Sie wollen Erleichterung von einer verstopften, runny Nase so schnell wie möglich, so dass Sie Ihr regelmäßiges Atemmuster schmerzlos wieder aufnehmen können. Leider nehmen Medikamente Zeit, um zu arbeiten, und um effektiv Ihre Stau zu heilen, müssen Sie ihre Quelle richtig diagnostizieren und die entsprechenden Wirkstoffe auswählen. Wenn Sie sterben, um zu wissen, wie Sie Ihre Nase sofort entsperren, sind Sie an der richtigen Stelle.
SCHAUBILD DER STELLUNGNAHMEN
Es gibt verschiedene Ursachen der verstopften Nase:
- Bakterien-, Virus- und Pilzinfektion
- Gebräuchliche Kälte
- Sinusitis
- Allergiker
- Asthma
- Abgeschwächte Nasensymptome
- Nasalpolyp
Verschiedene Therapiemodalitäten sind auf der Grundlage des zugrunde liegenden Problems verfügbar. Sie sollten einen Arzt besuchen, wenn Sie nasale Verstopfung oder andere stopfige Nasensymptome erleben, die länger als zehn Tage dauern, wie Niesen, Fieber und postnasale Tropf. In einer früheren Phase kann jedoch eine stopfige Nase leicht mit einer Vielzahl von Haushaltsmittel geheilt werden. Die entzündete Nasenpassage kann effektiv mit Hausmittel und palliative Pflege beruhigt werden.
WIE UNSTUFF IHRE NEINSTANTIEN
IHRE BEREICH
Halten Sie Ihren Atem, solange Sie können ist eine einfache und schnelle Methode, um Ihre Sünden zu reinigen. Stecken Sie die Nase zwischen den Daumen und den Zeigefinger, wenn das hilft, und halten Sie diese Position, solange Sie können, bevor Sie tief einatmen. Sie können ein schnelles Clearing Ihrer Sündenfälle nach einem tiefen Atem bemerken.
Es wird angenommen, dass das Gehirn die Sünden klärt, wenn es einen Mangel an Sauerstoff spürt, so dass, wenn Sie wieder Zugang zu Luft, es würde einen klaren Kanal von der Nase zum Gehirn. Der genaue Mechanismus und die Rationalität hinter dieser Taktik bleiben jedoch unbekannt.
HOLD, TAP & LET GO
Wenn Sie Ihre Sauerstoffaufnahme nicht bequem einschränken, um Ihre Nasenlöcher zu löschen, können Sie auch die "Drucken, Tippen, Release" Methode verwenden. Sie können dies überall, auch auf der U-Bahn, im Bett oder in einem Bürostuhl tun.
Die Zunge sollte als erster Schritt gegen das Dach des Mundes gedrückt und gehalten werden. Als nächstes tippen Sie leicht Ihre Stirn, etwas über der Nase, zwischen Ihren Augenbrauen mit zwei Fingern. Als nächstes, lass deine Zunge und Finger los und mach die Aktion noch einmal. Ihre Sünden sollten sich weniger verstopft fühlen, wenn Sie die gleichen Bewegungen wiederholen (Push, Tap, Release) für 20 Sekunden oder so.
VERWENDUNGSBEREICH
Die Reduzierung von Sinusschmerzen und Nasenverstärkung kann schnell und einfach mit der Verwendung eines Befeuchters erreicht werden.
Die Vorrichtung verwandelt Wasser in Feuchtigkeit, die allmählich die Atmosphäre durchdringt und die relative Luftfeuchtigkeit eines Raumes erhöht.
In Ihrer Nase und Sinus hilft das Atmen in dieser nassen Luft entzündete Gewebe und vergrößerte Blutgefäße zu entlasten. Einige Leute behaupten, dass verstopfter Schleim effektiver entladen kann, wenn die Luft warm und befeuchtet ist.
Luftfeuchtigkeit kann immer noch von Vorteil sein, wenn Sie nasale Verstopfungssymptome haben und sie in Ihrem Zuhause oder Arbeitsplatz platzieren möchten.
TÄTIGKEIT
Duschdampf könnte helfen, den Schleim zu dünnen und Entzündungen in der Nase zu verringern. Für eine kurze Zeit, zumindest mit einer heißen Dusche können Sie Ihre Atmung wieder normal.
Inhalieren von Dampf aus heißem Wasser in einem Waschbecken wird die gleiche Wirkung haben. Hier ist, wie man es macht:
- Schalten Sie das heiße Wasser in der Spüle im Badezimmer ein.
- Wenn die Temperatur angemessen ist, bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und positionieren Sie es über die Spüle.
- Atmen Sie tief und lassen Sie den Dampf aufsteigen.
- Achten Sie darauf, Dampf zu vermeiden oder heißes Wasser brennt auf Ihrem Gesicht.
STAATLICHE HYDRATE
Wenn Sie denken, Sie könnten die Grippe haben oder denken, Sie könnten eine Kälte haben, ist es entscheidend, hydriert zu bleiben.
