Eine häufige kosmetische Prozedur, die im Alter verwendet wurde, ist Gesichtsmassage. Gesichtsmassage wurde von jedem von aktuellen Schönheitsexperten zu alten ägyptischen Königin verwendet, um Entspannung zu fördern, Hautton zu verbessern und Spannung zu verringern. Aber was sind die Vor- und Nachteile der täglichen Gesichtsmassage? Ist es sicher, jeden Tag zu tun, oder kann es negative Nebenwirkungen haben? Dieser Beitrag wird durch die Vorteile und Gefahren der täglichen Gesichtsmassage gehen, zeigen Sie genau, wie Sie es durchführen, und schlagen einige Alternativen.
Vorteile der täglichen Gesichtsmassage
Fördert Entspannung
Friedliche und beruhigende Erfahrung der Gesichtsmassage kann helfen, Stress und Spannung in den Gesichtsmuskeln zu erleichtern. Dies kann zu einem leichteren und wiederbelebten Blick führen.
Verbessert Hautton
Regelmäßige Gesichtsmassage kann helfen, den Blutfluss auf die Haut zu stimulieren, was eine hellere und jugendlichere Komplexität fördern kann. Es kann auch helfen, die Lymphdrainage zu verbessern, die Puffiness und Unter-Augen-Kreise reduzieren kann.
Reduziert feine Linien und Falten
Gesichtsmassage kann helfen, Kollagenproduktion zu stimulieren, die die Elastizität der Haut verbessern und das Aussehen von feinen Linien und Falten im Laufe der Zeit reduzieren kann.
Hilft Hautpflege Produkte besser absorbieren
Gesichtsmassage ist wirksam, um die Absorption von Hautpflegeprodukten in die Haut zu maximieren, indem der Blutfluss erhöht und die Haut stimuliert wird.
Nebenwirkungen der täglichen Gesichtsmassage
Irritation oder Allergische Reaktionen
Einige Massagemethoden oder Materialien können eine allergische Reaktion reizen oder auslösen, wenn Sie empfindliche Haut haben. Bevor Sie neue Produkte auf Ihrem Gesicht verwenden, sollten Sie sie überprüfen.
Akne Flare-Ups
Wenn Sie Akne-anfällige Haut haben, aggressive Gesichtsmassage oder Verwendung von Komedogenölen oder Cremes kann zu Breakouts und exacerbate Akne Symptome führen.
Brut oder Schwellung
Einige Gesichtsmassage-Techniken, wie tiefes Gewebe oder Lymphdrainage-Massagen, können intensiv sein und möglicherweise zu Blutungen oder Schwellungen führen.
Nerve Schaden
Sie führen das Risiko, die Nerven zu verletzen oder zu schädigen, wenn Sie zu viel Druck auf bestimmte Gesichtsmerkmale setzen, wie die Region um die Lippen oder die Augen.
Wie Sie Ihr Gesicht jeden Tag massieren
Wenn Sie versuchen, die tägliche Gesichtsmassage, hier ist ein Schritt für Schritt Anleitung, um Sie beginnen:
Schritt 1: Reinigen Sie Ihre Haut
Bevor Sie eine Gesichtsmassage beginnen, denken Sie daran, Ihre Haut gründlich zu reinigen, um Make-up, Schmutz oder Ölaufbau zu entfernen. Verwenden Sie einen sanften Reiniger, der Ihre Haut der natürlichen Öle nicht abstreift.
Schritt 2: Wählen Sie Ihre Massagetechnik
Es gibt viele verschiedene Gesichtsmassage-Techniken zu wählen, wie schwedische Massage, Shiatsu-Massage und Acudruck. Forschen Sie und finden Sie eine Technik, die mit Ihnen resoniert.
Schritt 3: Ein Massageöl oder Creme anwenden
Um die Haut zu schmieren und Entspannung zu fördern, geben Sie eine kleine Menge Massageöl oder Creme auf Ihr Gesicht, bevor Sie die Massage beginnen. Achten Sie darauf, ein Produkt auszuwählen, das für Ihren Hauttyp geeignet ist.
Schritt 4: Beginnen Sie die Massage
Verwenden Sie Ihre Hände oder ein Werkzeug, beginnen Sie massieren Ihr Gesicht in sanften, kreisförmigen Bewegungen. Verwenden Sie Lichtdruck und vermeiden Sie alle Bereiche, die sich zart oder schmerzhaft fühlen. Sie können sich auf bestimmte Bereiche konzentrieren, wie Stirn, Wangen oder Unter-Augen-Bereich, oder eine vollflächige Massage.
Schritt 5: Beenden Sie mit einem Moisturizer
Nach der Massage, tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf Ihr Gesicht zu sperren in Feuchtigkeit und nähren Sie Ihre Haut. Wählen Sie eine Feuchtigkeitscreme, die für Ihren Hauttyp geeignet ist und Ihre Poren nicht verstopft.
