Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie japanische Frauen eine solche strahlende und makellose Haut erreichen? Schauen Sie nicht weiter als ihre renommierte Hautpflegeroutine. Die Japaner sind seit langem für ihr Engagement für gesunde, glühende Haut aufgeregt, und ihre Hautpflege ist ein Zeugnis für ihren Erfolg. In diesem Führer werden wir in die Welt der japanischen Hautpflege eintauchen und die Geheimnisse hinter ihrer beneidenswerten Komplexität enthüllen. Von mehreren Reinigungsschritten bis zu Feuchtigkeitsschichten und innovativen Produkten, bereiten Sie sich bereit, Ihr Hautpflege-Spiel mit der Weisheit der japanischen Schönheitstradition zu erhöhen. Lassen Sie uns diese Reise gemeinsam beginnen und die Geheimnisse entsperren, um Ihre eigene bildvollen Haut zu erreichen.
Wie man eine japanische Hautpflegeroutine macht?
Hier sind die detaillierten Schritte zu folgen, wenn Sie eine japanische Hautpflege-Routine:
Schritt 1: Ölreiniger
- Beginnen Sie mit ein paar Pumpen von Ölreiniger auf trockene Haut.
- Massagen Sie das Öl für mindestens eine Minute in Ihre Haut, um Make-up, Schmutz und Verunreinigungen zu lösen.
- Spülen Sie Ihr Gesicht mit lauwarmem Wasser und klopfen Sie sanft trocken.
Schritt 2: Schaumreiniger
- Tragen Sie eine pea-size Menge Schaumreiniger auf Ihre feuchte Haut.
- Massagen Sie das Produkt auf Ihre Haut in kreisförmigen Bewegungen für mindestens eine Minute.
- Spülen Sie Ihr Gesicht mit lauwarmem Wasser und klopfen Sie sanft trocken.
Schritt 3: Toner
- Tragen Sie einen kleinen Toner auf ein Wattepad auf.
- Wischen Sie das Wattepad über Ihr Gesicht und Hals.
- Lassen Sie den Toner vollständig in Ihre Haut absorbieren, bevor Sie auf den nächsten Schritt weiter.
Schritt 4: Essenz
- Tragen Sie ein paar Tropfen Essenz auf Ihre Palmen oder ein Wattepad.
- Stecken Sie das Produkt auf Ihr Gesicht und Hals, bis es vollständig absorbiert ist.
Schritt 5: Serum
- Tragen Sie ein paar Tropfen Serum auf Ihre Palmen.
- Drücken Sie das Produkt auf Ihr Gesicht und Hals, bis es vollständig absorbiert ist.
Schritt 6: Augencreme
- Legen Sie eine kleine Menge Augencreme auf Ihren Ringfinger auf.
- Tippen Sie auf das Produkt um den Augenbereich, bis es vollständig absorbiert ist.
Schritt 7: Moisturizer
- Tragen Sie eine Erbsengröße Feuchtigkeitscreme auf Ihre Palmen.
- Gent massieren Sie das Produkt auf Ihr Gesicht und Hals, bis es vollständig absorbiert ist.
Schritt 8: Sonnenschutz
- Bewerben Sie Sonnencreme als letzten Schritt Ihrer Hautpflege-Routine.
- Verwenden Sie eine großzügige Menge und wenden Sie es über Ihr Gesicht und Hals.
- Wenden Sie sich alle zwei Stunden an, besonders wenn Sie Zeit im Freien verbringen.
Mochi Skin vs. Glas Skin
Mochi Skin
Das Ziel der Mochi-Haut ist es, einen Komplex zu haben, der befeuchtet ist, Bouncy und Plump. Der Begriff "mochi hada", der sich auf die sehr weichen und opulenten japanischen Gebäck bezieht, übersetzt buchstäblich zu "rice cake-skin" und bezieht sich auf glatte, flexible Haut. Um Mochi Haut zu erreichen, folgen Sie diesen Tipps:
- Befeuchten Sie Ihre Haut mit mehreren Schichten von Toner, Essenz und Serum.
- Verwenden Sie einen Feuchtigkeitsspender, der Hyaluronsäure enthält, um die Hydratation einzusperren.
- Wenden Sie nachts ein Gesichtsöl an, um Ihre Haut tief zu nähren und zu hydratisieren.
Glashaut
Der Begriff "Glashaut" erschien zuerst in der K-Schönheitsgemeinschaft und gewann schnell Popularität auf sozialen Medien. Es wird verwendet, um Haut zu beschreiben, die so strahlend ist, dass es einem Stück Glas ähnelt. Folgen Sie diesen Empfehlungen, um Glashaut zu erhalten:
- Verwenden Sie einen sanften Exfoliator, um tote Hautzellen zu entfernen und einen helleren Teint zu zeigen.
