Da mehr Menschen daran interessiert werden, natürliche Heilmittel für Gesundheit und Wellness zu verwenden, sind Trägeröle in der Popularität gewachsen. Sie sind die unbesungenen Helden der Schönheits- und Wellnesswelt, die oft hinter den Kulissen arbeiten, um unsere Hautpflege- und Aromatherapie-Erfahrungen zu verbessern. Aber was ist ein Trägeröl?
In dieser Erkundung begeben wir uns in die Welt der Trägeröle, entdecken ihre Herkunft, Verwendung und die Vielzahl von Vorteilen, die sie zu unseren täglichen Selbstsorgeritualen bringen.
Was sind Carrier Oils?
Trägeröle sind pflanzliche Öle, die zur Verdünnung von ätherischen Ölen und anderen konzentrierten Inhaltsstoffen verwendet werden. Sie werden als "Trägeröle" bezeichnet, weil sie diese potenten Substanzen auf die Haut oder in den Körper tragen. Trägeröle werden typischerweise von Nüssen, Samen oder Gemüse abgeleitet, und sie sind oft kaltgepresst, um ihre natürlichen Eigenschaften zu erhalten.
Es gibt viele verschiedene Arten von Trägerölen, jede mit eigenen einzigartigen Eigenschaften und Vorteile. Einige gängige Trägeröle umfassen:
- Süßes Mandelöl
- Jojoba öl
- Kokosöl
- Getreide
- Avocadoöl
- Olivenöl
- Arganöl
- Speiseöl
Leistungen
Es gibt zahlreiche Vorteile, Trägeröle zu verwenden, sowohl auf eigene als auch in Kombination mit anderen natürlichen Heilmitteln. Hier sind nur einige der Möglichkeiten, wie Trägeröle hilfreich sein können:
Moisturizing und Nourishing der Haut
„Carrier-Öle sind eine gute Möglichkeit, Feuchtigkeit und Nährstoffe der Haut hinzuzufügen“, sagt Dr. Mona Gohara, ein Board-zertifizierter Dermatologe in New York City. Tatsächlich sind viele Trägeröle reich an Fettsäuren und anderen Nährstoffen, die die Haut tief befeuchten können. Zum Beispiel ist Jojobaöl ähnlich in der Zusammensetzung wie die natürlichen Öle, die von unserer Haut produziert werden, so dass es eine ausgezeichnete Feuchtigkeitscreme. Ebenso ist Avocadoöl in Vitamin E und anderen Antioxidantien, die helfen können, die Haut zu schützen und zu reparieren.
Entzündungshemmend Eigenschaften
Einige Trägeröle wie Jojoba und Traubenöl haben entzündungshemmende Eigenschaften. Eine Forschungsrevision in der Zeitschrift "Dermatologie und Therapie" im Jahr 2020 kam zu dem Schluss, dass Trägeröle verwendet werden können, um eine Vielzahl von Hautbedingungen zu behandeln, einschließlich Ekzema, Psoriasis und Akne.
Heilung und Narbenreduktion
Bestimmte Trägeröle, wie Roshipkernöl und Tamanuöl, sind für ihre Hautheilungseigenschaften bekannt. Sie können helfen, das Aussehen von Narben, Dehnungsstreifen und Flecken zu reduzieren.
Sonnenschutz
Einige Trägeröle, wie rote Himbeerkernöl, enthalten natürliche Sonnenschutzeigenschaften. Während sie kein Ersatz für Sonnenschutz sind, können sie eine zusätzliche Schutzschicht gegen UV-Schäden bieten.
6 Möglichkeiten zur Verwendung von Trägerölen
Verdünnende ätherische Öle
Trägeröle dienen als Verdünnungsmittel für ätherische Öle und gewährleisten ihre sichere Anwendung auf der Haut. Ätherische Öle sind hochkonzentriert und können bei direkter Anwendung Hautreizungen oder Sensibilisierung verursachen. Trägeröle helfen, ätherische Öle auf die Haut zu verteilen und zu "tragen", wodurch das Risiko von Nebenwirkungen verringert wird, während die therapeutischen Vorteile der ätherischen Öle noch absorbiert werden können.
Massagetherapie
Bei der Massagetherapie sind Trägeröle grundlegend. Sie werden auf die Haut aufgetragen, um die glatte Bewegung der Hände des Therapeuten zu erleichtern und Reibung zu reduzieren, so dass die Massage bequemer und effektiver. Darüber hinaus können Trägeröle das Massage-Erlebnis durch Feuchtigkeitsspenden der Haut verbessern und eine beruhigende, entspannende Atmosphäre schaffen.
Aromatherapie
Trägeröle spielen bei der Aromatherapie eine entscheidende Rolle, indem sie als Medium für die ätherische Öldiffusion dienen. Wenn ätherische Öle mit Trägerölen vermischt werden, können sie in Diffusoren, Ölbrennern oder als Massageöle verwendet werden, um ihre aromatischen Moleküle in die Luft zu verteilen. Aromatherapie mit Trägerölen kann Entspannung fördern, Stress mildern und ein angenehmes Ambiente schaffen.
Haarpflege
Sie werden auf die Haare und Kopfhaut angewendet, um eine tiefe Konditionierung und Hydratation zu bieten. Trägeröle wie Kokosöl, Arganöl und Jojobaöl helfen, Haarausfall, Tame Frizz zu verhindern und einen gesunden Glanz hinzuzufügen. Diese Öle können in Haarmasken, Einweg-Bedingungen oder als Vorshampoo-Behandlungen verwendet werden.
