Also bist du gepumpt, um Rockklettern zu versuchen! Es ist eine tolle Aktivität, die körperliche Herausforderung mit geistigem Fokus verbindet. Aber bevor Sie die Wand treffen, gibt es die Frage, was zu tragen ist. Sie wollen etwas, das Sie frei und bequem bewegen lässt, während Sie auch Ihre Haut schützen. In diesem Guide brechen wir alles auf, was Sie wissen müssen, was Sie Rockklettern tragen sollen, ob Sie ein Hallen-Studio oder eine Entlüftung im Freien treffen.
WAS ZU WÄHRLICHEN INDOOREN
Bei der Ausrüstung für das Indoor-Klettern ist der Prozess der Wahl geeigneter Kleidung aufgrund der geschützten Umgebung von Kletterwänden relativ einfach. Für bequeme und atmungsaktive Kleidung, die eine uneingeschränkte Bewegung ermöglicht, ist der Schlüssel.
Ihr typischer Workout-Amüse, wie ein T-Shirt, gepaart mit Tracksuit-Boden, Shorts oder Leggings, ist im Allgemeinen zum Klettern geeignet. Es ist jedoch wichtig, einige Überlegungen zu beachten. Vermeiden Sie zu lockere Kleidung, die auf Kletterstände oder Ausrüstung schnüffeln könnte. So z.B. in irgendwelchen losen Enden wie Schals, um Störungen bei Steigungen zu verhindern.
Wenn Sie davon ausgehen, dass Sie ein Geschirr tragen müssen, was in der Regel der Fall ist, außer für Bouldering, ist es ratsam, ein Top lange genug auszuwählen, um in den Bund eingeklemmt zu werden. Aus diesem Grund sollten Kornplatten vermieden werden. Zusätzlich, wenn Sie für Shorts entscheiden, stellen Sie sicher, dass sie eine ausreichende Abdeckung unter den Beinschlaufen des Geschirrs. Frauen können längere Rad- oder Wanderhosen passender finden, erreichen ein paar Zentimeter über dem Knie.
Indoor-Kletter, oft in umgebauten Lagern oder anderen minimal isolierten Gebäuden gelegen, können während der Wintermonate kühl werden. Es ist ratsam, mit zusätzlichen Schichten wie Fleece, Belayjacke, Hut und warmen Socken vorbereitet zu werden, um bequem zu bleiben.
Während Kletterschuhe später diskutiert werden, ist es erwähnenswert, dass, wenn Sie in Top-Feilen oder Lead-Klettern beschäftigt sind, mit Schuhen für Liegen ist empfohlen. Geschlossene Optionen wie Trainer oder Crocs sind für diesen Zweck am besten geeignet.
WAS WÄHREN ROCK CLIMBINGOUTIDE
ROCK CLIMBING PANTS
Im Gegensatz zu Ihren alltäglichen Jeans sind Kletterhosen für die Anforderungen des Sports gebaut. Sie priorisieren eine einzigartige Mischung von Funktionen. Langlebigkeit ist entscheidend, mit abriebfesten Materialien, die Kratzer gegen Felsen abschleudern. Gleichzeitig müssen sie sich mit Ihnen bewegen, mit dehnbaren Stoffen und gelenkten Knien zur unbeschränkten Manövrierung an der Wand.
ROCK CLIMBING TOPS
Um Outdoor-Kletter zu erobern, muss Ihr Top ein Champion in seinem eigenen Recht sein. Im Gegensatz zu einem regulären T-Shirt priorisiert ein Klettertop sowohl Komfort als auch Leistung. Atmungsaktive Kunststoffe wie Polyester oder Nylon sind Ihre beste Wette. Sie schwitzen wie ein Champ, halten Sie kühl und trocken während der Anstrengung. Dies ist entscheidend für die Aufrechterhaltung des Griffs und die Verhinderung dieses schlammigen Gefühls, das Ihren Fortschritt behindern kann. Baumwolle ist ein großes No-Nein, da es Feuchtigkeit absorbiert und lässt Sie sich kalt und unbequem fühlen. Betrachten Sie die Zugabe einer Basisschicht aus Merinowolle oder einem synthetischen Stoff für zusätzliche Wärme auf Kühler steigt. Denken Sie daran, die rechte Spitze hält Sie bequem und konzentriert auf die Dominanz des Rock Gesichts.
ROCK CLIMBING SPORTs BRA
Meine Damen, vergessen Sie nicht die Bedeutung eines guten Sport-BH für Outdoor-Rock-Klettern! Genau wie jede High-Impact-Aktivität verlangt das Klettern einen unterstützenden BH, der Bounce und Unannehmlichkeiten minimiert. Suchen Sie nach einem Sport-BH speziell für Aktivitäten wie Klettern, die oft bieten High-Support-Level und gekapselte Tassen für eine sichere Passform. Feuchtigkeitsbeständige Stoffe wie Polyester oder Nylon sind unerlässlich, um Sie während Ihres Aufstiegs kühl und trocken zu halten. Verstellbare Riemen und ein atmungsaktives Rückenpanel bieten zusätzlichen Komfort und Anpassung. Denken Sie daran, ein unterstützender Sport-BH wird Ihnen helfen, sich auf Ihren Aufstieg zu konzentrieren, nicht auf das Drehen um.
