Melissa McCarthys Reise nach Hollywood-Lizenz ist mit Lachen, Talenten und unerschütterlichen Selbstvertrauen gepflastert. Jetzt steht sie unter den höchsten Verdiensten der Branche, und ihre Oscar-Nominierung für "Kann Sie jemals verzeihen?" verfestigt ihre Position als eine zu rechnende Kraft.
McCarthys Comedic Timing und mehr-als-Life-Charaktere haben den Zuschauern in "Bridesmaids", "Mike & Molly", "The Heat" und "Spy" Freude bereitet. Aber ihre Vielseitigkeit reicht weit über das Reich der Komödie hinaus. In "Can You Ever Forgive Me?," nimmt sie eine überraschend dunkle Rolle, wie Lee Israel, ein Promi-Biografen Fälscher. Diese leistungsstarke Performance zeigt ihre unglaubliche Reichweite und Tiefe als Schauspielerin.
Trotz des Drucks und der Kontrolle von Hollywood, McCarthy bleibt nicht für sich selbst. Sie hat konsequent gegen Körperschämung gesprochen und weigert sich, gesellschaftliche Erwartungen definieren zu lassen. Wenn sie mit unerbittlichen Fragen über ihr Gewicht konfrontiert wird, reagiert sie mit unerschütterlichem Vertrauen und Gnade und inspiriert andere, ihre eigene Individualität zu umarmen.
McCarthys Geschichte ist ein inspirierendes Zeugnis für die Kraft des Talents, der Beharrlichkeit und der Selbstakzeptanz. Sie hat neu definiert, was es bedeutet, eine erfolgreiche Schauspielerin in Hollywood zu sein, beweisen, dass der wahre Erfolg von innen kommt, nicht von der Übereinstimmung mit gesellschaftlichen Normen. Wenn Sie versuchen, einige Pfunde zu vergießen und einen gesünderen Lebensstil zu übernehmen, ist dieser Artikel eine wertvolle Ressource. Durch das Lernen von Melissas Reise und die Umsetzung der bereitgestellten Strategien können Sie Ihren eigenen Weg zu einem gesünderen, glücklicheren Sie einschlagen.
Warum hat Melissa McCarthy Gewicht gewonnen?
Geboren und aufgewachsen in Illinois, die Gewichtsreise des Komikers Melissa McCarthy war nicht immer linear. Während sie nicht als Kind übergewichtig war, führten ungesunde Entscheidungen im späteren Leben zu Veränderungen in ihrem Körper.
In einem Interview mitDie Rolling Stones, Melissa McCarthy sagte: "Ich denke, ich mache mir Sorgen um Gewicht zu früh, wenn es nur wenig-Kid Gewicht war. Ich dachte, ich habe Gewicht in der High School gekämpft, aber ich schaue zurück auf Bilder von mir als Cheerleader, tun Sprints, Gewichtheben, machen Gymnastik, spielen Tennis, und während ich war nicht wieder-dünn wie einige Mädchen... Ich war die ganze Zeit sechs. Worum ging es auf der Erde? „
„Ich war jede Größe der Welt“, sagte sie: „Teile meiner Zwanziger Jahre war ich in großer Form, aber ich habe es nicht geschätzt. Wenn ich ein 6 oder ein 8 war, dachte ich: „Warum bin ich nicht ein 2 oder ein 4?“
Als Melissa nach LA zog, um ihre Schauspielkarriere zu verfolgen, gab sie zu, in ungesunde Gewohnheiten zu fallen. Sie hörte auf, so viel zu laufen und aß mehr ungesunde Nahrung, was zu einer Gewichtszunahme von 25 Pfund führte.
Wie hat Melissa McCarthy Gewicht verloren?
Früh in ihrer Karriere, um 2003, Melissa begann eine Arzt-Supervised All-Liquid-Diät. Dieses strenge Regime half ihr, in relativ kurzer Zeit (vier Monate) eine beträchtliche Gewichtsmenge (wie berichtet 70 Pfund) zu vergießen. Während sie für schnellen Gewichtsverlust wirksam ist, hat Melissa zum Ausdruck gebracht, dass sie diesen Ansatz nicht erneut empfehlen würde, wahrscheinlich aufgrund seiner restriktiven Natur und potenziellen Gesundheitsrisiken.
Opt für Diäten, die Sie nicht ständig Hunger für die effektivsten Ergebnisse lassen. Wenn Sie eine Lösung suchen, betrachten Sie die schnelle Stoffwechsel Diät zu erkunden. Melissa McCarthy entschied sich für eine Low-Carb-Diät und fand Erfolg in diesem Ansatz. Begeben Sie sich in ihre inspirierende Erfolgsgeschichte, um mehr über ihre Ernährungsoptionen zu erfahren und wie dieses Regime eine entscheidende Rolle in ihrem signifikanten Gewichtsverlust gespielt hat.