- Incorporated Vitamin C in Ihre Hautpflege-Routine, um Ihren Hautton zu erhellen und sogar aus.
- Verwenden Sie einen leichten, wasserigen Feuchtigkeitsspender, der Ihre Poren nicht verstopft und Ihre Haut fettig aussehen lässt.
Während sich die Mochi-Haut auf die Erzielung eines plumpen, hydratisierten Komplexes konzentriert, konzentriert sich die Glas-Haut auf eine klare, leuchtende Komplexion. Beide Trends teilen jedoch die gleichen japanischen Hautpflegeprinzipien der Hydratation und des Schutzes.
Beste japanische Skincare Produkte
Japanische Hautpflegeprodukte sind für ihre hochwertigen Inhaltsstoffe, sanfte Formeln und innovative Technologien bekannt. Hier sind einige der besten japanischen Hautpflege-Produkte zu versuchen:
Beste japanische Gesichtswaschmaschine
- Senka Perfekte Peitsche - Ein Schaumreiniger, der einen reichen Lather schafft und die Haut reinigt, ohne sie von seinen natürlichen Ölen abzustreifen.
- Hada Labo Gokujyun Reinigung Öl - Ein Ölreiniger, der Make-up und Verunreinigungen effektiv entfernt, während die Haut das Gefühl befeuchtet.
- Kose Softymo Tiefenreinigung Öl - Ein Ölreiniger, der selbst wasserdichte Make-up sanft entfernt und das Hautgefühl sauber und erfrischt lässt.
Beste japanische Toner
- Kikumasamune Sake Skin Lotion High Moisture - Ein hydratisierender Toner, der Sake, Ceramide und Argin enthält, um die Haut aufzuhellen und zu befeuchten.
- Muji Light Toning Water - Ein leichter Toner, der natürliches Mineralwasser und Jobs Tränen Extrakt enthält, um die Haut zu beruhigen und zu hydratisieren.
- Hada Labo Gokujyun Premium Lotion - Ein dicker, ultra-hydratisierender Toner, der fünf Arten von Hyaluronsäure enthält, um die Haut tief zu befeuchten.
Beste japanische Serum
- SK-II Gesichtsbehandlung Essence - Eine Essenz, die Pitera enthält, einen Hefeextrakt, der hilft, die Haut Textur und Ausstrahlung zu verbessern.
- Shiseido Ultimune Power Infusing Concentrate - Ein Serum, das ImuGeneration Technology enthält, die hilft, die natürlichen Abwehre der Haut zu stärken und ihre Widerstandsfähigkeit zu verbessern.
- DHC CoQ10 Lotion - Ein Serum, das Coenzym Q10 und Vitamine C und E enthält, um die Haut vor Umweltbelastungen aufzuhellen und zu schützen.
Beste japanische Moisturizer
- Curel Intensive Feuchtigkeitscreme - Eine reiche, nährende Creme, die Ceramide und Eukalyptus-Extrakt enthält, um die trockene, empfindliche Haut tief zu befeuchten und zu beruhigen.
- Kanebo Suisai Beauty Clear Powder - Ein Pulver, das sich in einen cremigen Schaum verwandelt, wenn es mit Wasser gemischt wird, sanfte Ausfoliation bietet und die Haut weich und glatt fühlt.
- Naturie Hatomugi Hautkonditionierung Gel Ein leichtes Gel, das Jobs Tränen enthält, um die Haut zu hydratisieren und zu beruhigen, ohne einen fettigen Rückstand zu verlassen.
Beste japanische Sonnencreme
- Biore UV Aqua Rich Watery Essence SPF50+ PA++ - Ein leichter, wasseriger Sonnenschutz, der einen hohen Sonnenschutz bietet, ohne einen weißen Guss oder ein klebriges Gefühl zu hinterlassen.
- Shiseido Anessa Perfect UV Sonnencreme Hautpflege Milch SPF50+ PA++ - Ein wasserdichter Sonnenschutz, der Aqua Booster EX-Technologie enthält, um den UV-Schutz des Produkts zu verbessern, wenn es dem Wasser ausgesetzt ist.
- Kao Biore UV Athlizm Skin Protect Milk SPF50+ PA++++ - Eine Sonnencreme, die speziell für Outdoor-Aktivitäten und Sport entwickelt wurde, bietet einen hohen Sonnenschutz und Widerstand gegen Schweiß und Wasser.