Indem Sie Ihren Körper auf seinem optimalen Niveau der Feuchtigkeit halten, können Sie helfen, den Schleim in Ihren Nasenpassagen zu dünnen, die Flüssigkeiten aus Ihrer Nase und niedrigeren Sinusdruck zwingen. Reduzierter Druck gleicht reduzierten Beschwerden und Entzündungen.
Warme Getränke, wie Tee, können auch helfen, Halsschmerzen zu entlasten.
WICHTIGSTEN SINUSS
Die Verwendung eines Neti Pots, um Ihre verstopften Nasenlöcher zu löschen, ist nicht glamourös, aber es funktioniert. Ein Gerät namens Neti Pot soll Flüssigkeiten und Schleim von Ihren Nasenlöchern entfernen.
Anstelle von Leitungswasser empfiehlt die Food and Drug Administration (FDA) die Verwendung von destilliertem oder sterilem Wasser:
- Stellen Sie Ihren Kopf über einem Waschbecken.
- Legen Sie die Neti-Töpfe in ein Nasenloch.
- Sobald das Wasser anfängt, Ihren Nasenkanal zu betreten, kippen Sie den Neti Pot.
- Nach dem Eintritt in Ihre Nase tritt das Wasser über den anderen Nasenloch aus und tropft in die Spüle.
- Nach etwa einer Minute schalten Sie Seiten und wiederholen Sie.
ENTWICKLUNG
Wenn du unwohl bist, warum fühlst du dich so verstopft? denn die Blutgefäße Ihrer Nase vergrößern und behindern die Atemwege. Überzählige Dekongestants können diese Arterien einschränken und das Atmen erleichtern. Suchen Sie nach den Komponenten von Pseudoephedrin oder Phenylephrin auf dem Etikett. In gleicher Weise funktionieren Nasensprayentlastungsmittel. Aber Vorsicht! Wenn Sie sie mehr als vier oder fünf Tage hintereinander tragen, kann Ihre Nase noch mehr verstopft werden. Diese Produkte können gelegentlich dazu führen, dass Sie sich ängstlich oder bewegt fühlen.
PEPPEN
Als natürliches Dekongestant, Pfefferminze und seine primäre aktive Komponente, Menthol, kann sogar helfen, den Muck in der Brust zu dünnen. Sie sind in zahlreichen Hustentropfen und Brustmassagen vorhanden. Zusätzlich gibt es Pfefferminztee. Kaufen Sie es aus dem Geschäft oder erstellen Sie es selbst: Für zehn Minuten steiler Teelöffel getrockneten Pfefferminz in einer Tasse heißem Wasser. Bis zu fünf Tassen sollten täglich verbraucht werden.
HONEY
Honig ist nützlich für die Behandlung von stopfigen Nasen, weil es für viele verschiedene gesundheitliche Probleme anpassbar und gut ist. Es enthält eine reichliche Versorgung mit essentiellen Nährstoffen, einschließlich Mineralstoffen und Vitaminen. Darüber hinaus besitzt es antimikrobielle Qualitäten, die bei der Verteidigung gegen eine Reihe von bakteriellen Krankheiten helfen. Honig hat die Fähigkeit, entzündete Kehlen, Nasenpassagen zu beruhigen und Muskelaufbau zu entfernen. Eine Tasse lukewarm Wasser gemischt mit zwei Esslöffel Honig wird helfen, Ihre Nasengänge zu entsperren. Um Ihre Symptome zu lindern, können Sie auch Honig zu Milch oder Tee hinzufügen.
ANWENDUNGSBEREICH VINEGAR
Apfelessig enthält alle wichtigen Elemente, die benötigt werden, um die verschmierten Nasen zu entlasten. Es besitzt auch antifungale und antibakterielle Qualitäten. Nehmen Sie zwei Esslöffel Zider Essig gemischt mit einer Tasse warmem Wasser dreimal am Tag. Ein Esslöffel Honig kann auch zu diesem Getränk hinzugefügt werden.
GINGER
Aufgrund seines starken Antioxidans und entzündungshemmenden Inhalts kann Ingwer stopfige Nasen entlasten. Es funktioniert unglaublich gut, verstopfte Nasen zu löschen. Ginger kann als Kompressor eingesetzt werden. Sie können zwei Tassen Wasser mit Stücken Ingwer in ihm für den Kompressor kochen. Nach dem Einweichen einer sauberen Waschlasche in der Mischung, sanft auf Ihr Gesicht für 15 Minuten auftragen. Darüber hinaus können Sie eine Tasse Ingwer-Tee vorbereiten und es dreimal am Tag konsumieren, um sofortige Entlastung von stopfigen Nasen zu erhalten.
Eine blockierte Nase kann ein echter Schmerz im Arsch sein, egal in welcher Jahreszeit. Allergien, eine Kälte oder sogar einige Langzeiterkrankungen können zu Nasenverstärkung führen. Für diejenigen, die schon seit ein paar Tagen im Internet „Wie man die Nase enttuscht“ haben, wird unser Artikel Ihnen alles zur Verfügung stellen, was Sie wissen müssen, dass Sie helfen können, Ihre stopfige Nase zu behandeln.