OUTER LAYERS FÜR ROCK CLIMBING
Das Erobern der Elemente ist eine weitere Herausforderung auf Ihrem Outdoor-Kletter-Abenteuer. Da kommen äußere Schichten. Eine gute Manteljacke und Hose sind Ihre Verteidigung gegen Wind, Regen und unerwartete Wetteränderungen. Suchen Sie nach einer wasserdichten und atmungsaktiven Jacke aus Materialien wie Gore-Tex oder ähnlichen Technologien. Diese Stoffe halten Sie trocken vor Regen oder Schnee, während Sie Feuchtigkeit Dampf aus Ihrem Körper zu entweichen, verhindern, dass Sie während der Ausübung überhitzt. Packbare Optionen sind ein Bonus, da sie leicht verstauen, wenn nicht erforderlich. Shell Hose sollte Anzug folgen, bietet wasserdichten Schutz und Atmungsaktivität. Denken Sie daran, äußere Schichten sind entscheidend für die Aufrechterhaltung von Komfort und Fokus, wenn das Wetter werfen einen Kurvenball.
SHOFEN FÜR ROCK CLIMBING
Die Schuhe, die Sie für Outdoor-Rock-Klettern wählen, sind wohl das wichtigste Stück Ihrer Ausrüstung. Im Gegensatz zu Ihren alltäglichen Sneakern sind Kletterschuhe speziell entwickelt, um Ihren Grip und Ihre Präzision auf dem Felsgesicht zu maximieren. Sie werden ganz anders sein als alles, was Sie gewöhnt sind – erwarten eine bequeme, sockähnliche Passform und eine heruntergedrehte Form, die kraftvolle Kanten auf kleinen Fußböden fördert. Die Steifigkeit des Schuhs hängt von Ihrem Kletterstil ab. Stiffer-Schuhe bieten mehr Power zum Abkanten auf kleinen Griffen, während weichere Schuhe für das Gefühl von subtilen Details auf dem Felsen sorgen. Letztlich, auf verschiedenen Paaren versuchen und das richtige Gleichgewicht der Passform, Leistung und Komfort für Ihre Füße zu finden ist der Schlüssel.
ZEITSCHRIFTEN FÜR DIE KLEINUNG DER KLEINEN KLAGE
Shorts sind geeignet: Mit Indoor-Kletter typischerweise beheizt, Sorgen über Kälte zu bekommen sind minimal. In Anbetracht der Anwesenheit von anderen unten, ist es ratsam, zu prüfen, was Sie unter Shorts tragen. Alternativ, wenn Sie Hosen bevorzugen, fühlen Sie sich frei, sie für zusätzlichen Komfort und Abdeckung zu tragen.
Flexibilität im Fokus: Die volle Verlängerung Ihrer Arme und Beine zu erreichen ist entscheidend, um entfernte Fuß- und Handhalte effektiv zu erreichen.
Wählen Sie Leichte Stoffe: Während Outdoor-Klettern Abriebfestigkeit durch harte Felsoberflächen fordert, ermöglicht Indoor-Klettern eine komfortablere Kleidung. Opt für leichte Stoffe, die die Leichtigkeit der Bewegung verbessern.
Embrace Slim Fit: Vermeiden Sie übermäßige lose Kleidung, die Ihre Bewegungen behindern oder sich im Kletterseil verstricken kann. Ob Shorts oder Hosen, stellen Sie sicher, dass sie bequem unter einem Klettergurt passen.
TÄTIGKEITEN ÜBER ACCESSOREN FÜR DAS KLIMBENGYM
Eine leichte Jacke kann in der Kletterhalle praktisch sein, vor allem, wenn die Temperatur nicht ganz auf Ihre Lust aufgrund der Heizung oder AC. Es bietet eine bequeme Schicht während der Pausen zwischen den Steigungen, vor allem, wenn Sie einen Schweiß auf Ihrer Strecke aufgebaut haben und sind jetzt verlegen oder beobachten andere Kletterer.
Während Fitness-Studios in der Regel essentielle Kletterausrüstung wie Seile, Gurte und Liegegeräte bieten, wenn Sie Kreide bevorzugen, ist es ratsam, Ihre eigene Kreidetasche und Kreide zu bringen.
Vermeiden Sie das Tragen von Handschuhen oder Mützen beim Klettern, da der direkte Kontakt zwischen den Händen und den Klettern wesentlich für die Griff- und Technikverbesserung ist. Im Laufe der Zeit wird Ihre Haut natürlich mit regelmäßigen Klettersitzungen härten. Darüber hinaus stellen Hüte ein Risiko, während der Anstiege abzufallen, so ist es am besten, sie zu vermeiden. Wenn Sie lange Haare haben, sichern Sie es mit einem Haar Krawatte für Komfort und Sicherheit während der Anstiege.
FAQ
ANHANG Kann ich Jeans oder Pullover zum Klettern tragen?
Nein, sie sind nicht atmungsaktiv, bieten wenig Schutz und beschränken Bewegung.
2. Soll ich Schmuck beim Klettern tragen?
Nein, Schmuck kann auf den Felsen schleichen oder beschädigt werden. Lass es zu Hause.
3. Gibt es einen Kleidercode für Klettersport?
Die meisten Fitnessstudios sind lässig, aber folgen Sie ihren Richtlinien. Im Allgemeinen ist sportliche Kleidung, die Bewegung erlaubt, angemessen.
SCHLUSSFOLGERUNG
Da hast du es! Die richtige Balance zwischen Komfort, Leistung und Schutz finden Sie beim Klettern. Durch die Wahl der passenden Kleidung und Schuhe können Sie einen sicheren, angenehmen und erfolgreichen Tag an der Klippe gewährleisten. Denken Sie daran, das Wichtigste ist, sich wohl und zuversichtlich zu fühlen, wie Sie die Herausforderungen des Rock-Gesichts angehen. Steigen Sie hoch!