Pros und Cons of Japanese Skincare
Positiv
- Konzentration auf Feuchtigkeit und Schutz, die für die Erhaltung gesunder, strahlender Haut unerlässlich sind.
- Hochwertige Inhaltsstoffe und innovative Technologien.
- Einfach und einfach zu folgen, so dass sie für jeden zugänglich.
Negativ
- Einige Produkte können teuer sein, vor allem diejenigen, die hochwertige Zutaten enthalten.
- Diese Routine kann zeitaufwendig sein, insbesondere wenn Sie einem mehrstufigen Prozess folgen.
Tipps für Radiant, Gesunde Haut
Viele Menschen wollen schöne, gesunde Haut haben, aber es kann schwierig sein, zu wissen, wo zu beginnen. Die gute Nachricht ist, dass Sie eine Vielzahl von Strategien nutzen können, um den Zustand und die Qualität Ihrer Haut zu verbessern. Hier sind einige der besten Methoden, um zu leuchten, gesunde Haut:
Sonnenschutz für Ihre Haut: Tragen Sie jeden Tag Sonnencreme, auch an bewölkten Tagen, mit einem SPF von mindestens 30, um Ihre Haut vor den schädigenden Strahlen der Sonne zu schützen. Zusätzlich sollten Sie Sonnenschutz wie Hüte und lange Ärmel Shirts tragen und versuchen, die Zeit, die Sie in der Sonne verbringen, insbesondere zwischen den Stunden von 10 Uhr und 4 Uhr zu begrenzen.
Resthydrat: Ziel mindestens acht Gläser Wasser pro Tag zu konsumieren, da die Dehydratisierung zu trockener, stumpf aussehender Haut führen kann.
Erhalten Sie eine gesunde Ernährung: Lebensmittel, die Sie konsumieren, können einen großen Einfluss auf die Gesundheit Ihrer Haut haben und aussehen. Um Ihre Ernährung zu verbessern, bemühen Sie sich, mehr Obst, Gemüse, Vollkorn, mageres Fleisch und gesunde Fette zu essen. Die Mineralstoffe in diesen Mahlzeiten sind entscheidend, um Ihre Haut von innen nach außen zu nähren.
Erhalten Sie ausreichend Schlaf: Unzureichender Schlaf kann zu dunklen Kreisen, Puffiness und anderen Hautalterungssymptomen führen. Für das gesündeste Aussehen Ihrer Haut, für sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht.
Regelmäßige Übung: Regelmäßige Bewegung hilft, die Oxygenation und den Blutfluss auf die Haut zu verbessern, die helfen kann, einen strahlenden, gesunden Teint zu produzieren.
Rauchen ist eines der schlimmsten Dinge, die Sie für Ihre Haut tun können, so vermeiden Sie es zu allen Kosten. Wenn Sie rauchen, ist das Ausbrechen eines der besten Dinge, die Sie für Ihre Haut tun können (und allgemeine Gesundheit).
Sauber und feuchtigkeitsspendend: Verwenden Sie einen sanften Reiniger, um Schmutz und Öl von Ihrer Haut zu entfernen, und folgen Sie mit einem Feuchtigkeitscreme, um bei der Hydratation zu sperren. Sie sollten auch regelmäßig exfoliate tote Hautzellen entfernen und Zellumsatz fördern.
Steuern Sie Ihren Stress: Ihr Körper schafft Cortisol, wenn Sie Angst haben, was Hautprobleme wie Entzündung verursachen kann. Versuchen Sie tiefe Atemübungen, Yoga oder Meditation, um Ihre Spannung zu kontrollieren.
Hilfe von Seek-Experten: In bestimmten Fällen können Sie Hilfe von einem Spezialisten benötigen, um die leuchtende, gesunde Haut zu haben, die Sie wollen. Betrachten Sie einen Dermatologen oder Ästhetiker für Behandlungen wie chemische Peelings, Mikrodermabrasion oder Lasertherapie.
Schlußfolgerung
Abschließend ist es möglich, eine gesunde, strahlende Haut mit einigen Lebensstiländerungen und guten Hautpflege-Gewohnheiten zu erreichen. Durch den Schutz Ihrer Haut vor der Sonne, hydratisiert bleiben, nach einer gesunden Ernährung, genug Schlaf zu bekommen, regelmäßig trainieren, nicht rauchen, reinigen und feuchtigkeitsspendend, Stress zu verwalten und professionelle Behandlungen zu suchen, wenn nötig, können Sie die Gesundheit und das Aussehen Ihrer Haut verbessern und fühlen sich sicher in Ihrer eigenen Haut.