Nail Care
Diese Öle befeuchten und erweichen die Haut, verhindern die Trockenheit und die Bildung von schmerzhaften Hangnails. Die regelmäßige Verwendung von Trägerölen kann zu stärkeren, federnderen Nägeln beitragen.
Hautpflege
Sie sind reich an Vitaminen, Antioxidantien und essentiellen Fettsäuren, die die Haut nähren und schützen. Durch das Aufbringen von Trägerölen direkt auf die Haut, können Sie feuchtigkeitsspendend und pflegen ihre Geschmeidigkeit, die besonders für trockene oder empfindliche Haut ist. Trägeröle schaffen auch eine Barriere, die hilft, die Haut vor Umweltschäden zu schützen, wie z.B. harte Wetterbedingungen oder Schadstoffe
Vergleiche verschiedener Typen von Trägerölen
Süßes Mandelöl gegen. Jojoba Öl
Sowohl süßes Mandelöl und Jojobaöl sind beliebte Wahlen für die Hautpflege, aber sie haben einige wichtige Unterschiede. Süßes Mandelöl ist leichter und absorbiert schneller, so dass es ideal für den Einsatz auf dem Gesicht oder anderen empfindlichen Bereichen. Jojoba-Öl ist ähnlicher wie die natürlichen Öle unserer Haut, so kann es hilfreich sein, um die Ölproduktion auszugleichen und Ausbrüche zu reduzieren.
Kakao Öl vs. Grapesöl
Kokosöl und Traubenöl sind sowohl vielseitige Trägeröle, die für verschiedene Zwecke verwendet werden können. Kokosöl hat jedoch einen stärkeren Duft und kann sich schwerer auf der Haut fühlen, während Traubenöl leichter ist und leichter absorbiert. Kokosöl ist auch eine gute Wahl zum Kochen, während Traubenöl für Hochhitzeanwendungen besser ist.
Argan Oil vs. Olivenöl
Arganöl und Olivenöl sind sowohl reich an Antioxidantien, aber sie haben verschiedene Texturen und Verwendungen. Arganöl ist ein trockenes Öl, das schnell absorbiert und keinen fettigen Rückstand verlässt, so dass es eine beliebte Wahl für Haarpflege und Gesichtsserums. Olivenöl hingegen ist schwerer und besser für Koch- und Salatbezüge geeignet.
Wie wählen Sie das richtige Trägeröl für Sie
Über uns Hauttyp
Verschiedene Trägeröle haben unterschiedliche Eigenschaften, die sie für bestimmte Hauttypen besser geeignet machen. Zum Beispiel kann Kokosöl für einige Menschen (Klogporen) komedogen sein, so kann es nicht die beste Wahl für diejenigen mit Akne-Prone-Haut sein. Ebenso kann Olivenöl für ölige Hauttypen zu schwer sein.
Prüfen Sie die Extraktionsmethode
Die Art und Weise, wie ein Trägeröl extrahiert wird, kann seine Qualität und Eigenschaften beeinflussen. Kaltgepresste Öle gelten in der Regel als die höchste Qualität, da sie mehr ihrer natürlichen Nährstoffe behalten. Öle, die verfeinert oder verarbeitet werden, können nicht so günstig für die Haut oder den Körper sein.
Dilute ätherische Öle Properly
Bei der Verwendung von Trägerölen als Basis für ätherische Öle ist es wichtig, sie richtig zu verdünnen, um Hautreizungen oder andere Nebenwirkungen zu vermeiden. Ein gemeinsames Verdünnungsverhältnis beträgt 2-3 Tropfen ätherisches Öl pro Teelöffel Trägeröl, aber dies kann je nach Art des Öls und der beabsichtigten Verwendung variieren.
FAQs
- Was ist das beste Trägeröl für Akne-anfällige Haut? Jojoba Öl ist eine gute Wahl für Akne-prone Haut, wie es in der Zusammensetzung zu den natürlichen Ölen unserer Haut und nicht verstopfen Poren ist.
- Kann ich jede Art von Öl als Trägeröl verwenden? Während viele Arten von Öl technisch als Trägeröl verwendet werden können, werden nicht alle gleich geschaffen. Es ist wichtig, ein Öl zu wählen, das leicht ist, nicht fettig, und nicht verstopfen Poren.
- Können Trägeröle schlecht gehen? Ja, Trägeröle können über die Zeit rancid gehen. Es ist wichtig, sie richtig zu speichern (in einem kühlen, dunklen Ort) und verwenden sie innerhalb ihres Ablaufdatums.
- Sind Trägeröle für den internen Gebrauch sicher? Einige Trägeröle, wie Kokosöl und Olivenöl, sind zum Kochen und internen Gebrauch sicher. Andere können jedoch nicht für die Aufnahme geeignet sein und sollten nur topisch verwendet werden.
- Kann ich verschiedene Trägeröle miteinander vermischen? Ja, viele Menschen mischen verschiedene Trägeröle zusammen, um benutzerdefinierte Mischungen mit einzigartigen Eigenschaften und Vorteile zu schaffen. Achten Sie darauf, Öle zu wählen, die sich ergänzen und alle ätherischen Öle richtig verdünnen.
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Trägeröle sind eine vielseitige und natürliche Weise, um Ihre Gesundheit und Wellness-Routine zu verbessern. Egal, ob Sie Ihre Haut befeuchten möchten, die Vorteile von ätherischen Ölen verbessern oder Ihre allgemeine Gesundheit unterstützen, es gibt ein Trägeröl da draußen, das ist richtig für Sie. Durch die Auswahl hochwertiger Öle und die sichere und effektive Nutzung können Sie alle Vorteile dieser pflanzenbasierten Kraftwerke in Ihrem täglichen Leben erleben.