Melissa McCarthys Gewichtsverlust Diät
| MEALS | WAS MELISSA MCCARTHY EATS |
|---|---|
| Frühstück | Rührei mit 1 Unze hochwertigem Magerprotein (Hähnchen- oder Truthahnbrust) + 1 Glas grünem Smoothie mit Kale/ Spinat/ Petersilie, Chia-Samen und Mandelmilch |
| Snacks | 1⁄2 Tasse Baby Karotten und Hummus |
| Mittagessen | 1 Tasse grüner Tee + 3 Unzen Huhn oder Truthahn Brust + Seite Gemüse und Quinoa Salat |
| Snacks | 1 Tasse (8 flüssige Unzen) frisch gepressten Saft |
| Abendessen | 2⁄3 Tasse gedämpfte Gemüse + 1⁄2 Avocado + 3 Unzen Huhn oder Truthahn Brust |
- Consume Gesunde Fette– Chia Samen, Avocado und Mandelmilch sind Quellen gesunder Fette. Gesunde Fette helfen, Entzündung und entzündungsbedingte Gewichtszunahme zu reduzieren.
- Include Protein– Proteine sind die Bausteine unseres Körpers. Lean Proteinquellen wie Hühnerbrust, Truthahnbrust, Hummus und Eier helfen Satie zu erhöhen, schlanke Muskelmasse zu bauen, und Stoffwechsel und Muskelrückgewinnung zu steigern.
- Beschwörung guter Wagen– Gemüse, Fruchtsaft, Quinoa und Gemüsesaft sind gute Quellen für gute Kohlenhydrate oder Ballaststoffe. Sie nehmen länger, um zu verdauen, die Darmbewegung zu verbessern und den Stoffwechsel zu steigern.
- Ausspülen von Toxinen– Grüner Tee hat Antioxidantien, die die Wirkung von schädlichen freien Sauerstoff-Reste zunichte machen. Grüner Tee hilft auch Appetit zu unterdrücken und verjüngt den Körper und Geist.
- Zucker vermeiden– Vermeiden von raffiniertem Zucker und zuckerhaltigen Produkten hilft, das Piling auf Kalorien zu vermeiden, reguliert den Blutzuckerspiegel und verhindert ein allgemeines Gefühl der Lethargie.
- Bleiben Sie feucht– Melissa McCarthy trank genug Wasser, um die Toxine auszuspülen und den internen pH-Wert und die Homöostase zu erhalten – alles ist wichtig für den Gewichtsverlust.
- Nehmen Sie Ruhe– Erholung und Schlafhilfe Gewichtsverlust. Je mehr betont Sie sind, desto weniger werden Sie schlafen oder sich ausruhen, und je anfälliger Sie sind zu bingen Essen. Dies führt zu Gewichtszunahme. Also, schlafen und ruhen.
- Trinken Wasser mit frischen Zitronen– Zitronenwasser ist groß für Gewichtsverlust. Es fügt Geschmack, hilft, die interne pH-Balance zu halten, spült Giftstoffe aus und verhindert Übereating.
Wie hat AtraFen Weight Loss Aid Melissa McCarthy Gewicht verloren?
Mehrere seriöse Quellen, einschließlich Melissa McCarthy selbst, haben bestätigt, dass sie keine spezifischen Gewichtsverlust Produkte oder Diäten. Sie trägt ihren Gewichtsverlust vor allem auf gesunde Lebensstil Veränderungen.
Obwohl es möglich ist, dass sie irgendwann mit unterschiedlichen Gewichtsverlust-Hilfe experimentiert hat, gibt es keine konkreten Beweise, dass AtraFen in ihrer Gewichtsverlust Reise eine Rolle gespielt hat.
Es ist wichtig, sich auf glaubwürdige Quellen zu verlassen und Ansprüche zu widerstehen, die Prominenz Gewichtsverlust auf bestimmte Produkte oder Diäten ohne ordnungsgemäße Überprüfung zuzuschreiben.
Denken Sie daran, nachhaltige und gesunde Gewichtsverlust wird durch einen ganzheitlichen Ansatz erreicht, der gesunde Essgewohnheiten, regelmäßige Bewegung und Stressmanagement kombiniert. Befragen Sie immer einen Arzt im Gesundheitswesen, bevor Sie wesentliche Änderungen Ihrer Ernährung oder Übungsroutine vornehmen.