Tipps für sichere und effektive Gesichtsmassage
Um das Beste aus Ihrer täglichen Gesichtsmassage zu bekommen und gleichzeitig das Risiko negativer Nebenwirkungen zu minimieren, sind hier ein paar Tipps, um zu beachten:
- Starten Sie immer mit sauberen Händen und einem sauberen Gesicht.
- Wählen Sie eine sanfte Massage-Technik, die Ihrem Hauttyp und Anliegen entspricht.
- Verwenden Sie Lichtdruck und vermeiden Sie alle Bereiche, die sich zart oder schmerzhaft fühlen.
- Achten Sie darauf, nicht zu viel Druck um die Augen, den Mund oder den Kiefer zu auftragen.
- Testen Sie neue Produkte, bevor Sie sie auf Ihr Gesicht anwenden.
- Vermeiden Sie aggressive oder tiefe Gewebemassagen, wenn Sie empfindliche Haut haben oder anfällig für Blutungen sind.
- Wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Reizungen während der Massage erleben, stoppen Sie sofort.
Die besten Gesichtsmassage-Tools
Jacquard
Jade-Rollen sind aus glattem Jade-Stein und sind entworfen, um die Puffiness zu reduzieren, die Zirkulation zu verbessern und den Hautton zu verbessern. Sie können auf Gesicht und Hals verwendet werden und sind in verschiedenen Formen und Größen erhältlich.
Face Roller
Eine Gesichtsrolle, die ein tragbares Gerät ist, das eine oder mehrere rollende Kugeln enthält, die verwendet werden können, um die Haut zu massieren und zu stimulieren. Sie sind in verschiedenen Materialien, einschließlich Quarz und Edelstahl erhältlich.
Guarama Das Werkzeug
Ein Gua-Sha-Tool ist typischerweise aus glattem, flachem Stein oder Kristall und ist entworfen, um die Haut sanft abzukratzen, um die Lymphdrainage zu fördern, Entzündungen zu reduzieren und die Zirkulation zu verbessern.
Alternativen zur täglichen Gesichtsmassage
Hier sind ein paar Alternativen zu erkunden, wenn die tägliche Gesichtsmassage nicht für Sie ist oder wenn Sie versuchen, Ihr Hautpflege-Regime zu wechseln:
Gesichtsübungen
Gesichtsübungen beinhalten verschiedene Gesichtsausdrücke und Bewegungen zu machen, um die Muskeln in Ihrem Gesicht zu tönen und zu stärken. Sie können jederzeit und überall gemacht werden und benötigen keine speziellen Produkte oder Werkzeuge.
Guarama !
Gua Sha ist eine Art traditionelle chinesische Medizin, die die Haut mit einem Werkzeug zu kratzen, um Lymphdrainage zu fördern, weniger Entzündungen und Zirkulation zu verbessern. Es kann auf den Körper oder das Gesicht aufgebracht werden.
Gesichtsmasken
Die Verwendung einer Gesichtsmaske ist eine hervorragende Methode, um Ihrer Haut ein Antioxidans, Ernährung und Feuchtigkeit zu steigern. Gesichtsmasken kommen in einer Vielzahl von Sorten, darunter Blattmasken, Tonmasken und Schlafmasken.
Schlußfolgerung
Tägliche Gesichtsmassage kann eine beruhigende und revitalisierende Ergänzung zu Ihrem Hautpflege-Regime sein, aber vor Beginn ist es entscheidend, über die möglichen Gefahren und Vorteile informiert zu werden. Es ist ratsam, mit einem medizinischen Experten zu sprechen, bevor Sie versuchen, Gesichtsmassage, wenn Sie empfindliche Haut, Akne-Prone Haut oder andere medizinische Störungen, die Ihre Gesichtsmuskeln oder Nerven beeinflussen. Dennoch, regelmäßige Gesichtsmassage könnte etwas zu denken, wenn Sie nach einer natürlichen Lösung suchen, um sogar Ihre Hautton, Stress zu entlasten und Ihre Komplexität zu verbessern.
FAQs
- Ist es sicher, eine tägliche Gesichtsmassage zu machen? Während Gesichtsmassage für die meisten Menschen sicher sein kann, gibt es einige Risiken zu berücksichtigen, wie Reizung, Akne-Fackeln, Brut und Nervenschäden.
- Kann Gesichtsmassage Akne verursachen? Wenn es unsachgemäß oder mit komedogenen Ölen oder Cremes gemacht wird, kann die Gesichtsmassage Akne-Fackeln verursachen.
- Was ist das beste Werkzeug für Gesichtsmassage? Einige beliebte Werkzeuge für Gesichtsmassage sind Jade-Rollen, Gesichtsrollen und Gua Sha-Tools.
- Wie oft sollten Sie eine Gesichtsmassage machen? Die Häufigkeit der Gesichtsmassage hängt von Ihrem Hauttyp und Anliegen ab. Einige Menschen können von der täglichen Massage profitieren, während andere es nur einmal pro Woche benötigen.
