάλα SPF50 + PA++ - Ένα αδιάβροχο αντηλιακό που περιέχει τεχνολογία Aqua Booster EX για να ενισχύσει την προστασία UV του προϊόντος όταν εκτεθεί στο νερό.
- Kao Biore UV Athlizm Skin Protect Milk SPF50+ PA++ - Ένα αντηλιακό που έχει σχεδιαστεί ειδικά για υπαίθριες δραστηριότητες και αθλήματα, παρέχοντας υψηλή προστασία του ήλιου και αντίσταση στον ιδρώτα και το νερό.
Pros and Cons of Japanese Skincare
Πλεονεκτήματα
- Εστιάζοντας στην ενυδάτωση και την προστασία, η οποία είναι απαραίτητη για τη διατήρηση υγιούς, ακτινικού δέρματος.
- υψηλής ποιότητας συστατικά και καινοτόμες τεχνολογίες.
- Όντας απλό και εύκολο να ακολουθήσει, καθιστώντας τους προσβάσιμους σε όλους.
Συνήθηση
- Ορισμένα προϊόντα μπορούν να είναι ακριβά, ειδικά εκείνα που περιέχουν υψηλής ποιότητας συστατικά.
- Αυτή η ρουτίνα μπορεί να είναι χρονοβόρα, ειδικά αν ακολουθήσετε μια διαδικασία πολλαπλών βημάτων.
Συμβουλές για να πάρετε Radiant, υγιές δέρμα
Πολλά άτομα θέλουν να έχουν όμορφο, υγιές δέρμα, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε πού να ξεκινήσει. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ποικιλία στρατηγικών για την ενίσχυση της κατάστασης και της ποιότητας του δέρματός σας. Εδώ είναι μερικές από τις καλύτερες μεθόδους για την επίτευξη λάμψης, υγιούς δέρματος:
Προστασία του ήλιου για το δέρμα σας: Φορέστε αντηλιακό κάθε μέρα, ακόμη και σε υπερδιαμορφωτικές ημέρες, με ένα SPF τουλάχιστον 30 για να προστατεύσει το δέρμα σας από τις καταστροφικές ακτίνες του ήλιου. Επιπλέον, θα πρέπει να φοράτε την προστασία του ήλιου, όπως τα καπέλα και τα μακρινά μανίκια μπλουζάκια και να προσπαθήσετε να περιορίσετε το ποσό του χρόνου που ξοδεύετε στον ήλιο, ιδιαίτερα μεταξύ των ωρών 10 και 4 μ.μ.
Μείνετε ενυδατωμένοι: Στόχος της κατανάλωσης τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό κάθε μέρα, δεδομένου ότι η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε ξηρό, βαρετό δέρμα.
Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή: Τα τρόφιμα που καταναλώνετε μπορεί να έχουν μεγάλη επίδραση στην υγεία και την εμφάνιση του δέρματός σας. Για να βελτιώσετε τη διατροφή σας, προσπαθήστε να τρώτε περισσότερα φρούτα, λαχανικά, ολόκληρα δημητριακά, καυτά κρέατα και υγιή λίπη. Τα ορυκτά σε αυτά τα γεύματα είναι ζωτικής σημασίας για τη διατροφή του δέρματός σας από το εσωτερικό.
Πάρτε επαρκή ύπνο: Ο ανεπαρκής ύπνος μπορεί να οδηγήσει σε σκοτεινούς κύκλους, δυστυχία και άλλα συμπτώματα γήρανσης του δέρματος. Για την πιο υγιή εμφάνιση του δέρματός σας, στοχεύετε επτά έως οκτώ ώρες ύπνου κάθε βράδυ.
Τακτική άσκηση: Η τακτική άσκηση βοηθά στην ενίσχυση της ροής οξυγόνου και αίματος στο δέρμα, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην παραγωγή μιας ακτινοβόλος, υγιούς πολυπλοκότητας.
Το κάπνισμα είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για το δέρμα σας, οπότε αποφύγετε το με κάθε κόστος. Αν καπνίζετε, η διακοπή είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για το δέρμα σας (και τη συνολική υγεία).
Καθαρισμός και κίνητρο: Χρησιμοποιήστε έναν ευγενή καθαριστή για να αφαιρέσετε τη βρωμιά και το πετρέλαιο από το δέρμα σας, και να ακολουθήσετε με ένα moisturizer για να βοηθήσετε να κλειδώσετε στην ενυδάτωση. Θα πρέπει επίσης να εξαπλώνετε τακτικά για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να προωθήσετε το κυτταρικό κύκλο.
Ελέγξτε το άγχος σας: Το σώμα σας δημιουργεί κορτιζόλης όταν είστε αγχωμένοι, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα δέρματος όπως η φλεγμονή. Δοκιμάστε βαθιές ασκήσεις αναπνοής, γιόγκα ή διαλογισμό για να ελέγξετε την ένταση σας.
Δείτε εξειδικευμένη βοήθεια: Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί βοήθεια από έναν ειδικό για να έχετε το λαμπερό, υγιές δέρμα που θέλετε. Εξετάστε βλέποντας έναν δερματολόγο ή αισθητικό για θεραπείες όπως οι χημικές φλούρες, microdermabrasion ή θεραπεία με λέιζερ.
Συμπεράσματα
Συμπερασματικά, η επίτευξη υγιούς, ακτινικού δέρματος είναι δυνατή με ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής και καλές συνήθειες περιποίησης δέρματος. Προστατεύοντας το δέρμα σας από τον ήλιο, παραμένοντας ενυδατωμένο, ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή, να κοιμηθείτε αρκετά, να γυμνάζεστε τακτικά, να μην καπνίζετε, να καθαρίζετε και να θηλάζετε, να διαχειριστείτε το άγχος και να αναζητήσετε επαγγελματικές θεραπείες όταν είναι απαραίτητο, μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία και την εμφάνιση του δέρματός σας και να αισθάνονται σίγουροι στο δέρμα σας.