Melissa McCarthy Workout Routine
Melissa McCarthys Gewichtsverlust Reise ging nicht nur um die Ernährung; Bewegung spielte auch eine entscheidende Rolle. In Vorbereitung auf ihre Rolle in Spy begann sie mit einem Kampfsportlehrer zu arbeiten, wie sie Life & Style offenbarte. "Es ist ziemlich intensiv und erfordert viel Kraft, so dass es viel Kalorien verbrennen würde", sagt Fitness-Experte Berkow. „Eine Bewegung ist gut für deinen Körper, also wähle etwas, das du magst“, sagt sie. „Ich vermute, dass typische Fitness-Trainings nicht an Melissa appellierten, und dass, als sie Kampfkunst versuchte, es macht mehr Spaß. Wenn Sie etwas finden, das Sie genießen, freuen Sie sich darauf und üben es regelmäßig. „
Vielfalt und Spaß
Melissa genießt keine traditionellen Fitness-Trainings, so dass sie priorisiert Aktivitäten, die sie genießt und engagiert. Dazu gehören:
- Kampfkunst:Sie hat erwähnt, genießen Kickboxing-Sitzungen, die eine große Cardio-Workout bieten und helfen, Stärke und Agilität zu bauen.
- Cardio-Aktivitäten:Melissa enthält verschiedene Herzübungen, wie Laufen, Schwimmen und Rudern, um die Dinge interessant zu halten und Herz-Kreislauf-Gesundheit zu erhalten.
- Ausbildung:Ihr Trainer entwirft oft kreative Schaltroutinen, die Cardio- und Kraftübungen kombinieren, ihre Workouts dynamisch und anspruchsvoll halten.
Kurze Aktivitätsausbrüche
Melissa gibt zu, nicht viel Zeit zu trainieren, so konzentriert sie sich auf kurze, hohe Intensität Bursts der Aktivität den ganzen Tag. Dies könnte ein 30-minütiger Jog, ein 20-minütiges HIIT-Training oder sogar die Treppe anstelle des Aufzugs sein.
Wandern
Wenn sie für die Zeit gedrückt wird, verlässt sich Melissa auf einen einfachen und zugänglichen Weg, um aktiv zu bleiben. Sie beinhaltet oft flotte Spaziergänge in ihre tägliche Routine, ob sie ihren Hund zu Fuß, in den Laden gehen, oder einen Spaziergang im Freien.
Konsistenz
Während Melissa nicht an starre Trainingspläne glaubt, betont sie die Bedeutung der Konsistenz. Sie versucht, in irgendeiner Form körperlicher Aktivität die meisten Tage der Woche zu passen, auch wenn es nur einen kurzen Spaziergang oder eine 10-minütige Trainingssitzung ist.
Gesamtgesundheit im Fokus
Melissa Ansichten trainieren als wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebensstils, nicht nur ein Mittel, um Gewicht zu verlieren. Sie glaubt, sich auf allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden zu konzentrieren, einschließlich guter Ernährung, ausreichend Schlaf und Stressmanagement.
Letzter Beitrag
Melissa McCarthys transparentes Teilen ihrer Gewichtsverlust Reise bietet Einblicke in die Herausforderungen und Triumph, die einen solchen transformativen Prozess begleiten. Durch die Wahl einer Low-Carb-Diät, die gut für sie arbeitete, erreichte McCarthy nicht nur greifbare Ergebnisse, sondern wurde auch eine inspirierende Figur für diejenigen auf ähnlichen Wegen gesünderen Lebensstilen.
Ihr Engagement, eine Ernährung zu finden, die ihr Gefühl nicht immer hungrig gelassen hat, unterstreicht die Bedeutung nachhaltiger und personalisierter Ansätze für die Gewichtsmanagement. McCarthys Erfolgsgeschichte dient als Erinnerung daran, dass es keine one-size-fits-all-Lösung gibt, und Einzelpersonen sollten Optionen erkunden, die sich an ihre Präferenzen und Körperbedürfnisse anpassen.
Da McCarthy weiterhin für Körper Positivität und Selbstakzeptanz plädiert, steht ihre Reise als Leuchtfeuer der Ermutigung für jeden, der die Komplexität des Gewichtsverlusts navigiert. Durch den offenen Austausch ihrer Erfahrungen hat sich McCarthy nicht nur selbst befähigt, sondern auch eine Erzählung geschaffen, die mit anderen resoniert, ein Gefühl der Gemeinschaft und Unterstützung bei der Verfolgung von gesünderen, glücklicheren Leben fördert.
FAQs
- Ist Melissa McCarthy verheiratet?
Ja, Melissa ist seit dem 8. Oktober 2005 mit Schauspieler und Produzent Ben Falcone verheiratet. Sie trafen sich 1998 im Groundlings Theatre in Los Angeles und sind seitdem Partner auf und abseits.
- Hat Melissa McCarthy Kinder?
Ja, Melissa und Ben haben zwei Töchter zusammen: Vivian Falcone, geboren im Mai 2007, und Georgette Falcone, geboren im März 2010.
- Was ist Melissa McCarthys Netz wert?
Ab 2023 wird Melissa McCarthys Nettowert auf rund 90 Millionen Dollar geschätzt. Dieser Reichtum wird vor allem durch ihre erfolgreiche Schauspiel- und Produktionskarriere angesammelt.
- War Melissa McCarthy auf der Keto-Diät?
Ja, sie folgte der Keto-Diät, um Gewicht für einen neuen Film zu verlieren.
